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Mit MindSpa zurück in Deine Klarheit, Energie und Balance! Lass Dich von Mona Voyage inspirieren für Deinen gesunden (Business-) Lifestyle und bring wieder positiven Flow in Dein Leben. Wenn Du nachhaltig etwas für Dein emotionales Gleichgewicht, für mentale Stärke und Dein körperliches Wohlbefinden tun willst, dann bist Du hier genau richtig! Neben vielseitigen Lifestyle Tipps und spannenden Interviews bringen geführte Meditationen Ruhe in Deinen Kopf und Dich zurück in Deine Mitte. Zum Fre ...
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#manifestieren #rückschläge #emotionen Wieso erleben wir Tiefs, Rückschläge und Krisen überhaupt? Werden wir mit diesen unangenehmen Phasen bestraft - was genau steckt dahinter? Wie können wir mit unseren Emotionen umgehen und Glücks- & Erfolgsblockaden lösen? Wie können wir Frieden mit unserer Vergangenheit schließen? Wie erschaffen wir uns unser …
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#Empowerment #Affirmation #Unaufhaltbar 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . Du hast keine Lust mehr darauf, Dich immer wieder zu fragen, warum Du überhaupt hier bist? Du hast keine Lust mehr darauf, Dich aufhalten zu lassen, ausbremsen zu lassen oder zu warten? . Höre Dir diese Power Affirmationen insb…
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#entschleunigung #slowfashion #unternehmertum Was sind in Birgits Augen die Wirkung und Bedeutung von Entschleunigung, Slow Down und Slow Fashion? Hör genau hin und schnapp Dir außerdem 8 goldene Learnings bzw. Must Do’s im Unternehmertum von Queen Onimos! . Diese Podcastfolge ist voller Diamanten für jedermanns Umgang mit anderen Menschen, für Mar…
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#Vertrauen #BewussterLifestyle #Daoismus 🏝 Anmeldung in meinem Inner Circle 🏝: https://www.monavoyage.com/mindspa-podcast . In Gelassenheit und Vertrauen leben - so viele wünschen sich das und verlieren besonders durch unsere aktuellen Zeiten den Glauben daran, dass es noch möglich ist. Der Daoismus zeigt uns einfache Wege auf, wie wir wieder in di…
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#krisenmanagement #corona #mindset #bewusstsein #unterbewusstsein #gesunderlifestyle #mentalefitness #körperlichefitness #sozialesleben 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich fragst, wie Du 🔸 mit schwierigen Situationen oder gar Krisen am besten umgehen, 🔸 die aktuelle Corona-Krise positiv bewerten und für Dich nutzen, 🔸 grundsätzli…
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#meditation #quantenphysik #manifestation #visualisierung #emotionen #unterbewusstsein 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 negative Emotionen 🔸 endlose Gedankenspiralen loswerden 🔸 eine positive Grundenergie aufbauen 🔸 Deine Nerven stärken 🔸 und voller Klarheit und Zuversicht Deine Wunschzukunft ersc…
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#mut #authentizität #perfektionismus #leistungsdruck #socialmedia #glaubenssätze 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . Wenn Du Dich immer wieder fragst, wie Du 🔸 glücklich & erfüllt werden 🔸 Deinen inneren Druck abbauen 🔸 auf Social Media Deine Message verbreiten 🔸 und Selbstvertrauen aufbauen kannst, dann ist das hier DEINE Folge :) . Im Inter…
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#Energiemanagement #Entspannung #Balance #DaoMeditation #Emotion #Angst 🏝 Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🏝 . 13 Balance Tipps: 🎋 Minute 17 . Dao Entspannungsübung gegen Angst: 🎋 Minute 28 . Vielleicht hat Dich Dein Leben so sehr eingenommen, dass Dein Geist und Körper gerade gar nicht mehr richtig zur Ruhe kommen können. Vielleicht hast Du das…
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#DaoMeditation #Atemübungen #Energiemanagement 🏝 Auf YouTube🏝: https://youtu.be/eNnpSl13kdk . 1. Dao Übung: 🎋 Minute 22 . 2. Dao Übung: 🎋 Minute 28 . 3. Dao Übung: 🎋 Minute 32 . 🔸Energie-Tipps für Deinen Alltag 🔸raus aus dem Kopf, rein in Deinen Körper 🔸lerne die Basics über Dein Zweites Gehirn und seine Funktionen kennen 🔸mit einfachen Übungen aus…
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Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 In dieser Folge: 🔸Geführte Meditation inkl. Brainwaves und musikalischer Unterstützung 🔸raus aus Deinem Kopf, rein in Deinen Körper und in Dein Herz 🔸Leistungsdruck & Perfektionismus ablegen, um Gelassenheit zu leben 🔸hilfreiche Glaubenssätze verinnerlichen, um Dich selbst immer mehr annehmen zu können 🔸passend z…
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Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 🔸Was haben unsere Glaubenssätze mit unserer inneren und äußeren Welt zu tun? 🔸Wie beeinflussen unsere Glaubenssätze unseren Umgang mit Perfektionismus im Alltag? 🔸Wie können wir unsere Glaubenssätze verändern, um im Alltag gelassener zu werden? 🌟Special🌟 Meine Antwort auf eine Zuhörer-Email: 🔸Was verstehe ich unt…
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Meine MindSpa Podcastfolgen auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Anknüpfend an die bisherigen Podcastfolgen geht's heute um das heiße Thema Perfektionismus, vor allem auch die ungesunden Aspekte dieser Eigenschaft, welche in uns allen steckt. Die Frage ist: zu welchem Anteil in uns handelt es sich um den ungesunden Perfektionismus, der für Stimmungs…
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Ab Sonntag auch als Video auf Youtube! 😍 Zu meinem Kanal: https://lnkw.co/Nob1g9 . #Leistungsdruck In dieser Podcastfolge geb ich Dir ein paar Impulse mit zum Thema: ▶️ Was tun, wenn Du gerade nicht mehr richtig "funktionierst"? Wenn Du emotional unausgeglichen bist, schlecht schläfst, Dich Gedankenspiralen quälen, Du eine seltsame, unangenehme Sti…
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Auf Youtube: https://lnkw.co/Nob1g9 Effektiver Start der Meditation: Minute 6 Wohooo! Neues Jahr, neue Vibes! Lass uns jetzt zum Vollmond und Anfang des Jahres eine schöne Basis für unsere Zukunft schaffen und die Verbindung zu uns stärken! Mit dem Einbezug unserer Hände und bewussten Atmung aktivieren wir in dieser Session außerdem unsere positive…
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Ooh Du Fröhlichee, ooh Du Seeligee... Für die Einen ist die Weihnachtszeit ein Seelenschmaus, für die Anderen ein Energiegraus. Nicht nur, weil einige die Kommerzialisierung dieses christlichen Brauches verabscheuen, sondern auch, weil es in vielen Familien besonders zum Jahreswechsel ordentlich knallt. Diese MindSpa Podcastfolge ist v.a. von beson…
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Grenzen setzen - ein Thema, welches mich immer wieder von der Community und Kunden erreicht und das lange Zeit auch eines meiner persönlichen Gruselthemen war. Deshalb und passend zur besinnlichen Weihnachtszeit in der heutigen MindSpa Podcastfolge :) 🎯 warum Dein Egoismus notwendig ist 🤚🏽 woran es liegen kann, wenn Du Dich damit schwer tust, Grenz…
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Was, wenn wir uns erschöpft und verzweifelt fühlen? Verena Kauzleben und ich sind uns einig: ab in die Natur! Und genau das ist Verenas Schwerpunkt ihrer Arbeit neben ihrem Job als Fernsehredakteurin für das Wissenschaftsmagazin Quarks: 🌿NATURRAUSCH! Verena bringt uns als Biomedizinerin und Trainerin für Stressmanagement mithilfe der Natur wieder z…
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Wohooo Dank eures tollen Feedbacks und eurer Anregungen für mehr Details zum Thema Fokus und Aufmerksamkeit kann ich heute euren aktuellen Lebensthemen angepasst an die letzte Folge anknüpfen! 🔥 wieso Du Deiner Entwicklung mit dem Positivreden schaden kannst 🎋 warum Schmerz und Unzufriedenheit gut für Deine Entwicklung sind ⚖️ wie uns Naturgesetze …
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Heute geht's um ein Thema, das mich so so oft von euch erreicht und auch ganz lange ein riesen Problem von mir war: 👁FOKUS🎯 🔬 Woran es liegen kann, dass Dir Fokus und somit Energie fehlt 🎈 Wie Du konkret vorgehen kannst, um Deine Gewohnheiten umzuprogrammieren ♻️Kennst Du diese Phänomene der permanenten Ablenkung und Energieverluste? Wie hilfst Du …
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Immer wieder begegne ich Menschen, die sich schon länger so fühlen, als stünden sie "kurz vor einem Burnout oder sowas". Das hat sicher damit zu tun, dass ich vor etwa 3 Jahren durch mein gesundheitliches Ultratief ging und mich aus diesem hartnäckigen Burnout mit Ach und Krach aber gestärkt alleine rauszog und von Natur aus jemand bin, der gerne z…
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Jeder unserer Gedanken, jede unserer Entscheidungen und jeder unserer Glaubenssätze hat eine Konsequenz. Was, wenn Deine Gedanken, Deine Entscheidungen und Glaubenssätze offensichtlich zu Sackgassen führen? Burnout. 3 Dinge, die Du befolgen kannst, wenn Du ordentlich an Energie verlieren willst ;) Auch in dieser Folge gewähre ich wieder Einblicke i…
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🔥In dieser Folge spreche ich über das heiße Thema Burnout. Ich möchte mit meinen Einblicken all denjenigen helfen, die gerade vielleicht an dem Punkt sind, wo ich vor nicht allzu langer Zeit war - ohne Stütze und Sicherheiten. Am Ende. Hinter vorgehobener Hand. Meine innere Stärke war demnach gefragter denn je und wieviel Gold diese Phase für mich …
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In dieser Folge darf ich Dir Sandra Strixner vorstellen. Sie ist holistische Gesundheitsberaterin und Gründerin des wundervollen Brainfoodmagazins, auf welchem Du nicht nur Wertvolles zu gesunder Ernährung, Nachhaltigkeit und Mindset, sondern auch Deinen perfekten Coach finden kannst. Außerdem hilft sie als Kommunikationsdesignerin Personal Brands,…
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In dieser Folge erhältst Du Einblicke in die Weisheiten und Expertise von Trainerin und Unternehmerin Nicole Stadler. Nicole spürte nach Jahren im Journalismus und Recruiting, dass es noch mehr Lebensfreude und Wahrheit in ihrem Leben geben muss - sie erschuf ihre Berufung und gründete ihr eigenes Unternehmen go talent, mit welchem sie seit 2011 v.…
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In dieser Folge bekommst Du jede Menge Impulse für Dein Verbundenheitsgefühl und Deinen Lebensflow von einem der erfolgreichsten Trainer Deutschlands: Denys Scharnweber. Denys profitiert von 18 Jahren Erfahrung als Lehrtrainer, Coach und Speaker. Über 20.000 Absolventen vertrauen bereits auf sein Trainer-Know-How. Mithilfe von über 30 Jahren Erfahr…
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Ich hatte die Ehre, den Bestseller-Autor Luca Rohleder, der in Sachen Hochsensibilität zu den Experten der ersten Stunde zählt, zu einem Interview für MindSpa einzuladen. Diese Folge platzt regelrecht vor lauter wertvollem Input! :) Bist Du hochsensibel? Was sind Deine Bedürfnisse, Stärken und optimalen Bedingungen im Alltag und Berufsleben? Lass D…
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Diese Folge ist Deine erste Spa-Folge: eine kurze geführte Meditation zum Krafttanken! Vor allem, wenn Du noch nie meditiert hast, ist sie der perfekte Einstieg für Dich, denn hier kommst Du über Atemübungen ganz zurück in Deine Balance. Außerdem ist sie mit Alpha-Wellen hinterlegt, wodurch Dein Gehirn in einen idealen Entspannungsmodus gleitet :) …
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In dieser Folge geht's um Deinen einzigartigen Lebensweg und Deine ganz persönlichen Wunder-Eigenschaften, die Dir so vielleicht noch gar nicht bewusst sind. Fragen, die wir hier beantworten: Wie kannst Du Deine bisherige Lebensreise positiv betrachten und erkennen, dass sie längst eine wahrhaftige Heldenreise ist? Was ist Dein Alleinstellungsmerkm…
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In dieser Folge gewähren wir tiefe Einblicke in unser Leben und beschreiben, wie die Feinfühligkeit unser Leben geprägt hat. Worunter haben wir gelitten, was schätzen wir an der Hochsensibilität bis heute? Woran haben wir es überhaupt festgemacht, dass bei uns "irgendwas anders ist"? Wie sind wir über die Jahre damit umgegangen und was haben wir fü…
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In der letzten Folge ging es nur um DICH und was Dich hier in Deinem MindSpa erwartet - wer wir beide sind, erfährst Du heute! Werde Teil des Inner Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Coaching Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die Anmeldung kostenlos. Schnapp Dir…
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Willkommen zur ersten Podcastfolge von MindSpa - Deinem Lifestyle Podcast für ein SENSationelles Leben! In dieser Folge geht es nur um DICH - was erwartet Dich hier? :) Werde Teil des Inenr Circles von MindSpa und erhalte zu jeder Folge exklusive Inhalte, die wir sonst nirgends veröffentlichen. Schreib uns dazu einfach eine Nachricht - noch ist die…
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