Leren loslaten en lichter leven

De Psychologie van Succes Podcast

Hoe kan ik controle leren loslaten en lichter leven? Veel mensen hebben een kleine controlfreak in zich en hebben moeite om die controle los te laten. Maar... je hebt pas controle wanneer je het niet meer nodig hebt. Angstvallig controle "zoeken" impliceert al dat je het niet hebt. Controle "vasthouden" impliceert een zeker verkramping. Beeld je namelijk maar eens in hoe je vingers staan wanneer je vanuit stress aan iets vastklampt. Lichter leven ontstaat zodra je vanuit vertrouwen los kunt laten. Groei Geluk opdracht: Waar ben je op dit moment nog aan gehecht? En welk verhaal vertel je jezelf daar nog bij? Wat levert jou dit op? Welk belang heb je er bij om dit verhaal in stand te houden? Met welke rol ben jij je op dit moment nog geïdentificeerd? Waar hou je nog aan vast, terwijl je dit al los mag laten? Bekrachtigende vraag: Wat in mezelf of in mijn omgeving kan ik vertrouwen, waardoor ik bereid ben om los te laten? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.