Die besten Tipps für Outdoor-Yoga: Yogalehrerin & Bergwanderführerin Romana Schwaiger - yogaberge

Bergpol

In dieser Folge spricht Theresa mit Yogalehrerin und Bergwanderführerin Romana Schwaiger, darüber warum Yoga in den Bergen und der Natur so gut tut. Hier findest du die komplette Bergpol Story: https://bergpol.de/outdoor-yoga-romana-schwaiger-yogaberge/

Diese Episode ist für alle, die Inspiration für ihre Outdoor-Yogapraxis suchen oder damit anfangen möchten, Yoga draußen in der Natur zu praktizieren. Romana Schwaiger ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin und ausgebildete Bergwanderführerin: Bei ihren Yoga-Kursen, -Workshops und -Retreats zieht es sie zusammen mit ihren Kundinnen und Kunden meistens in die Berge und in die Natur.

Im Podcast sprechen wir über die Besonderheiten von Outdoor-Yoga. Du erfährst, warum es so heilsam ist, sich draußen im Grünen aufzuhalten und bekommst hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Yogamatte das nächste Mal in einer Wiese oder einem Berggipfel ausrollen zu können.

Überblick über die Podcast-Folge:

Überblick über die Podcast-Folge:

• Die wichtigsten Parallelen zwischen Yoga und in der Natur sein

• Wie fühlt es sich an draußen, Yoga zu machen?

• Was kannst du tun, wenn du dich nicht spüren kannst?

• Wie schafft sich Romana einen Ausgleich zu Social Media und dem modernen Leben?

• Augenübugen für müde Computer-Augen

• Unterschiede Indoor- vs. Outdoor-Yoga

• Ist es eine Herausforderung Yoga in der Natur zu unterrichten?

• Das lehrt uns Yoga in der Natur

• Tipps für Outdoor-Yoga-Anfänger

Alle Infos zu unserem Gast:

Romanas yogaberge-Website: https://www.yogaberge.net/

Romana bei Instagram: @yogaberge

Bergpol Podcast Redaktion und Produktion:

Cover-Foto: Merlin Essl

Interview & Redaktion: Theresa Bergbauer

Video-Edit, Tongestaltung & Produktion: Jascha Polenz

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