))
#24 - Abgrenzung - So kannst Du lernen nicht Ja zu sagen - psychische Gesundheit & psychische Intelligenz - Podcast von Andreas Ebert
Manage episode 389964635 series 3499110
Inhalt bereitgestellt von Andreas Ebert. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Andreas Ebert oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Herzlich willkommen beim Podcast für psychische Intelligenz & psychische Gesundheit!
Folge #24: In dieser Episode zeige ich Dir eine bzw. 6 Möglichkeiten, wie Du es für Dich üben kannst, Dich einfacher abzugrenzen und nicht “Ja” sagen zu müssen. Das Nein wäre dann der nächste Schritt.
🧠 In dieser Episode erfährst du mehr über:
- Selbsthypnose, die Dir das Bild verinnerlicht, wenn Du Dich mal gut abgrenzen konntest.
- Wie Du durch andere Dein Unterbewusstsein trainieren kannst
- Wie Du anstatt “ja” zu sagen in den Modus “ich denke darüber nach” kommen kannst
- Verhaltenstherapeutische Übung
- Arbeit mit den relevanten Anteilen
- Was ist Deine Motivation
🎙️ In diesem Podcast erscheint jeden Sonntag um 10:30 eine neue Folge und Du erfährst Wissenswertes über psychologische Konzepte, Selbstentwicklung und mentale Gesundheit.
Abonniere gerne den Podcast und vielleicht helfen Dir die hier erklärten Methoden aus der aktuellen Psychologie für Deine Eigentherapie. Du kannst mich auch gerne kontaktieren:
Website: https://www.psychotherapie-beim-heilpraktiker.de
Instagram: https://www.instagram.com/sogehttherapie/
WhatsApp: 069-710 400 95
Oder vereinbare mit mir einen Termin für ein Erstgespräch (85 EUR) in meiner Praxis in Frankfurt am Main oder über Zoom: https://calendly.com/so-geht-therapie/60-minuten-erstgespraech-in-praxis
72 Episoden
Teilen
