Player FM - Internet Radio Done Right
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GESPONSERT
Episode Description: Jessica B. Harris may have been born and raised in New York City, but she has Tennessee roots through her father and has spent much of her life split between homes in the Northeast and the South – specifically New Orleans. For more than fifty years, she has been a college professor, a writer, and a lecturer, and her many books have earned her a reputation as an authority on food of the African Diaspora, as well as a lifetime achievement award from the James Beard Foundation. A few years back, Netflix adapted her book, High on the Hog: A Culinary Journey from Africa to America , into a 4 part docuseries. And I’m very proud to say that she’s a longtime contributor to Southern Living with a regular column called The Welcome Table. This episode was recorded in the Southern Living Birmingham studios, and Sid and Jessica talked about her mother’s signature mac and cheese, the cast-iron skillet she’d be sure to save if ever her house were on fire, and her dear friend, the late New Orleans chef Leah Chase. For more info visit: southernliving.com/biscuitsandjam Biscuits & Jam is produced by : Sid Evans - Editor-in-Chief, Southern Living Krissy Tiglias - GM, Southern Living Lottie Leymarie - Executive Producer Michael Onufrak - Audio Engineer/Producer Jeremiah McVay - Producer Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
MindSpa - Der Lifestyle Podcast
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Mit MindSpa zurück in Deine Klarheit, Energie und Balance! Lass Dich von Mona Voyage inspirieren für Deinen gesunden (Business-) Lifestyle und bring wieder positiven Flow in Dein Leben. Wenn Du nachhaltig etwas für Dein emotionales Gleichgewicht, für mentale Stärke und Dein körperliches Wohlbefinden tun willst, dann bist Du hier genau richtig! Neben vielseitigen Lifestyle Tipps und spannenden Interviews bringen geführte Meditationen Ruhe in Deinen Kopf und Dich zurück in Deine Mitte. Zum Freeday: neue MindSpa Podcastfolge Zum Sunday: neues Youtube Video Deine Mona www.monavoyage.com
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31 Episoden
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Alle Folgen
×#manifestieren #rückschläge #emotionen Wieso erleben wir Tiefs, Rückschläge und Krisen überhaupt? Werden wir mit diesen unangenehmen Phasen bestraft - was genau steckt dahinter? Wie können wir mit unseren Emotionen umgehen und Glücks- & Erfolgsblockaden lösen? Wie können wir Frieden mit unserer Vergangenheit schließen? Wie erschaffen wir uns unser Traumleben wirklich? 💫 Feedback & Anregungen gerne hier in die Kommentare 💫 / unters letzte Bild auf Instagram https://www.instagram.com/monavoyage/ / per Bewertung auf iTunes https://lnkw.co/fBuOkx 💞 Follow Isabelle 💞 for more Wildness and Possibilities: https://www.instagram.com/isabelle.k.inspiration/ 🏝 Komm in meinen Inner Circle 🏝 Einfach hier gratis anmelden: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Deine Mona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#Empowerment #Affirmation #Unaufhaltbar 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Du hast keine Lust mehr darauf, Dich immer wieder zu fragen, warum Du überhaupt hier bist? Du hast keine Lust mehr darauf, Dich aufhalten zu lassen, ausbremsen zu lassen oder zu warten? . Höre Dir diese Power Affirmationen insbesondere direkt vor oder nach dem Schlafen an, programmiere damit Dein Dich lenkendes Unterbewusstsein und Du wirst garantiert unaufhaltbar! ;) . Durch diese Folge wirst Du Dir klar darüber, weshalb Du auf der Erde bist und stärkst Dich mit neu gewonnener Verbundenheit mit Dir selbst für Deinen Business Alltag und Lebensweg. . Wie hat sie Dir gefallen? Ich freu mich unheimlich auf Dein Feedback! . Lass mir Deine Gedanken und Wünsche für zukünftige Folgen da! 😍 Einfach via Insta https://www.instagram.com/monavoyage/ via YouTube https://lnkw.co/Nob1g9 oder FB https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Deine gratis Mitgliedschaft in meinem Inner Circle bringt Dir: 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive Email Coachings, die auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehen 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews . 🌟 Deine kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Mona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#entschleunigung #slowfashion #unternehmertum Was sind in Birgits Augen die Wirkung und Bedeutung von Entschleunigung, Slow Down und Slow Fashion? Hör genau hin und schnapp Dir außerdem 8 goldene Learnings bzw. Must Do’s im Unternehmertum von Queen Onimos! . Diese Podcastfolge ist voller Diamanten für jedermanns Umgang mit anderen Menschen, für Marketing und persönliches Wachstum. Uns hat das Gespräch viel Spaß gemacht und wir hoffen, auch Du kannst jede Menge für Dich aus dieser Folge rausziehen🎁🎈 . Tag@ uns in Screenshots auf Instagram oder Facebook😍 und schreib uns gerne, zu welchen Punkten Du in einem Livestream mehr Details hören willst! Da können wir uns live auszutauschen 👥🎉 Wir freuen uns sehr drauf! . Hier geht’s zu Queen Onimos: Birgit 🌟 @onimos.store https://www.instagram.com/onimos.store/ @birgit.anja https://www.instagram.com/birgit.anja/ Online shop mit weltweitem Versand: www.onimos.shop YouTube: ONIMOS TV https://www.youtube.com/channel/UC_IXpPViRQYz3m4ZGKIGLfQ . Und hier zu mir: https://www.instagram.com/monavoyage/ https://www.facebook.com/monavoyage/ hello@monavoyage.com www.monavoyage.com . In Vorfreude auf euer Feedback - Eure Mona . --- . PS: Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#Vertrauen #BewussterLifestyle #Daoismus 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . In Gelassenheit und Vertrauen leben - so viele wünschen sich das und verlieren besonders durch unsere aktuellen Zeiten den Glauben daran, dass es noch möglich ist. Der Daoismus zeigt uns einfache Wege auf, wie wir wieder in die tiefe und vertrauensvolle Verbindung mit uns und unserer Umwelt kommen können. . Was auf unserer Erde wohl dafür gesorgt hat, dass viele Menschen in Angst und fehlendem Vertrauen leben und welche Lösungen es gibt - genau darum geht es in dieser Folge! . Wie hat sie Dir gefallen? Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen? Was ist Deine Sicht auf dieses Thema und kanntest Du Daoismus bereits? . Lass mir Deine Gedanken und Wünsche dazu da! 😍 Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Deine gratis Mitgliedschaft in meinem Inner Circle bringt Dir: 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive Email Coachings, die auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehen 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews . 🌟 Deine kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#krisenmanagement #corona #mindset #bewusstsein #unterbewusstsein #gesunderlifestyle #mentalefitness #körperlichefitness #sozialesleben 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich fragst, wie Du 🔸 mit schwierigen Situationen oder gar Krisen am besten umgehen, 🔸 die aktuelle Corona-Krise positiv bewerten und für Dich nutzen, 🔸 grundsätzlich mit Angst & Nervosität besser umgehen, 🔸 die kommenden Wochen in Zuversicht & Gelassenheit bleiben kannst 🔸 und was die chinesische Sprache damit zu tun hat, dann ist das hier DEINE Folge :) . Die aktuelle Corona-Krise erschüttert viele Teile unserer Erde und hält unsere Welt in vielerlei Hinsicht still. Die vielen Krankheits- & Todesfälle sind außer Frage grausam, doch wie jede Krise hat auch diese positive Seiten, die wir bewusst für uns nutzen können. Welche das sind erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge! . Wie hat sie Dir gefallen? Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen? Was ist Deine Sicht auf diese Situation und was sind Deine Strategien? . Lass mir Deine Gedanken und Wünsche dazu da! 😍 Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! . 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . . 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#meditation #quantenphysik #manifestation #visualisierung #emotionen #unterbewusstsein 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 negative Emotionen 🔸 endlose Gedankenspiralen loswerden 🔸 eine positive Grundenergie aufbauen 🔸 Deine Nerven stärken 🔸 und voller Klarheit und Zuversicht Deine Wunschzukunft erschaffen kannst dann ist das hier DEINE Folge :) . Meditation ist mir persönlich an meinem tiefsten Punkt, einem heftigen Burnout vor rund 3 Jahren, begegnet und hat mein Leben verändert, wenn nicht gar gerettet. Mein Nervensystem war vollkommen zerrissen und instabil, die Verbindung zu mir selbst brauchte Heilung und meine Gesundheit brauchte die volle Aufmerksamkeit. Meditation ist seither fester Bestandteil meines eigenen Lifestyles und auch meiner Arbeit als Trainerin und Coach. . Was dieses magische Tool mit Quantenphysik zu tun hat und wie genau Du es für Dich und Deinen Alltag nutzen kannst, um Dein Wunschleben zu erschaffen, erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge! . Wie hat sie Dir gefallen? Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen? Meditierst Du selbst auch schon länger? Wie meditierst Du am liebsten? . Lass mir Deine Gedanken und Wünsche dazu da! 😍 Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! . 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . . 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#mut #authentizität #perfektionismus #leistungsdruck #socialmedia #glaubenssätze 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 glücklich & erfüllt werden 🔸 Deinen inneren Druck abbauen 🔸 auf Social Media Deine Message verbreiten 🔸 und Selbstvertrauen aufbauen kannst, dann ist das hier DEINE Folge :) . Im Interview für Dich: Keynote Speakerin MERY GENC Mery folgte mit ihrer Jura-Karriere dem 'sicheren' Erfolgsweg, der im Außen beeindruckend erschien, sie in ihrem Inneren jedoch nicht so sehr berührte und erfüllte, wie sie lange dachte. Schließlich packte sie ihr Mut und sie entschied sich für ihre Herzenskarriere auf der Bühne - wo sie ganz klar auch hingehört! Als erfrischende und charismatische Speakerin ermutigt Mery ihr Publikum zur Selbstverwirkluchung und zu einem glücklichen Leben. Als Trainerin motiviert die Powergeladene mit ihrer mitreißenden, positiven Energie - genau so hab ich sie auf der Bühne kennengelernt und das bekommst auch DU in dieser Podcastfolge dick ab! 😉 . Folge Mery auf ihren Kanälen und lass Dich inspirieren: https://www.instagram.com/mery_genc/ https://www.facebook.com/gencmery https://www.mery-genc.de/ . Wie hat Dir dieses Interview gefallen? Zu welchen Punkten würdest Du Dich über mehr Content freuen? . Lass mir Deine Gedanken und Wünsche dazu da! 😍 Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! . 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . . 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…

1 #24 Unfähig, zu entspannen? Bring Körper & Geist wieder in Einklang + 1 Entspannungsübung gegen Angst 37:12
#Energiemanagement #Entspannung #Balance #DaoMeditation #Emotion #Angst 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . 13 Balance Tipps: 🎋 Minute 17 . Dao Entspannungsübung gegen Angst: 🎋 Minute 28 . Vielleicht hat Dich Dein Leben so sehr eingenommen, dass Dein Geist und Körper gerade gar nicht mehr richtig zur Ruhe kommen können. Vielleicht hast Du das Gefühl, im Alltag keine Luft mehr zu bekommen. Vielleicht hast Du Ängste oder andere Emotionen, die Dich ausbremsen und die Du loswerden willst. Dann ist das hier DEINE Folge :) . 🔸lerne die Basics über Deinen magischen Vagusnerv und seine wichtigen Funktionen kennen 🔸13 natürliche Balance-Tipps für Deinen entspannteren Alltag 🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper 🔸mit 1 einfachen Entspannungsübung aus dem Daoismus 🔸Deine Ängste auflösen und in positive Energie verwandeln 🔸Körper & Geist in Balance bringen 🔸weniger negativer Stress & Nervosität 🔸Dein natürliches Gleichgewicht (Yinyang) wieder herstellen . Wie hat Dir diese Folge gefallen? Welche Emotion würdest Du in der nächsten gerne auflösen, welches Thema beschäftigt Dich gerade? . Ich freu mich mega auf Deine Gedanken dazu und auch auf Deine Vorschläge für die nächsten Episoden! . Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! . 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . . 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 . . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
#DaoMeditation #Atemübungen #Energiemanagement 🏝 Auf YouTube🏝: https://youtu.be/eNnpSl13kdk . 1. Dao Übung: 🎋 Minute 22 . 2. Dao Übung: 🎋 Minute 28 . 3. Dao Übung: 🎋 Minute 32 . 🔸Energie-Tipps für Deinen Alltag 🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper 🔸lerne die Basics über Dein Zweites Gehirn und seine Funktionen kennen 🔸mit einfachen Übungen aus dem Daoismus 🔸Deine negative in positive Energie verwandeln 🔸Körper & Geist in Balance bringen, Yinyang in Einklang bringen 🔸weniger negativer Stress & Gedankenspiralen 🔸Deinen Körper wieder spüren & heilen 🔸Deinen wahren Kern wieder spüren 🔸mehr mentale Stärke & körperliche Fitness 🔸mehr Fokus, Konzentration, Selbstbewusstsein . Wie hat diese Folge gefallen? Welches Thema würdest Du in der nächsten gerne behandeln, welche Emotionen möchtest Du loswerden? . Ich freu mich mega auf Deine Gedanken dazu und auch auf Deine Vorschläge für die nächsten Episoden! Einfach via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com . --- . Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! . 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . . 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 . . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 In dieser Folge: 🔸 Geführte Meditation inkl. Brainwaves und musikalischer Unterstützung 🔸 raus aus Deinem Kopf, rein in Deinen Körper und in Dein Herz 🔸 Leistungsdruck & Perfektionismus ablegen, um Gelassenheit zu leben 🔸 hilfreiche Glaubenssätze verinnerlichen, um Dich selbst immer mehr annehmen zu können 🔸 passend zum Vollmond :) Effektiver Start der Meditation: Minute 2:45 Effektiver Start der Glaubenssätze: Minute 20:45 Wie hat diese Meditation auf Dich gewirkt? Welches Thema würdest Du in der nächsten Meditation gerne behandeln? Ich freu mich auf Deine Gedanken dazu und auch auf Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden! Gern via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com --- Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ diese und zukünftige Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner 🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🔸 Was haben unsere Glaubenssätze mit unserer inneren und äußeren Welt zu tun? 🔸 Wie beeinflussen unsere Glaubenssätze unseren Umgang mit Perfektionismus im Alltag? 🔸 Wie können wir unsere Glaubenssätze verändern, um im Alltag gelassener zu werden? 🌟Special🌟 Meine Antwort auf eine Zuhörer-Email: 🔸 Was verstehe ich unter Schicksal und sind wir unserem Leben machtlos ausgesetzt? Arbeitest Du schon an Deinen Glaubenssätzen, oder ist das etwas Neues für Dich, was Du gerne mal ausprobieren würdest? Ich freu mich darauf, Deine Gedanken dazu zu lesen und auch auf Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden! Gern via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com --- Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ meine geführten Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle - noch kostenlos ! 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner 🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…

1 #20 Befrei Dich! Bye bye Perfektionismus 1:00:20
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Später Spielen
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Meine MindSpa Podcastfolgen auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus, vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt. Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich um den ungesunden Perfektionismus, der für Stimmungsschwankungen sorgt und uns unsere innere Freiheit nimmt? 🔸 Wieviel Perfektionismus steckt in Dir bzw. zeichnet Deinen Alltag? 🔸 Warum gesunder Perfektionismus wichtig für uns alle ist 🔸 Wie wir ungesunden Perfektionismus entlarven und auflösen können 🔸 Was Schönheitswahn und Leistungsdruck mit Perfektionismus zu tun haben 🔸 Welche Perspektiven Du einnehmen kannst, um gelassener und freier zu leben Was sind DEINE Erfahrungen mit diesem Thema? Betrifft es Dich selbst? Wenn Du jemanden kennst, dem diese Folge helfen könnte, teile sie gerne! Ich freu mich über Deinen Input zu dieser Folge und Deine Themenvorschläge für die nächsten Episoden! Gern via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ oder an hello@monavoyage.com Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ diese und folgende Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle im Wert von 49€ mtl. ! Du bekommst dieses Angebot als Inner Circle Pionier als lifetime gratis Geschenk von mir 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner 🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Ab Sonntag auch als Video auf Youtube! 😍 Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9 . #Leistungsdruck In dieser Podcastfolge geb ich Dir ein paar Impulse mit zum Thema: ▶️ Was tun, wenn Du gerade nicht mehr richtig "funktionierst"? Wenn Du emotional unausgeglichen bist, schlecht schläfst, Dich Gedankenspiralen quälen, Du eine seltsame, unangenehme Stimmung in Dir trägst, energetisch tief schwingst und sich Zweifel in Dir breit machen? Was, wenn Du Dir eigentlich zu helfen weißt, nur jetzt gerade hilft irgendwie gar nichts? . ⁉️ Feedback, Input, Tipps Ich bin gespannt darauf, welche Erfahrungen DU mit dem 'Funktionierenmüssen' bisher gemacht hast und wie Du auf diese unangenehmen Phasen reagierst! Welche Tipps hast Du? Ich freu mich auf Deinen Input via Instagram https://www.instagram.com/monavoyage/ oder Facebook https://www.facebook.com/monavoyage/ oder Youtube https://lnkw.co/Nob1g9 oder Email an hello@monavoyage.com . --- . 🏝 Gewinn in meinem Programm Inner Circle Deine Klarheit, Energie und Balance zurück! 🏝 . Mein Input für Deine Reise zu Deinem Inner Circle durch Trainings, Coachings, Live Sessions & die Community: 🧘🏽♀️ geführte Meditationen 🤸🏽♀️ MonaYoga Movement Videos 🥗 Ernährungs-Checklisten 🔑 exklusive Email Coachings mit Bezug auf meine MindSpa Podcastfolgen 🗣 exklusive Facebook-Gruppe, Live Webinare & Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q . 🌟 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona . 📖 PS 📖 Reizüberflutung, Energieachterbahnen, Selbstzweifel? Mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" könnte Dir Augen öffnen. Ich schenk's Dir liebend gern als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Du bekommst mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner 🌞 . --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Effektiver Start der Meditation: Minute 6 Wohooo! Neues Jahr, neue Vibes! Lass uns jetzt zum Vollmond und Anfang des Jahres eine schöne Basis für unsere Zukunft schaffen und die Verbindung zu uns stärken! Mit dem Einbezug unserer Hände und bewussten Atmung aktivieren wir in dieser Session außerdem unsere positiven Emotionen und sorgen mit Visualisierungen und Dankbarkeit dafür, dass unsere Wünsche in Erfüllung gehen. Und die hinterlegten Alpha Brainwaves unterstützen Dich dabei, Dich schnell in eine tiefe Entspannung fallenzulassen :) Diese MindSpa Meditation findest Du ab Sonntag auch als Video auf Youtube! Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9 Ich hoffe sehr, dass Dir die 2. MindSpa Meditation gut tut und freu mich, Dich auch auf meinem neuen Youtube Kanal zu sehen! Welches Thema in Deinem Leben möchtest Du loswerden oder wachsen lassen, worauf soll ich in der nächsten Meditation näher eingehen? Ich freu mich auf Deinen Input via https://www.instagram.com/monavoyage/ via https://www.facebook.com/monavoyage/ an hello@monavoyage.com Bock darauf, jeden Tag ein bisschen mehr in Deine Klarheit, Energie & Balance zu kommen und das inkl. Begleitung von mir persönlich? Hol Dir 🧘🏽♀️ diese und folgende Meditationen 🤸🏽♀️ meine MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 durch Deine Mitgliedschaft in meinem Inner Circle im Wert von 49€ mtl. ! Du bekommst dieses Angebot als Inner Circle Pionier als lifetime gratis Geschenk von mir 🌟 Kostenlose Anmeldung: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne E-Mail an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner 🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Ooh Du Fröhlichee, ooh Du Seeligee... Für die Einen ist die Weihnachtszeit ein Seelenschmaus, für die Anderen ein Energiegraus. Nicht nur, weil einige die Kommerzialisierung dieses christlichen Brauches verabscheuen, sondern auch, weil es in vielen Familien besonders zum Jahreswechsel ordentlich knallt. Diese MindSpa Podcastfolge ist v.a. von besonderem Wert für Dich, wenn Du Dich in letzter Zeit oder gar in den letzten Jahren stark reflektiert und mit Themen wie Deiner Heilung, persönlichen Entwicklung, beruflichen Umorientierung oder Veränderungen Deines Lifestyles auseinandergesetzt hast. Denn in diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass Familienevents eine wahre Herausforderung für Dich sein können. Am Ende dieser Folge tauchen wir sogar in eine kurze Atem-Meditation für Deine Erdung und Zentrierung ein! 👨👩👧👦 was hat Deine Familienstruktur/- dynamik mit dem Verhalten Deiner Verwandten Dir gegenüber zu tun? 🤚🏽 wie schaffst Du es, Unstimmigkeiten oder Ablehnung in der Familie nicht mehr persönlich zu nehmen? 🔭 welche Perspektiven kannst Du einnehmen, um an Familienevents gelassen und in Energie zu bleiben? 🕊 wie kannst Du Dich konkret verhalten, um negativen Stress zu vermeiden und in innerem Frieden zu bleiben? 🎯 Tools, wie Du Dich jederzeit innerhalb von Sekunden erden und zentrieren kannst Ich hoffe sehr, diese Folge stärkt Dich und freu mich schon auf die kommende, die ne geführte Vollmond-Meditation zum Jahresbeginn inkl. Youtube-Video ist! Welches Thema in Deinem Leben möchtest Du loswerden oder wachsen lassen, worauf soll ich in der nächsten Meditation näher eingehen? Ich freu mich auf Deinen Input via https://www.instagram.com/monavoyage/ oder https://www.facebook.com/monavoyage/ Du kannst 🧘🏽♀️ diese und folgende Meditationen 🤸🏽♀️ all meine veröffentlichten MonaYoga Movement Videos 🥗 Checklisten für Deine individuelle Ernährung als Download für Dein Handy 🔑 exklusive, auf die MindSpa Podcastfolgen tiefer eingehende Email Coachings 🗣 exklusive Live Coachings in meiner Facebook Gruppe mit Experteninterviews https://lnkw.co/1GPx2Q 🏝 eine Mitgliedschaft in meinem Mona Voyage Innercircle Online Programm 😍 im Wert von 49€ mtl. genießen, melde Dich dazu einfach kostenlos auf meiner Website an und erhalte als einer der Pioniere dieses Angebot als lifetime gratis Geschenk 🌟 : https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast Ich freu mich unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona 📖 PS 📖 Ich schenke Dir gerne mein praxisnahes Ebook "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib mir einfach ne Email an hello@monavoyage.com Ich schick Dir mein Ebook daraufhin ganz persönlich zum Downloaden auf Dein Handy oder Deinen Rechner🌞 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
Willkommen zur ersten Podcastfolge von MindSpa - Deinem Lifestyle Podcast für ein SENSationelles Leben! In dieser Folge geht es nur um DICH - was erwartet Dich hier? :) Werde Teil des Inenr Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir Deinen Zugang zu unserem E-Mail Coaching mit Wellness Charakter. Du bekommst: 🔑Gezielte Coaching Inhalte zu den jeweiligen Folgen 🧘🏽♀️Geführte Meditationen für Dein Handy 🤸🏽♀️MonaYoga Movement und andere Goodies für Dein Körpergefühl 🥗Ernährungstipps für Deine Energie 🗣Exklusive Live Coachings via persönlicher Einladung Lebensverändernd, unverbindlich, noch kostenlos. Schreib uns für Deine Anmeldung einfach eine E-Mail an hello@monavoyage.com Die ersten Goodies sind schon unterwegs. Wir freuen uns unheimlich auf Dich! Sonne ins Herz, Mona & Markus PS: Mona schenkt Dir ihr praxisnahes E-Book "Hochsensibilität im Business - vom Überfluss zum Genuss" als Dankeschön für Dein Sein hier bei MindSpa! Schreib ihr einfach eine E-Mail an hello@monavoyage.com und erhalte es als direkten Download in Dein Postfach! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindspa/message…
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