Beste Jutta Suffner Podcasts (2024)

1
Cholesterin, gut oder böse? 8:47

10h ago8:47

8:47

Cholesterin ist mal wieder in aller Munde. Eine fettähnliche Substanz, die lebenswichtig ist und für vielfältige Prozesse benötigt wird. Sie schützt uns, denn die Zellmembran besteht u.a. aus Cholesterin. Somit kann diese flexibel und geschmeidig werden. Zu hohe Werte lösen oft Panik aus. Doch was ist zu hoch? Und was kann ich tun? Der altbewährte …

1
Postviral ko, was kann ich tun? 10:12

2h ago10:12

10:12

Sie hatten einen viralen Infekt und fühlen sich müde, schlapp und kommen nicht in die Gänge? Hier stellt sich die Frage: wie geht es Ihrem Darm? Denn nur wenn Ihr Darm topgesund ist, kann die Nahrung in ihre Bestandteile aufgespalten und den Zellen zur Verfügung gestellt werden. Daher starte ich immer mit der Sanierung des Darms. Es gibt einfache M…

1
Blasenprobleme, was können wir tun? 8:20

5d ago8:20

8:20

Unser Reservoir für den Urin….so wird die Harnblase gesehen. Doch warum entzündet sie sich? Warum können viele Menschen „das Wasser nicht mehr halten“? Stecken vielleicht alte, nicht aufgelöste Emotionen dahinter? Es macht durchaus Sinn zu fragen: Warum habe ich schon wieder die Blasenentzündung? Seit wann? Gab es einen Auslöser? Natürlich gilt es,…

1
Auch Flöhe haben Grenzen 7:16

12d ago7:16

7:16

Ja, Sie lesen richtig. Ein Experiment, bei dem Flöhe 3 Tage in einem Glas eingesperrt wurden bestätigt dies. Als der Deckel entfernt wurde, sprangen die Flöhen nicht aus dem Glas, sondern nur so hoch, wie vormals der Deckel. Geht es und Menschen ähnlich? Auch wir setzen uns täglich Grenzen, da dies oder das „eben so ist“. Bewiesen ist, das unser Un…

1
Wechselwirkung Medikamente und Vitalstoffe 2 6:50

1M ago6:50

6:50

Schmerzmittel werden heute wie Smarties verabreicht. Pille rein, Schmerz weg. Die Nebenwirkungen bleiben oft unbeachtet. Schleimhautschädigungen massivster Art können folgen. Meine Empfehlung daher: Vitamin C, Polyphenole (blueantox®) und Omega 3 Fettsäuren unbedingt supplementieren. Protonenpumpenhemmer sind eine weitere, weit verbreitete Medikame…

1
Medikamente und Vitalstoffe 6:57

2M ago6:57

6:57

Jeder 3. Mensch zwischen 70 und 79 Jahren nimmt Medikamnte ein. Tendenz steigend und vor allen Dingen werden die Patienten immer jünger. In Altenheimen sind 8 bis 12 Medikamente pro Person leider keine Seltenheit. Bitte beachten Sie: jedes Medikament, welches Sie einnehmen, raubt Ihrem Körper Vitalstoffe. Die Waage ist also nicht mehr im Gleichgewi…

1
Morbus Parkinson, Schicksal für immer? 8:17

2M ago8:17

8:17

Über 400 000 Menschen sind in Deutschland von Morbus Parkinson betroffen; Tendenz seit Jahren um fast 20% steigend. Die Ursachen sind vielfältig: Umwelt, Darm und Nervensystem. Bei den Landwirten in Frankreich ist es als Berufskrankheit bereits anerkannt. Pestizide und Herbizide zerstören leider nicht nur das Nervensystem von Insekten. Die Folgen s…

1
Schlaganfall vermeiden? 7:48

2M ago7:48

7:48

Über 270 00 Menschen erleiden pro Jahr allein in Deutschland einen Schlaganfall. Die weiteren emotionalen Höhenflüge sind teilweise dramatisch. Von der Stroke unit im Krankenhaus in die Rehaklinik. Nach einigen Monaten im Idealfall wieder „gesund“ zu Hause. Doch niemand fragt nach dem Warum? Einen Schlaganfall erleidet niemand einfach nur so. Unges…

1
Blutwerte, welche sind wichtig? 8:53

2M ago8:53

8:53

Grosses oder kleines Blutbild, welches ist aussagekräftiger? Wo liegen die Grenzwerte und ab wann gilt es, differenzierter nachzuschauen. Meines Erachtens solle ein grosses Blutbild immer angefordert werden. Dazu noch Entzündungsparameter wie hs-CRP und auch je nach Symptomatik Mineralien und Vitalstoffe. Sprechen Sie mit ihrem Therapeuten, welche …

1
Darm, unser wichtigstes Organ? 9:51

3M ago9:51

9:51

Mit 400 bis 1000m² Oberfläche sitzt gut zusammengefaltet und wohlbehütet unser wichtigstes Immunorgan. Mit 40 000 Bewohnern, sprich div. Bakterien und Pilzen beherbergt er zahlreiche Untermieter. Nur wenn wir unserem Darm die optimale Nahrung zuführen, bleiben uns diese Untermieter so gut gesinnt, dass Sie die Nahrung in ihre Bestandteile aufspalte…

1
Stressreduktion durch Herzkohärenz? 7:53

3M ago7:53

7:53

Harmonie von Atem, Herz, Gehirn- und Hormonantwort wird als Herzkohärenz bezeichnet. Durch das Heart Math Institut in den 1990iger Jahren bekannt geworden, birgt diese Technik unzählige Vorteile für ein gesundes Immunsystem. Nur 3 Minuten pro Tag, mit Fokus auf Herz, Atmung und positive Emotionen beeinflussen nicht nur unser Herz-Kreislaufsystem po…

1
Leber, Entgiftung pur? 8:10

3M ago8:10

8:10

Unsere Leber ist das größte Stoffwechselorgan und somit die Hauptentgiftungszentrale unseres Körpers. Dies bedeutet, wir sollten sie hegen und pflegen. Zum Einen durch gesunde Ernährung, viel gutes Wasser und ausreichend Bewegung. Unterstützen können wir Sie mit Naturstoffen wie Mariendistel oder Löwenzahl. Auch Vitalstoffe wie Alphaliponsäure, Vit…

1
Vitamin C, ein unterschätzer Booster 7:18

4M ago7:18

7:18

Mit einer Zitrone pro Tag können wir unseren Vitamin C Bedarf decken. So die landläufige Meinung. Weitgefehlt. Im Vergleich zu unseren Vorfahren nehmen wir nur einen Bruchteil von dem auf, was unser Köper wirklich benötigt. Insbesondere nach Operationen, bei Wundheilungsstörungen, in Stressitutaionen, Zahnimplantaten, bei Chemotherapie und nach Spo…

1
Gesunde Schwangerschaft 8:50

4M ago8:50

8:50

In meinen zwanzig Jahren Ultraschallschulungen war ich auch in der Pränataldiagnostik tätig. Dort ging es immer nur um Werte bei den Ultraschallkontrollen. Und wehe, ein Wert weichte ab. Dann war Panik und Angst angesagt. Denn das Kind könne evtl. nicht wachstumgsgerecht entwickelt sein. Natürlich ist es wichtig, die Ultraschallkontrollen durchzufü…

1
GEFAHR ZUCKER 8:18

4M ago8:18

8:18

Meine Blaubeereneentwicklung blueantox® durfte ich in Form von Gummidrops entwickeln. Diese sind frei von natürlichen Aromen und Zitronensäure, enthalten jedoch den ursprünglichen Zucker. Zuckeraustauschstoffe wie Xylit bergen die erhöhte Gefahr von Herz Kreislaufproblemen. Dies kommt mehr und mehr ans Tageslicht. Unser Körper ist seit Jahrzehnten …

1
Placebo, Nocebo 9:51

4M ago9:51

9:51

Den Placebo (ich werde gefallen) kennen viele von Ihnen. Doch haben Sie schon einmal vom Nocebo-Effekt gehört? „Ich werde schaden“. Viele Versuche zeigen, dass die Erwartung unsere weitere Gesundheit beeinflussen kann; in positive und in negative Richtung. Somit darf es Sinn machen, sich vor dem inneren Augen den völlig gesunden Zustand Ihres Körpe…

1
Computer Visions Syndrom 9:30

4M ago9:30

9:30

Ehrlich gesagt, wusste ich nicht einmal, dass diese Krankheit existiert. Dadurch, dass wir über 80% aller Sinneseindrücke über die Augen verarbeiten liegt es jedoch nahe, dass dieser Informationszunamie Auswirkungen auf unsere Augengesundheit haben kann. Es liegt an uns, mittels gezielter Augenübungen, Dehnübungen und Wahrnehmungsschulungen diese I…

1
Eigenverantwortung und Prävention im Krankenhaus 24:25

5M ago24:25

24:25

(Teil 2) Karl Hartner spricht mit Jutta Suffner über die Herausforderungen im Krankenhausumfeld und die Notwendigkeit von Eigenverantwortung und Prävention. Er teilt seine Erfahrungen und betont, wie wichtig es ist, sich aktiv um die eigene Gesundheit zu kümmern und alternative Heilmethoden wie Homöopathie zu berücksichtigen. Bei Fragen schreiben S…

1
Prävention als Schlüssel zur Gesundheit 27:12

5M ago27:12

27:12

(Teil 1) Karl Hartner spricht mit Jutta Suffner über die Wichtigkeit der Prävention zur Bekämpfung chronischer Krankheiten. Mit über 30 Jahren Erfahrung in ganzheitlicher Medizin betont er die Rolle von Ernährung und umfassender Labordiagnostik zur Verbesserung der Gesundheit und Reduzierung von Krankheiten wie Krebs und Diabetes. Bei Fragen schrei…

1
Epigenetik, Schlüssel in die chronische Gesundheit? 8:46

5M ago8:46

8:46

Ca 24 000 Gene umfasst unserer Menschliche Spezies. Was wäre, wenn wir alle Zellen umprogrammieren könnten? Was, wenn wir mit unserem Lebensstil darüber bestimmen, ob sich neue Zellen gesund entwickeln? Was wäre, wenn all das wahr ist? Es ist wahr. Die Forschungen von Dr Bruce Lipton zeigen dies deutlich. Jede unserer Zellen is programmierbar, in A…

1
Verschobene Wirbelkörper, Ursache für Schmerzen? 7:11

5M ago7:11

7:11

Unfassbare Schmerzen im Rücken, ausstrahlen bis in Arme und Kopf…und dies bei einer 24jährigen. Dieser Anruf erreichte mich vor einigen Tagen. Die Ursache: ein verschobener 4. Brustwirbel. Im Kopf der Patientin kreisten schon dramatische Szenen wie Herzinfarkt und Co. Jeder Wirbel kann Auslöser von bestimmten Symtomen sein. Wichtig zu beachten bei …

1
Burnout muss nicht sein. 6:49

6M ago6:49

6:49

Burnout, Ausgebranntsein, Chronische Erschöpfung, Post viraler Infekt. All dies Bezeichnungen für oft identische Symptomatiken. In Deutschland steigen die Zahlen der Betroffenen massiv an. Frauen sind sogar häufiger betroffen als Männer. Doch was können wir tun. Muss es immer der Perfektionismus sein? Oft fällt es uns schwer, einen Gang zurückzusch…

1
Peter Jentschura, ein Leben für die Basizität? 9:26

6M ago9:26

9:26

Mein Treffen mit Herrn Dr. h.c. Peter Jentschura in der letzten Woche ist nicht folgenlos geblieben. Basenbad, Basentrunk und Basischer Tee sind wieder vermehrt in meinem Leben angekommen. Wussten Sie, dass sich der ph Wert des Fruchtwassers von Schwangeren immer mehr in den sauren Bereich bewegt? Was können wir tun? Die Zivilisation scheint nicht …

1
Welches Wasser ist gut für uns? 8:33

6M ago8:33

8:33

Leitungswasser, Wasser in Pet oder Glasflaschen oder doch lieber ein Wassersystem? Die Palette und Angebote der Industrie sind weitreichend. Doch warum lohnt es sich, darüber nachzudenken. Rund 100 000 Chemikalien werden in Industrie und Landwirtschaft benutzt, um das Rad am laufen zu halten. Nur bei 50 Parametern sind in der deutschen Trinkwasserv…

1
Herz Kohärenz, Mittel zur Beruhigung 5:04

7M ago5:04

5:04

Sie sind mal wieder gestresst und brauchen eine Methode, um Ihr Nervensystem schnell zu beruhigen? Dann ist die Herz Gehirn Kohärenz Methode eine hervorragende Lösung. Binnen drei Minuten können Sie durch gezielte Fokussierung auf Ihr Herz, durch Verlangsamung der Atmung und der Erzeugung einer Emotion Ihren Parasympathikus aktivieren. Probieren Si…

1
Alzheimer ist heilbar? 10:31

7M ago10:31

10:31

„Meine Oma hatte Alzheimer, dann bekomme ich es auch; das ist halt so und wird an mich vererbt“. Hier lege ich ein Veto ein. NEIN, dem ist nicht so. Mittlerweile ist belegt, dass der Lebensstil massive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Im sehr wertvollen Buch von Dr Michael Nehls (Die Alzheimerlüge, Alzheimer ist heilbar) geht es genau darum.…

1
Gürtelrose, was kann ich tun? 7:52

7M ago7:52

7:52

Windpocken kenn wir alle! Meist im Kindesalter schon abgearbeitet schläft der dazugehörige Virus still und leise in unserem Körper. Wird unser Immunsystem geschwächt, so wacht er auf und setzt den Körper in Alarmbereitschaft: die Gürtelrose erwacht. Die Patienten berichten von unfassbaren Schmerzen, die sie nachts nichts schlafen lassen. Im Podcast…

1
Was Sie im Krankenhaus beachten sollten 11:20

7M ago11:20

11:20

Werden Patienten ins Krankenhaus eingeliefert, geben Sie ihre Verantwortung oft an der Eingangstüre ab. Die Fragen nach Untersuchungen, Medikamenten werden aus Angst oft nicht gestellt. Man möchte ja dem Arzt nicht die Kompetenz absprechen. Hier lege ich ein veto ein. Wer ist in diesem Falle der wichtigste Mensch? Sie lieber Zuhörer! Denn es geht u…

1
Mittelohrentzündung bei Kindern! 5:50

8M ago5:50

5:50

Müssen Antibiotika wirklich sein? Eine Cochraine Studie ergab – o Wunder - , dass Antibiotika nicht immer hilfreich sind bei der „Bekämpfung“ von Mittelohrentzündungen bei Kindern. Vielleicht ist es manchmal besser 24h abzuwarten und der Natur ihren Lauf zu lassen. Zwiebelsäcken wurden uns früher auf die Ohren gelegt. Homöopathische Mittel wie Acon…

1
KI in der Medizin, Fluch oder Segen? 6:37

8M ago6:37

6:37

Eine neueste Studie zeigt ein Projekt, bei dem die KI eingesetzt wird, um Entzündungsgeschehen zu differenzieren. Die Erfolgsquote ist relativ hoch. Bis zu 90% bei viralen, bis zu 70 % bei bakteriellen und bis zu 79% bei autoimmun bedingten Entzündungsherden. Meine Sorge besteht eher darin, dass der Mensch sein Hirn nicht mehr ausreichend benutzt u…

1
Die Geschichte vom Wasserkäfer. 5:21

8M ago5:21

5:21

Heute erzähle ich Ihnen eine berührende Geschichte vom Wasserkäfer. In diesen Zeiten erhalte ich viele Anrufe von Menschen, die ihre Lieben gehen lassen durften bzw. von Menschen, die sich wünschen, dass Ihre Liebe erlöst werden. Warum wird der Tod nicht ins Leben mit einbezogen? Es würde vielen von uns einiges erleichtern. Gibt es eine Leben nach …

1
Reizdarm muss nicht sein! 8:41

8M ago8:41

8:41

Mit 11,2% der Bevölkerung ist die Diagnose „Reizdarm“ auf dem Vormarsch. Die Ursachen sind vielfältig: traumatische Erlebnisse, massive virale und bakterielle Erkrankungen etc. Eines haben jedoch alle gemeinsam: der Darm darf wieder in seine Ordnung gebracht werden. Dies mit guten Vitalstoffen wie Glutamin und Inositol. Nach einigen Wochen macht es…

1
Angst, Depression..die neue Volkskrankheit? 8:18

9M ago8:18

8:18

Täglich erreichen mich Anrufe von verzweifelten Menschen die von Depressionen und Ängsten geplagt sind. Meiner Wahrnehmung nach nimmt dies massiv zu. Doch ist es wirklich immer eine Depression? Und warum Angst? Woher kommen diese Ängste? Ursachen liegen oft in traumatischen Erlebnissen, Krankheiten, Tod eines geliebten Menschen. Und anstelle den Me…

1
RESPEKT, ein Fremdwort in heutiger Zeit? 6:33

9M ago6:33

6:33

Zwei Erlebnisse, die mich wieder mehr als nachdenklich machen. Ein beeinträchtigtes Kind wurde in eine Klinik eingeliefert weil es vermehrt mit Ängsten und Vorstellungen zu tun hatte. Dort wurde die Kleine jedoch nur „ruhig gestellt“. Der Mutter stellt man vor die Frage: „Möchten Sie, dass Ihr Kind ruhig ist oder soll es wieder die Ängste zeigen?“ …

1
Amish Kinder, die gesündesten der Welt? 9:12

9M ago9:12

9:12

Liebe Freunde der chronischen Gesundheit. Kennen Sie die Amish people? Eine Gemeinschaft, die sehr einfach und fernab jeder modernen Zivilisation in Amerika lebt? Vor zwanzig Jahren konnte ich einen kleinen Einblick in die Lebensweise gewinnen. In einem aktuellen Artikel werden insbesondere die Kinder der Amish als die gesündesten Amerikas vorgeste…

1
Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles 6:05

9M ago6:05

6:05

Kennen Sie den Selbstversuch von Prof. Pettenkofer aus dem Jahr 1892? Er trank 1cm³ Cholerakultur und blieb gesund. Somit wurde die These von Antoine Bechamp bestätigt: Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles. Halten Sie Ihr Zellsystem gesund mit Vitaminen und Vitalstoffen. Dann haben Viren und Bakterien keine Chance. Meine tägliche Vitalstoff…

1
DIE MACHT DER WORTE 6:31

10M ago6:31

6:31

2 patientenerlebnisse. Bei der einen Dame steht eine große Herzoperation an. Leider ist sie resistent allen Vitaminen und Vitalstoffen gegenüber. Keiner der Ärzte nahm beispielsweise das Wort Vitamin D oder auch natürlich entzündungshemmende Wirkstoffe in den Mund. So kann ein Patient viel besser gerüstet in eine OP starten. Mit einem starken Immun…

1
Die Kunst der ausgewogenen Ernährung 8:42

10M ago8:42

8:42

In dieser Podcast-Episode geht es um die Komplexität der Ernährung. Jutta teilt ihre persönliche Erfahrungen und Ansichten zu veganer, vegetarischer und konventioneller Ernährung. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.deVon Jutta Suffner

1
Q10, Energie für Herz und alle Zellen 5:34

10M ago5:34

5:34

Damit Ihr Motor so richtig rund läuft benötigen Sie Energie; u.a. in Form eines wichtigen Coenzyms namens Q10. Ohne dieses winzige Teilchen würden Sie sich keinen Meter fortbewegen. Aufgrund von Stress, Medikamenteneinnahme und mangelnder Ernährung liegt uns das Q10 oft nicht in optimalen Mengen vor. Somit dürfen wir es supplementieren. Hier empfeh…

1
Chamäleon Long Covid 7:05

10M ago7:05

7:05

Müde, abgeschlagen, kaputt, Schlafstörungn, Schwindel, Übelkeit, Durchfall, Muskelschmerzen, Herzprobleme….und vieles mehr. All diese Symptome betreffen diejenigen, die an Long- bzw. Post Covid leiden. Allem gemeinsam: stille Entzündungen. Denn damit beginnt jede Krankheit. Ganzheiltiche Therapiekonzepte können die Lösung sein. Wir dürfen auf allen…

1
Schmerzfrei in die Zukunft? - René Gräber im Interview! 17:36

11M ago17:36

17:36

Teil 2 In der zweiten Folge des Interviews mit René Gräber widmen wir uns dem Thema Bewegung als natürliches Schmerzmittel und den verbreiteten stillen Entzündungen. Jutta Suffner und René Gräber, thematisiere wie Bewegung die Schmerzleitung im Körper hemmen kann und warum dies besonders bei chronischen Schmerzen eine Rolle spielt. Sie diskutieren …

1
Schmerzfrei in die Zukunft? - René Gräber im Interview! 19:15

11M ago19:15

19:15

Teil 3 Im 3. Teil des Gesprächs mit René Gräber widmen wir uns der Kraft natürlicher Heilmittel in der Schmerzbehandlung und allgemeinen Gesundheitsförderung. Der Fokus liegt auf der Wirksamkeit von Blaubeerenextrakten, Kurkuma, Teufelskralle, Weihrauch, Ingwer und anderen Heilpflanzen, die einen signifikanten Einfluss auf die Schmerzreduktion und …

1
Schmerzfrei in die Zukunft? - René Gräber im Interview! 16:24

11M ago16:24

16:24

Teil 1 In dieser Episode startet eine Serie zum Thema Schmerzbehandlung und Körpertherapie. Jutta Suffner spricht mit René Gräber über die Gratwanderung zwischen der Linderung durch Schmerzmittel und den Herausforderungen moderner Behandlungsmethoden wie der Osteopathie. Sie thematisieren die zunehmende Schwierigkeit, Patienten mit veränderten Gewe…

1
Teil 4 Gespräch mit Dr. Heiko Hofmann 8:46

11M ago8:46

8:46

In der heutigen Episode gibt es den Abschluss des Gespräches es mit Dr. Heiko Hofmann Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.deVon Jutta Suffner

1
Teil 3 Gespräch mit Dr. Heiko Hofmann 9:01

11M ago9:01

9:01

In der heutigen Episode geht es mit Dr. Heiko Hofmann um die Themen: Welche Blutwerte sind wichtig, insbesondere im Hinblick auf virale Erkrankungen? Wir sprechen hier auch über Post-Covid und burnout. Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.deVon Jutta Suffner

1
Teil 2 Gespräch mit Dr. Heiko Hofmann 8:49

12M ago8:49

8:49

In der heutigen Episode geht es mit Dr. Heiko Hofmann um die Themen: Oxidativen und nitrosativen Stress; und es geht um die Welt der Mitochondrien und, ob der Hype um NRF2 gerechtfertigt ist. Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.deVon Jutta Suffner

1
Gespräch mit Dr. Heiko Hofmann 10:13

12M ago10:13

10:13

Teil 1 In diesem Gespräch mit Dr. Heiko Hofmann von Biovis klären wir auf, welche Blutwerte sinnvoll sind? Welche Werte sollten Im Vollblut und welche im Serum gemessen werden?Welche Parameter verbergen sich hinter einem grosses Blutbild? Das ist der erste Teil des Interviews. Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.de…

1
Herzmuskelentzündung, und jetzt? 8:39

1y ago8:39

8:39

Heute berichte ich über zwei Patientenfälle zum Thema Myokarditis. Ursachen, Folgen und…was kann ich tun? Dieses Krankheitsbild kann verursacht sein durch einen verschleppten viralen Infekt, durch Einflüsse von aussen und vieles mehr. Es gibt Hilfe. Ruhe und Selbstfreflexion sind jedoch genauso wichtig. Warum trifft es ausgerechnet mein Herz? Alles…

1
Moderne Medizin und natürliche Alternativen 16:07

1y ago16:07

16:07

In dieser Episode geht es weiter mit dem Gespräch mit Dr. Peter-Hansen Volkmann. Sie haben Fragen oder Anregungen? Dann schreiben Sie an gesund@juttasuffner.deVon Jutta Suffner

1
Gesundheit von Anfang an: 16:07

1y ago16:07

16:07

Ernährung, Schwangerschaft und die Kraft der Epigenetik Teil 1 In dieser Episode spricht Jutta Suffner mit Dr. Peter-Hansen Volkmann, einem Experten in Allgemeinmedizin und Naturheilkunde. Er gibt einen Einblick auf die Einflüsse der Ernährung auf Schwangerschaft und chronische Gesundheitszustände. Erfahren Sie, wie die Wahl unserer Nahrung nicht n…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Jutta Suffner Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung