Jascha Polenz öffentlich
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Bergpol

Theresa Bergbauer & Jascha Polenz

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Geschichten und Interviews für den ruhigen Moment zwischen deinen Abenteuern - auf Reisen, in den Bergen und der Natur. Journalistin und Yogalehrerin Theresa Bergbauer spricht mit Menschen, die wissen, wie man sich die Balance zwischen Mut und Gelassenheit bewahrt. Im Podcast erwarten dich Geschichten von Outdoorsportler*innen und Reisenden, die tagtäglich ihre Grenzen überwinden und dabei die innere Ruhe bewahren, sowie Experteninterviews, die dir neue Perspektiven eröffnen, und praktische ...
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Lange Zeit war meine Periode für mich alles andere als ein Geschenk. Vielmehr war sie ein Energie raubendes Ereignis, das mich müde und antriebslos machte – vor allem in den zwei Wochen vor meinen Tagen. Ich spürte den Zusammenhang, konnte ihn jedoch nicht richtig einordnen. Bis ich zufällig auf den Begriff PMS stieß... Diese Entdeckung motivierte …
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Hier findest du die komplette Podcast Episode mit Daniela Jasper: Blog: https://bergpol.de/daniela-jasper/ Spotify: https://open.spotify.com/episode/0pyNknM3wyO5zrGUuPaJBI?si=b5ec718656744c0b YouTube: https://youtu.be/AbEw26HVTk?si=dIt7V1vvH9y2pMV Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/alpinistin-daniela-jasper-%C3%BCber-partnerschaft…
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Hier kommst du zum Bergpol Blog-Beitrag zur Folge mit Nadine Regel: https://bergpol.de/nadine-regel-outdoorsport-journalismus/ In dieser Folge spricht Theresa mit der freien Journalistin und Autorin Nadine Regel, die sich auf Berg- und Outdoorsport spezialisiert hat und unter anderem für die Süddeutsche Zeitung und Magazine wie Bergundsteigen schre…
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Kannst du dir vorstellen plötzlich nicht mehr richtig laufen zu können? Welche Auswirkungen hätte das auf dein alltägliches Leben? Hier kommst du zum Blog-Beitrag zur Folge mit Tatjana Weiß: https://bergpol.de/tatjana-weiss-klettern-mit-handicap-paraclimbing/ Darum geht es in dieser Podcast Folge mit Parakletterin Tatjana Weiß In dieser Podcast Fol…
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In dieser Podcast Folge spricht Theresa mit den Schwestern Hannah und Greta Schröder. Die beiden sind im Juli 2021 von ihrer Heimat Kassel aus mit ihren Fahrrädern Nulli und Prisemut aufgebrochen, um die Welt zu erkunden. Inzwischen sind sie seit drei Jahren unterwegs: Ihre Reise beginnt in Europa, führt sie durch Frankreich, Spanien, Portugal auf …
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Hier findest du den Blogbeitrag zur Podcast-Folge: https://bergpol.de/fishermens-trail-5-grunde-die-dich-zu-einer-fernwanderung-in-portugal-ermutigen/ In dieser Podcast Folge erzählt Theresa von ihren Erfahrungen auf dem Fishermen's Trail in Portugal. Während der Van-Reise durch Europa im Jahr 2022 hat sie im Mai eine Woche zu Fuß an der portugiesi…
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Hier findest du die komplette Podcast Episode mit Romana Schwaiger von yogaberge: Blog: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/ Spotify: https://open.spotify.com/episode/3HJDzHuz9GpGQ6XWXEmx38?si=93773731d50148d1 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=5F3B9z8mw&list=PLoRDmKRXjkph57dJ1oFrYEFAhmj5op3LD&index=7 Apple Podcast: htt…
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Hier findest du die komplette Podcast Episode mit Wiebke Lühmann: Blog: https://bergpol.de/wiebke-luehmann-live-podcast-eurobike-2023/ Spotify: https://open.spotify.com/episode/5nw6WE6OBs1oaoUENiVh7I?si=01586acaaeaa4065 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=FfGnZT_4wMc&t=51s Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/allein-auf-bikepac…
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Hier geht's zum Blog-Beitrag zur Folge Im Sommer ein ruhiger, entspannter Ort für Yoga Retreats oder das gemütliche Basecamp für ein eigenes Boulderfestival, im Winter der Ausgangspunkt für verschneite Skitouren oder Schneeschuh-Wanderungen: Die Hepi Lodge ist ein Ort der Begegnung, aber auch ein Ort des Wandels und der Veränderung. Helene und Pepi…
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In diesem Podcast-Gespräch unterhält sich Theresa mit Extrembergsteigerin Daniela Jasper (und mit einem Special Guest am Ende der Folge). Daniela klettert seit 30 Jahren Seite an Seite mit ihrem Mann Robert Jasper und hat mit ihm zusammen zahlreiche Erstbegehungen bewältigt - wie zum Beispiel an ihrem "Hausberg", der Eiger Nordwand. Sie war eine de…
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Dörte Pietron war 2003 die erste Frau, die es schaffte, in den DAV Expeditionskader aufgenommen zu werden. Im Anschluss absolvierte sie ab 2007 ihre Ausbildung zur Bergführerin - in Deutschland als sechste Frau in der Männerdomäne Alpinismus. Seitdem arbeitet sie hauptberuflich als Bergführerin und leitet zudem seit 2011 das Team des Frauen Expedit…
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Raphaela Haug liebt es, das Strahlen ihrer Gäste am Gipfel zu sehen: “Es gab nicht nur einen Gast der Tränen in den Augen hatte. Und sowas miterleben zu können, dafür bin ich unglaublich dankbar.“ Die Alpinistin hat im Herbst 2023 ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Bergführerin abgeschlossen und führt seitdem regelmäßig Touren für Gäste. Vom D…
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Beim Klettern verschiebt Paraclimber Marcel Richter seine Grenzen und überwindet Barrieren: In dieser Podcast-Folge nimmt uns der Para-Wettkampfkletterer mit auf den Gipfel des Großglockners, den er Seite an Seite mit der Biathlon-Weltmeisterin und Bergführerin Laura Dahlmeier bestiegen hat - trotz Handicap. Im Podcast verrät er Theresa, was ihn an…
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Die gefürchteten Leistungstests auf dem Weg zur Bergführer-Ausbildung hat sie unter den neugierigen Augen der BR-Zuschauerinnen und Zuschauer gemeistert, inzwischen steckt Anna Gomeringer knapp ein Jahr nach dem Release der Bergmenschen Staffel mitten in der Ausbildung zur Bergführerin. Theresa hat sich mit Anna Gomeringer in München zum Podcast In…
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Bergpol Podcast Redaktion und Produktion Foto: Jascha Polenz Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz Unterstütze unsere Arbeit mit einem Abo Bergpol Supporters Club bei Steady: https://steadyhq.com/de/bergpol-podcast/about Bergpol Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/bergpol.stories/ Bergpol Po…
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In dieser Folge spreche ich mit Boulder-Trainer Stefan Köchel. Das Gespräch fand im Rahmen des Yoga & Bouldern Retreats von Yogalehrerin Petra Zink im schönen Lesachtal in Kärnten statt. Stefan Köchel begleitet bei Petras Yoga-Retreats die Outdoor-Boulder-Sessions als Boulder-Trainer. Das dortige Bouldergebiet Obergailtal verfügt über sehr viele Ou…
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Bergführerin und Profi-Alpinistin Caro North. Es ist die erste Ausgabe unseres Podcast Specials Frauen im Bergsport: Wie ist Caro dorthin gekommen, wo sie heute als Kletterin, Bergführerin und Alpinistin steht? Es geht in dieser Podcast-Folge um ihre ganz großen Träume: Caro North erzählt von ihrer Reise nach…
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In dieser Folge unterhalte ich mich mit Larissa Kranisch darüber, wie Klettern dazu beitragen kann, mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln, mutiger zu werden und die Kommunikation zu verbessern. Wir schauen uns an, wie sich diese Themen von der Kletterwand auf das tägliche Leben und den Beruf übertragen lassen. Larissa ist Klettertherapeutin und hat z…
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Fernwandern in Bayern: In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Pilgerreise auf dem Münchner Jakobsweg. Anfang September 2023 war ich dort für fünf Tage zu Fuß unterwegs. Welche Erfahrungen ich auf dem Weg gemacht habe und welche Erkenntnisse ich dadurch hatte, erfährst du in der Episode. Zum Weitwandern inspiriert mich immer wieder Chr…
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Träumst du davon, dich auf Abenteuerreise in die Wildnis zu begeben? Wenn du noch davor zurückschreckst, weil du dich vor den Herausforderungen auf Expeditionsreise scheust, dann ist diese Podcast Folge genau das Richtige für dich. In dieser Bergpol Momentaufnahme spricht Theresa mit Davide Guzzardi vom Schweizer Abenteuerreise-Anbieter Exped Tribe…
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In dieser Podcast-Folge geht es um den Klimawandel. Welche Folgen haben die Veränderungen für Mensch und Natur? Und welche Auswirkungen hat das wiederum auf unseren Bergsport? Um einen besseren Zugang zu diesem eher bedrückenden Thema zu finden, spricht Theresa in dieser Episode mit Journalistin Leonie Sanke. Leonie ist selbst begeisterte Bergsport…
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Tauche ein in die faszinierende Welt des Pacific Crest Trails: In dieser Podcast Folge spricht Theresa mit Sarah Muehl vom Outdoor Community Magazin “the female explorer” über ihre inspirierende Reise in die USA, die ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Ein schier endloser Pfad durch die atemberaubende Landschaft des Pacific Crest Trail: Sarah hat …
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In dieser Folge spricht Theresa mit Bikepackerin Wiebke Lühmann - live auf der Bike Travel Stage der EUROBIKE 2023. Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme: https://bergpol.de/wiebke-luehmann-live-podcast-eurobike-2023/ Für Wiebke Lühmann ist das Fahrrad "die absolute Freiheitsmaschine" - warum das so ist, schildert sie anhand von insp…
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In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/ Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfang…
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In dieser Folge spricht Theresa mit Bucketride-Gründerin & MTB-Guide Claudia Wolf über die schönsten Mountainbike Reisen 2023 - für AnfängerInnen bis Fortgeschrittene. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/claudia-wolf-bucketride-mountainbike-reisen-2023/ Claudi und ihr Partner Roman Beckord haben ihr Reise-Unternehmen 201…
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Hier findest du die komplette Bergpol Momentaufnahme mit Anita Fuchs: https://bergpol.de/anita-fuchs-golden-ride-magazine/ In dieser Folge spricht Theresa mit Anita Fuchs, Chefredakteurin des Golden Ride Magazine: Surf, Bike, Snow: Mit dem Golden Ride Magazine hat Anita Fuchs ihre Leidenschaften zum Beruf gemacht. Zusammen mit ihrem Ehemann Kris Ki…
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Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Angelika Feiner: https://bergpol.de/angelika-feiner-natuerlich-mit-oeffis/ Egal, ob Skitour, Bergsteigen oder (Mehrseillängen-)-Klettern: Angelika Feiner fährt am liebsten mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in die Berge. Aus diesem Grund hat sich die gebürtige Oberpfälzerin mit drei weiteren Autoren…
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Hier findest du die komplette Bergpol Story mit Alex mit allen Fotos und Video-Podcast: https://bergpol.de/alex-ditzel-triplegend-soloreisen/ Schneeschuhwandern in Kirgisistan oder im Wildlife Rescue Center in Namibia morgens von einem brüllenden Löwen geweckt werden: Der Reiseveranstalter TripLegend hat ganz besondere Erlebnisse für seine Gäste im…
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Mana Hamann liebt Sport und Bewegung. Mana hat als Kind mit Leichtathletik begonnen und war bis zu einer Verletzung mit Anfang 20 als Leistungssportlerin aktiv. Im Rahmen ihres Sportwissenschaftsstudiums kam zu dieser Karriere unter anderem ein Schein als Fitnesstrainerin hinzu. Und schließlich landete sie nach der verletzungsbedingten Operation in…
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Mehr Balance und Koordination für alle: “Ich habe davon geträumt, dass ich jeden auf dieser Welt davon überzeugen kann, dass Slacklinen toll ist. Das ist auch weiterhin meine persönliche Motivation”, sagt Robert Käding im Bergpol Podcast Interview. Robert Käding ist der Gründer und CEO der Slackline-Marke Gibbon aus Stuttgart. Vor 15 Jahren hatte e…
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In dieser Folge spricht Theresa mit Extrembergsteiger Robert Jasper: Über 360 Tage in der Eiger Nordwand, eine mehrwöchige Solo-Expedition nach Grönland, zahlreiche Erstbegehungen der schwierigsten Eiskletter-Routen der Welt: Alpinist Robert Jasper kann auf viele spektakuläre Momente in seinem Leben zurückblicken. Umso mehr freut es uns, dass er mi…
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Mit Baby oder Kleinkind im Van unterwegs sein: Diesen Traum haben immer mehr junge Eltern. Aber wann ist der perfekte Zeitpunkt, um das erste Mal als Familie auf Reisen zu gehen und wie bereitet man sich auf dieses Abenteuer am besten vor? Journalistin Pia Maack hat ihre Erfahrungen als leidenschaftliche Camperin und Mutter in ihren beiden “Vanily”…
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Marina und Sebastian Dietrich haben sich im Herbst 2022 für ein Leben als Digitale Nomaden entschieden. Aktuell leben die beiden in Thailand. Von dort aus arbeiten die Yogalehrerin und der Coach remote an ihren jeweiligen Projekten. In welches Land Marina und Sebastian als nächstes reisen wollen, erfährst du am Ende der Episode. Im Podcast findest …
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Die erste Bergpol Podcast Folge des Jahres 2023 ist da. In dieser Episode geht es vor allem um das Thema Anfangen (in verschiedenster Form). Wir starten das Podcast-Jahr mit einem kleinen Spiel - und einem unwissenden Jascha. Theresa hat im Vorfeld kleine Zettelchen mit Fragen aus drei Kategorien vorbereitet: Rückblick, Ausblick, Entweder Oder. Die…
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In den Austausch gehen, sich trauen und sich gegenseitig inspirieren: Das ist die Mission hinter dem Felsheld*innen Festival in Berlin. Es ist das erste Kletter- und Boulderfestival für FLINTA* Personen in Deutschland. Anna Wenzel ist Mitbegründerin und Initiatorin des Events. Zusammen mit einem ehrenamtlichen Team setzt sie sich für mehr Diversitä…
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Mobile Hangboards, Fingerboards und Campusleisten: Captain Fingerfood hat alles im Repertoire, was man für ein effektives Kletter- und Bouldertraining benötigt. Felix Hähnel bouldert seit 17 Jahren und hat sich vor sieben Jahren als Schreiner selbstständig gemacht. Davor hat er Architektur studiert und eine Schreinerlehre absolviert. Seit seinem Sc…
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Hannes Huch ist seit vielen Jahren in der Kletterszene aktiv und hat aus einer persönlichen Notwendigkeit heraus 2010 das Café Kraft in Nürnberg gegründet. Dorthin hat ihn nach einem Fotodesign-Studium in Bielefeld die Leidenschaft fürs Klettern gebracht. Im real life liegen die Chancen daher gut, Hannes an einem Wandfuß im Frankenjura zu treffen. …
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In dieser Folge spricht Theresa mit Kristian Nielsen vom Adventure Camp Schnitzmühle Direkt am Schwarzen Regen bei Viechtach liegt ein Urlaubsort, der den Bayerischen Wald mit innovativen Ideen und Konzepten bereichert: das Adventure Camp Schnitzmühle. Hier verfolgen die Brüder Sebastian und Kristian Nielsen seit über 20 Jahren sehr erfolgreich die…
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Wie führt man ein erfolgreiches Unternehmen? Welche Kompetenzen braucht man als Geschäftsführer? Wie schafft man ein gutes Arbeitsklima? Um das herauszufinden, sind wir nach Passau gefahren. Dort haben wir Carl Wander in seiner Firma werc GmbH besucht. Das junge Unternehmen hat sich auf kreative Textilveredelung spezialisiert. Für Kunden aus den ve…
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Wie geht nachhaltiger Surf-Tourismus? Alex Wegener erzählt in dieser Podcast Episode, wie das Surf-Kletter-Yoga-Camp Vega Verde entstanden ist und was das Projekt so besonders macht. Warum es keine Vorträge über Nachhaltigkeit braucht und wie man anderen Menschen Nachhaltigkeit und bewussten Umgang mit Ressourcen auch ohne erhobenen Zeigefinger näh…
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Brauche ich als Yogalehrerin eine eigene Website? Oder reicht es, wenn ich mich und mein Angebot bei Instagram zeige? Sabine Nisslmüller (verh. Schütz) hat dazu eine ganz klare Meinung. Wir haben die Journalistin, SEO-Expertin und Website-Texterin an ihrem Büroplatz in München besucht. Von dort aus unterstützt und berät sie Menschen, die haupt- ode…
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Wie ist es, als Paar Vollzeit im Bus unterwegs zu sein? In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen aus sechs Monaten Fulltime Vanlife: Wir nehmen euch in dieser Podcast-Folge mit durch die 12 Monate, die hinter uns liegen. Wir sprechen über die Herausforderungen beim Bus-Ausbau. Über unsere Erfahrungen und Learnings, die wir durch die Rei…
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Zu Besuch im Co-Working Space, wo man eigentlich keinen Co-Working-Space erwartet: Für diese Podcast-Folge haben wir einen Ausflug in den Bayerischen Wald gemacht. Genauer gesagt nach Fürholz, einen Ortsteil von Grainet. Dort haben wir Norman Bielig in den kürzlich eröffneten Räumlichkeiten seiner Content-Marketing- und Kreativagentur desire lines …
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Wie schreibt man ein eigenes Buch und was hilft beim Schreibprozess? Unser Gast in dieser Podcast-Folge hat zu diesem Thema einiges zu erzählen: Larissa Kohler ist selbstständige Freelancerin für Content Creation und Social-Media-Projekte. Über die letzten beiden Jahre hat sie erfolgreich einen eigenen Blog mit YouTube- und Instagram-Kanal aufgebau…
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Wie du in die Selbständigkeit startest? Darüber spricht Theresa mit Emanuel Mauthe von Gründen und Meer: Gründer-Workshop trifft auf Surfurlaub: Seit 2018 veranstaltet Emanuel Mauthe in Portugal ein Workshop-Retreat, bei dem sich alles um die Themen Markenaufbau, Positionierung und Praxiswissen für den Start in die Selbstständigkeit dreht. Die Teil…
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An der wunderschönen Küste von Nordspanien haben wir Kati und Jakob vom Taschenlabel Tiden Berlin kennen gelernt. Wir waren mit Kati und Jakob surfen, klettern und sind dabei auch in den Genuss einer echten italienischen Pizza aus dem Pizzaofen im Tiden Bus gekommen. Kati und Jakob haben sich ihr Leben so eingerichtet, dass sie zusammen mit Hund Fr…
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In dieser Podcast-Folge spricht Theresa mit Miriam Gielczynski vom Outdoor- und Kletter-Hostel Solana de Granada: Auf unserer Reise gehen wir viel Klettern und freuen uns immer, wenn wir neue Leute aus der Kletter-Szene kennenlernen. In Südspanien haben wir im Kletter- und Outdoor-Hostel Solana de Granada Halt gemacht und dort eine richtig gute Zei…
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In dieser Folge spricht Theresa mit Isabel Jabs von Yoga Spirit Circle. Auf dem Weg Richtung Portugal sind wir durch Andalusien gefahren und haben Isabel in ihrer Location Casa Erica besucht. Früher hat Isabels Familie dort Ferienwohnungen an Gäste vermietet, bis Isabels Schwester Yvonne 2014 damit begonnen hat, Yoga Retreats zu veranstalten... Sei…
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In dieser Folge spricht Theresa mit Martin Bissert von Kapitän Ohlsen. Wir sind seit Ende letzten Jahres mit unserem Van auf Europa-Reise und starten jetzt von unterwegs aus in die dritte Podcast-Staffel. Jascha und ich haben Martin beim Klettern auf Mallorca kennengelernt. Am Fels ist Martin ziemlich oft – mindestens an 3 Tagen in der Woche. Viel …
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In dieser Folge spricht Theresa mit Julia Kupke: Julia ist Yogalehrerin und unterrichtet zwei sehr ruhige und achtsame Yogastile - nämlich Yin Yoga und Strala Yoga. Mit ihrer Arbeit als Yogalehrerin möchte sie Menschen vor allem darin ermutigen, den individuellen eigenen Weg zu entdecken und dann auch zu gehen. Sie selbst hat die Karriere als Unter…
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