Beste Vitality 1 Podcasts (2024)

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HIT und MCAS "richtig" behandeln - Deep Dive in Histamin- und Mastzellen-Reaktionen mit Jacqueline von LMO | #93 1:20:54

14d ago1:20:54

1:20:54

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Histamin-Intoleranz und Mastzellenaktivierungssyndrom "richtig" behandeln Jacqueline von LMO und ich robben in dieser Folge in einem ganz tollen und wertschätzenden Gespräch von unterschiedlichen Seiten an ein- und dasselbe Thema heran: Unser Körper ist unser bester Teampartner und der Schlüssel zu…

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FoodMarble Atemgaswerte richtig interpretieren - SIBO- / IMO-Therapie beschleunigen | #92 43:52

22d ago43:52

43:52

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Atemgaswerte helfen, SIBO- und IMO-Therapie zu beschleunigen. Der FoodMarble ist ein praktisches Atemtest-Gerät für den Heimgebrauch und kann dich bei der Therapie von SIBO, IMO, Unverträglichkeiten und Intoleranzen unterstützen. Das Gerät leistet mir bei der Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO s…

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Agilität zwischen Formalität und echtem Leben 1:05:29

1M ago1:05:29

1:05:29

In dieser Podcast-Episode spricht Philipp Simanek mit Backo Schönfeld, Agile Coach und Organisationsentwickler bei der Firma sipgate, über die Einführung und Weiterentwicklung agiler Organisations- und Arbeitsweisen. Themen der Episode: Organisationsstruktur und Agilität bei Sipgate: Wie Sipgate als agiles Unternehmen arbeitet und was Backo gelernt…

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Change durch Morgentreffen (Werkzeug #1) 1:42:04

1M ago1:42:04

1:42:04

In dieser Podcast-Episode spricht Philipp Simanek mit Stephan Löttgen von der Firma Stommel Haus über die Einführung und Weiterentwicklung des Morgentreffens, als das zentrale Instrument ihrer erfolgreichen Organisationsentwicklung. Stephan teilt spannende Einblicke, wie diese täglichen Kurzbesprechungen dazu beigetragen haben, die Kommunikation im…

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SIBO-Diät: Wie lange machen und wann kann ich wieder "normal" essen? #91 44:09

2M ago44:09

44:09

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO-Diät - häufig überbewertet und falsch durchgeführt! SIBO-Diät oder Low-FODMAP-Diät werden von vielen Reizdarm-Betroffenen über Wochen oder Monate durchgeführt, um die Beschwerden zu beseitigen. Leider ist das häufig der falsche Weg und du schadest deinem Darm mehr, als du ihm nützt! Wie lange …

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Wie ich meine IMO wirksam behandelt habe - Erfahrungsbericht von Olga, Teilnehmerin Onlinekurs | #90 27:53

2M ago27:53

27:53

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO und IMO kann man wirksam behandeln In der heutigen Folge berichtet Olga, wie sie ihre (sehr komplizierte!) Fehlbesiedlung losgeworden ist. Es war eine richtiggehende Odyssee, bis sie in meinem Onlinekurs "SIBO verstehen & behandeln - das 6-Säulen-Programm" gelandet ist. Auch während des Progra…

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Lean in Handwerk und Manufaktur 43:12

2M ago43:12

43:12

In dieser Podcast-Episode spricht Philipp Simanek mit Ralf Stommel, Geschäftsführer der Stommel Haus GmbH, über die Einführung von Lean Management in der handwerklichen Manufaktur. Themen der Episode: Einblicke in ein spannendes Familienunternehmen im Massivholzhausbau Die Bedeutung von Inspiration aus anderen Unternehmen Die Einführung von Lean-Pr…

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Riding with SIBO - mehr Aufmerksamkeit für SIBO & IMO - Interview Marc Beckers | #89 58:19

3M ago58:19

58:19

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO und IMO verdienen mehr Aufmerksamkeit Dieser Meinung ist auch Marc Beckers. Seine Behandlungs-Odyssee war Anlass für ihn, ein Projekt zu starten: Riding with SIBO. Auf einer Radtour vom Bodensee nach Lissabon will er Spenden sammeln, die Reizdarm-Betroffenen zugute kommen. In dieser Folge beri…

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Starke IT-Lösungen aus der Mitte der Wertschöpfung 52:38

3M ago52:38

52:38

In dieser Podcast-Episode spricht Philipp Simanek mit Alexander Knöller, Principal Consultant beim Software-Unternehmen neuland, über... die Rolle von Softwareentwicklern in modernen Unternehmen die Vorteile und Risiken der Nutzung von Standardsoftware versus Eigenentwicklungen die Integration von IT in fachlichen Wertschöpfungsbereichen die notwen…

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Endometriose: Schulmedizin & Naturheilkunde im Dialog - mit Dr. Ute Messner | #88 48:31

3M ago48:31

48:31

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Endometriose - viele Frauen sind betroffen Wenn der Verdacht "Endometriose" lautet, sind viele Frauen erstmal ratlos. Wie sichert man die Diagnose und wie sehen die nächsten Schritte aus? Diesen und anderen Fragen gehe ich auf den Grund - gemeinsam mit Gynäkologin, Präventions- und Ernährungsmedizi…

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Konflikte als Treibstoff für die Organisationsentwicklung 50:31

3M ago50:31

50:31

Konflikte sind in Organisationen allgegenwärtig. Auch wenn manche sie nur ungern erleben: Konflikte sind nicht nur unvermeidbar, sie sind für den Fortschritt einer Organisation sogar unverzichtbar. Entlang zentraler Konflikte kann die Organisation bewusst weiterentwickelt werden. In dieser Podcast-Episode spricht Philipp Simanek mit Stephan Jäckel,…

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Change durch organisationale Diskurse 43:38

4M ago43:38

43:38

In dieser Podcast Episode sprechen Stephanie Borgert und Philipp Simanek über die Möglichkeiten und Bedingungen organisationaler Diskurse. Und es geht um Change, Schnäpse, Scheinpartizipation und Klarheit in der Führung. Anlass des Gesprächs ist Stephanie Borgerts neuestes Buch mit dem Titel: "Gemeinsam denken, wirksam verändern. Organisationaler D…

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SIBO-Diät: Wie wichtig ist sie in der wirksamen Behandlung von SIBO und IMO? | #87 35:05

4M ago35:05

35:05

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! SIBO-Diät ist kein Dauermodell Es gibt große Missverständnisse dazu, was Sinn und Zweck der Low-FODMAP- oder SIBO-Diät ist, was sie kann und – vielleicht noch wichtiger – was sie NICHT kann. Viele Betroffene führen die SIBO-Diät viel zu lange durch, das kann Heilung verzögern. In dieser Podcastfolg…

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Einblicke in die Selbstorganisation 46:17

5M ago46:17

46:17

In dieser Podcast Episode geben Nina Schubert, Geschäftsführerin der Agentur mediaman, und Marcus Berghoff, Personalentwickler bei der Business- und IT-Beratung metafinanz, Einblicke in die Praxis der Selbstorganisation. Sie beschreiben die Herausforderungen und gefundenen Lösungen rund um die Etablierung selbstorganisierter Teams. "Es war wirklich…

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Organisationsgestaltung als Führungsaufgabe 23:19

5M ago23:19

23:19

In dieser Podcast Episode gibt Fady El-Murr, Mitgründer und Geschäftsführer von pressrelations, einen spannenden Einblick in die Entwicklung seines Unternehmens und seine Rolle als Organisationsgestalter. Als das Startup von 3 auf über 200 Mitarbeiter wuchs, musste er die Arbeitsweise schrittweise anpassen - von einer intuitiven Führung hin zu agil…

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Magensäureblocker / Protonenpumpenhemmer / PPI loswerden - meine besten Tipps | #86 42:25

6M ago42:25

42:25

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie werde ich Medikamente los? Diese Frage stellen sich viele meiner Patient:innen - insbesondere in Bezug auf Magensäureblocker / Protonenpumpenhemmer / Protonenpumpeninhibitoren / PPI / Magenschutz (alles Synonyme für bestimmte Magenmedikamente, die einen Säureüberschuss abpuffern sollen). Diese …

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Mikronährstoff-Checkup & Laborwerte - welche Untersuchungen brauche ich (auch bei SIBO & IMO)? | #85 21:16

7M ago21:16

21:16

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Mikronährstoff-Checkup - unverzichtbar in meiner Praxis Dein Körper braucht Mikronährstoffe (Bau-, Funktions- und Reparaturstoffe), um optimal zu funktionieren, um gesund zu werden und zu bleiben. Manche Vitalstoffe sind an über 200 Körperfunktionen beteiligt! Gut zu wissen, wie es um deine Nährsto…

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SIBO- und IMO-Behandlung: Antibiotika oder Probiotika oder beides? | #84 38:05

10M ago38:05

38:05

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Dauerhafte Beseitigung von SIBO und IMO Chemische und pflanzliche Antibiotika werden häufig bei der Dünndarfehlbesiedlung SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) und bei der Dysbiose IMO (intestinal methanogen overgrowth) eingesetzt. Doch Heilung erfolgt oft nicht oder die Beschwerden kommen n…

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FoodMarble statt Ernährungstagebuch - ein Heim-Atemtest-Gerät verbessert die Reizdarm-Therapie | #83 45:00

11M ago45:00

45:00

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Unverträglichkeiten, SIBO und IMO diagnostizieren mit Hilfe von Atemtets Viele Menschen leiden unter ungeklärten Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, können aber nicht genau feststellen, welche Lebensmittel(gruppen) ihre Beschwerden verursachen oder ob es überhaupt Lebensmittel sind, aufgrund derer …

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Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit - im Gespräch mit Tasty Katy #82 38:46

1y ago38:46

38:46

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Ayurveda und Darmgesundheit "Tasty Katy" (Katharina Döricht) ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über Ayurvedische Ernährung und warum Ayurveda nicht zur das Essen betrifft, sondern eine Lebenshaltung verkörpert, die uns wieder zurück zu unserem Bauchgefühl führen kann. Ayurveda ist e…

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SIBO, IMO & Co.: Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie behandle ich? #81 20:17

1y ago20:17

20:17

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es überhaupt? Und wie erkenne ich überhaupt, ob ich SIBO habe? Und wie behandle ich die Fehlbesiedlung, so dass meine Reizdarm-Beschwerden dauerhaft verschwinden? Muss ich vielleicht sogar unterschiedlich behandeln, je nach Art der Fehlbesiedlung? Fragen…

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Differenzialdiagnose: Welche Ursachen sollte ich bei Reizdarm-Beschwerden abklären lassen? | #80 33:11

1y ago33:11

33:11

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Was steckt wirklich hinter meinen Reizdarm-Beschwerden? Wenn du dich das auch fragst, klick auf jeden Fall in diese Folge! Ich teile mit dir typische Diagnosen, die du auf jeden Fall abklären lassen solltest, um die Ursache(n) für deine Reizdarm-Beschwerden zu finden! Ich hatte in der Praxis noch n…

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Warum geht meine SIBO / IMO nicht weg? Ich hab doch alles versucht! | #79 19:36

1y ago19:36

19:36

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wenn du SIBO & IMO dauerhaft beseitigen willst, solltest du 6 Therapiesäulen berücksichtigen Auch, wenn du viele Therapeuten oder Kurse besucht, viele Befunde vorliegen, viele Diäten gemacht und viel Geld bezahlt hast: Vermutlich hast du noch NICHT alles versucht, um deine SIBO oder IMO nachhaltig …

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KPU & HPU richtig erklärt (auch als Treiber für HIT, SIBO, IMO) | #78 33:22

1y ago33:22

33:22

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Kryptopyrrolurie (KPU) oder Hämopyrrollactamurie (HPU) werden meist selten und spät erkannt Wusstest du, dass 10% der Frauen und 1% der Männer in unseren Breitengraden von einer Stoffwechselstörung betroffen sind, die den Alltag ganz schön beeinträchtigen kann, jedoch oft nur zufällig, spät oder so…

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Trainings- und Wettkampf-Ernährung im Ausdauersport | #77 41:51

1+ y ago41:51

41:51

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Ausdauersport verlangt nach spezieller Energie Ausdauersportler brauchen Kohlenhydrate, soviel ist klar. Wieviele, wann und welche - da scheiden sich die Geister. Wie du dich in Training und Wettkampf nach Prinzipien der modernern Ernährungs- und Trainingslehre versorgen kannst, klären wir in diese…

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Warum du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen solltest | #76 38:49

1+ y ago38:49

38:49

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger. Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem Körper und trauen auch ihrem Bauchgefühl nicht so ganz. Heute habe ic…

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Verdauungsenzym-Mangel & exokrine Pankreas-Insuffizienz (EPI) bei SIBO, IMO, Reizdarm | #75 28:30

1+ y ago28:30

28:30

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Exokrine Pankreas-Insuffizienz tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf! Funktionelle EPI. Schonmal gehört? Wenn du unter Reizdarmsymptomen leidest, und nicht weißt, wovon ich spreche: Reinhören! Anknüpfend an meine letzte Folge zum Gallensäureverlust-Syndrom möchte ich dir heute noch einen verkannte…

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Gallensäureverlust-Syndrom (GVS) & Gallensäuremangel (Reizdarm, SIBO & IMO) | #74 33:19

1+ y ago33:19

33:19

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Gallensäuremangel & Gallensäureverlust-Syndrom tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf Viele Menschen haben Probleme mit der Fettverdauung. Essen sie fettreich (und das betrifft sogar „gesunde“ Nahrungsfette), plagen sie Völlgefühl, Durchfälle, Fettstühle oder Bauchschmerzen. Oft verlieren sie überm…

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Sporternährung - wie du deine Leistungskurve erkennst und dich optimal versorgst | #73 30:59

1+ y ago30:59

30:59

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Optimale Sporternährung basiert auf deiner persönlichen Leistungskurve Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unt…

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Die drei Ebenen der Sporternährung - optimal versorgt beim Sport! | #72 23:29

1+ y ago23:29

23:29

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Sporternährung braucht ein gutes Fundament Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen - aus einem großartigen aber auch einen guten! Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale Versorgung bei Training und Wettkampf le…

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Natrontest - Magensäure-Aktivität einschätzen und Magensäuremangel erkennen - ganz einfach zu Hause | #71 24:16

1+ y ago24:16

24:16

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Die Aktivität der Magensäure kann man untersuchen und Magensäuremangel erkennen In dieser Folge geht es nochmal um den Magensäuremangel. Schon in den beiden letzten Folgen habe ich dir über Aufgaben der Magensäure, die Folgen unzureichender Produktion und den Zusammenhang zwischen Magensäure-Aktivi…

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Magensäuremangel TEIL 2: Reizdarm, SIBO & Therapie | #70 24:17

1+ y ago24:17

24:17

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Magensäuremangel als Treiber von SIBO & Reizdarm! In dieser Folge geht es weiter mit dem Konzept des Magensäuremangels. Schon in der letzten Folge habe ich dir über Aufgaben der Magensäure und Folgen unzureichender Produktion berichtet! In dieser Folge erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen Mage…

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Magensäuremangel TEIL 1: Sodbrennen, Reflux und die Rolle von Magensäure | #69 13:45

1+ y ago13:45

13:45

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Magensäuremangel - unterschätzter Grund für Sodbrennen! In dieser Folge stelle ich dir das Konzept des Magensäuremangels vor. Viele Menschen leiden unter Sobrennen oder Reflux - landläufig wird ein Überschuss an Magensäure als Grund vermutet. Magensäureblocker sind schulmedizinische Standardtherapi…

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Verstopfung beseitigen - meine besten Tipps, damit dein Stuhlgang wieder flutscht! | #68 32:38

1+ y ago32:38

32:38

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Verstopfung kann krank machen! In dieser Folge dreht sich alles um Verstopfung - ein Thema, über das viele Menschen nicht gerne sprechen! Dabei leiden schätzungsweise 15 - 30% der Deutschen an (chronischer) Verstopfung. Mangelhafte und träge Verdauung nervt nicht nur, sondern kann auch zu Darmprobl…

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Ständig Heißhunger und Jap auf Süßes? Wie du Heißhunger ein für alle Mal loswirst! | #67 24:22

1+ y ago24:22

24:22

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Heißhunger ist ein wichtiger Hinweisgeber![ In dieser Folge dreht sich alles um ein Problem, das sehr viele Menschen kennen: Heißhunger! Häufig kommt der Jap auf Süßes, manchmal geht es aber auch um Herzhaftes oder Salziges. In manchen Fällen ist es sogar ganz egal! Häufig gelingt es in dem Moment …

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Welche Probiotika bei SIBO? Wie du Bakterien-Präparate sinnvoll auswählst | #66 35:55

1+ y ago35:55

35:55

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Probiotikum bei SIBO / IMO - ja oder nein? In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Praxiserfahrung dazu, welche Probiotika bei SIBO und IMO geeignet sind und wie du die richtigen Bakterienstämme auswählst, wenn du deine Dünndarmfehlbesiedlung behandeln willst! Denn nur ausgewählte Bakterien e…

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Ist dein Reizdarm eine SIBO? Mach den Test, finde es per Klick heraus und werd deine Beschwerden los! | #65 14:30

1+ y ago14:30

14:30

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Ist mein Reizdarm eine SIBO oder IMO? Diese Frage stellen sich immer mehr Betroffene. Du hast es vielleicht schon auf diesem Kanal mitbekommen: Es gibt keinen Gold-Standard zur SIBO-Diagnostik. Die Diagnose gleicht einem detektivischen Puzzlespiel, bei dem sich die Wahrscheinlichkeit immer mehr ver…

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SIBO & Reizdarm - deine Fragen zu Ursachen & SIBO-Diät (mit Dr. Fiedler / Reizdarm SOS) | #64 54:10

2y ago54:10

54:10

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Woher kommt meine SIBO und was darf ich noch essen? Diese Fragen stellen sich viele Betroffene! Dr. Fiedler aus Berlin ist wieder zu Gast in meinem Podcast. Wir haben uns in dieser Folge die Themen Ursachen und SIBO-Ernährung bzw. SIBO-Diät vorgenommen und beantworten deine brennenden Fragen! Was d…

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Etiketten richtig lesen Teil 2 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #63 24:42

2y ago24:42

24:42

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie erkenne ich "gute" Produkte beim Einkaufen? Heute greifen wir das Thema „Etiketten richtig lesen“ zum zweiten Mal auf. Ich möchte mit dir eine Menge Informationen dazu teilen, wie du die Qualität eines gekauften Lebensmittels anhand eines Blicks auf die Verpackung besser beurteilen kannst. In T…

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Etiketten richtig lesen Teil 1 - Tricks der Hersteller erkennen & informiert entscheiden | #62 27:01

2y ago27:01

27:01

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Wie unterscheide ich gesunde von ungesunden Produkten? Als Verbraucher bist du auf die Informationen auf der Verpackung eines Produkts angewiesen, wenn du mehr über Inhalt, Güte und Eignung für deinen ganz persönlichen Ernährungs-Lifestyle erfahren willst. Da es jede Menge "Tricks" gibt, mit denen …

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SIBO & Reizdarm - deine Fragen zu Diagnose & Entstehung (mit Dr. Fiedler / Reizarm SOS) | #61 35:28

2y ago35:28

35:28

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Die Diagnose SIBO wirft viele Fragen auf! Dr. Fiedler aus Berlin ist nochmal zu Gast in meinem Podcast. Wir haben uns in dieser Folge die Themen Diagnose und Entstehung vorgenommen. Ein tolles Gespräch, in dem wir aus unseren Praxiserfahrungen berichten und aktuelle Themen aus der Community diskuti…

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"Richtig" gesund werden - Krankheit als Regulationsstörung (Ganzheitsmedizin) | #60 26:10

2y ago26:10

26:10

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Ganzheitliche Regulationsmedizin kann Heilung bringen! In der heutigen Folge erkläre ich dir, mit welcher Behandlungsform du „richtig“ gesund werden kannst. Du erfährst, warum eine Krankheit eigentlich eine Regulationsstörung ist, was ich unter Ganzheitsmedizin verstehe und warum ich in der Praxis …

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Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO, Atemtest & mehr - im Gespräch mit Dr. Fiedler | #59 57:58

2y ago57:58

57:58

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Sei lieb zu deinem Darm! Dr. Fiedler aus Berlin bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über Reizdarm, Unverträglichkeiten, SIBO, IMO, Atemtests und mehr! Der Ganzheitsmediziner und ich teilen eine wichtige Ansicht: Dein Körper ist dein bester Teampartner! Versorg ihn gut, mach es ihm leic…

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Warum gesunde Ernährung mehr is(s)t als Gemüse & Obst - Tipps für optimale Versorgung - #58 31:14

2y ago31:14

31:14

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Du isst vor allem Gemüse? Das ist nicht unbedingt gesund! Gemüse und Obst stecken voller Vitalstoffe - trotzdem braucht gesunde Ernährung noch mehr! In dieser Folge erkläre ich dir, warum eine primär auf Gemüse und Obst ausgerichtete Ernährung nicht unbedingt gesund ist. Du erfährst natürlich auch,…

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SIBO-Diagnose - und jetzt? Diese 6 Schritte helfen dir bei der Beseitigung von SIBO, IMO, Reizdarm | #57 39:06

2y ago39:06

39:06

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Du leidest unter Reizdarm, SIBO, IMO? In dieser Folge erkläre ich dir, was du direkt tun solltest, wenn du vermutest oder weißt, dass SIBO ein Thema für dich ist. Ich teile mit dir meine Top-6-Schritte, die du nach der Diagnose schnellstmöglich gehen solltest. Was dich in der heutigen Folge erwarte…

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Erfolg durch Ernährung - #56: Cleveres Intervallfasten - wie und warum du dank intermittierenden Fastens (doch) abnimmst 12:47

2+ y ago12:47

12:47

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Abnehmen mit Intervallfasten funktioniert bei dir nicht? Intervallfasten oder intermittierendes Fasten wird oft als Methode zum Abnehmen eingesetzt. Funktioniert das dann nicht, gibt es oft Frust. Dabei ist es kein Wunder, dass beim Intervallfasten nicht zwangsläufig die Kilos purzeln! Wichtig: Bei…

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Reizdarm & SIBO-/IMO-Therapie: Mit diesen 6 Behandlungssäulen kommst du zum Erfolg! | #55 40:19

2+ y ago40:19

40:19

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Leidest du unter Reizdarm oder SIBO? Rund 80 % der Reizdarm-Betroffenen haben vermutlich SIBO oder IMO! Diese ist diagnostizierbar und behandelbar! SIBO (small intestine bacterial overgrowth) ist eine Dünndarmfehlbesiedlung. SIBO, IMO und Reizdarm werden oft nicht oder falsch behandelt Oftmals wird…

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Erfolg durch Ernährung - #54: Wieviel Eiweiß ist gesund? Wie du deinen Proteinanteil optimierst! 28:16

2+ y ago28:16

28:16

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Protein: Ein unterschätzter Nährstoff! Viele Menschen nehmen viel zu wenig Eiweiß zu sich. Das kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben! Müdigkeit, geringe Belastbarkeit, Infektanfälligkeit, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden, Probleme beim Muskelaufbau, Lipödem, unerfüllter Kinderwunsch,…

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Erfolg durch Ernährung - #53: Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten FAQ Teil 2 22:22

2+ y ago22:22

22:22

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox - die Zweite! Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man wie für sich durchführen will! Falls du Fragen zum Fasten hast: Immer her damit, ich f…

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Erfolg durch Ernährung - #52: Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten FAQ Teil 1 25:51

2+ y ago25:51

25:51

Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht! Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man durchführen will und worauf man achten sollte! Falls du Fragen zum Fasten hast: Immer her damit, ich…

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