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Kreis und Quer

Mediengruppe Kreiszeitung

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"Kreis und Quer" und "Aktiv im Archiv" sind die Podcasts Mediengruppe Kreiszeitung. Zweimal pro Woche blicken Hagen Wolf und Leslie Schmidt auf die spannendsten Themen von damals und heute zwischen Bremen, Diepholz und Rotenburg. Informativ, nah dran und regional wie überregional von Bedeutung. Anmerkungen und Feedback an podcast@kreiszeitung.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

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Wöchentlich
 
power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei pow ...
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Begonnen 1995 mit dem ersten Triathlon zieht es Andreas in diesem Jahr 2024 zur Challenge Roth Als treuer Rettungsschwimmer der DLRG in seiner Heimat Wildeshausen fand Andreas Grüter-Elling über den Lauftreff in den Neunzigerjahren zum Triathlon und blieb dort, bevor er eine Dreikampfpause einlegte. Ab 2013 nahm er über 10 Jahre regelmäßig am WTCS …
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Pflanzenheilkunde – wann kommt sie zum Einsatz und wie hilft sie am besten? Die Phytotherapie kann eingesetzt werden, wenn eine klare Diagnose steht wie Erkältungssymptome, bei grippalen Infekten oder bereits zur Prophylaxe möglicher Erkältungen. Dann können heilende, pflanzliche Arzneimittel genutzt werden, statt direkt zu Schmerzmitteln zu greife…
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Inklusion – unter anderem dazu hat sich Deutschland durch die UN-Behindertenrechtskonvention bereits 2009 verpflichtet. Wirklich umgesetzt, wird das Prinzip der Inklusion in Deutschland aber noch nicht – weder in der Schule, noch im Arbeitsleben oder bei der sozialen Teilhabe. Vor allem auf dem regulären Arbeitsmarkt ist es für Menschen mit Behinde…
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Die (Un-)Erreichbarkeit der Topform Wir wollen es alle: Am Tag X unseres Saisonhighlights in bestmöglicher Verfassung an der Startlinie stehen. Wie das gelingen kann, vielleicht sogar mehrmals im Jahr, und warum man sich von Perfektion verabschieden sollte, das besprechen triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann in dieser Episode.…
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Heute erfahrt ihr etwas über ne ganz blöde Erfindung aus dem Jahre 1969. Aktiv im Archiv ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Kontakt zur Podcast-Redaktion über podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de/impressum.html. Hosted on Acast. See acast.com…
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Vom 19. Bis zum 21. April findet zum siebten Mal die AktiBa in Bassum statt. Mit rund 120 Ausstellern ist sie eine der größten Regionalmessen im Bremer Umland und dementsprechend stellen sich hier Unternehmen aus den unterschiedlichsten Bereichen vor: egal ob Mode, Finanzen, Haus und Garten oder Sport und Gesundheit. Gemeinsam mit der Wirtschafts- …
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Eine Sportart, die euch im Triathlon auf verschiedenen Ebenen unterstützen kann Yoga hält immer mehr Einzug in den Trainingsplan von Triathleten. Das liegt unter anderem an dem positiven Effekt auf die Faszien und die eigene Beweglichkeit. Der einfachste Zugang zu diesem Sport findet häufig über das Körperliche und darüber, den eigenen Körper kenne…
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Ein kleiner, alter Postkasten in der Wand wird zur Ausstellungsfläche: Mit der Post.it Gallery möchte der Kulturverein Villa Sponte e.V. in Bremen jungen Künstlerinnen und Künstlern die Möglichkeit geben ihre Werke zur Schau zu stellen. Denn gerade für sie ist es oft nicht einfach Galerien und andere Ausstellungsorte für ihre Kunst zu begeistern – …
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Das strukturierte Training brachte die Leistungssprünge Der Sport ist für Mitglied von power & pace Anne-Katrin Reinl der passende Ausgleich zu ihrem Job als Kommunikationsdesignerin. Als gebürtige Thüringerin lernte sie neben vielen anderen Sportarten vor allem den Wintersport in ihrer Jugend lieben und war bis 2016 im Skilanglauf unterwegs. Dann …
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Am 11. Mai 2024 wird es mit Sicherheit voll in der Syker Innenstadt werden, denn dann findet der Hachelauf zum bereits vierten Mal statt. Wie in der Vergangenheit hoffen die Organisatoren wieder auf über 1.000 Läuferinnen und Läufer die in verschiedenen Altersklassen ihr Können und ihre Leidenschaft für das Laufen zeigen werden. Neben den Laufwettb…
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Opfer eines Verbrechens zu werden, kann jederzeit passieren. Für viele Betroffene beutetet dies einen tiefen Einschnitt in Leben, der erst einmal verarbeitet werden muss. Der Weiße Ring e.V. hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kriminalitätsopfern zu helfen und betreibt bundesweit rund 400 Außenstellen mit über 2.700 ehrenamtlichen Opferhelferinnen und…
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Fehler machen und aus Fehlern lernen Wir wissen mittlerweile, dass Triathlon eine Fehlervermeidungssportart ist. Wenn im Wettkampf etwas im Hinblick auf die Ernährung oder das Equipment schiefgeht, weiß man: „Hätte ich das mal vorher ausprobiert.“ In dieser Episode sprechen Björn Geesmann und Anna Bruder darüber, welche Aspekte im Training getestet…
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Ob bei Universitäten, Krankenhäusern oder Unternehmen – Hackerangriffe nehmen seit Jahren zu. Das hat auch der Crowdstrike Global Threat Report ergeben, eine kürzlich veröffentliche Studie. Die Hacker legen Systeme lahm, greifen hochsensible Daten ab und erpressen ihre Opfer mit der Veröffentlichung der Daten. Wie können sich Unternehmen vor den An…
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Ute Simon gibt euch die Tipps, die sie sich vor ihrer WM-Teilnahme auf Hawaii 2023 gewünscht hätte Mit ihrer überraschenden WM-Qualifikation für die Langdistanz ging es in eine kurze und intensive Hawaii-Vorbereitung, wenig später schon direkt nach Kona, um sich in jeglicher Hinsicht zu akklimatisieren. Die Tage und Wochen vor der Ironman-Weltmeist…
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Musik, eine große Bühne und tosender Applaus vom Publikum: In Verden wurden letzte Woche die Sportlerinnen und Sportler des Jahres 2023 geehrt. Das Besondere: nicht nur die Meisterinnen und Meister durften sich für ihre Titel feiern lassen, sondern auch die „Sportlerinnen und Sportler der Herzen“. Im Vorfeld der Ehrung konnten nämlich auch die Enga…
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Entspannt und mit einem Lächeln auf den Lippen nimmt Daniela das Leben, wie es kommt Vom Mountainbike kommend, entdeckte Daniela Brink 2009 außerdem das Rennradfahren für sich, bevor sie mit ihrem ersten Crosstriathlon den Einstieg in den Triathlon fand. 2016 startete sie mit der Altersklassennationalmannschaft bei der Europameisterschaft über die …
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In der heutigen Ausgabe geht es um einen Studenten der eine ungewöhnliche Aktion wählte, um gegen ein Gerichtsurteil zu protestieren. Aktiv im Archiv ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Kontakt zur Podcast-Redaktion über podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-k…
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Während der Pandemie haben sie einen regelrechten Boom erfahren: die E-Bikes. Viele Menschen wollten und wollen E-Bike fahren. Umso ärgerlicher, dass es bei den elektrischen Rädern lange Zeit eine echte Durststrecke gab! Wegen Lieferengpässen bei den Herstellern waren E-Bikes schwer zu bekommen und die Wartezeiten ewig lang. Aber wie sieht die Situ…
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Wieso mehrere Auszeiten einem Trainingslager in nichts nachstehen Schon mal in den Kalender geschaut? Falls ja, wirst du festgestellt haben, dass die bekannten im Frühjahr extrem günstig liegen. Perfekt, um sie für ein höheres Trainingsvolumen zu nutzen. Das dachten sich auch triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann und haben die …
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Sie sammeln Geld für Erdbebenopfer, sie verschenken Bücher an Grundschulen oder pflanzen eine ganze Ladung Bäume – die Rotary Clubs fallen immer wieder durch ihre guten Taten in der Öffentlichkeit auf. Mit weltweit 1,2 Millionen Mitgliedern sind die Rotary Clubs nicht gerade eine kleine Organisation Aber was sind Rotary Clubs eigentlich? Wofür steh…
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Zarah teilt ihre Erfahrungen und Tipps für die Vereinbarkeit von Familie, Job und Training im Alltag Früh mit dem Triathlon begonnen, legte Zarah Abendschön-Sawall, Athletin von power & pace, als junge Erwachsene eine Pause ein, wurde Mutter und begann ihr Familienleben. Ein Weckruf ihres Arztes brachte sie letztlich doch zurück zum Triathlon. Und …
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Es ist mal wieder so weit: Vom 15. bis zum 17. Februar findet in Syke wieder die Berufs-Informations-Börse – kurz BIB – in den berufsbildenden Schulen in Syke statt. 125 Firmen und Institutionen aus der Region zeigen auf einer der größten Berufsinformationsmessen in Norddeutschland, was sie in Sachen Ausbildung so anzubieten haben und stellen insge…
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Vom Kontrollzwang zurück zur Lebensfreude Wenn Selbstoptimierung außer Kontrolle gerät und Sport sowie eine vermeintlich gesunde Ernährung Mittel zum Zweck werden, kann eine Essstörung entstehen, die das eigene Leben bestimmt. Ungefähr jeden zehnte betroffene Person überlebt diese psychische Krankheit nicht. Die Agegroup-Triathletin Ramona Richter …
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Tagebücher sind nicht nur wichtige Quellen der Zeitgeschichte. Sie sind auch der Ort, an dem wir unser Innerstes, unsere Gefühle und Gedanken preisgeben. Das passiert schon lange nicht mehr nur mit Stift und Papier: Es gibt zahlreiche Apps, die das analoge Tagebuch durch ein digitales ersetzen. Aber kann ich darauf vertrauen, dass meine Daten im di…
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Podium in der Altersklasse als klares Ziel 2011 stieg Daniela Baumann in das Triathlontraining ein. Aus dem Eisschnelllauf kommend war der Grundstein in der Ausdauer gelegt, der erste Triathlon 2012 durfte kommen. Darauf folgte der Römerman über die olympische Distanz und ein paar Jahre später entdeckte Daniela power & pace. Gewissermaßen ist sie v…
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Der erfolgreichste deutsche Film 1968 war die Komödie "Zur Sache Schätzchen" mit Uschi Glas in der Hauptrolle. Die Regisseurin dieses Films, May Spils, die kommt gebürtig aus dem kleinen Dorf Twistringen in der Nähe von Bremen. Und wenn schon mal eine berühmte Person aus dem Verbreitungsgebiet der Mediengruppe Kreiszeitung kommt, dann muss man darü…
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Etwas hinterlassen, wenn man diese Erde mal verlässt: das wünschen sich viele Menschen. Diesen Wunsch auch umsetzen, das machen allerdings die wenigsten. Einer von ihnen ist der Bassumer Tobias Hoffmann. 2016 gründet er seinen Verein Faithline mit dem er regelmäßig Hilfsgüter nach Ost- und Südeuropa transportiert. Dem Podcast-Team hat er erzählt, w…
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So passt du deinen Plan an alltägliche Herausforderungen an Verschiedenste Gründe können dazu führen, dass wir unseren Trainingsplan nicht so umsetzen können, wie wir es uns wünschen. Schlaf- oder Zeitmangel sowie ein eng getakteter Alltag gehören dazu. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann skizzieren in dieser Episode fünf ver…
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Mehrere Wochen waren Teile von Niedersachsen von dem Hochwasser überschwemmt. Besonders betroffen war auch der Landkreis Verden. Die Hochwasserlage hat sich zwar inzwischen wieder entspannt, viele Schäden angerichtet, hat das Wasser trotzdem. Betroffen sind nicht nur Privatpersonen und landwirtschaftliche Betriebe, sondern auch die Natur und die Wi…
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3 Wege, um sich vor dem Training besser zu motivieren In diesem zweiten Teil unserer Mini-Podcastserie zum Thema Motivation gibt euch Psychologin Viktoria Vida 3 hilfreiche Techniken an die Hand, um besser motiviert in eure Trainingseinheiten zu starten. In einer der kommenden Podcast-Episoden sprechen Viktoria und Team-Managerin Jule Bartsch über …
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Er wäre in diesem Jahr 85 Jahre alt geworden, starb aber bereits im Alter von 28 Jahren. Der Kölner Boxer Jupp Elze gilt als erster deutscher Profisportler, der an den Folgen des Dopings verstarb. Die Hintergründe erfahrt ihr in diesem Podcast. Aktiv im Archiv ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Le…
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Der vermeintliche Anruf des Enkels oder die SMS-Nachricht, dass das eigene Kind in Schwierigkeiten steckt und dringend Geld braucht. Diese Trickbetrugsmaschen sind schon lange kein unbekanntes Phänomen mehr. Kriminelle geben sich als Verwandte oder Polizisten aus und nutzen die Gutgläubigkeit, die Sorgen der Betroffenen aus, um an ihr Geld zu komme…
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Was verstehen wir unter Motivation und wie kann sie überhaupt entstehen? Motivation ist deutlich komplexer, als wir im ersten Moment vermuten. Um tief in dieses Thema einzusteigen, liefert euch diese Folge die ersten Grundlagen der Motivation – wie wird sie definiert, wie entsteht sie und was ist notwendig, damit sie entstehen kann? All diesen Aspe…
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