Beste Workout Motivation Podcasts (2025)

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Geschlechterunterschiede im Sport: Natur oder reines Training? (#277) 57:56

12h ago57:56

57:56

Männer und Frauen sind unterschiedlich leistungsfähig und je nach Sportart ist die Differenz mehr oder weniger groß. Doch woher kommen diese Unterschiede? Liegt es nur an den Hormonen, sind die Muskelfasern anders, oder gibt es noch ganz andere Faktoren? Und was bedeutet das alles für Transgender-Sportler, Hormontherapien und Fairness? In dieser Fo…

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#13 Limit, Leistungsdiagnostik, Laufband-Liebe & eure Glow-Momente✨ 55:37

3d ago55:37

55:37

In dieser Episode stecken wir mitten in der heißen Trainingsphase: Long Runs bis zum Limit, Workouts am Limit und erste Erfahrungen mit Bicarb (Spoiler: nicht ganz ohne Nebenwirkungen 🙈). Maike erzählt von ihrem härtesten Lauf überhaupt, inklusive kleinen Freudentränen, während Esther von ihrem bisher besten Training seit Langem berichtet. Dazu gib…

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494 - DAS verkürzt dein Leben TÄGLICH um 5 STUNDEN! 39:25

4d ago39:25

39:25

💥 Verlängere dein Leben – mit einfachen Veränderungen im Alltag! 💥In diesem Video zeigt dir Patric Heizmann, wie du mit 7 überraschend simplen, aber hochwirksamen Strategien deine Lebenszeit verlängern, deine Gesundheit verbessern und deine Vitalität zurückgewinnen kannst – ohne Pillen, teure Behandlungen oder Hokuspokus! 🔥 Gesund alt werden ist ke…

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Hyrox Weltmeister: Training, Motivation & Priorisierung - Tobias Lautwein (#276) 1:33:36

8d ago1:33:36

1:33:36

In Folge 276 des Kraftraum Podcasts ist der ehemalige Hyrox-Weltmeister und vierfache Vater Tobias Lautwein zu Gast. In dem Gespräch geht es um seinen Weg vom semiprofessionellen Radsport zum Hyrox. Tobi erklärt, wie er sein Training mit einem Vollzeitjob und seiner Familie vereinbart und warum er wöchentlich deutlich weniger trainiert als andere T…

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#12 Zurück in den Flow -so entfacht ihr die Laufsport-Magie 46:04

9d ago46:04

46:04

Heute geht’s um ein Thema, das fast jede Läuferin und jeder Läufer kennt: das mentale Tief. In dieser Folge sprechen wir über Strategien und kleine mentale Tricks, die helfen können, wieder in den Flow zu kommen. Denn ein Tief bedeutet nicht das Ende – es gehört ganz natürlich zum Prozess dazu. Alles nur eine Frage der Perspektive. 🌈✨ Denn Laufen i…

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Cirque du Soleil: Training eines Aerial Straps Artist - Tim Kriegler (#275) 1:09:08

15d ago1:09:08

1:09:08

Was ist Artistik und wie trainiert man dafür? In dieser Folge spricht der Cirque du Soleil-Artist Tim Kriegler über seinen Weg von einem Kinderzirkus am Bodensee zur Weltbühne. Er gibt Einblicke in sein hartes Training, wie er den Überspagat geschafft hat und die Besonderheiten seines Berufs als Luftartist. Erfahre, was „Splits for Claps“ bedeutet …

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#11 Ihr fragt, wir schwitzen: Die große Glitzer-Q&A-Runde ✨❓💦 1:08:02

16d ago1:08:02

1:08:02

In dieser Folge seid ihr dran – wir beantworten eure heißesten Fragen rund um Marathon- und Halbmarathonvorbereitung. Von Warm-up & Cooldown über Long-Run-Strategien bis hin zu Blasen, Zehennägeln und der berüchtigten Pinkel-Problematik bleibt kein Thema tabu. Wir plaudern ehrlich, detailverliebt und mit einer ordentlichen Portion Humor über Traini…

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493 - Wissenschaft bestätigt: Astaxanthin wirkt wie ein innerer Sonnenschirm! 14:26

18d ago14:26

14:26

🌞 Astaxanthin – Natürlicher Sonnenschutz & Allroundtalent für deine Gesundheit! 🧬 In dieser Folge tauche ich tief in die faszinierende Welt von Astaxanthin ein – eines der stärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt! 💪 🔬 Was erwartet dich?Ich erkläre dir auf wissenschaftlich fundierter Basis, wie Astaxanthin in deinem Körper wirkt – insbesondere…

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Stammzellen: Wundermittel oder Hype? Ein Erfahrungsbericht (#274) 1:04:00

22d ago1:04:00

1:04:00

Stammzellen sind ein Hoffnungsträger in der regenerativen Medizin und erfahren immer mehr Hype, wenn es um die Heilung von Knorpelschäden geht. Doch wie viel davon ist gerechtfertigt und was sind vielleicht nur Marketingversprechen? In der neuen Folge schauen wir uns die Forschungslage an, was wir anhand der Daten wirklich sagen können und wo es no…

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#10 Kader-Frust vs. Trainings-Flow: Krone richten, weiterflitzen! 45:24

23d ago45:24

45:24

Eine schwere Woche für Esther und neue Runners Highs bei Maike - die Glitzer Flitzer schauen auf eine kontrastreiche Woche zurück. Ein sinnloses Bahnrennen wirft Esthers Saisonplanung durcheinander, bringt Frust mit sich und wirft viele Fragen auf. Maike dagegen surft weiter auf der Marathon-Trainingswelle Richtung Berlin, mit neuen Wochenrekorden …

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492 - HINTERFRAGT! Die Wahrheit über VO2max! Wie wichtig ist sie WIRKLICH? Interv. mit Golo Röhrken! 53:11

25d ago53:11

53:11

🎙 VO2max verstehen & steigern – Interview Golo Röhrken | Patric Heizmann 🏃‍♂️💨In dieser Folge spreche ich mit dem Sportwissenschaftler Golo Röhrken über ein extrem spannendes Thema: die VO₂max – also die maximale Sauerstoffaufnahme und ein zentraler Faktor für deine Ausdauer und Fitness. 💡 Ich wollte ganz genau wissen: ✅ Was ist die VO₂max überhaup…

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Kniegesundheit 2.0: Die neuesten Erkenntnisse zu Knorpeltherapien - Prof. Dr. med. Mirco Herbort (#273) 1:47:50

28d ago1:47:50

1:47:50

In dieser Folge spricht Damien mit Prof. Dr. med. Mirco Herbort über die Gesundheit, den Erhalt und Wiederaufbau des Knorpels im Knie. Erfahre, warum Bewegung für deine Gelenke so wichtig ist und welche Rolle Genetik, Lebensstil und Verletzungen spielen. Die Themen umfassen: Mirco bei Instagram mircoherbort.com listen2science Podcast Hol dir Pump &…

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#9 Routine, Reize, Rückschläge – Wochen zwischen den Wettkämpfen 44:05

1M ago44:05

44:05

Nach der City Night geht’s erst richtig los – Maike ballert über 140 Kilometer pro Woche, testet Race-Pace-Läufe und fühlt sich dabei fitter denn je. Trotz eines kleinen Rückschlags bei Esther durch eine Erkältung: Die Motivation ist hoch, der Herbst kann kommen! Sogar wieder mit einem gemeinsamen Ziel von Maike und Esther.…

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491 - Kiwis mit Schale essen HEFTIGE REAKTION! 6:07

1M ago6:07

6:07

Kiwis mit Schale essen?! 🍈🤯 Das musst du wissen! | Patric Heizmann Kann man Kiwis wirklich mit Schale essen – oder ist das total verrückt? 🤔 In dieser Folge nehme ich die haarige Wahrheit unter die Lupe! Du erfährst, warum du deine Kiwi vielleicht ab heute nicht mehr schälen solltest, welche gesundheitlichen Vorteile in der Schale stecken und worau…

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Sport im Fokus: Keiner ist näher dran - Tom Weller (#272) 1:47:34

1M ago1:47:34

1:47:34

In dieser Folge des Kraftraum Podcasts spreche ich mit Sportfotograf Tom Weller über seine faszinierende Karriere. Erfahre, wie Tom seine Leidenschaft zum Beruf machte, von den Anfängen mit einem Handball-Praktikum bis hin zu den größten Sportevents wie dem DFB-Pokalfinale und den Olympischen Spielen. Er hat schon Weltstars wie Lionel Messi, LeBron…

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#8 Berlin City Girls 1:11:03

1M ago1:11:03

1:11:03

Achtung, Gänsehautalarm! In dieser Folge lassen Maike und Esther die Berliner City Night nochmal richtig funkeln – inklusive persönlicher Bestzeiten und einer Zielgeraden, die brennt (nicht nur in den Oberschenkeln). Es geht um Glitzeroutfits und Community-Vibes. Let’s glow! ✨ — Hier geht's zum ⁠Insta-Beitrag ⁠unter dem die Ideen für den Wetteinsat…

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Vom Spielfeld über die Seitenlinie ins Rampenlicht - Nadine Nurasyid | NSCA Germany 59:33

1M ago59:33

59:33

Das ist Episode 6 des NSCA Germany Podcast, präsentiert von Kraftraum. Heute zu Gast ist Nadine Nurasyid. Sie ist eine Pionierin im deutschen American Football, wurde als erste Frau Headcoach eines Männerteams und ist nun im Rahmen des renommierten Bill Walsh Diversity Coaching Fellowship bei einem NFL-Team in den USA tätig. In dieser Folge spreche…

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#7 Berlin-Vorglühen: Beine hoch - Erwartungen höher? 49:50

1M ago49:50

49:50

Der Countdown zur City Night läuft – und wir sind sowas von im Race-Modus! Zwischen schweißtreibenden Einheiten, Glitzerplänen und purer Vorfreude erzählen wir, wie unsere letzten Tage vorm Zehner in Berlin aussehen. Maike berichtet vom Trainings-Endspurt unter Mallorcas Sonne (inkl. Bierkönig ohne Bier) und Esther verrät, welche Zielzeit sie im Vi…

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490 - Light Getränke zerstören deine GESUNDHEIT!? SCHOCK für jeden, der sie trinkt! 17:11

2M ago17:11

17:11

🎥 Süßstoffe & Light-Getränke: Die ganze Wahrheit! Was passiert wirklich in deinem Körper? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Süßstoffe in Light-Getränken. 🥤Ich erkläre dir nicht nur, welche Süßstoffe in Cola Light & Co. stecken, sondern auch, wie sie tatsächlich auf deinen Körper wirken – wissenschaftlich…

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Kreuzheben bei Knieproblemen, VO2max, HRV & mehr Fragen (#271) 1:00:04

2M ago1:00:04

1:00:04

In dieser Q&A-Folge des Kraftraum Podcasts haben wir wieder eure zahlreichen Fragen rund um Training, Gesundheit und Sportwissenschaft beantwortet. Es gibt auch wieder ein Gewinnspiel und die Infos dazu bekommst du im Intro. Folgende Themen werden behandelt: Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau! Spare mit dem Gut…

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#6 Harte Workouts, weiche Knie? 52:44

2M ago52:44

52:44

In dieser Folge melden sich Esther aus der Heimat und Maike von Mallorca – beide mitten in der heißen Phase der Vorbereitung auf die Berlin City Night. Mit intensiven Long Runs, schweißtreibenden Laktateinheiten und ganz wichtig: Fahrradsupport! Dabei sprechen sie offen über Nervosität vor harten Workouts, aber auch über die kleinen Glücksgefühle z…

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489 - Es hat ihren Körper ZERSTÖRT! Krank durch Body Positivity! 9:48

2M ago9:48

9:48

Jeder darf so aussehen, wie er mag! Das ist korrekt! Jedoch sollte der Fokus immer auf einem gesunden Körper liegen! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das aktuell viel diskutiert – und oft missverstanden wird: Body Positivity.Ich zeige dir ehrlich und differenziert die Vorteile dieser Bewegung, aber auch die Risiken, die dabei häufig unte…

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Keine Zeit, Kein Problem: So trainierst du trotzdem effektiv! (#270) 31:31

2M ago31:31

31:31

In dieser Episode des Kraftraum Podcast besprechen wir Strategien für effektives Training mit niedrigem Zeitaufwand. Wir wissen, dass viele von uns einen vollen Terminkalender haben – sei es durch Beruf, Familie, Studium oder deinen Sport. Doch das muss kein Hinderungsgrund für dein Training sein! Themen der Folge sind: Hol dir Pump & Jump: Das bes…

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#5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen 🌪️ (Q&A Special) 1:00:47

2M ago1:00:47

1:00:47

In dieser Folge nehmen euch Maike und Esther mit in ihre unterschiedlichen Trainingswochen. Maike berichtet aus ihrem ersten Trainingslager auf Mallorca: neue Reize, neue Umfänge – und wie sie mit der Hitze, dem Alltag in der Finca und der ungewohnten Umgebung umgeht. Esther bleibt in Düsseldorf und zieht zuhause eine weitere, intensive 170-Kilomet…

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488 - 🎯 Biohacking – so bringst du Körper & Geist auf ein neues Level! 21:50

2M ago21:50

21:50

In dieser Folge stelle ich dir die 3 Arten von Biohacking vor, mit denen du mehr aus deinem Alltag, deinem Körper und deinem Kopf rausholen kannst – ganz ohne Hokuspokus, dafür mit jeder Menge praxisnaher Tipps. Erreiche auch du deine maximale Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen! Nie wieder müde und antriebslos sein! 💡 Was dich erwartet:✔️ Wie du m…

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Krafttraining bei Kindern, Gefahren von Koffein, Overated-Underrated & mehr (#269) 52:25

2M ago52:25

52:25

In dieser Folge geht Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid auf spannende Fragen aus der Community ein! Themen sind unter anderem: Dazu gibt’s wie immer die beliebte Rubrik Overrated/Underrated zu Themen wie Zercher Kniebeugen, Osteopathie, Ringe im Homegym, exzentrischem Training und Weightlifting. Und in einer Entweder-Oder-Frage wird…

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#4 Selfie, Schwelle, Schnitzelflitzer 54:42

2M ago54:42

54:42

Diese Woche tauschen Esther und Maike die Rollen: Während Esther durchstartet, gönnt sich Maike eine mentale und körperliche Reset-Woche – bevor es in die heiße Phase der Berlin-Marathon-Vorbereitung geht. Es geht um Doppelschwellen, Influencer-Vibes aus Paris und Selfies mit Kipchoge. Glitzer, Training, Tiefgang – alles drin!…

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6 Übungen für den Rest deines Lebens, Multipresse & Probleme des Sportstudiums Q&A (#268) 53:00

2M ago53:00

53:00

Heute gibt es ein Update zum Podcast und sonstigen Social Media Kanälen und eure Fragen werden beantwortet. Fragen in der Folge: 00:15:22 Wie würdest du für einen Sidesplit trainieren? 00:17:22 Kraftsport oder Kampfsport? 00:19:48 Wo siehst du Probleme im Sportwissenschaft Studium? 00:25:49 Squats in der Multipresse? No-Go, oder kann man mal machen…

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#3 "Bahnsinn": Heiß gelaufen 🥵 52:40

2M ago52:40

52:40

In dieser Folge berichten Esther und Maike von zwei komplett unterschiedlichen Wochen. Während Esther mit Sauna, Shopping und Entspannung am Elbsee auf Erholung setzte, hatte Maike ihr erstes Bahnrennen beim „Lightning 10K“ in Marburg – bei drückender Hitze. Trotz starker körperlicher Belastung und mentalem Kampf schaffte sie es unter 18 Minuten in…

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487 - Milch – gesund oder problematisch? 🥛 Die Wahrheit über Milch! 30:20

2M ago30:20

30:20

In dieser Folge spreche ich über ein Lebensmittel, das viele lieben – und manche verteufeln: Milch!Ich zeige dir, welche echten Vorteile Milch hat, wo mögliche Nachteile lauern und räume die größten Mythen rund um das Thema aus dem Weg ✅🚫. Unter anderem wird behauptet, dass Milch oder allgemein Milchprodukte Krebs verursachen. Auch Osteoporose sei …

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#2 Hitze, Hänger, Halbmarathon 50:31

3M ago50:31

50:31

In Folge 2 von Glitzerflitzer nehmen euch Maike und Esther mit durch eine intensive Laufwoche voller Höhen und Tiefen. Während Esther in Leverkusen einen Halbmarathon läuft und mit persönlichen Rückschlägen wie Hitze, Stress und Zahnweh ringt, steht Maike kurz vor ihrem ersten Bahnrennen – mit viel Respekt vor den Spikes und der Tartanbahn, aber um…

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486 - Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken WIRKLICH – Meine Top-Empfehlungen! 19:46

3M ago19:46

19:46

In dieser Folge zeige ich dir, welche Nahrungsergänzungsmittel aus meiner Sicht wirklich Sinn machen – und welche du dir getrost sparen kannst.Erfahre, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen, wie du sie einnehmen musst und warum. Du erfährst:✅ Meine Top 5 Supplements mit echter Power✅ Worauf du bei Qualität & Dosierung achten solltest…

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#1 Maike und Esther - wir flitzen los! 💖 36:37

3M ago36:37

36:37

Wer hätte das gedacht? Maike und Esther nehmen ihre erste Podcastfolge auf. Wer sie sind, was sie verbindet (nicht nur die Leidenschaft fürs Laufen) und was ihr in weiteren Folgen erwarten könnt - das hört ihr in der ersten Folge Glitzer Flitzer. Let´s glow! 💖 --- Zu den Instagram-Profilen: --- von Glitzer Flitzer --- von Esther --- von Maike…

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485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt 40:31

3M ago40:31

40:31

Was wäre, wenn ein unsichtbares Licht deinem Körper beim Heilen, Regenerieren und sogar beim besseren Schlaf helfen könnte? 🔴In diesem spannenden Interview spreche ich mit Johannes Kettelhodt, einem echten Experten für Infrarotlicht-Technologie. Wir decken auf, was wirklich hinter Infrarot steckt, wie es auf deinen Körper wirkt – und warum es längs…

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NSCA EuroCon25: Ein Rückblick mit den Experten Granacher, Schlumberger, Seiler, Isenmann & Eyre 1:21:37

3M ago1:21:37

1:21:37

Diese Podcastfolge wurde bei der NSCA EuroCon25 aufgenommen und beleuchtet verschiedene Schlüsselthemen aus der Sportwissenschaft und dem Athletiktraining, präsentiert von führenden Experten auf ihren jeweiligen Gebieten. Die Themen der Folge im Überblick: Die Folge bietet somit einen umfassenden Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und praxis…

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484 - 🚨 Das passiert ab 42 Grad in deinem Körper! Schweißtreibender Schock! 💦 7:06

3M ago7:06

7:06

☀️Nie wieder schwitzen?!💦 💦 Warum schwitzen wir – und was kann man dagegen tun? Kennst du das? Es ist Sommer, du gehst nur kurz raus – und schon läuft der Schweiß, als wärst du gerade aus der Sauna geflohen. 😅 In dieser Folge erkläre ich dir, warum unser Körper überhaupt schwitzt, welche Rolle unsere Evolution dabei spielt – und vor allem: was du t…

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483 - Die bittere Wahrheit über Fruchtsäfte! 🚨 Gefährlicher Irrglaube! 12:59

3M ago12:59

12:59

📢 DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER FRUCHTSÄFTE! 🍊🚨Denkst du, Fruchtsäfte sind gesund? Dann solltest du unbedingt dieses Video sehen! 😳 Die Wahrheit über Orangensaft, Apfelsaft & Co. wird dich schockieren! Warum sie deiner Leber schaden, deinen Bauchumfang wachsen lassen und was du stattdessen trinken solltest – all das erfährst du in dieser Folge. 🔎 Inhal…

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482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper! 23:12

4M ago23:12

23:12

📢 DIE WAHRHEIT ÜBER KOHLENHYDRATE! 🍞⚠️ Kohlenhydrate – Fluch oder Segen? 🤔 Immer wieder heißt es, sie seien schlecht für die Gesundheit, machen dick und fördern Krankheiten. Doch ist das wirklich so? In diesem Video deckt Patric Heizmann auf, was wirklich hinter den Kohlenhydraten steckt! 🔥 🚀 Das erfährst du in diesem Video: ✅ Sind Kohlenhydrate wi…

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481 - Faktencheck - Ketogene Ernährung! Der Grund für industrielles Schweigen! Interview mit Julia Tulipan 1:01:13

4M ago1:01:13

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🚨 Die Wahrheit über Ernährung – Ist ketogene Ernährung gesung? Ist die ketogene Ernährung wirklich ein Gamechanger – oder nur ein Trend? 🤔 Kann sie sogar Sportlern und Wettkampf-Athleten helfen, ihre Leistung zu verbessern? Ich spreche in diesem aufschlussreichen Interview mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die größ…

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480 - Die Wahrheit über Diäten! So wirst du in die Irre geführt! 34:02

4M ago34:02

34:02

Sind Diäten gefährlich? Warum scheitern Diäten immer wieder? Die wahren Gründe! 🥦❌Du gibst dein Bestes, hältst dich an die Regeln und trotzdem kommt der Jojo-Effekt zurück? Frustrierend, oder? 😩 Aber keine Sorge – es liegt nicht an dir! In dieser Folge erkläre ich dir, warum klassische Diäten nicht funktionieren können und was du stattdessen tun ka…

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479 - Erfahre JETZT deine VO2max!!! OHNE Anstrengung & OHNE Sport! Dr. Lutz Graumann 49:19

4M ago49:19

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Hast du schon von VO2max gehört? Diese entscheidende Messgröße verrät dir, wie fit du wirklich bist und wie gut dein Körper Sauerstoff nutzt, um Energie zu gewinnen. Aber was bedeutet VO2max eigentlich genau, und warum ist sie so wichtig für deine sportliche Leistung und deine Gesundheit? 🤔 In dieser Folge nehmen wir - Dr. Lutz Graumann und ich - d…

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478 - NIE wieder hoher Blutzucker! 3 Tipps vom Experten! 16:26

5M ago16:26

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Leidest du unter einem hohen Blutzuckerspiegel oder möchtest du dein Risiko für Diabetes senken? In diesem Video erfährst du 3 fundierte Tipps, wie du deinen Blutzuckerspiegel nachhaltig in den Griff bekommst – ohne teure Medikamente oder komplizierte Diäten! 💪Wusstest du, dass ein ständig zu hoher Blutzuckerspiegel nicht nur dein Risiko für Diabet…

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NSCA EuroCon25 recap with international experts Epley, Jeffreys, Triplett, Faigenbaum, Comfort & Squillante | NSCA Germany 1:17:53

5M ago1:17:53

1:17:53

This episode, recorded at the NSCA EuroCon25, features interviews with international strength and conditioning experts about their presentations. Boyd Epley, NSCA founder and first college football strength coach, discusses the early days of strength training and building a successful program in Nebraska. The NSCA’s current president, Ian Jeffreys,…

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477 - 🔬 BAHNBRECHENDE ENTDECKUNG: LITHIUM – DER VERGESSENE ESSENTIELLE BAUSTEIN? 🚨 53:52

5M ago53:52

53:52

In diesem aufschlussreichen Interview spreche ich mit Dr. Michael Nehls, einem der führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und Präventivmedizin. Er hat eine revolutionäre Erkenntnis gewonnen: Lithium ist ein essenzieller Baustein für unseren Körper – und dennoch wird es in Deutschland nicht als solcher anerkannt! 🚫❗ Warum i…

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476 - 5 Tipps gegen Haarausfall! [Sofortige Besserung] So stoppst du Haarausfall! 23:22

5M ago23:22

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Leidest Du unter Haarausfall und suchst endlich nach effektiven Lösungen? In dieser Folge verrate ich dir 5 bewährte Tipps, die dir helfen, deinen Haarverlust zu stoppen und gesundes, kräftiges Haar zurückzugewinnen!Haarausfall kann viele Ursachen haben, aber es gibt Lösungen! Egal, ob bei Männern oder Frauen – ich gebe dir heute fundierte Tipps, d…

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Modernes Athletiktraining: Exzentrik, RFD & mehr mit Jan Seiler (#267) 1:12:38

5M ago1:12:38

1:12:38

In dieser Folge diskutiert Damien Zaid fortschrittliche Trainingsmethoden für Leistungssportler mit Jan Seiler. Der Fokus liegt dabei auf der Optimierung der Kraftentwicklungsrate, einem entscheidenden Faktor für Schnelligkeit und Explosivität in vielen Sportarten. Hier sind die wichtigsten Themen, die in der Folge behandelt werden: Die Folge biete…

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475 - Spiegel-Reporter packt aus! Forschung entdeckt unglaubliches! Krebs besiegen mit KI! Thomas Schulz 42:50

5M ago42:50

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Viele Menschen stellen sich DIE EINE Frage: Wie werde ich gesund alt? Einige der Volkskrankheiten, wie Krebs, Alzheimer etc. hängen mit dem Älterwerden zusammen. Warum also nicht das Älterwerden beeinflussen? Geht das? Kann man wirklich das Alter beeinflussen? Die Wissenschaft macht bahnbrechende Fortschritte im Kampf gegen genau diese Alterskrankh…

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474 - Schlaf-Industrie entlarvt! Warum du trotz 8 Stunden müde bist! 36:36

5M ago36:36

36:36

Wie verbessere ich meinen Schlaf? Fragst du dich das manchmal? Keine Sorge! Du bist nicht die einzige Person. Millionen Menschen leiden unter schlechtem Schlaf – doch was, wenn dir die Wahrheit bewusst verschwiegen wird? In dieser Folge decke ich die größten Schlaffehler auf und verrate dir 15 Schlafhygiene-Tipps, die dich endlich besser schlafen l…

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473 - DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! Arzt verschweigt wichtige Blutwerte! 54:51

6M ago54:51

54:51

🚨 ERFAHRE DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! WICHTIGE BLUTWERTE, DIE DIR KEIN ARZT SAGT! 🩸👉 Wusstest du, dass viele Ärzte nur die nötigsten Blutwerte messen – und dir wichtige Infos über deine Gesundheit verschweigen? Das hat einen einfach Grund. In dieser Folge erfährst du alles, worauf du bei deinem Blutbild achten solltest! Du erfährst auch, wo du dei…

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472 - Diese 3 Lebensmittel sollten VERBOTEN werden! Viele essen sie täglich!! 24:39

6M ago24:39

24:39

Wusstest du, dass einige Lebensmittel nicht nur ungesund, sondern auch extrem gefährlich für deine Gesundheit sein können? 😱 In diesem Video decke ich die 3 Lebensmittel auf, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn dir deine Gesundheit wichtig ist. Häufig nenne ich einige unserer Nahrungsmittel auch "Füllstoffe", da oftmals kaum noch wichtige Näh…

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