#5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen 🌪️ (Q&A Special)

Glitzer Flitzer

Inhalt bereitgestellt von Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer, Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch, and Esther Pfeiffer. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer, Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch, and Esther Pfeiffer oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

2M ago 1:00:47

MP3•Episode-Home

In dieser Folge nehmen euch Maike und Esther mit in ihre unterschiedlichen Trainingswochen. Maike berichtet aus ihrem ersten Trainingslager auf Mallorca: neue Reize, neue Umfänge – und wie sie mit der Hitze, dem Alltag in der Finca und der ungewohnten Umgebung umgeht. Esther bleibt in Düsseldorf und zieht zuhause eine weitere, intensive 170-Kilometer-Woche durch.

Dazu gibt’s Antworten auf Fragen aus der Community: Ernährung, Supplements im Ausdauersport, Eisenwerte, der Umgang mit Privatem in der Öffentlichkeit und vieles mehr. Let’s glow 💖

13 Episoden

#Sport #Laufen #Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer #Esther Pfeiffer #Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch