#2: Wer sind wir? / Flow & Fokus Hacks / Teambuilding / Entscheidungen / berufliche Trennungen / plus: eine Grounding Technik für unterwegs

CONNECT TO GROW by The HER KLUB

In der zweiten Folge holen Birgit und Susann nach, was sie beim ersten Mal total verpasst haben: sich vorzustellen. Die Freundinnen, Unternehmerinnen, Mütter und Gründerinnen vom Frauennetzwerk The HER KLUB nutzen drei Wörter, um sich gegenseitig zu beschreiben und das wird ganz schön emotional. In CONNECT teilen sie, warum sie gemeinsam so richtig in den Flow kommen, wie sie es schaffen sich besser zu fokussieren und welche Bedeutung Wochenpläne und der Alpha State dabei haben. Passend dazu teilt HER KLUB Member und Head of Marketing-Communications bei Mercedes-Benz Cars Germany, Katja Ohly-Nauber in der neuen Rubrik SAG MAL…, welche Bedeutung Zeit für ihr Fokus and Flow Feeling hat. In GROW geht es dieses Mal um den HER KLUB Teamday im Januar. Susann und Birgit berichten, wie ein Stärkentest ein echter Türöffner zur tiefen Verbindung war. Außerdem spricht Susann über Entscheidungen und warum diese nicht immer in Stein gemeißelt sein müssen, aber nie aus Angst erfolgen sollten. In den FUCK UP STORIES geht es dieses Mal um berufliche Trennungen und Birgits Firmennamen. Im STRONG BITE gibts von Susann eine Grounding Technik on the Go und in der NETZWERKKIRSCHE teilt Birgit einen ihrer simplen Lieblingshacks fürs Netzwerken.

0:15: Birgit und Susann stellen sich vor - jetzt aber richtig

4:51 CONNECT: Wie kommen wir in den Flow mit Anderen. Bei 6:45 spricht Birgit über die vier Säulen und verschiedene Zustände des Flow.

9:39 Susann erklärt den Alpha State-Zustand und wie er uns helfen kann, in den Flow zu kommen.

11:04 Birgit spricht über Overload, wie diese Belastung ihren Fokus zerstört hat und verrät ihren Gamechanger. Bei 13:35 erzählt Susann, warum sie die Steuererklärung befriedigt.

14:50 WERBUNG + CODE VIU: Susann und Birgit berichten von ihrem Sehtest, der deutlich schlechter ausfiel, als sie dachten und warum sie sich auf eine Brille mit Blaulichtfilter freuen. Mit dem CODE VIUXHK15 erhaltet ihr 15% Rabatt auf euer Brillenmodell. Gültig bis 31.03. in allen VIU Stores und im Onlineshop.

17:15: SAG MAL… mit Katja Ohly Nauber (Head of Marketing-Communications bei Mercedes-Benz Cars Germany und Gründerin Laufmamalauf) über ihren Rahmenbedingungen für einen gelungenen Flow und Fokus. Dabei teilt sie auch ein schönes Zitat von Wolfgang Joop.

20:30 GROW: HER KLUB Teamday: Statt Weihnachtsfeier wurde es ein Jahres-Kickoff und warum das viel besser war. Birgit schwärmt vom Gallup Strength Test als Türöffner einer tiefen Zusammenarbeit. Bei 23:14 erklärt Susann, warum Stärken filtern ein gutes Tool ist, um das Selbstbewusstsein zu boostern. Bei 24:18: teilt Susann außerdem, warum sie nun wieder Stichwörter aus Büchern notiert und wie wir filtern können, ob wir Entscheidungen aus Angst oder Liebe treffen.

29:49: FUCK UP STORIES: Susann erzählt von einer schweren beruflichen Trennung und welches Learning sie im Bezug auf Emotionen daraus gezogen hat. Außerdem erzählt Birgit wie sie besser durch Trennungen gehen möchte. Bei 35:03 teilt Birgit außerdem, warum ihr Firmennamen ihr Fuck UP ist.

38:36: STRONGBITE: Grounding Technik - Wie du dich erdest von Susann.

41:22: NETZWERKKIRSCHE: Warum du heute noch ein paar Mails zum Lunch schreiben solltest.

42:38 Goodbye und lasst ein Sternchen da!

Gallup Strength Finder

Neale Donald Walsh “Gespräche mit Gott”

VIU + CODE VIUXHK15, gültig bis 31.03. in allen VIU Stores und im Onlineshop

IG: @theherklub

NL: www.herklub.com

Ihr habt Fragen und Anregungen für den Podcast oder ihr möchtet etwas beitragen? Dann schickt uns eine Voice Message an 0157-37 87 44 57.