))
62: Steroid Kullanmadan Bodybuilder Gibi Görünmen Mümkün Mü?
Manage episode 400742029 series 3410392
Inhalt bereitgestellt von Ömer Faruk Tanrıverdi. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ömer Faruk Tanrıverdi oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Dersimiz Fitness’ın bu bölümünde doğal yollarla profesyonel fizik inşa etmenin yolları konuşuldu.
(00:07) Steroid kullanmadan da iyi bir fizik elde edebilir misin?
(05:23) Kaslı fizik, karşı cinse neden çekici geliyor? Erkeklere çekici gelen kadınların kesişim kümesi.
(11:56) Doğal yollarla vücut geliştirmeci gibi bir fiziğe sahip olmak için yapman gerekenler:
#1 (12:37) Süreklilik ve Öncelik Sıralaması
#2 (21:47) Kademeli Zorlaştırma Teknikleri
#3 (27:48) Temel Hareketlerle Kuvvetlenmeye Odaklan
#4 (30:16) Pump’ı Yakala
#5 (35:11) Dengeyi Koru
Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness
Email: bilgi@dersimizfitness.com
Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message76 Episoden
Teilen
