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#5 Meditation zum Krafttanken mit Atemübungen - inkl. Brainwaves
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Diese Folge ist Deine erste Spa-Folge:
eine kurze geführte Meditation zum Krafttanken!
Vor allem, wenn Du noch nie meditiert hast, ist sie der perfekte Einstieg für Dich,
denn hier kommst Du über Atemübungen ganz zurück in Deine Balance.
Außerdem ist sie mit Alpha-Wellen hinterlegt, wodurch Dein Gehirn in einen idealen Entspannungsmodus gleitet :)
Viel Spaß mit dieser ruhebringenden Folge!
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Die ersten Goodies sind schon unterwegs.
Sonne ins Herz,
Mona
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