show episodes
 
Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu kö ...
 
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings. Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der P ...
 
Willenskraft kann man lernen. Jeder. Im Willenskraft Podcast dem offiziellen Podcast von DM Harmonics, lernst du in inspirierenden Interviews, aktiven Übungen unterstützt von Binauralen Beats und der DMH®-Methode, hilfreichen Storys und Erfahrungsberichten die Strategien von erfolgreichen Unternehmern, Sportlern, Prominenten, Menschen, wie du und ich kennen. Egal ob Influencer, Networker, Online Marketer oder auch die Hausfrau von nebenan. Du lernst von ihnen in Experten-Interviews wie erfol ...
 
Loading …
show series
 
Was haben Depression, Fibromyalgie und Akrobatik miteinander zu tun? Lauscht, was Monika und Gerhard uns dazu zu sagen haben! Wir sind Monika und Gerhard, 71 und 77 Jahre alt und im Mai durften wir unseren 49. Hochzeitstag feiern. Wir haben 3 Kinder und 5 Enkelkinder mit denen wir in tiefer Liebe verbunden sind. Wir sind In unserem Leben durch viel…
 
Mit diesen 2 Tipps bringst du als Sportmuffel wieder Bewegung in deinen Alltag Bestimmt kennst auch du das. Immer wieder nimmt man sich vor jetzt endlich mit dem neuen Fitnessprogramm zu starten, das neue Studio zu nutzen, täglich zu Hause beim Video mitmachen.... Und immer wieder scheiterst du. WARUM? Könnte es sein, das du keinen besonders wichti…
 
Maledu. Magisches und Tragisches aus Oberwundertal Alexandra Liese im Interview Bei Alexandra weiß man gar nicht, wo man anfangen sollte, zu beschreiben, was sie alles bewegt - Künstlerin, Buchautorin, Verlegerin, Pädagogin, Mutter ... Entscheidend ist, sie liebt leidenschaftlich, was sie tun und geht ganz darin auf. Kinder sind ihr großer Motivato…
 
Eine neue Episode aus der Rubrik: Frag Andreas Wie gehe ich mit meiner Todesangst um? Eine sehr berührende Frage aus der Community. Angst blockiert uns, lässt uns nicht weiter voran gehen. Wie geht man damit um? Wie wende ich das Gelernte aus dem Willenskraft Booster Live Event an und macht es Sinn bei der 40 Tage Challenge dabei zu sein? Wenn ja, …
 
Ich werde sehr oft gefragt, wie ich meinen Körper fit halte, wie ich gesund bleibe und mein Immunsystem stärke. Heute erzähle ich - ungeschönt und ehrlich - was ich alles tue, um gesund und fit zu bleiben. Wie meine Ernährung und mein Sportprogramm aussehen, wie oft ich meditiere, ob und wie ich mentales Training einbaue. Mit allen Höhen und Tiefen…
 
Du bist dein eigener Herr und Meister Elvira Koelbl Catic im Interview "Ich habe meinen wahren Herzenskern entdeckt und lebe meine Berufung." Wer kann das schon von sich sagen? Elvira hat es für sich selber entdeckt und unterstützt nun andere Frauen als "Kraftentfalterin" in ihre wahre Größe zu kommen. Eigens dazu nutzt sie ihre E.L.V.I.R.A. Method…
 
Ich mach mir den Tag so, wie er mir gefällt Jede Wette, dieser Satz kommt dir bekannt vor. Spätestens, wenn du dich an die wundervolle Geschichte von Astrid Lindgren "Pippi Langstrumpf" erinnerst. Bewundernswert mit was für einer Leichtigkeit, Fröhlichkeit, Selbstvertrauen und Entschlossenheit die kleine Pippi mit ihren Sommersprossen und den roten…
 
Was machen erfolgreiche Menschen anders als andere? Was ist mentales Training? Was bedeutet mentale Stärke? Welche Rolle spielt Mentaltraining im Spitzensport? Wie wirkt mentales Training? Was hat es mit mentalen Bildern auf sich? Wie wendet man sie an? Kann man mentale Gedankenkraft trainineren? Egal um welches Thema es geht, ob Beruf, Figur, Erfo…
 
Lass los und das Leben ist voller göttlichem Humor Dieser Satz ist für mich am prominentesten aus diesem wundervollen Interview hängen geblieben. Sagenhaft diese Mari-Anne. Ein Energiebündel voller Klarheit und Vertrauen. Was für eine seltene Mischung. Engagiert für Mensch und Tier ist sie der festen Überzeugung "Geben und Empfangen ist eins" und l…
 
Kein Geld für Lebensmittel und trotzdem glücklich und im Urvertrauen Diese Episode ist für jeden, der kurz vor dem Aufgeben ist und auch für jeden, der daran glaubt etwas bewirken zu können in dieser Welt. Bist du bereit deinen Geist zu öffnen und genau jetzt andere Gedanken zuzulassen, als die, die du bisher gedacht hast? Das ist es, was Gabriele …
 
Warum ich Katharina die Große bin? Anneli Eick im Interview Kleopatra v. Ägypten, Sissi v. Österreich, Luise v. Preußen... hinter diesen Namen verbirgt sich der geniale von Anneli Eick entwickelte EVO Typen Test. Persönlichkeitsentwicklung aus anderer Sicht. Vergiss das jahrelange Arbeiten an dir! Du bist schon vollkommen. Lass es einfach zu und ve…
 
Veganer haben den Ruf, die „besseren“ Menschen zu sein, weil sie das Tierwohl bzw. Tierquälerei im Blick haben. Vegan sein wird in einigen Kreisen als "hipp" bezeichnet. Auf was "verzichtet" man eigentlich als Veganer? Sind Milchprodukte erlaubt? Was sind die Pro und Contras veganer Lebensweise? Welche Auswirkungen hat die vegane Ernährung auf den …
 
5 Gründe, warum Willenskraft zu stärken mit Chillen unabdingbar verbunden ist? Das passt doch wohl gar nicht - Willenskraft entfesseln und die chillige tiefenentspannte Lady auf dem Cover. Und wenn doch? Was wenn genau das tiefenentspannt sein dir zu mehr zielgerichteter Willenskraft verhilft? Lausche den 5 Gründen und teile mit uns unbedingt deine…
 
Ich wurde schon sehr oft gefragt, wer denn der Mann an meiner Seite ist. Wie wir es schaffen, schon so lange so glücklich zu sein und wie es so ist, mit mir an seiner Seite. Mein Mann Marco hat sich von ganz „tief unten“ herausgearbeitet und ist heute sehr erfolgreich. Dazu musste er sich großen Ängsten und auch Herausforderungen stellen, die zum T…
 
Carmen und der beste Sex ihres Lebens Der Titel lässt sicher den einen oder anderen aufhorchen. Nur allzu oft getrauen wir uns nicht offen über das Thema Sexualität zu sprechen. Noch nicht einmal im stillen Kämmerlein tauschen sich Paare darüber aus. Hier erfährst du, wie Willenskraft dazu beigetragen hat, das Cämi sich endlich traut mit ihrem Mann…
 
Andreas auf der Sklaven Galeere, wer hätte das gedacht. Wir hatten viel Freude beim Gespräch und jetzt weiß ich schon mal ganz genau, woher seine Vorliebe für die binauralen Beats kommt. Es ist immer wieder beeindruckend zu erleben, welche Türen sich öffnen, wenn man mit einem offenen Geist durch die Welt geht. Lausche selber der neuen Episode! Wie…
 
Eine neue Episode aus "Frag Andreas" Andreas beantwortet Fragen aus der Community. Urvertrauen, Fülle wie komm ich genau dahin und wie löse ich Blockaden, antrainierte Strukturen und die tiefen Schatten Themen? Du findest du hier weitere Infos für fokussierte unbändige Willenskraft: http://bit.ly/Podcast-Willenskraft-entfesseln Hat dir die Episode …
 
Es gibt viele „Programmierungen“, die wir im Laufe der Jahre - vorwiegend in unserer Kindheit - gelernt oder uns von unseren Eltern abgeschaut haben. Manchmal handelt es sich sogar um traumatische Erlebnisse, die sich im erwachsenen Leben als sogenannte "Spätfolgen" zeigen. „Ich bin nur etwas wert, wenn ich arbeite.“ - „Ich bin nicht gut genug.“ - …
 
Warst du Live mit beim Willenskraft Booster mit dabei? Dann wird es dich ganz besonders freuen endlich unsere gemeinsame Meditation, jetzt auch hier mit uns zu zelebrieren und dieses Gefühl der Verbundenheit aufzurufen, daraus Energie und Kraft zu tanken. Du hast bisher weder was mit Meditation am Hut, noch hast du was von unserem Live Event gehört…
 
Die erste Episode von “Frag Andreas” Andreas Bernknecht beantwortet, was hinter Willenskraft und auch hinter unserem Willenskraft Booster steckt. Ein Wort mit einer so umfangreichen und tiefen Bedeutung. Nichts mit Ellbogenmentalität, kein ego Ding, keine Rücksichtslosigkeit Entdecke deine große Vision und schöpfe daraus Willenskraft. Erfahre warum…
 
Ein Podcast für mehr Willenskraft? Noch mehr schweißtreibende Aktionen, noch mehr Ziele setzen, kämpfen, sich mit Disziplin durchsetzen, dranbleiben, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset Training … Was wenn es genau das nicht ist? Was wenn es dahinter eine ganz andere Motivation gibt? Was wenn du erstmal herausfinden darfst, wer du bist und was du w…
 
Die momentane Situation ist nicht einfach. Stress, Angst und Unsicherheit beherrschen unseren Alltag. Die stetige Flut an negativen und auch angstmachenden Informationen bedeuten Stress für unseren Geist und somit auch für unseren Körper. Aber … wie vermeide ich diesen Stress?In dieser Folge gebe ich Dir Anti-Stress-Maßnahmen an die Hand. Du erfähr…
 
Warum sind Obst und Gemüse so gesund? Welche Bedeutung hat es für unseren Körper? Dunkelgrünes Blattgemüse z.B. stärkt das Immunsystem, faseriges Gemüse trägt zu einer guten Verdauungsleistung bei. Frisches Obst und Gemüse enthält viel Wasser, Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Vitalstoffe, die unser Körper benötigt, um gesund zu bleiben. Viellei…
 
Es gibt so viele unterschiedliche Ernährungsformen, dass man den Überblick schonmal verlieren kann: Vegetarisch oder vegan? Mit Kohlehydraten oder ohne? Glutenfrei oder nicht? Mit Fett oder nicht? Mit Milchprodukten oder nicht? Es gibt die 10 Regeln der DGE. Muss ich den Kalorienbedarf der DGE beachten? Es gibt eine Abnehm-Pyramide. Die Bundeszentr…
 
Macht es überhaupt Sinn, mit einer Pulsuhr bzw. einem Herzfrequenzmesser zu trainieren? Was sagt Deine Ruhepuls eigentlich aus?Wie wichtig und gesund ist die Grundlagenausdauer?Wie ermittelst Du Deinen maximal Puls und warum ist das überhaupt wichtig für Dich?All die Antworten zu diesen Fragen und noch einiges mehr erfährst Du in dieser Folge. 💥 Me…
 
Ich erzähle Dir von meinem absoluten Herzensprojekt „Energize your life“, das am 1. Mai tatsächlich stattfinden durfte. Es war ein unglaublicher Tag mit puren Emotionen, einzigartig tollen Teilnehmer*innen und mega viel Spaß. Mein zweites - ebenfalls sehr emotionales Highlight - war das Tigerhai-Tauchen. Diese beiden Erlebnisse waren für mich sehr …
 
Es gibt sie, die Dinge und Momente, die einen Tag zu etwas ganz Besonderem machen. Heute geht es um meine sogenannte „Glücksliste“. Sie soll Dir helfen, dass Du aus Deinem Leben etwas Tolles machst, etwas Einzigartiges und Schönes. Es ist natürlich sehr individuell, was gefällt und was nicht, was gute Laune macht und was nicht. Aber mit meinen „Glü…
 
Heute geht es um die zentrale Frage, die Du Dir bestimmt auch schon mal gestellt hast: Warum bist Du hier auf dieser Erde? Gibt es etwas, das Du hinterlassen möchtest? In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für Dich, die Dir helfen sollen, Dein eigenes Lebensglück zu finden. Irgendwie sind wir ja alle auf der Suche nach unserem Glück, unserer…
 
In den letzten 20 Jahren durfte ich sehr viel Erfahrung sammeln. Gute und schlechte, wertvolle und wichtige. 5 Themen haben sich herauskristallisiert, die ich Dir heute mitgeben möchte, sodass auch Du davon profitieren kannst. Es geht darum, was WIRKLICH wichtig ist, um langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Ich berichte Dir von meinen Erfahru…
 
Heute erfährst Du, warum es so wichtig ist, mutig zu sein. Mut macht Dich frei und führt Dich zu Deinem Glück. Ich berichte Dir von meinen Erfahrungen und gebe Dir wichtige Tipps, wie Du es schaffst, mutig zu sein. Dazu ist es auch mal nötig, dass Du Deine Grenzen kennenlernst und diese auch mal überwindest. Mut ist von der Evolution gewollt und üb…
 
Geht es Dir auch oft so, dass Du „ja“ sagst, obwohl Du „nein“ meinst? Ein gutes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches Leben. In diesem Podcast stelle ich Dir ein paar Fragen, die Dich dazu anregen sollen, mal über dieses Thema nachzudenken. Handelst Du oft aus dem Bedürfnis heraus, gemocht zu werden? Anerkennung zu erhalten? Magst Du D…
 
Was ist die sog. HRV-Messung (Herzratenvariabilitäts-Messung)? Was sagt sie aus? Was verrät sie über Dich? Was hat sie mit Deiner inneren Balance und Deinem Stresslevel zu tun? Dein Herzschlag gibt unglaublich viele Informationen über Dich preis und hilft dabei herauszufinden, wie es Dir wirklich geht. Egal ob es um Deine Ernährung, Dein Schlafverh…
 
Wie Wasser am Morgen Liebe in dein Leben bringt Die meisten wissen es und doch wird Wasser trinken immer wieder unterschätzt. Erfahre in der heutigen Episode mehr darüber, was Wasser alles bewirken kann und wie genau du es für deine Liebesenergie einsetzen kannst. Hat dir die Episode gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Mensch…
 
Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen. Warum es so wichtig ist, Mentoren an zu haben und was man von ihnen lernen kann. Greg Bradon, Bruce Lipton, Lynne McTaggart, Tobias Beck und Joe Dispenza sind Vorbilder für mich. Diese Menschen begleiten und inspirieren mich schon sehr lange. Aus deren Wissen ziehe ich meine Energie, meine Motivation …
 
Nein. Es ist kein Märchen. Schön und gesund ist möglich auch bei Dir. Ich gebe Dir Tipps und Hilfsmittel, wie es funktioniert. Wichtiges Thema ist hier die Überzuckerung des Gewebes. Bei dieser Überzuckerung entstehen Stoffe im Körper, die Dein Gewebe schädigen und krank machen können. Ich nennen Dir die 5 mächtigsten Antioxidantien, deren Wirkung …
 
Eine kraftvolle Meditation, die Dich stärkt und mit Lebensenergie versorgt. Du aktivierst Dein volles Potenzial und bekommst DIE Kraft, Deinen eigenen Weg zu gehen und nicht den der Anderen. Lasse Dich ein auf eine wunderschöne Meditation. Auf Deine Reise zu Dir selbst. ✨Entspannt und glücklich durch Meditation✨ Meine geführten Meditationen sind ei…
 
Dankeschön 💜 Ich möchte mich nicht nur bei Dir von ganzem Herzen bedanken, dass Du meine mittlerweile schon 200 Folgen hörst, sondern Dir auch einen Rückblick geben über alle Höhen und Tiefen im Zusammenhang mit meinen Podcasts. Ich gebe Dir 4 ganz wertvolle Tipps, wie Du es schaffen kannst, an etwas dranzubleiben, auch wenn es mal schwierig wird. …
 
Lass dich mit Klangschalen verzaubern Verzaubern steht hier mehr im Sinne von Gedanken stoppen / unterbrechen / zur Ruhe kommen lassen. Inzwischen gibt es ja die unterschiedlichsten Anwendungen von Klangschalen. Sehr beliebt sind auch Klangschalen Massagen zum totalen Abschalten und Runterfahren von Körper und Geist. Meine Empfehlung ist es sich se…
 
Welche Gedanken denkst du am Morgen als erstes? Sind sie hilfreich und weiter führend oder behindern sie dich eher in deinem Vorankommen? Behindert tut dich jeder Gedanke, der auf Angst basiert. Sie blockiert uns, lässt uns nicht mehr klar denken und der Körper erstarrt. Das muss nicht sein! In der Episode erkläre ich dir WARUM. Hier findest du dei…
 
Findet die Fettverbrennung wirklich erst nach 3 Minuten statt?Nehme ich wirklich an diesen Stellen ab, die ich gerade trainiere?Ist Muskelkater ein Indikator dafür, dass ich richtig und effektiv trainiert habe?Wie wichtig ist das Dehnen der Muskulatur und was hat es mit dem Krafttraining als solchem auf sich?Viel bringt viel. Stimmt das?Um diese un…
 
Übersäuerung ist ein großes Problem in der heutigen Zeit und verantwortlich für ganz viele körperliche Beschwerden wie z.B. Müdigkeit, Infektanfälligkeit, schlechte Laune, Unwohlsein, Motivationslosigkeit, Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck bis hin zu Herzinfarkt und Krebserkrankungen. In dieser Folge erfährst Du wie es zur Übersäuerung in Deinem Kör…
 
"Ein Kurs in Wundern" Binaurale Beats und die DMH®-Methode Delta Code = Selbstheilungskräfte aktivieren Eine Form des universellen Heilsplans hier auf der Erde ist "Ein Kurs in Wundern" Aufgrund seiner Synthese von zeitlosen geistigen Einsichten und wesentlichen psychologischen Erkenntnissen ist er einzigartig unter den spirituellen Traditionen der…
 
Heute erfährst Du, warum Bitterstoffe so gesund sind, wie sie in Deinem Körper wirken und warum sie auf keinen Fall in einer gesunden Küche fehlen sollten. Sie sorgen nicht nur für eine gesunde Darmtätigkeit, sondern sind auch wahre Schlankmacher. Zudem stärken sie das Immunsystem, was in der jetzigen Zeit unerlässlich ist, und regen den Fettstoffw…
 
Heute gebe ich Dir Tipps und Infos was Du tun kannst, wenn Du gedanklich „fest steckst“. Wenn Du nicht mehr weiter weißt und aus Deinem Gedankenkarussell einfach nicht heraus kommst. Wenn Du „Projekte“ hast, bei denen es einfach nicht voran gehen will und Du keine Lösung findest. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen, denn auch ich hatte s…
 
Es ist wichtig, dass Du zu der Persönlichkeit wirst, zu der Du werden musst, um gesund und schlank zu werden. Das bedeutet, Du musst Dich von lange eingeübten Verhaltensweisen und Gewohnheiten verabschieden, die Dich an den Punkt gebracht haben, an dem Du Dich momentan befindest. Um schlank und vital zu werden, ist es notwendig, LANGFRISTIG gesunde…
 
Heilung, Gesundheit und Erfolg haben unmittelbar mit Deinen/den Energiefeldern zu tun. Warum das so ist und wie alles miteinander zusammenhängt, erfährst Du hier und heute.Ein weltweites, wissenschaftliches Projekt aus Princeton, das „global Consciousness Project“ (globales Bewusstseinsprojekt) liefert hier beeindruckende Daten und analysiert, was …
 
"Ein Kurs in Wundern" im Alltag Eine Form des universellen Heilsplans hier auf der Erde. "Ein Kurs in Wundern" ist aufgrund seiner Synthese von zeitlosen geistigen Einsichten und wesentlichen psychologischen Erkenntnissen einzigartig unter den spirituellen Traditionen der Welt. Er zeigt uns einen Weg zu innerem Frieden, zu einem Dasein, das in der …
 
Es gibt tolle Heilkräuter, die gegen Angst und Depressionen helfen, sogar direkt vor unserer Haustür. Diese Heilkräuter haben keinerlei Nebenwirkungen und sind unschlagbar in ihrer Wirkung. Nicht nur die Mistel und das Johanniskraut, sondern auch Thymian, Zinnkraut und die alt bekannten Schwedenkräuter helfen Dir wieder auf die Beine. In diesem hea…
 
Warum ist Muskelkraft so wichtig für unsere Gesundheit? Wie sieht ein effektives Muskeltraining aus? Was ist dabei zu beachten? Wie kann ich Speicherfett gegen Muskelmasse austauschen? Wie bleibe ich langfristig schlank und gesund? Was kann ich tun, dass ich im Alter nicht immer dicker werde? All diese Fragen beantworte ich Dir in dieser Folge. Ich…
 
Wir sind auf dem Weg in ein neues Bewusstsein, und es wird Zeit, dass wir uns ALLE zu der besten Version von uns selbst verändern. Ich möchte Dich motivieren und inspirieren, dass auch DU - ganz gezielt - Deine Veränderung lebst, hin zu (D)einem glücklichen, gesunden Leben. Natürlich ist es einfacher, wenn alles so bleibt wie es ist, denn Veränderu…
 
Loading …

Kurzanleitung

Google login Twitter login Classic login