Beste Alicja Wienert Podcasts (2025)

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Power Talk | Special für werdende Mamas | Stärke | Intuition | Weisheit #48 2:42

23h ago2:42

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In dieser kraftvollen, liebevollen Meditation für werdende Mamas wirst du daran erinnert, wie viel Stärke, Intuition und Weisheit bereits in dir liegt. Diese Meditation schenkt dir Halt, Ruhe und Zuversicht für deine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt. ✨ Für alle Schwangeren, die sich mit ihrer inneren Kraft verbinden möchten ✨ Für Moment…

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11 Min. Meditation | Getragen & verbunden | Erdmeditation | Lebensenergie #47 11:22

8d ago11:22

11:22

🌿 Geführte Meditation: Verbinde dich mit der Erde & deiner Lebensenergie 🌿 In dieser wohltuenden Meditation wirst du eingeladen, dich hinzulegen, loszulassen und dich mit der tragenden Kraft der Erde und der nährenden Energie des Universums zu verbinden. Lass dich von meiner Stimme in einen Zustand tiefer Ruhe führen, während du bewusst deinen Körp…

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9 Min. Meditation | Affirmationen | Abendroutine | Einschlafmeditation | Positiv Vibes #46 8:58

15d ago8:58

8:58

Tauche ein in die Kraft heilsamer Worte ✨ In dieser Meditation begleite ich dich mit liebevollen, stärkenden Affirmationen, die dein Vertrauen, deine Klarheit und deine innere Ruhe nähren. Lass dich erinnern: Du bist verbunden, geführt und getragen – in jedem Moment. Erlaube dir, loszulassen, dich zu öffnen und in deine wahre Kraft zurückzufinden. …

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Power Talk | Du wirst es schaffen | Hürden als Chancen | Motivation #4 3:14

19d ago3:14

3:14

In dieser Folge erwartet dich ein kraftvoller Reminder: Du wirst es schaffen. Auch wenn es sich gerade schwer oder still anfühlt – dein Weg entfaltet sich, genau zur richtigen Zeit. 💛 Manchmal brauchen wir die vermeintlichen Umwege, um uns neu auszurichten, um Klarheit, Vertrauen und Mut zu schöpfen. Du bist hier mit einer Aufgabe, mit einer Bedeut…

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11 Min. Meditation | Innere Bestimmung | Seelenbotschaft empfangen #45 11:12

22d ago11:12

11:12

🌿 WARUM BIST DU HIER? 🌿 Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Seelenreise – zu einem Ort jenseits deines Alltags, jenseits deines Verstandes. Du sinkst tief in dein Inneres und öffnest dich für die Botschaften deiner Seele. Was ist deine Aufgabe in diesem Leben? Was darf durch dich ins Leben kommen? Welche Kraft, welche Wahrheit wartet …

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15 Min. Gehmeditation | Fülle empfangen | Verbundenheit zur Natur #44 15:25

29d ago15:25

15:25

Gehmeditation – Verbunden mit dir & der Natur 🌿 In dieser achtsamen Gehmeditation verbindest du dich Schritt für Schritt mit der Energie der Natur – und mit dir selbst. Mit jedem Atemzug kommst du tiefer bei dir an, lässt Gedanken ziehen und nimmst bewusst wahr, was dich umgibt. Du lädst frische Lebenskraft ein, spürst deine Füße auf der Erde und e…

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Power Talk | Selbstliebe | Selbstachtung | Selbstfürsorge | Glück #3 2:42

1M ago2:42

2:42

#3 Power Talk: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – Power Talk für deine Selbstachtung In dieser Folge wirst du liebevoll daran erinnert, dass du kein Extra in deinem Leben bist – sondern die Hauptrolle. Du bist einzigartig, frei und verantwortlich für dein eigenes Glück. Wenn du oft vergisst, dich selbst an erste Stelle zu setzen, ist d…

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14 Min. Meditation | Kraft der Natur | Verbundenheit | Erden & Ankommen | Energie tanken #43 14:02

1M ago14:02

14:02

🌿 Verbinde dich mit der Kraft der Natur. In dieser Meditation lade ich dich ein, bewusst zu atmen 🌬️, dich zu erden 🌱 und neue Energie aufzunehmen ✨. Spüre, wie du dich mit der natürlichen Lebenskraft verbindest – ruhig, klar und kraftvoll. Du erinnerst dich an dein inneres Potenzial 💫 und beginnst, es liebevoll zu entfalten. Lass dich von der Weis…

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Soul Snack | 3 MUST DOS für mehr Vitalität | Selbstverantwortung für deine Gesundheit #42 19:20

1M ago19:20

19:20

In dieser Folge teile ich drei essentielle Tools, die dich dabei unterstützen können, gesund und vital zu leben – jetzt und im Alter: 🥦 Eine bewusste, nährstoffreiche Ernährung 🧘‍♀️ Natürliche Bewegung und Körperbewusstsein 🌬️ Achtsame Atmung & Meditation für innere Balance Ich spreche über den Zusammenhang zwischen Selbstverantwortung und Gesundhe…

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21 Min. Meditation | Innere Heilung & Vertrauen | Lebensreise | Lebenslinie #41 21:32

1M ago21:32

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Bereite dich bewusst auf deine Meditation vor – mit Ruhe, Achtsamkeit und liebevoller Selbstzuwendung. In dieser heilsamen, geführten Reise wandern wir gemeinsam entlang deiner Lebenslinie. Du begegnest prägenden Momenten deines Lebens mit Mitgefühl und Bewusstsein – und erkennst: Du bist vollkommen, genau so wie du bist. Lass dich mitnehmen in ein…

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Soul Snack | Was ist Persönlichkeitsentwicklung? | Personal Growth | Entfaltung | Persönliches Wachstum #40 20:35

1M ago20:35

20:35

Wir können das Leben nicht kontrollieren – aber wir können bewusst gestalten, wie wir älter werden. Gesunde Ernährung 🫜🍠, Achtsamkeit, innere Arbeit und emotionale Reife sind kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. In dieser Folge geht es um die vielen Facetten persönlicher Entwicklung – und warum sie der Schlüssel ist, um körperlich, geis…

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16 Min. Meditation | Zurück zu dir | Körper spüren | Bewusste Atmung #39 16:17

2M ago16:17

16:17

Bereite dich bewusst auf deine Meditation vor – mit Ruhe, Achtsamkeit und liebevoller Selbstzuwendung. In dieser sanften, geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zu dir selbst zurück – mit einer achtsamen Körperreise, sinnlicher Wahrnehmung und bewussten Atemzügen, die dich tiefer mit deinem Körper, deinem Atem und deiner inneren…

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4 Benefits von Meditation | Impuls für den Tag | Mentale Klarheit | Selbstverbindung #38 16:49

2M ago16:49

16:49

Du überlegst, mit dem Meditieren zu starten – oder brauchst frischen Antrieb, um dranzubleiben? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Top 4 Benefits, die mir immer wieder zeigen, warum Meditation so kraftvoll ist: Mentale Klarheit – weil du lernst, den Gedankenstrom zu lenken Emotionale Balance …

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Power Talk | Mut | Freiheit | Motivation für den Tag | Die Stimme deines Herzens #2 2:32

2M ago2:32

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🔥 #2 Power Talk: Die Stimme deines Herzens Sie ist leise – und trotzdem lauter als jede äußere Meinung. Sie ist unvernünftig – aber genau deshalb wahr. Deine Intuition kennt den Weg. Nicht der Kopf, nicht die Angst, nicht die Gesellschaft. 🎙️ In diesem Power Talk erinnere ich dich daran, dass du nicht hier bist, um dich anzupassen – sondern um zu l…

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13 Min. Meditation Scham loslassen | inneres Kind heilen | Schattenarbeit | Energiearbeit Pendel #37 26:21

2M ago26:21

26:21

🙈 In dieser Folge wird’s persönlich – ich spreche über ein Gefühl, das tief sitzt, uns prägt und oft im Verborgenen wirkt: Scham. Warum wir uns manchmal für unser wahres Ich verstecken – und wie wir diesen alten Schutzmechanismus liebevoll lösen können. ✨ Plus: eine ehrliche Story 🔮 & eine Meditation zum Loslassen 💫 ------------------------ Insta @…

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12 Min. Meditation | Klarheit & Fülle | Realität oder Fiktion | Neurowissenschaft #36 23:48

2M ago23:48

23:48

🧠✨ Real oder nur vorgestellt? Für dein Gehirn ist das oft dasselbe! Diese Folge wird vielleicht ein bisschen nerdy – aber sie ist auch richtig mind-blowing, wenn du verstehst, wie sehr du selbst Einfluss auf dein Erleben nehmen kannst. Ich teile mit dir, was ich über neuronale Netzwerke, emotionale Reaktionen und die unglaubliche Kraft von inneren …

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Power Talk | Motivation | Kraft | Du bist gut so wie du bist | Special Edition #1 3:02

2M ago3:02

3:02

Power Talk #1: Du bist gut so, wie du bist In diesem kraftvollen Impuls erinnerst du dich daran, dass du genau richtig bist – mit all deinen Ecken, Kanten und deiner Einzigartigkeit. Lass los von Selbstzweifeln, Vergleichen und dem Druck, perfekt sein zu müssen. Erwecke deine innere Stärke, um dich selbst anzunehmen und mutig deinen Weg zu gehen. E…

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11 Min. Meditation | Verständnis kultivieren | Empathie erleben #35 20:08

2M ago20:08

20:08

🌍✨ Was Reisen mit Empathie zu tun hat – und warum wir durch kleine Alltagssituationen Großes über uns selbst lernen können. In dieser Folge von Balancing Noon nehme ich dich mit auf ein ganz bewusstes Wochenende in Hamburg – und teile drei persönliche Erkenntnisse, die mich darin bestärkt haben, wie wichtig es ist, präsent zu sein, innezuhalten und…

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12 Min. Meditation | Zwischen Anspruch & Enttäuschung | Erwartungen erkennen, auflösen, frei sein #34 26:16

3M ago26:16

26:16

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns (fast) alle betrifft – Erwartungen. ✨ Erwartungen an uns selbst. ✨ Erwartungen von anderen. ✨ Erwartungen, die wir auf andere projizieren. Warum erzeugen sie so oft Stress, Frust oder sogar Streit? Wie erkennst du, ob du gerade in einer Erwartungsschleife festhängst? Und wie kannst du dich davon befreie…

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12 Min. Meditation | Zwischen Freiheit & Struktur | Freie Tage in Leichtigkeit | Breathwork | Bewusste Atmung #33 19:12

3M ago19:12

19:12

💫 Ein freier Tag, nix geplant – und plötzlich fühlst du dich irgendwie… lost? In dieser Folge geht’s darum, was unverplante Tage mit deinem inneren Rhythmus machen 🌀 Warum es manchmal schwerfällt, einfach mal nichts zu tun – und wie du diesen Raum bewusst für dich nutzen kannst. ✨ Ich teile Impulse, Mindset-Fragen und Gedanken über Struktur, Freihe…

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10 Min. Meditation | Die Magie des Manifestierens | 4 Schritte | Visionen & Wünsche erfüllen #32 19:07

3M ago19:07

19:07

✨ Manifestieren – bewusst oder unbewusst? 🌀🌈 Let’s be real: Du manifestierst – jeden einzelnen Tag. 🤯 Die Frage ist nur: Machst du’s bewusst oder läuft das Ganze eher auf Autopilot? In dieser Folge nehme ich dich mit in die magische Welt des Manifestierens 🔮 – und zeige dir, warum deine tief verankerten Überzeugungen deine Realität prägen 💭, wie du…

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12 Min. Meditation | Dein Weg beginnt im Innen | Weg deines Herzens #31 21:47

3M ago21:47

21:47

In dieser Folge geht es um dich🌷✨ Darum, wie leicht wir den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren – als Eltern, als Teil eines Systems, das oft mehr Wert auf Leistung als auf Persönlichkeit legt. Ich teile mit dir meine ganz persönliche Erfahrung als Mutter und meine Gedanken darüber, wie das Schulsystem unsere Kinder prägt – und wie da…

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12 Min. Meditation | Spiel des Universums | Krafttier | Spirit Animal #30 18:56

4M ago18:56

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Manchmal denk ich mir: „Danke, liebes Universum – aber reicht jetzt mit den Wachstumschancen!“ 😅 Kennst du das? Kaum atmest du durch, kommt die nächste Herausforderung um die Ecke. In dieser Folge geht’s um genau diese Lebensphasen, in denen du gefühlt nur Prüfungen bekommst – und wie du sie nutzen kannst, um nicht im Drama zu versinken, sondern ri…

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11 Min. Meditation | Vergebung & Heilung | Spiegelprinzip | Innerer Frieden #29 19:31

4M ago19:31

19:31

In dieser Folge geht es um die Kraft der zwischenmenschlichen Begegnungen – besonders dann, wenn sie in uns etwas auslösen. Warum triggern uns bestimmte Verhaltensweisen anderer Menschen? Und was hat das mit uns selbst zu tun? Ich spreche über das Spiegelprinzip und wie wir emotionale Reaktionen als Wegweiser für unser Wachstum nutzen können. Außer…

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7 Min. Meditation | Geduld & Vertrauen | il dolce far niente #28 18:56

4M ago18:56

18:56

Kennst du das Gefühl, ständig produktiv sein zu müssen? Immer etwas leisten, immer etwas erledigen – als ob unser Wert daran geknüpft wäre? Vielleicht kennst du auch dieses kleine Hochgefühl, wenn du noch schnell etwas Nützliches getan hast. Aber was passiert eigentlich, wenn wir mal nichts tun? ------------------ Insta @alicja.wienert www.so-my-li…

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14 Min. Meditation | Erfüllt & gelassen am Morgen | Morgenroutine etablieren | 3 hilfreiche Schritte & Tips #27 31:07

4M ago31:07

31:07

Routinen prägen unseren Tag – bewusst oder unbewusst. Besonders die Morgenroutine kann darüber entscheiden, wie wir uns fühlen und wie unser Tag verläuft. Doch sie zu etablieren, ist nicht immer leicht. Als meine Kinder noch klein waren, gab es für mich kaum eine feste Morgenroutine. Doch irgendwann stellte sich die Frage: Welche Routinen helfen mi…

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15 Min. Meditation | Ängste erkennen & freigeben | Spring Equinox | Self-Empowerment #26 21:35

4M ago21:35

21:35

Willkommen zu dieser Frühlingsfolge! 🌿🌞 Die Tage sind jetzt länger als die Nächte – eine Zeit des Wandels und Wachstums. Heute geht es um Angst – oft unsichtbar, aber prägend. Sie zeigt sich in Wut, Unsicherheit oder Zurückhaltung, doch eigentlich ist sie das Gegenteil von Liebe. Was, wenn wir sie nicht als Feind sehen, sondern als Wegweiser? Jetzt…

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14 Min. Meditation | Aus Mangel in Fülle | Manifestieren #25 21:08

5M ago21:08

21:08

Denkst du auch manchmal: ‚Wenn ich das habe, dann werde ich glücklich sein‘? Doch genau dieser Gedanke hält dich in einem Zustand des Mangels – und blockiert das, was du dir eigentlich wünschst. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Mangel vs. Fülle ein und sprechen darüber, warum deine Energie darüber entscheidet, was du in dein Leben zieh…

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8 Min. Meditation | Neubeginn & Intention | Phasen unseres Lebens #24 18:20

5M ago18:20

18:20

Mega, dass du heute dabei bist! Ich hoffe, du genießt das schöne Wetter, während du diese Folge hörst. Hier in Berlin fühlt es sich schon richtig frühlingshaft an – die Sonne hat Kraft, die Natur erwacht, und die Energie des Neuanfangs liegt in der Luft. Doch die Jahreszeiten beeinflussen nicht nur unser Wetter, sondern spiegeln sich auch in unsere…

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9 Min. Meditation | Grenzen überschreiten vs. ausdehnen | Dankbarkeit & Kraft spüren #23 17:50

5M ago17:50

17:50

Starte mit mir in den März und entdecke den feinen, aber kraftvollen Unterschied zwischen Grenzen ausdehnen und Grenzen überschreiten. Wie erkennst du, ob du gesund wächst oder dich überforderst? Und warum habe ich genau deshalb eine wichtige Entscheidung für diesen Podcast getroffen? Finde es in dieser Folge heraus – inklusive einer Meditation für…

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17 Min. Meditation | Hebe dein Energielevel | Energy Cleansing #22 25:55

5M ago25:55

25:55

Wie oft befinden wir uns in Situationen, in denen wir einfach auf Autopilot schalten? Wir handeln, ohne wirklich nachzudenken, und zwischen der Handlung und der Reaktion vergeht keine Sekunde. Doch was passiert, wenn wir uns einen Schritt zurücknehmen und aus einer Vogelperspektive auf die Situation schauen? Wie würde es sich anfühlen, einen Moment…

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11 Min. Meditation | Klarheit schaffen | Ordnung einladen | Innen & Außen Ruhe #21 18:29

5M ago18:29

18:29

Unordnung im Außen schafft Unruhe im Innen. Ein vollgestellter Raum, ein überquellender Kleiderschrank oder ein chaotischer Schreibtisch – all das kann sich wie eine Last anfühlen, die wir mit uns herumtragen. Wenn der Blick nirgends zur Ruhe kommt, fällt es auch dem Geist schwer, sich zu entspannen. Doch genau wie wir unsere Gedanken sortieren kön…

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12 Min. Meditation | Selbstkritik - Freund oder Feind | Offenheit & Klarheit einladen #20 19:58

5M ago19:58

19:58

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Selbsttherapie-Session – inspiriert von meinen eigenen Erlebnissen. Es geht um Selbstkritik und Selbstzweifel, zwei Begriffe, die ich lange als Synonyme benutzt habe, aber eigentlich grundverschieden sind. Warum es so hilfreich ist, diesen Unterschied zu erkennen, wie unsere Gedanken unsere Emotion…

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9 Min. Meditation | Ziele setzen & Loslassen | Schritt für Schritt #19 18:08

6M ago18:08

18:08

Warum sind Lebensziele so wichtig, und wie können wir sie finden? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen ohne klare Ziele durchs Leben gehen und sich dabei oft im Kreis drehen. Ich erkläre, wie man eine Balance zwischen Zufriedenheit im Moment und persönlichem Wachstum schafft – und dass es nicht immer um große Lebensvisionen geh…

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15 Min. Meditation | Verantwortung & Veränderung | In Liebe loslassen #18 24:26

6M ago24:26

24:26

Warum wiederholen sich bestimmte Muster in deinem Leben? Warum fällt es so schwer, Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen? Selbstverantwortung kann herausfordernd sein – doch sie ist der erste Schritt zu echter Veränderung. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein: Warum halten uns Ängste und alte Glaubenssätze oft davon ab, unse…

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11 Min. Meditation | Bewusste Atmung | Kraft der Atmung nutzen #17 20:01

6M ago20:01

20:01

Unsere Atmung geschieht meist unbewusst – und doch hat sie eine enorme Wirkung auf unser Wohlbefinden. In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Atmung ein und betrachten sie aus zwei Perspektiven: Einerseits als eine Reaktion auf äußere Umstände, die unseren Körper in Stress versetzen kann, andererseits als ein kraftvolles Mittel, um bewusst Ruhe …

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9 Min. Meditation | Leicht & Einfach | Leben in Leichtigkeit #16 16:22

6M ago16:22

16:22

Manche Situationen wirken herausfordernd, schwer oder überwältigend. Doch bedeutet das, dass wir ihnen nur mit Anstrengung begegnen können? Nein! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer inneren Haltung der Leichtigkeit selbst schwierige Momente anders erleben kannst. Ich teile persönliche Einsichten und lade dich mit einer kraftvollen…

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11 Min. Meditation | Dankbarkeit & Ruhe | Abendmeditation #15 17:05

6M ago17:05

17:05

Im Alltag setzen wir uns oft unter Druck, alles schaffen zu müssen – und vergessen dabei, Momente der Ruhe zuzulassen. Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten, den Perfektionsanspruch loszulassen und das Leben mit Dankbarkeit zu betrachten. Durch bewusste Atemzüge und kraftvolle Affirmationen findest du zurück in einen Zustand innerer Gelassen…

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12 Min. Meditation | Stärkende Affirmationen | neue Gedanken etablieren #14 18:42

6M ago18:42

18:42

Die heutige Meditation lädt dich dazu ein, mit positiven Affirmationen eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Du beginnst damit, deine Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken – weg von äußeren Reizen, hin zu deinem eigenen Körper und Geist. Durch achtsames Wahrnehmen und sanfte Atemzüge kommst du in einen Zustand der Ruhe. In dieser …

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17 Min. Meditation | Hochschwingende Gefühle | Bewusst Sein #13 23:00

6M ago23:00

23:00

In dieser Episode geht es um die faszinierende Verbindung zwischen unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Vorstellungsvermögen. Was, wenn du die Fähigkeit hast, gezielt Gefühle zu erzeugen, die dich deinem Erfolg einen großen Schritt näher bringen? Wir sprechen & meditieren darüber, wie du diese Kräfte bewusst nutzen kannst, um deine Ziele zu errei…

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11 Min. Meditation | Mut & Zuversicht | Inneres Kind #12 19:00

6M ago19:00

19:00

Diese Meditation, bringt dich in Kontakt mit deinem inneren Kind – der Quelle deiner unerschütterlichen Stärke und natürlichen Lebensfreude. In dieser Meditation begibst du dich auf eine Reise, um das Vertrauen und die Unbeschwertheit deines inneren Kindes wiederzuentdecken. Du nimmst liebevoll Kontakt auf, stärkst es und lässt dich von seiner Unsc…

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10 Min. Meditation | Entscheidung & Neuanfang | Personal Insights #11 20:01

6M ago20:01

20:01

Diese Meditation begleitet dich auf deinem Weg zu einer wichtigen Entscheidung und einem kraftvollen Neuanfang. Sie hilft dir, innere Klarheit zu finden, Zweifel loszulassen und dich mit deinem Herzen und deiner Intuition zu verbinden. In einer sanften Reise erkundest du, was dir wirklich wichtig ist, und öffnest dich für neue Möglichkeiten und Weg…

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9 Min. Meditation | Vertrauen & Selbstverantwortung #10 10:40

7M ago10:40

10:40

Lass dich in dieser Meditation tief in dein wahrhaftiges, unerschütterliches Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten sinken. Spüre, wie dieses Vertrauen in dir wächst – stark und klar, wie ein fest verwurzelter Baum. Du bist vollkommen im Einklang mit deiner inneren Stärke. Gehe mit dieser Energie in jede neue Herausforderung, im Wissen, dass du die…

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12 Min. Meditation | Ängste & Überzeugungen freigeben #9 14:52

7M ago14:52

14:52

In dieser Meditation begeben wir uns auf eine tiefgehende Reise der Selbstermächtigung. Du wirst eingeladen, deine Ängste und begrenzenden Überzeugungen zu erkennen und loszulassen. Schritt für Schritt wirst du in deine eigene Kraft zurückfinden, deinen Rucksack mit der Last vergangener Ängste ablegen und Platz für positive, stärkende Überzeugungen…

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17 Min. Meditation | Intention & Tiefenentspannung | Verbindung zur Natur #8 18:05

7M ago18:05

18:05

Diese entspannende Meditation führt dich auf eine Reise zu innerer Ruhe und Klarheit. Zu Beginn werde ich dich sanft anleiten, eine persönliche Intention zu setzen, die dir als kraftvolle Ausrichtung für deine Praxis dient. Anschließend gleitest du in einen Zustand tiefer Entspannung, der es dir ermöglicht, Körper und Geist vollständig loszulassen.…

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10 Min. Meditation | Affirmationen 2025 | Klarheit für das Neue Jahr #7 10:25

7M ago10:25

10:25

Diese 10-minütige Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, dir zu helfen, deine Neujahrsvorsätze mit Klarheit, Zuversicht und Entschlossenheit umzusetzen. Sie stärkt dein Vertrauen in dich selbst, lässt dich dein volles Potenzial erkennen und motiviert dich, auch bei Herausforderungen deinen Zielen treu zu bleiben. Ideal, um deine Vorhaben mit …

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8 Min. Meditation | Selbstakzeptanz & Frieden | Neujahrsmeditation | Ich bin - So Ham #6 10:08

7M ago10:08

10:08

In dieser Mantra-Meditation verwenden wir das kraftvolle Mantra „So Ham“, was übersetzt „Ich bin“ bedeutet. Es ist eine Einladung, dich mit deinem wahren Selbst zu verbinden und die Akzeptanz und Ruhe zu erfahren, die daraus entstehen, einfach zu sein. Durch die sanfte Wiederholung des Mantras im Einklang mit deinem Atem wirst du in einen Zustand d…

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18 Min. Manifestationsreise | Happy New Me | Meditation für das Neue Jahr #5 19:32

7M ago19:32

19:32

Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, sich von alten Mustern zu befreien und Platz für das zu schaffen, was du dir wirklich wünschst. Mit der Manifestationsmeditation „Happy New Me“ kannst du bewusst die Version von dir selbst erschaffen, die du in diesem Jahr sein möchtest. Instagram @alicja.wienert für mehr Inspo Web: www.so-my-life.com Mus…

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5 Minuten Reflexion | Fragen zum Jahresabschluss | Innehalten & Hinterfragen #4 5:18

7M ago5:18

5:18

Die Reflexionsfragen zum Jahresabschluss dienen dazu, das vergangene Jahr zu analysieren und wichtige Erkenntnisse zu gewinnen. Sie fördern die Selbstreflexion über erreichte Ziele, Herausforderungen und persönliche Entwicklungen. Nimm dir Zeit für dich, um dir über deine Wünsche & Träume klar zu werden.…

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7 Min. Morgenmeditation | Positive Vibes & Dankbarkeit #3 8:34

7M ago8:34

8:34

Diese Meditation hilft dir, den Tag achtsam zu starten, in einem Zustand von innerer Ruhe, Dankbarkeit und positiver Energie. Sie unterstützt dich dabei, fokussiert und ausgeglichen in den Tag zu gehen. ------------------------------------------ Instagram: @alicja.wienert für mehr Inspo Web: www-so-my-life.com…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Alicja Wienert Podcasts

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