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09 - Stark im Alltag mit mentalem Kompass (mit Sina Feuerer | Personal Trainerin)
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Im Besser.Gesund.Arbeiten.-Podcast geht es um Deine psychische und physische Gesundheit im Job. Dazu hörst Du die persönlichen Geschichten und besten Tipps von Menschen aus der Praxis.
„Es war wie innerlich einen Blumenstrauß zu pflücken“, so Sina nach unserem Gespräch.
Sina Feuerer ist Personal Trainerin und Mental Coach. Sie sprüht vor Positivität und ansteckender Energie. Und überzeugt durch clevere Hacks, motiviert am Ball zu bleiben. Sina teilt dazu ihre besten Alltags-Strategien. Einschalten lohnt sich, wenn Du Deinen Tag bewusster und energiegeladener gestalten möchtest!
In dieser Folge sprechen wir über:
- wie das Setzen von Intentionen Deine Energie fokussiert
- wie mentale Stärke wächst, wenn Du den morgendlichen Schweinehund überwindest und direkt ins Tun kommst
- wie kleine Rituale helfen, die positiven Dinge im Alltag wahrzunehmen
- wie Du gleichzeitig mild mit Dir umgehst und akzeptierst, dass es okay ist, mal nicht okay zu sein
- wie Du mit kurzen Check-ins Deine wahre Produktivität sichtbar machst
Viel Freude beim Reinhören!
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Sina Feuerer auf LinkedIn
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Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!
Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich, Nadine
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Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: www.nadinehorn.de
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