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Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter: - Medizin und Therapie: Entdecken Sie die n ...
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🌬️ Breathwork – eine einfache, aber kraftvolle Praxis, die nicht nur deine Atmung verändert, sondern dein gesamtes Leben transformieren kann. Frank Roser, der sich von der stressigen Welt des American Football bis zur tiefen Atemarbeit in Japan begab, erzählt von seiner persönlichen Reise und den bahnbrechenden Veränderungen, die Breathwork in sein…
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In dieser aufschlussreichen Episode von Healthwise geht es um die tiefere Bedeutung von Sexualität und Selbstliebe. Sidney Gersina, Expertin für Orgasmic Coaching, spricht mit Nils Behrens über die Herausforderungen, die viele Menschen in ihrer sexuellen Erfahrung erleben, und teilt ihre persönlichen Erkenntnisse. Sie betont, wie Langsamkeit, Achts…
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"Altern ist kein unvermeidliches Schicksal mehr." Wie wir das Altern neu denken können! 🧬⏳ In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Nina Ruge über die neuesten Erkenntnisse der Longevity-Forschung. 🚀🔬Wissenschaftler weltweit arbeiten daran, wie wir unsere gesunde Lebensspanne verlängern können. Doch was funktioniert wirk…
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"Eine gesunde Vulva muss nicht nach Blumen riechen."💬 Intimgesundheit ist ein Thema, über das viel zu wenig gesprochen wird – dabei betrifft es viele Frauen und kann maßgeblich zum Wohlbefinden beitragen. In dieser Episode von Healthwise spricht Nils Behrens mit Dr. Vivien Karl, Apothekerin, Unternehmerin und Gründerin der gleichnamigen Intimpflege…
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💬 Freundlichkeit ist eine unterschätzte Kraft, die nicht nur unsere zwischenmenschlichen Beziehungen verbessert, sondern auch unsere mentale und körperliche Gesundheit positiv beeinflusst. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit der Psychologin, Unternehmerin und Autorin Nora Blum über radikale Freundlichkeit – ein Konzept, das über oberflächlic…
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Resilienz: Die Kunst der mentalen Stärke 🧠💪In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Professor Dr. Henrik Walter über Resilienz – nicht als feste Eigenschaft, sondern als dynamischen Prozess, der von unseren Erfahrungen und Stressreaktionen geprägt wird. Warum sind manche Menschen widerstandsfähiger als andere? Welche Rol…
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„Der Schlüssel zu mehr Harmonie in der Erziehung liegt in einer einzigen Frage: Muss ich mein Kind jetzt leiten oder ihm folgen? Wer diese Unterscheidung trifft, hat fast jede Situation im Griff.“ - Kinderpsychologin und Bestseller-Autorin Claudia Schwarzlmüller hilft uns, unsere Kinder besser zu verstehen. Podcast-Host Jennifer Knäble lässt sich v…
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Scheinfasten: Wie du deinem Körper die Vorteile des Fastens gibst – ohne komplett zu verzichten!In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Professor Dr. Andreas Michalsen über die faszinierende Welt des Scheinfastens. 🔬🥦Welche wissenschaftlichen Grundlagen stecken hinter dem Fasten, und welche positiven Effekte hat es auf …
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💡 Blutzucker messen & verstehen: Warum individuelle Unterschiede so wichtig sind!🔬📊In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Anne Latz und Mario Aichlseder über die entscheidende Rolle der Blutzucker- Messung für unsere Gesundheit. Warum ist die kontinuierliche Blutzucker- Messung so wichtig, und welche Erkenntnisse l…
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Blutzucker im Griff: So vermeidest du Insulinresistenz & Diabetes! 🍏💪 In dieser HEALTHWISE Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Blutzucker und seine Auswirkungen auf die Gesundheit. Dr. Katharina Brüggemann erklärt, warum ein stabiler Blutzuckerspiegel so wichtig ist und welche Faktoren zu Insulinresistenz und Diabetes führen können.Erfahr…
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🩺 Bluthochdruck: Die unterschätzte Gefahr und wie wir ihn kontrollieren können! 💓✨ In dieser spannenden Episode von HEALTHWISE taucht Nils Behrens mit Prof. Dr. Thomas Mengden tief in das Thema Bluthochdruck ein – eine stille Bedrohung, die oft lange unbemerkt bleibt, aber erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Warum ist Bluthoch…
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🏋️‍♀️ Länger leben, besser leben: Longevity-Hacks für deinen Alltag! 🌿✨In dieser Episode von HEALTHWISE sprechen Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst über die Kunst der Langlebigkeit und Gesundheit. Mit inspirierenden Geschichten und persönlichen Transformationen zeigen sie, wie präventive Maßnahmen und einfache Alltagsroutinen das Leben nachhaltig v…
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🦠 Darmgesundheit & Psyche: Die unsichtbare Verbindung!🧠✨ In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Prof. Dr. Gregor Hasler über die enge Beziehung zwischen Darm und Gehirn. Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er beeinflusst unsere Emotionen, Entscheidungen und sogar unsere mentale Widerstandskraft. Wie kommunizieren…
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Wie finden wir Balance und Erneuerung in einer hektischen Welt? In dieser Episode spricht Nils Behrens mit Dr. med. Hanka Lantzsch über die Verbindung von Schulmedizin und Naturheilkunde, die Entstehung ihres Buches Fühl dich wie Neugeboren und die Alltagstauglichkeit von Kuren. Sie verrät, wie kleine Rituale und Atemtechniken unser Wohlbefinden ve…
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Clean Eating: Bewusst essen und gesünder lebenIn dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Svenja Ostwald über Clean Eating, bewusste Ernährung und die Kraft der Gemeinschaft. Svenja, ehemals Modedesignerin, erzählt von ihrem Weg zur Ernährungsberaterin und Health Coach und betont, dass gesunde Ernährung Freude machen sollte.Sie erklär…
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💡 Mentale Leistungsfähigkeit: Strategien gegen Stress und ReizüberflutungIn dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit der Wirtschaftspsychologin Cordula Nussbaum über die Herausforderungen der modernen Welt und ihre Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit. Gemeinsam beleuchten sie Themen wie Reizüberflutung, Brain Fog, Dopamin Detox…
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💡 Langlebigkeit: Gesundheit und Erfüllung in einer alternden Gesellschaft In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Dominik Thor über die Bedeutung von Langlebigkeit und Gesundheit in einer Gesellschaft, die immer älter wird. Gemeinsam stellen sie den Executive Master of Science in Longevity vor – ein Studiengang, der Führungskr…
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🍃 Aromatherapie: Düfte, die heilen – Anwendungen, Mythen und EinstiegstippsIn dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit der Aromatherapeutin Julia Falkenstein über die heilende Kraft ätherischer Öle. Julia teilt spannende Einblicke in die Wirkungsweise von Düften auf unser limbisches System und beleuchtet, wie Aromatherapie als Komplem…
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„Wenn man in einer Beziehung nicht mindestens alle 14 Tage Sex hat, dann stimmt etwasnicht“ - Deutschlands bekannteste Frauenärztin Dr. Sheila de Liz spricht in dieser EpisodeHEALTHWISE offen über die Sexualität von Frauen. Die Bestseller-Autorin hat es sich zurAufgabe gemacht, die weibliche Sexualität aus der Tabuzone zu holen und klärt überThemen…
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Mháire liefert einen Überblick über alles, was sich bei uns auf dem Kanal und im Zusammenhang damit ändert. Vor allem geht es um den Orkenfeed, den wir abschalten, um die Audios manuell und dann störsicher auf unseren "echten" Podcast hochzuladen. Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlists…
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🍷 Frauen, Alkohol und Sucht: Herausforderungen, Unterschiede, Folgen und Wege zu einem nüchternen Leben. In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Nathalie Stüben über ein oft tabuisiertes Thema: Frauen und Alkoholsucht. Natalie erzählt offen von ihren eigenen Erfahrungen und teilt wertvolle Erkenntnisse aus ihrem Buch, das sich mit…
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Mháire visited Dungeons and Dragons in a Castle for the 50 years of DnD Anniversary Edition in November 2024. She spent a week there as (maybe?) the first German GM and talked to the players and fellow GMs in this 80 minute documentary.@dndinacastle Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlis…
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4 Jahre nach dem Ende der Kheleonida-Kampagne setzen wir sie als multimediales Event fort. Nach dem Release und Ausverkauf unseres Buches, machen wir LARPs in dieser Welt - und eine neue Pen and Paper Streamkampagne gibt es auch, die diese LARPs ergänzt. Diese zweite Folge baut auf den Events auf, die wir im dritten LARP erspielt haben. Ihr wollt m…
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💡 Wie kannst du Stress widerstehen, innere Stärke aufbauen und dein volles Potenzial entfalten?In dieser Episode von HEALTHWISE taucht Nils Behrens gemeinsam mit Daniel Ruppert tief in die Welt der Wim Hof Methode ein – eine transformative Technik, die Atemübungen und Kälteexposition kombiniert, um Körper und Geist auf ein neues Level zu bringen. D…
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In dieser Folge der Late Nerd Show besprechen wir das Magnus Archives Rollenspiel von Monte Cook, basierend auf dem Podcast, stellen die deutsche Version des Abenteuers zu Vecna (Vecna: Vorabend der Verdammnis) vor und besuchen das Spielecafe Tales Untold in Berlinhttps://talesuntold.de/Die lange Fassung der Rezi zu Vecna: https://www.youtube.com/w…
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Das "Lit Pack" sind die Fantasy-AutorInnen Tom Finn, Lena Falkenhagen, Lisanne Surborg, Carsten Steenbergen, Mháire Stritter und Tom Orgel. Gemeinsam spielen sie hier das Pen and Paper Rollenspiel basierend auf Ben Aaronovichts Rivers of London/Die Flüsse von London von Chaosium. Drehort war die Phantastische Bibliothek Wetzlar, für die man hier sp…
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👶 Warum tickt die biologische Uhr manchmal schneller?In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit den Experten Dr. Darja Wagner und Dr. Reinhard Hannen über eines der emotionalsten und komplexesten Themen der modernen Medizin: den unerfüllten Kinderwunsch. Gemeinsam beleuchten sie, wie Alter, Ernährung, Bewegung und moderne Reproduktio…
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Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlistsLets Play-Kanal: https://www.youtube.com/orkenspaltertvspieltOrkenspalter TV unterstützen?Patreon: http://www.patreon.com/orkenspaltertvSpenden? https://www.paypal.me/orkenspaltertvMerch-Shop https://supergeek.de/de/designer/orkenspaltertvMehr von …
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In dieser Episode von HEALTHWISE diskutieren Nils Behrens, Lisa Irani und Anna Eckert über toxische Beziehungen und deren Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird. Sie zeigen, wie manipulatives Verhalten und Narzissmus unseren Alltag beeinflussen und warum es so schwer ist, sich…
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Wir versuchen es nochmal mit den Forbidden Lands und der Raven's Purge Kampagne. Dieses mal am heimischen Wohnzimmertisch und mit Eric, Kerstin, Tomas und Malu (aka unseren Freunden und Nachbarn). Mal sehen wie lange das gut geht, die Kampagne bzw das Spiel gilt bei uns ja als verflucht. Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: h…
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Dieses Segment war Teil unseres Weihnachts-Live-Streams auf Twitch.tv/orkenspaltertv und kommt jetzt als faule Late Nerd Show zu euch.Zu Runa Rians Shop samt aktueller Jubliläumsaktion gehts übrigens hier:https://www.larperlei.de/20-jahre-runa-rian/Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlist…
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In dieser Episode von HEALTHWISE tauchen Nils Behrens und Erik Jäger tief in die Welt der sportlichen Neujahrsvorsätze ein. Sie sprechen über die typischen Stolpersteine und zeigen, wie man mit einer positiven Einstellung und realistischen Zielen echte Fortschritte erzielen kann – ohne sich von seinem Ego ausbremsen zu lassen. Mit spannenden Einbli…
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Das "Lit Pack" sind die Fantasy-AutorInnen Tom Finn, Lena Falkenhagen, Lisanne Surborg, Carsten Steenbergen, Mháire Stritter und Tom Orgel. Gemeinsam spielen sie das Rollenspiel Dresden Files mit Fate-Regeln unter der SL Lena Falkenhagen. In diesem speziellen Abenteuer sind alle Charaktere Feen in Hamburg. Drehort war die Phantastische Bibliothek W…
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Jason Durall leitet sein Abenteuer "Omphalos" für Mháire sowie Jin-A (ihr kennt sie aus der Strixhaven-Kampagne) und Mark. Spielort ist das "Tales Untold" in Berlinhttps://talesuntold.de/Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlistsLets Play-Kanal: https://www.youtube.com/orkenspaltertvspielt…
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Mháire leitet erneut eine Folge Vampire: The Masquerade für Mircalla, @derrwalker @Lilischote @BENnPAPER und Eric. Jede Folge steht grob für sich, aber alle sind durch einen größeren Plot verbunden.Thumbnail: Foto von Mircalla: Dieter Schumann www.dsfoto.de Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN…
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Unsere ganz persönliche Liste an Highlights und Flops aus 40 Jahren DSA-Geschichte und eine Übersicht über den Kram, den wir vor 10 Jahren zu dem Thema verzapft haben. 00:00:00 Intro/Disclaimer00:03:05: Liste von vor 10 Jahren00:03:15: Tops und FlopsDas 10 Jahre alte Fails-Video: https://www.youtube.com/watch?v=rB6rO0RfA_8Das 10 Jahre alte Highligh…
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Die letzte Late Nerd Show des Jahres 2024 ist eine eher faule: Dies war ein Livestream auf Twitch, den wir hier recyceln. Es geht um:Die Unsterbliche Wüste - ein Universalabenteuer für alle Pen and Paper-Systeme, die mit Hexfeld-Erkundung arbeiten könnenDie Cypher System Starter Box - Mháire unboxt sieFeenlichthttps://www.feenlicht-rollenspiel.de/V…
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Das "Lit Pack" sind die Fantasy-AutorInnen Tom Finn, Lena Falkenhagen, Lisanne Surborg, Carsten Steenbergen, Mháire Stritter und Tom Orgel. Gemeinsam spielen sie das Rollenspiel Dresden Files mit Fate-Regeln unter der SL Lena Falkenhagen. In diesem speziellen Abenteuer sind alle Charaktere Feen in Hamburg. Drehort war die Phantastische Bibliothek W…
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In diesem Gespräch stehen die oft verdrängten Themen Tod und Trauer im Fokus. Eric Wrede, einst Musiker und heute Bestatter, teilt seine Erfahrungen und Gedanken zum Umgang mit dem Lebensende. Er spricht über die Bedeutung von Trauerarbeit, die Wichtigkeit, offen über den Tod zu sprechen, und darüber, wie aus der Auseinandersetzung mit diesem sensi…
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Anlässlich von Shine Pride shinepri.de hat Mháire Ende November eine extralange Runde D&D geleitet und dafür an unser Icewind Dale: Rime of the Frostmaiden-Szenario angeknüpft.Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlistsLets Play-Kanal: https://www.youtube.com/orkenspaltertvspieltOrkenspalte…
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Diese Session Cthulhu mit SL Mháire wurde auf der Bühne der RPV im Juni 2024 gespielt. Mit dabei waren:@grziwatzki432 @maulcosplay1094 @LightningCosplay Jack Sparrow CosplayProduziert wurde die Show von @burgschneidercostuming Mháire leitete ihr Abenteuer "Der Letzte Dreh", das Patrons bereits kennen. Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de…
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Die #LutherMuseen starten 2025 die Social Media Kampagne "Aufstand 1525" zum Bauernkrieg. Wir werden dazu auch "etwas" beitragen. Schon jetzt läuft die passende Ausstellung im Luther Museum Eisleben. Da sie Pen and Paper Elemente enthält, haben wir sie uns genauer angeschaut. Außerdem besprechen wir die Cthulhu-Anthologie "Schnappatmung" und "The S…
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In dieser Episode von Healthwise präsentiert Nils Behrens das neue Sunday Natural Sonderheft FOCUS Fit & Gesundheit Extra, das seit dem 20.12. am Kiosk erhältlich ist. Das Heft liefert auf 13 Seiten wertvolle Einblicke in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel und beleuchtet deren Rolle in einem gesunden Lebensstil, für einen gesunden Start in das n…
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Auf unserer Patreon-Seite bieten wir unregelmäßig neben Videos und Streams auch exklusive Podcasts nur für SupporterInnen an. Ein Format ist eine Hörspiel-Reihe, in der wir In Character Soloabtenteuer oder LARP-Plots nacherzählen. Das hier war die erste Folge. Früher nur für Supporter, jetzt für alle.Patreon: http://www.patreon.com/orkenspaltertvÜb…
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"Wanderlust" ist eine Rundreise durch die Forgotten Realms von Dungeons and Dragons in einer wandelnden Festung. In diesem Format, bei dem jede Folge ein wenig für sich steht, stellen wir euch nebenbei die Lore der Vergessenen Reiche vor. Heute geht es für die Gruppe in den Wald von Cormanthor, wo die sagenumwobene Stadt Myth Drannor in Ruinen lieg…
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„Glück ist die Abwesenheit von Unglück“ - Stefanie Stahl ist Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin, Bestsellerautorin und Glücks-Expertin. Welche Faktoren entscheiden letztendlich ob wir glücklich sind oder nicht? Dieser Frage gehen unser Podcast-Host Jennifer Knäble und ihr Gast nach: Stefanie Stahl hat das Konzept vom „inneren Kind“ entwicke…
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Gestreamt auf der Conspiracy 13. Wir spielen das Abenteuer "Außergewöhnliche Zeiten" von André Frenzer aus der Kurzabenteuer-Anthologie "Schnappatmung".Mit dabei: @BENnPAPER und @pegasusspiele Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlistsLets Play-Kanal: https://www.youtube.com/orkenspaltertv…
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Über die letzten 10 Jahre haben wir alle möglichen Lösungen genutzt, um Abenteuer für YouTube zu visualisieren und wenn wir an einem echten Tisch gespielt haben, kam oft Gelände zum Einsatz. Da wir oft gefragt werden, was wir da genau benutzen, gibt dieses Video eine Übersicht. Natürlich ist die Liste nicht komplett, es gibt noch viele andere Dunge…
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Root kommt auf Deutsch bei Pegasus Spiele. Hier ein Lets Play von der Conspiracy Con. Übersichtsseite: https://www.orkenspalter-tv.de/ Playlists: https://www.youtube.com/c/LNLFAN/playlistsLets Play-Kanal: https://www.youtube.com/orkenspaltertvspieltOrkenspalter TV unterstützen?Patreon: http://www.patreon.com/orkenspaltertvSpenden? https://www.paypa…
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Alkohol ist die einzige Droge, für die man sich rechtfertigen muss, wenn man sie nicht nimmt.“ Doch warum eigentlich? In dieser Folge enthüllt Bestsellerautor Bas Kast spannende Fakten über die gesundheitlichen Auswirkungen von Alkohol – von erhöhtem Krebsrisiko bis hin zu neurodegenerativen Schäden. Gleichzeitig räumt er mit hartnäckigen Mythen au…
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