50. ADHD/AuDHD Journaling Tips + Keeping A "Lab Notebook" Connected Divergents podcast

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50. ADHD/AuDHD Journaling Tips + Keeping a "Lab Notebook"

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Talking about ADHD+AuDHD-affirming tips for journaling and why it can be helpful to keep a "lab notebook" style journal instead of a diary to help you experiment with your brain ☺️

Episodes referenced: Episode 9, Storm Journaling & Emotional Dysregulation + Episode 19, How to Come Back to "Doing the Thing" After Time Away (about persistence!)

YouTube video referenced ~ Commonplace books for self-discovery

… continue reading

55 Episoden

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Tina Ethridge

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