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Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Erfüllung für dich! Ich zeige dir, wie du dich und dein Leben auf sehr leichte und zugleich tief wirkende Weise ganz neu entdecken und erhellen kannst. Dich erwarten berührende Impulse und Einblicke in deine Welt, die dir ganz neue, bewegende Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen – und du kannst in geführten Meditationen diese neue Energie wundervoll in dir wirken lassen.
 
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Eine Meditation für ein Jahr voller wundervoller Entwicklungen In dieser Folge bringen wir dich und das vor dir liegende Jahr im wahrsten Sinne des Wortes in Bewegung. Das letzte Jahr fühlte sich für viele Menschen sehr starr, beengend und oft auch bedrückend an – daher liegt es mir sehr am Herzen, mit dir bewusst bewegend in dieses Jahr zu starten…
 
Wie du die Liebe in dir wahrnehmen und vermehren kannst Passend zur Weihnachtszeit – dem Fest der Liebe – bin ich gefragt worden, ob ich einen Podcast zur Liebe machen kann. Was ist Liebe? Wie können wir Liebe in unserem Leben erleben und vermehren? Das sind sehr große Fragen, daher geht es in dieser Folge um die Essenz der Liebe – und wie du sie i…
 
Was ist eigentlich dein Potenzial? Und warum erlebst du immer wieder Widerstände dagegen, es voller Leichtigkeit zu entfalten? Nachdem es in den letzten beiden Podcastfolgen um Versagensangst ging und dort immer wieder von der Entfaltung deines Potenzials die Rede war, kamen diese spannenden Fragen auf, die ich supergerne beantworte. Da ich über di…
 
Wie du dich nachhaltig und wirkungsvoll in deiner Entwicklung unterstützen kannst Weiter geht‘s mit der Mini-Serie zum Thema Versagen und Versagensangst. In dieser Folge erfährst du, wieso du dich mit Selbstkritik in deinen Dauerschleifen festhältst, anstatt die Dinge nachhaltig zu verändern. Ich erzähle dir, wie du stattdessen den Impuls, dich sel…
 
Wie du entspannt mit sogenannten Fehlern umgehst und dein kreatives Potenzial entfalten kannst Passend zu der Folge der letzen Woche geht es weiter mit dem Thema Versagensangst und wie du aus dem Druck herausfindest, den du dir selbst machst, oder den du von deinem Umfeld wahrnimmst. Der Wunsch, alles richtig machen zu wollen, ist wirklich supergut…
 
Woher deine Angst zu versagen kommt – und wie du sie lösen kannst Die Angst zu versagen begegnet uns immer wieder in unserem Alltag, in ganz verschiedenen Situationen. Manchmal ist sie leise und unterschwellig da – und manchmal sehr präsent. Sie kann einen enormen Druck in dir auslösen, der dich einengt und dir die Möglichkeit nimmt, dein wirkliche…
 
Warum manche Muster und Themen dir immer wieder begegnen Vielleicht geht es dir auch so, dass manche Themen und Blockaden plötzlich wieder in deinem Leben auftauchen, von denen du dachtest, dass du damit längst durch bist – oder dass du dich plötzlich wieder in einem Hamsterrad oder einer Dauerschleife wiederfindest, von der du dachtest, du hättest…
 
Wie du immer mehr Vertrauen in die Wahrnehmung deiner Impulse bekommst Ich werde sehr oft gefragt, woran wir erkennen, dass unsere Impulse wirklich neu sind – und nicht aus den Mustern entspringen, die uns in unseren Dauerschleifen festhalten. Du lernst in dieser Folge drei Merkmale kennen, die dich dabei unterstützen, diese Impulse leichter zu erk…
 
Wie du dich mit den unendlichen Weiten deines Bewusstseins verbindest Je mehr du dich bewusst mit deinem Erleben verbindest, desto mehr wächst in dir die Erkenntnis, dass du mehr bist als dein Körper und dass du mehr bist als das, was du in deiner physischen Welt erfährst. Du kannst dich aus unendlich vielen Perspektiven betrachten und dich mit die…
 
Wie aus unseren Wünschen auf bewusste Weise eine harmonische Symphonie werden kann Das Leben als ein Wunschkonzert zu bezeichnen, mag angesichts der aktuell für viele so schwierigen und angespannten Situation rund um Corona ziemlich gewagt erscheinen. Aber tatsächlich ist unser Leben geprägt von unseren unbewussten und bewussten Wünschen und Zielen…
 
Diese Folge knüpft an die vorhergehende an, in der es darum geht, wie du dich in ein neues, erfüllendes Erleben hineinzoomen kannst. Du erfährst in dieser Folge, warum es so wertvoll für dich ist, dich und deine Wünsche und Ziele einerseits immer tiefer kennenzulernen und dich gleichzeitig immer wieder dem Raum zu öffnen, in dem du all diese Ziele …
 
Über Magnetismus und Synchronizität – und wie du spielerisch in ein neues Erleben hineinzoomen kannst Ich wurde in unserer Facebookgruppe gefragt, ob ich einen Podcast dazu aufnehmen kann, wie wir auf leichte Art das finden und manifestieren können, was wirklich zu uns passt – wie also diese wundervollen Synchronizitäten und Impulse entstehen, die …
 
Wie du Orientierung findest, wenn du nicht weißt, wie es weitergeht In deinem Leben begegnest du immer wieder kleineren und größeren Sprüngen ins Neue. Wenn du mitten in so einem Sprung bist, das Alte nicht mehr da ist oder nicht mehr passt, und da Neue noch nicht wirklich greifbar ist, fühlst du dich dabei möglicherweise wie in einem freien Fall u…
 
Deinen belastenden Mustern entspannt zu begegnen, ist sehr wertvoll für dich, weil du dadurch in der Lage bist, immer leichter unterstützende Perspektiven für dich einzunehmen, in denen du dich wirkungsvoll mit neuen Möglichkeiten und Impulsen verbinden kannst. Du erfährst in dieser Folge, dass auch die Begegnung mit deinen Mustern ein Wechselspiel…
 
Das sogenannte Spiegel- oder Resonanzgesetz – Wie innen, so außen – wird oft nur aus einer Richtung betrachtet. Doch tatsächlich interagiert zu jeder Zeit alles miteinander. Es ist also nicht nur so, dass das, was du in dir trägst, deine Wahrnehmung und Interpretation deines Erlebens entscheidend mitprägt – ebenso wirkt all das, was du im Außen wah…
 
Wenn es dir immer wichtiger wird, dich auf all das auszurichten, was dein Leben schöner macht, und all das Positive in deinem Leben zu vermehren, dann kann es geschehen, dass du all das Schöne dazu benutzt, um das, was dich belastet, in dir zu verdrängen und so zu tun, als wäre es nicht da. Unter dieser bunten und scheinbar so positiven Soße entste…
 
Wenn du immer wieder belastende Erfahrungen machst, aus denen du nicht herausfindest, gerätst du sehr leicht in einen Kampf gegen dich und dieses Erleben. Doch dadurch verfestigt sich dein Erleben – und du fühlst dich immer machtloser. In dieser Folge erfährst du, was bei diesem Kämpfen in dir geschieht – und was dir wirklich weiterhilft. In der Me…
 
Diese Podcastfolge ist inspiriert von einem Austausch im Blick ins Licht-Forum, in dem es um den Umgang mit Neid ging. Du erfährst in dieser Folge, wie du deine Gefühlevon Bewunderung und/oder Neid – die Grenzen sind da oft sehr fließend – für dich wundervoll nutzen kannst, um dir deiner Sehnsüchte bewusst zu werden und noch mehr das zu leben, was …
 
Selbstvergebung bedeutet, dir selbst mit Verständnis zu begegnen, dich selbst und deine Erfahrungen umarmen zu können und Frieden in dir und mit dir zu schließen, um was auch immer es geht. Es kann sein, dass immer wieder deine Selbstzweifel an dir nagen, dass du dich und deine Handlungen und Erfahrungen immer wieder in Frage stellst, oder Schuldge…
 
Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du dich selbst den ganzen Tag beobachtest? Wir alle tun das, aus verschiedenen Perspektiven und mit verschieden blickenden „Augen“. Diese Perspektiven sind tatsächlich sehr wertvoll, wenn wir sie bewusst nutzen, doch meistens geschieht das völlig unbewusst, und dann ist der Blick aus diesen unbewussten „Augen“…
 
Diese Folge ist im wahrsten Sinne sehr bewegend. Bei der Aufnahme war sooo deutlich zu spüren, wie viel diese neue Herangehensweise in euch allen bewegt, dass ich vor Berührtheitmanchmal kaum sprechen konnte. Ich zeige euch in dieser Folge einen vermutlich für die meisten Menschen sehr überraschenden Weg, der scheinbar genau in die entgegengesetzte…
 
Es geht weiter mit deiner neuen, fröhlichen Perspektive: Beim letzten Mal hast du erfahren, wie du deinen Alltag ganz neu entdecken kannst – und in dieser Folge geht esdarum, wie du diese fröhliche, helle, neugierige Perspektive für dich selbst einnehmen kannst, dich selbst in deinem Erleben mit ganz neuen Augen sehen kannst – und ein ganz neues Ge…
 
In dieser Folge machen wir ein lustiges Spiel, mit dem du die Dinge in deinem Alltag ganz neu erleben kannst, als würdest du sie zum ersten Mal sehen – und sie mit einem fröhlichen, neugierigen Blick betrachten und erkunden. Du erlebst dich dabei aus der Sicht eines sehr hellen, freudigen Wesens, das sehr viel Spaß hat, all diese Dinge zu entdecken…
 
Ich wurde vor einigen Tagen in unserer Blick-ins-Licht-Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/2059233700974816/ gefragt, was genau denn das Besondere an der Öffnung für neue Möglichkeiten ist, die in jeder Meditation meiner Podcastfolgen sowie in meinen Audio-Workshops immer wiedereine große Rolle spielt. Da diese Frage sehr spannend ist, h…
 
Ich erzähle dir in dieser Folge von einem bemerkenswerten und lustigen Erlebnis, das ich vor einigen Tagen hatte und das sehr anschaulich zeigt, was geschehen kann, wenn du deinePläne durchziehen möchtest, ohne auf deine Intuition zu hören. 😉 Du erfährst, woran du erkennst, dass irgendwas nicht ganz stimmig ist – und was du tun kannst, um für dich …
 
Wenn du in ein neues Erleben gehst und beginnst, dich von belastenden Themen und Dauerschleifen in deinem Leben zu lösen, dann kann es geschehen, dass dir diese dunklen Themen zunächst nochmal sehr präsent werden und dass sie sich sogar scheinbar vermehren. Das kann sehr verwirrend sein und für neue Belastungen sorgen, aus denen du ja eigentlich he…
 
Diese Podcastfolge habe ich spontan aufgenommen, nachdem ich nach meinen persönlichen Meilensteinen gefragt worden bin. Ich finde diese Frage sehr spannend – vor allem auch im Hinblick darauf, was du in einem belastenden Erleben für dich tun kannst, um dich mit dem zu verbinden, wasdich von Meilenstein zu Meilenstein weiterträgt und dir immer mehr …
 
In dieser Folge geht es um deine Verbindung zu deinem Körper und warum es so wohltuend für dich ist, wenn du dich als verbunden mit deinem Körper wahrnimmst. Du erfährst, wie wertvoll es für dich ist, wenn du wahrnimmst, dass dein Körper genauso Bewusstsein ist wie du – und wie alles in dir und deinem Erleben. In der Meditation nehme ich dich mit i…
 
Wenn wir auf dem Weg in ein neues Erleben sind – uns mit neuen Möglichkeiten verbinden, neue Perspektiven wahrnehmen und auch schon erleben, dass diese wirklich für unsmöglich sind und sie wirklich spürbar werden – dann geschieht oft trotzdem etwas, dass uns das Gefühl gibt, alles wäre wieder beim Alten. Ein solches Rückschrittserleben kann unsenor…
 
Warum ist es für viele Menschen ein so großes Thema, sich einsam zu fühlen und dazugehören zu wollen – und das in unendlich vielen Ausprägungen? In dieser Folge erzähle ich dir von einer sehr inspirierenden Wahrnehmung, die ich im Alter von etwa 5 Jahren im Kindergarten hatte. Diese Wahrnehmung eröffnet dir einen neuen Blickwinkel auf dieses Thema …
 
Warum ist das Thema Verantwortung für sehr viele Menschen so belastend und warum bringt es so viel Druck mit sich? Und warum schwingt immer so ein latentes Gefühl von Schuld und schlechtem Gewissen mit? In dieser Folge bringen wir im wahrsten Sinne des Wortes Licht in dieses Dunkel, das dich in eine neue Leichtigkeit führt. Ich erzähle dir von eine…
 
Verbinde dich mit deiner Leichtigkeit! Hast du schon einmal erlebt, dass sich Situationen ganz von selbst lösen, in dem Moment, wo du einfach in Leichtigkeit bist? Du tust nicht, regelst nichts, aber es tut sich was und regelt sich von selbst. In diesen Momenten bist du synchron. Synchron mit dir selbst, deiner Welt, dem Sein. Und dann geschieht es…
 
Wenn wir etwas Wesentliches in unserem Leben verändern möchten oder etwas Bestimmtes erreichen möchten, dann werden wir oft ungeduldig und bauen eine Menge Druck auf. Das führt oft dazu, dass wir uns selbst überholen wollen und nicht mehr darauf achten, ob das, was wir tun, um unser Ziel zu erreichen, wirklich Sinn für uns macht. Gleichzeitig veren…
 
Alle Menschen sehen sich nach einem Leben voller Freude, doch gerade weil das so ist, nehmen wir oft viel präsenter genau das wahr, was uns in unserem Leben keine Freude bereitet. Wir haben das Gefühl, gegen diese belastenden inneren und äußeren Themen und Situationen kämpfen zu müssen, ihnen unsere ganze Aufmerksamkeitschenken zu müssen, weil wir …
 
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Perspektivwechsel, in dem du dich selbst neu wahrnehmen kannst – und mehr Verständnis für dich selbst und deine Sicht der Dinge bekommst. Diese umfassende, verständnisvolle Perspektive schenkt dir ein erleichterndes, wohliges Gefühl für dich selbst und dein Erleben – und sie öffnet dich für mehr Lebensfre…
 
Aktuell erleben wir einen kollektiven Stillstand in vielen Bereichen unseres Lebens – und auch darüber hinaus begleitet uns Stillstand immer wieder in unserem Leben. In einem Stillstand fühlen wir uns oft wie ausgebremst, doch wir können ihn wundervoll nutzen, um eine neue Ruhe und Klarheit in uns zu finden, neue Kraft zu schöpfen und unser Erleben…
 
Die Sache mit dem Loslassen ist immer wieder ein großes Thema. Es scheint ein großes Mysterium zu sein, was es damit auf sich hat, und warum es so wundervoll und wirkungsvollist und entscheidend dazu beträgt, dass sich die Dinge tatsächlich im besten Sinne für uns entwickeln können. Das Loslassen fühlt sich für viele Menschen immer wieder wie ein F…
 
Dich auf etwas Bestimmtes zu fokussieren, um es zu erreichen und zu erleben, kann dich sehr eng machen. Es kann dich tatsächlich in deinen Möglichkeiten einschränken und jede Menge Druck aufbauen. Denn ein solcher Fokus entstammt sehr oft aus deinen bisherigen Erfahrungen und hält dich dann dort fest, wo du schon bist, anstatt dich mit neuen Impuls…
 
„In der Ruhe liegt die Kraft“ – dieser Satz ist enorm wertvoll. Zu keiner Zeit sind wir so sehr mit uns selbst verbunden wie in der bewussten Ruhe. In der Ruhe bekommen wir wertvolle Impulse – ohne dass wir sie in Worte fassen oder bewusst nach ihnen „greifen“. Genau daher können sie wundervoll wirken, weil wir ihnen mit unseren gewohnten Mustern n…
 
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