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#25.1 Selbstfürsorge im Job - Was wir von der jungen Generation lernen können (mit Sebastian Pleiß | Projektmanager)

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Vielleicht meinen einige von uns, Erfolg kommt nur durch permanenten Leistungsdruck, lange Arbeitszeiten und ständige Erreichbarkeit. Doch das ist es ja, was uns ausbrennt. Wir sind keine Maschinen, brauchen Pausen und Erholung - und vor allem sollten wir bei all der Arbeit nicht vergessen zu leben :)

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sebastian Pleiß über Selbstfürsorge im Job. Sebastian gehört mit 26 Jahren zur GenZ und arbeitet in der Digitalagentur KAMANO als Projektmanager und Business Analyst. Stress kennt er nicht, zumindest nicht so, wie ihn die meisten von uns verstehen. Sebastian hat eine gesunde Einstellung zu Arbeit und Leben für sich entwickelt und dabei (trotzdem) Erfolg im Job.

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Im Gespräch berichtet er unter anderem:

  • _Wie #Kommunikation gegen #Stress wirkt
  • _Weshalb er #Selbstmanagement als Schlüssel betrachtet
  • _Wie er zu #Meditation gekommen ist
  • _Welches einfache #Tool eine große #Wirkung hat und
  • _Warum #Reisen wichtig sind

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Viel Vergnügen beim Reinhören.

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Sebastian findest Du hier: https://www.xing.com/profile/Sebastian_Pleiss/cv

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Mehr zum gesunden Arbeiten in Podcastfolge #16 mit Unternehmer und Ultramarathonläufer Lutz Ramlich: https://anchor.fm/nadine-kutz/episodes/16-Artgerechtes-Leben---Wie-wir-unser-volles-Potenzial-ausschpfen-mit-Lutz-Ramlich--Bio-Hacker-ej2d4h

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Keine Folge mehr verpassen? Dann trage Dich auf meiner Website für den E-Mail-Service ein: www.missionrefocus.com. Und hier findest Du meine Blogbeiträge mit vertiefenden Informationen zu einzelnen Folgen.

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Wenn Du mehr über Stressmanagement im Job erfahren möchtest, besuche doch gerne meine Sozialen Kanäle wie Instagram - Facebook - LinkedIn - Xing.

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Deine Fragen, Anregungen oder Wünsche erreichen mich außerdem persönlich unter nadine.kutz@missionrefocus.com.

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Gefällt Dir mein Podcast? Das fände ich toll! Vielleicht magst Du mich oder andere Hörerinnen und Hörer das auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension mit Deinen Gedanken bei iTunes?

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Ich freue mich, von Dir zu hören!

Herzlichst, Nadine

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  • _Weshalb er #Selbstmanagement als Schlüssel betrachtet
  • _Wie er zu #Meditation gekommen ist
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