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13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun - Buchzusammenfassung
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Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang.
Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout.
Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich!
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13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun begann als persönliche Erinnerung daran, im Angesicht von Widrigkeiten nicht schlechten Gewohnheiten nachzugeben, entwickelte sich aber zu einem psychologischen Ratgeber, der dir hilft, deine mentale Stärke und emotionale Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
In diesem Buchwissen.de Video beantworten wir die folgenden Lektionen:
Wann ist jemand stark? Was bedeutet mental schwach? Was ist mental? Was ist ein mentaler Zustand? Was bedeutet mental stark zu sein? Ist unsere psychische Stärke angeboren? Was bringt mentales Training? Was bedeutet Stärke für den Menschen? Was sind mentale Fähigkeiten? Wie kann man mental stärker werden? Was macht einen starken Menschen aus? Wie bekomme ich eine starke Persönlichkeit?
Du kannst diese Zusammenfassung auch auf unserer Webseite lesen: https://buchwissen.de/products/13-things-mentally-strong-people-don-t-do-zusammenfassung
Alle Buchzusammenfassungen gibt es auch als Youtube Video: https://youtu.be/EeFTcY2Nb-k
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