Legendary actor and mental health advocate Glenn Close is on a quest to change how we think about mental health, starting with her decision to speak out about her own family's struggles — a brave choice considering the stigma that pervades the topic. This week, we're revisiting this sweeping conversation with TEDWomen curator Pat Mitchell, where Close shares the inspiration behind the advocacy group she founded to combat the crisis, underscoring the transformative power of community and the critical need for comprehensive mental health care systems. Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Become a TED Member today at https://ted.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
Player FM - Internet Radio Done Right
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Diss & Dat - auf dem Weg zum Doktortitel
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Wie überlebt man die Promotion mit halbwegs guter Laune? Tabea und Daniel nehmen euch alle zwei Wochen mit in ihren ehrlichen, oft chaotischen PHD-Alltag zwischen Dissertationsdruck, Selbstzweifeln und kleinen Erfolgen. Für alle, die promovieren. Oder es vorhaben. Oder es sich lieber nur anhören.
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„Wenn du mich wirklich gern hättest …“ – so beginnt diese Folge über ein Thema, das viele Promovierende betrifft, aber selten offen besprochen wird: Grenzen setzen im akademischen Arbeitsumfeld. Tabea und Daniel erzählen ehrlich, reflektiert, warum ihnen das Nein-Sagen oft schwerfällt – und was das mit Kollegialität, Gruppendynamiken, Schuldgefühlen und Soft Power zu tun hat. Ob emotionale Erpressung unter Freund*innen, unausgesprochene Erwartungen im Institut oder stille Erschöpfung durch zu viele To-dos – diese Folge lotet aus, wie man eigene Grenzen erkennt, kommuniziert und schützt. Themen: Verantwortung vs. Zuständigkeit: Wer macht’s, wenn keiner zuständig ist? Gruppenzwang & Teamillusion: Wenn der Grillabend Pflichttermin wird Soft Power im akademischen Alltag: Warum Präsenz Aufgaben entscheidet Praktische Strategien: Türschilder, Challenges & innere Inventur Warum ein „Ja“ zu anderen oft ein „Nein“ zu dir selbst ist Fazit: Grenzen setzen ist kein Egoismus, sondern Selbstfürsorge. Wer Verantwortung abgibt, gewinnt Klarheit, Fokus – und vielleicht auch endlich wieder eine echte Mittagspause. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @dissunddat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
Tabea & Daniel sprechen in dieser Folge über ein ernstes, aber wichtiges Thema: Burnout. Was bedeutet das eigentlich genau – und wie erkennt man erste Anzeichen bei sich selbst? Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Erschöpfung, Überarbeitung und innerem Druck im Promotionsalltag, reflektieren Risikofaktoren und sprechen offen über emotionale Tiefpunkte. Dabei geht’s nicht nur ums Ausbrennen, sondern auch um Prävention: Was hilft wirklich, um Stress abzubauen? Welche Routinen schützen davor, sich komplett zu verausgaben? Und warum sind Promovierende vielleicht besonders gefährdet? Themen: Burnout-Definition & persönliche Erfahrungen mit Überlastung Warum gerade leidenschaftliches „Brennen“ ins Ausbrennen führen kann Strategien zur Stressvermeidung: Nein sagen, realistische Zeitpläne, stoische Gelassenheit Bewegung als Stressabbau – und warum Meditation nicht für alle funktioniert PhD & Selbstselektion: Warum viele besonders motivierte Menschen besonders gefährdet sind Frühwarnzeichen erkennen: emotionale Erschöpfung, soziale Rückzüge, Kranksein im Urlaub Aufruf an die Community: Was hat euch geholfen? Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft die Folge starker Motivation bei fehlender Selbstfürsorge. Wer frühzeitig gegensteuert – mit Bewegung, Reflexion und guten Routinen – kann nicht nur gesund bleiben, sondern die Promotionszeit auch besser genießen. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss und dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
In dieser Folge geht es um das, was wir alle (nicht) tun: arbeiten. Genauer gesagt, um Prokrastination – das elegante Verschieben der Dissertation auf übermorgen. Wir sprechen über kreative Aufschiebe-Strategien, die seltsame Produktivität beim Putzen und die Frage, ob es einen Weg raus aus der Aufschieberitis gibt. Eine Folge für alle, die lieber noch schnell diese Folge hören, bevor sie wirklich anfangen zu schreiben. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss und dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
Marathon, Sprint oder Orientierungslauf im Nebel? In dieser Folge geht’s um das Zeitgefühl in der Promotion, persönliche Strategien – und die Frage, ob man sich unterwegs ein Eis holen darf. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss und dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
Wann sind Freundschaften auf der Arbeit gut und ab wann können sie zu einem Problem werden? In der heutigen Folge stellen sich Tabea und Daniel diese Frage und geben ein paar Einblicke in ihre bisherigen Freundschaften. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss und dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über alles und nichts - endlich eine Folge die ihrem Titel gerecht wird: Kuddelmuddel. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss_und_dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über ihre Lehrverpflichtung und was sie für Lehren aus ihrer eigenen Lehre ziehen. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @dissunddat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an dissunddat@gmx.de!
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über ihre bisherigen Fails und was sie daraus gelernt haben. So ein PhD läuft nicht immer rund und diese Podcastfolge tragen sie ihre bisherigen Fehltritte zusammen. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @dissunddat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an dissunddat@gmx.de!…
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über die ersten Schritte im Wissenschaftsbereich als Hilfswissenschaftler*in (Hiwi). Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss und dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
In der heutigen Folge besprechen Tabea und Daniel wie sie ihre Batterien wieder aufladen. Aber auch ebenso wichtige Diskussionen zur Batteriegröße AA oder A werden geführt. Folgt uns gerne auch auf Instagram unter @diss_und_dat_podcast! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
Danke 2024 - in dieser Folge teilen Tabea und Daniel ihren Fortschritt auf dem Weg zum Doktortitel im Jahr 2024 und setzen sich Ziele für das neue Jahr 2025! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
Fühlst du dich auch manchmal dumm? Tabea und Daniel quatschen in dieser Folge darüber warum das manchmal sogar gut ist und ab wann man sich sorgen sollte. Die Inspiration für diese Folge findet ihr hier: https://journals.biologists.com/jcs/article/121/11/1771/30038/The-importance-of-stupidity-in-scientific-research Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über Perfektionismus und wo die Grenze zwischen guten und krankhaften Perfektionismus verläuft. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über die Abhängigkeiten und den Machtmissbrauch in der Wissenschaft. Von der Abhängigkeit des Betreuers der Bachelor- oder Masterarbeit bis hin zur eigenen Doktormutter oder dem Doktorvater und die Probleme die dadurch entstehen können. Weitere Informationen zu diesem Thema findet Ihr hier: https://elephantinthelab.org/when-relationships-between-supervisors-and-doctoral-researchers-go-wrong/ Netzwerke für Hilfe und Unterstützung findet Ihr hier: https://www.netzwerk-mawi.de/ https://netzwerk-nachhaltige-wissenschaft.de/ https://mittelbau.net/ Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
In der heutigen Folge plaudern Tabea und Daniel darüber, wie sich ihre Sicht aufs Studium verändert hat, seit sie selbst lehren. Und sie haben ein paar coole Tipps für Studis parat! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an dissunddat@gmx.de!
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über Freundschaften und vier Wege neue Freundschaften zu schließen. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
Mithilfe einer neuen Gewohnheit wollen Tabea und Daniel nun endlich mehr Zeit für ihre Forschung finden. In dieser Folge sprechen sie darüber wie sie diese Gewohnheit anhand von vier Schritten in ihre Leben integrieren. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!…
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Diss & Dat - auf dem Weg zum Doktortitel
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über Freundschaften und wie sie diese pflegen und ob sie auch ihre Freunde pflegen würden. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über Sport. Über Sport im Allgemeinen, aber auch als Baustein in einer guten Work-Life Balance und wie Sport dabei helfen kann stressige Phasen gut zu überstehen. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
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In dieser Folge sprechen Tabea und Daniel darüber wie sich Ziele setzen, welche Arten von Zielen es gibt und für welchen Zeitraum sie sich selbst Ziele setzen. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
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Diss & Dat - auf dem Weg zum Doktortitel
Diese Woche sprechen Tabea und Daniel über ihre Work-Life Balance und ihre Strategien diese zu verbessern. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de !
Diese Woche sprechen Tabea und Daniel über Gewohnheiten und wie diese den Alltag erleichtern können. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de !
Diese Woche sprechen Tabea und Daniel über Fortbildungen und das Prinzip von "Eat the frog in the morning". Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de !
In dieser Folge sprechen Tabea und Daniel über die Urlaubsnachbereitung und das heikle Thema: Wäsche waschen. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de ! (Ungefragte) Tipps und Tricks zur Nachbereitung : 1. Emails vorsortieren 2. Ankunftstag planen: Freitag statt Sonntag 3. Bock auf Alltag!…
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Diss & Dat - auf dem Weg zum Doktortitel
In der zweiten Folge sprechen Tabea und Daniel über Urlaubsvorbereitung während des PHDs. Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de ! Urlaubsvorbereitungscheckliste : Keine Meetings auf den letzten Arbeitstag legen Strategische Semesterplanung Aufgaben für den ersten Arbeitstag / die erste Arbeitswoche vorbereiten Abwesenheitsnotiz WhatsApp Arbeits-Chats archivieren Schreibtisch aufräumen…
Mit der ersten Folge Diss & Dat starten Tabea und Daniel ihren Podcast zur herausfordernden Reise zum Doktortitel! Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de !
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