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Meditación y respiración 5
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Hemos visto la utilización de la respiración como ancla para permanecer en el momento presente pero cuidado con quedarnos apegamos a ella. La respiración es un objeto de observación muy importante pero en la práctica pueden aparecer, en forma predominante, otros objetos. Es ahí donde la respiración pasa a ocupar el telón de fondo hasta la próxima vez que la necesitemos.
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