Lidando com críticas internas e externas #085

CorajosaMente Podcast

Neste episódio, abordamos o desafio de lidar com críticas, explorando como lidar com elas, sejam vindas de fontes externas ou do nosso próprio diálogo interno. Descubra estratégias para transformar críticas em oportunidades de crescimento e compreenda a importância da autorreflexão para lidar com esse aspecto complexo do cotidiano.

Nós exploramos a delicada arte de criticar e receber críticas. Conversamos sobre nossas próprias dificuldades em lidar com feedback e como as experiências da infância moldaram nossas reações adultas. Falamos sobre a importância de transformar críticas em oportunidades de crescimento pessoal, evitando cair na armadilha das críticas destrutivas.

Discutimos também como a comunicação não violenta pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar nossas relações. Compartilhamos histórias pessoais e estratégias terapêuticas que nos ajudaram a lidar com as críticas de maneira mais saudável e construtiva. Junte-se a nós nessa jornada de autoconhecimento e descubra como podemos crescer juntos através do feedback.

Episódio Relacionado

Perfeccionismo #012

Capítulos:

0:00 - Introdução e Começo Cantando

0:53 - Tema do Episódio: A Arte da Crítica

1:31 - Nossas Dificuldades com Críticas

2:31 - Críticas na Infância e Autoimagem

3:41 - Reações à Crítica na Infância

5:09 - Críticas na Aparência e Ações

7:33 - Reações Físicas às Críticas

9:00 - Pesquisa sobre Reações à Agressividade

10:56 - A Bronca e suas Consequências Psicológicas

13:30 - O Impacto das Críticas nas Relações

16:14 - Desaforo e Relações Pessoais

17:29 - Críticas e Desenvolvimento Pessoal

22:20 - Desculpas e Responsabilidade Emocional

25:01 - Ouvindo e Respeitando Sentimentos

33:13 - Evitando a Crítica Constante

41:14 - Crescimento em Relações Amorosas

Recomendação de Teatro

Denise Fraga - Eu de Você - SP - Teatro Tuca

Contatos

Instagram @corajosamentepodcast @burunoh @quintaldacinthia YouTube @corajosamente

Photo Vince Fleming