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Besser leben

DER STANDARD

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Wöchentlich
 
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber, Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Frag ...
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Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Christo Foerster

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Wöchentlich
 
Hier bekommst du genau die Inspiration, die du brauchst, um zu neuen Abenteuern aufzubrechen und dein Leben mit unvergesslichen, ehrlichen Momenten aufzuladen. Buchautor und Abenteurer Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. In diesem Podcast teilt er seine Gedanken, greift die Ideen seiner Hörer auf und kreiert so ein ganz besonderes Hörerlebnis. Du interessierst dich für die Themen Reisen, Natur, Outdoor oder Per ...
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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...
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BESTZEIT

Philipp Pflieger & Ralf Scholt

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Wöchentlich
 
Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwi ...
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Im Podcast "Team Lisa" dreht sich alles um inspirierende Frauen aus der Sportbranche. Sportlerinnen, weibliche Funktionäre, Powerfrauen aus Führungsetagen in Vereinen, Verbänden und aus Unternehmen erzählen ihre Geschichte. In der ersten Folge stelle ich, Lisa Ramuschkat, mich selber vor und erkläre noch mal ausführlich, was die Zuhörer erwarten wird.
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ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers Laufen

ausdauerclub - Hannah, Carsten & Torsten über Laufen und mehr...

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Wöchentlich
 
Willkommen beim ausdauer-Podcast, deinem Begleiter rund ums Laufen – speziell für Läuferinnen und Läufer ab 40, die langfristig fit und gesund bleiben möchten. Hier geht es nicht (nur) um Bestzeiten oder Wettkampfdruck, sondern um den Spaß am Laufen, die Freude an der Bewegung und den dauerhaften Aufbau von Gesundheit und Wohlbefinden. Egal, ob du gerade anfängst oder schon länger läufst – wir helfen dir, Laufen als festen Bestandteil in deinen Alltag zu integrieren. Unsere Coaches Hannah, C ...
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ACHILLES RUNNING Podcast

Achilles Running

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Wöchentlich
 
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen! Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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”Von 0 auf 100!”

Megamarsch

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Wöchentlich
 
Herzlich Willkommen Wanderbuddy! Beim Megamarsch Podcast ”Von 0 auf 100!” dreht sich alles um den Extremsport, inspirierende Geschichten, sowie wertvolle Tipps für deinen Megamarsch. Von interessanten Menschen, bis hin zur optimalen Packliste ist alles dabei. Wir wünschen viel Spaß beim Hören! Eure Moderatoren, Jone und Moritz
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Caja Schöpf ist ehemalige professionelle Skifreestyle-Fahrerin, Sportpsychologin und Verhaltenspsychotherapeutin. In ihrem Podcast „Sport im Kopf“ spricht sie mit Profisportlern und spannenden Gästen aus der Welt des Leistungssports über die mentale Komponente ihres Schaffens. Über Höhepunkte und Tiefschläge, über Methoden zur Vorbereitung auf große Ziele, über Angst und Druck, über Verletzungen und Comebacks, über Erfolge und Niederlagen. Sportpsychologie mit all ihren Facetten. Fundiertes ...
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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

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Wöchentlich
 
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen v ...
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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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Wöchentlich
 
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
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Speck to life

Danny und Malu

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Speck to life ist der neue, ultimative Podcast in dem wir gemeinsam als Live Experiment unserem Probanden Manuel - alias Malu - dabei verhelfen gemeinsam Pfunde purzeln zu lassen. Malu bringt zu Beginn ein sattes Gewicht mit an den Start, welches wir durch eine gesunde Ernährungsweise, Motivation und Bewegung Woche für Woche purzeln lassen wollen. Dabei darf eine gesunde Prise Humor natürlich nicht fehlen und wir wollen zeigen, dass es jeder von uns ganz ohne Wunderpille oder Zaubertrank sch ...
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Der SPORTS.Selection Podcast mit Dr. Andreas Heralic. Im Dialog mit Lebensberater:innen, Sportler:innen und Visionär:innen werden die Themen Ernährung, Bewegung, mentale Fitness & Resilienz sowie Erfolg & Motivation behandelt und tiefe Einblicke in die Hintergrundgeschichten der Podcast-Gäste gewährt.
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Analysen, Hintergründe und Einblicke in Spieler, Trainer, Taktik und Verein. Der Podcast des deutschsprachigen FC Bayern Blogs Miasanrot, dessen Team seit 2012 das Geschehen des Rekordmeisters begleitet, analysiert und kritisch betrachtet. Warum Miasanrot? Der Tag der frühsten Meisterschaft des FC Bayern aller Zeiten am 25. März 2014 in Berlin war für uns zu später Stunde bei Bier und Fanta die Geburtsstunde einer Idee, die in den kommenden Wochen immer stärker mit Leben gefüllt werden sollt ...
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Ausdauerwelt Podcast

Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport

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Wöchentlich
 
Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
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Mission Triathlon Podcast

Lotta & Schorsch von Mission Triathlon

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Wöchentlich
 
Im Mission Triathlon Podcast von und mit Lotta & Schorsch dreht sich selbstverständlich alles um den besten Sport der Welt - Triathlon. Neben Infos rund um den Sport bekommst Du natürlich Tipps für Dein Training, Hintergrundwissen zur Ernährung, Wissenswertes zur Regeneration und hin und wieder auch Facts zum Equipment. Zudem nehmen die beiden jede Gelegenheit wahr, um interessante Gäste im Podcast wichtige Fragen zu stellen.
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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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Im Chat Club des London Speaker Bureau wird – ganz in der Tradition der britischen Clubs – das persönliche und tiefgründige Gespräch gepflegt. In jeder Podcast-Folge trifft Roland Vestring, der Geschäftsführer des London Speaker Bureaus in Deutschland, Österreich und der Schweiz, einen anderen Redner/Rednerin aus Politik, Wirtschaft, Wissenschaft, Sport oder Medien. Dabei sind nicht nur die Inhalte der Vorträge und Keynotes Thema des Gespräches, sondern auch Persönliches und Aktuelles aus de ...
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OWN YOUR LIFE Podcast

Steph Reinhardt

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Wöchentlich
 
Hallo und herzlich Willkommen zum OWN YOUR LIFE Podcast - Deinem Podcast rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Zielerreichung und Erfolg. Ich bin Steph Reinhardt und die Gründerin der OWN YOUR LIFE ACADEMY und natürlich Host dieses Podcasts. Ich glaube, dass ALLES möglich ist für Dich - sei es finanzielle Freiheit, Dein Traumjob oder Dein eigenes Unternehmen. Die Basis dafür sind dein Mindset, deine mentale Stärke und die passenden Tools & Techniken, die es dafür braucht, u ...
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Tobias Beck Podcast

Tobias Beck - Wöchentliche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten

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Tobias Beck’s Podcast ist der Podcast für Menschen mit großen Visionen und jeden, der den Traum verfolgt sein eigenes Ding zu machen! Tobias Beck und seine Interview-Gäste motivieren, inspirieren und geben dir Denkanstöße, während du beim Sport bist, auf dem Weg zur Arbeit oder gerade entspannst. Du bist auf der Suche nach neuen Perspektiven und spannenden Geschichten aus der Welt von erfolgreichen Unternehmern, Speakern und Menschen, die den Status Quo infrage stellen? Dann ist der Tobias B ...
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Willkommen bei mir! Ich bin Karin Teigl oder auch bekannt als ConstantlyK. Unseren Podcast gibt es bereits seit 2018 und nach einer etwas längeren Pause sind wir endlich wieder zurück. Wir, das sind mein Mann Georg und ich, aber auch viele Gäste, die wir im neuen, alten Podcast begrüßen dürfen. Ich treffe inspirierende Persönlichkeiten, die nicht den "normalen Weg" gegangen sind und trotzdem, oder gerade deswegen, ihr Glück gefunden haben. Sie sind meine ''Rulebreaker''. Mit ihnen spreche ic ...
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In diesem Podcast nimmt Gerhard Dashuber dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Radfahrens, der Solidarität und der kreativen Spendenideen. Gemeinsam mit seinen Gästen – von leidenschaftlichen Kilometersammlern bis hin zu Unterstützern und beeindruckenden Persönlichkeiten – spricht er über persönliche Geschichten, besondere Aktionen und die Motivation, Gutes zu tun. Was bewegt Menschen, für andere in die Pedale zu treten? Wie entstehen einzigartige Spendenprojekte? Und welche k ...
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Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. In diesem Podcast Running Free teile ich meine Erfahrungen als Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer. 👉 Über 120 Episoden rund ums Laufen, Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke 👉 Praktische Tipps, die zur Umsetzung einladen – für mehr Freude am Laufen und Verletzungsprävention 👉 Inspirierende Gespräche mit Expert*innen zu verschiedenen Schwerpunkten wie Mentaltraining, Trainingsphilosophie oder Motivation ...
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Aloha und herzlich willkommen beim Triathlon Podcast! Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen des Triathlonsports in der DACH-Region werfen? Suchst du nach den besten Triathlon-Tipps, Experten-Know-how zu Triathlon Themen, sowie Unterhaltung und Motivation für dein Training? Oder interessierst Du dich dafür, was Profisportler, Agegrouper, Rookies, Coaches und Unternehmen über den Triathlonsport zu sagen haben? Dann bist Du bei mir genau richtig! Triathlon Podcast bietet dir eine Vielzahl ...
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Milieu oder Mikrobe

Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg

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Wöchentlich
 
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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DerSechzehner.de

Ewald Lienen, Michael Born

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dersechzehner.de: Der Fußball-Talk mit Trainer-Legende Ewald Lienen und DAZN-Kommentator Michael Born. Hier gibt es Klartext zu allen wichtigen Ereignissen im Fußball, aber immer wieder auch eine bissig-humoristische Auseinandersetzung zwischen Trainer und Journalist. Zudem gibt es Gespräche mit Trainern, Managern, Verantwortlichen oder prominenten Fans, die mit Ewald Lienen auf einer ungewohnt nahen und persönlichen Ebene stattfinden.
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Kreatives Zeitmanagement - Der Podcast für wirklich praxistaugliche Tipps

Cordula Nussbaum - SPIEGELBESTSELLER-Autorin & Life Coach

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Der Stress nervt? Das Chaos hat Dich zu fest im Griff? Der Workload zermürbt? Aber die ach so tollen Tipps aus dem klassischen Zeitmanagement helfen Dir auch nicht weiter? Kein Wunder! Denn für Kreative Chaoten und Menschen in einem dynamischen Alltag sind diese Methoden einfach zu starr und lebensfremd! Profitiere in diesem Podcast von den besten kreativ-chaotischen Tipps für mehr Zeit, Gelassenheit, Produktivität und Zufriedenheit. Erlebe wie Du Dich von 0815-Methoden lösen kannst und DEIN ...
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DEINE BESTE INVESTITION! Der PATRICK GREINER Podcast

Patrick Greiner: Cashflow-Experte #1, Unternehmer, Speaker, Autor - Wöchentlicher Content zum Thema: Geld, Erfolg, Karriere, Investieren, Verkaufen, Marketing. Inspiriert durch Jürgen Höller, Dirk Kreuter, Alex Fischer, Tobias Beck...

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DEINE BESTE INVESTITION von und mit Patrick Greiner ist DIE Podcast-Show zum Thema: Finanzieller Erfolg! Mit rundum nützlichem Content in Bezug zu den Themen: Geld, Finanzen, Cashflow, Business & finanzielle Persönlichkeitsentwicklung. Du suchst nach dauerhafter Motivation, Inspiration und Klartex-Ansprachen? Sowie die besten Insider-Tipps zum Thema persönliche & finanzielle Chancenintelligenz? Von Deutschlands erfolgreichsten Unternehmern? Du willst Dich während Deiner Zeit beim Sport, beim ...
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Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!
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Wir helfen dir einen leichten Einstieg und positiven Zugang zu Fitness zu erhalten! Hier wirst du regelmäßig mit einem Haufen Motivation versorgt 🙌🏻😊 Es wird um die Themen Fitness & Motivation, aber vor allem auch um den positiven Bezug zum eigenen Körper gehen 🙋🏼 Have fun, Nina & Flo von roadside-fitness.com 🤸🏼‍♂️🏃🏽
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Gesunde Ernährung, Abnehmen und ein motivierender Fitness Lifestyle - Themen auf die unser Host und Sportwissenschaftler Till Ebener auf unterhaltsame Weise eingeht und vor Studien, Trends und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nicht halt macht. Immer im Fokus: Wie können Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag verbessert werden. Wertvolle Tipps, Unterhaltung und spannende Gäste aus der Praxis warten darauf von euch verschlungen zu werden. Einfach Ohrstöpsel rein und Gesundhe ...
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Sportgeflüster widmet sich den Gesichtern und Geschichten des Sports. Egal ob Top-Athlet:in, Journalist:in oder Hobbysportler:in - alle haben ihre persönliche Motivation und Beweggründe dafür, wieso Sport die erste Liebe ist und bleibt. Amina Ndao lässt Sportlerherzen sprechen! In einer Porträt-Reihe gibt Sportgeflüster Einblicke in die persönliche Motivation der Sportler:innen sowie die Sonnen- und Schattenseiten des Lebens und inspiriert dazu neue Sportarten kennenzulernen und auszuprobieren.
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In einer Zeit, in der Muskeln & Effekte erfolgreicher sind als Nuancen & Emotionen, haben es sich Joshy & Flo zur Aufgabe gemacht, die Kinolandschaft nach den Filmen & Serien zu durchsuchen, die sich in einer verloren geglaubten Kunst bewährt haben: Dem Geschichtenerzählen. Von Alt bis Neu, von Art-House bis Franchise präsentieren sie in Raiders of the Lost Art Schätze & Juwelen, während sie vor den Filmen warnen, an die sich nicht einmal die Grabräuber herantrauen. Hitzige Debatten sind vor ...
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Der EnterTrainer

Onur Beton Yasar

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Geschäftsmann/Wettkämpfer/Familienvater/Trainer! Dieser Podcast ist das Ergebnis eines langen Weges! Neben Geschichten und Anekdoten aus meinem Leben werde ich auch Themen wie Motivation und Weiteres ansprechen. Eine Mischung aus Humor und ernsthaften Themen erwartet euch. Viel Spaß
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In dieser Folge spreche ich mit Profi-Trailläuferin Silvia Schwaiger über ihren sportlichen Werdegang und wie sie vom Radfahren und Leichtathletik zu Bergläufen kam und schlussendlich beim Trailrunning landete. Silvia hat in den letzten Jahren beeindruckende Erfolge gefeiert – von Podiumsplätzen bei der Golden Trail National Series über Siege bei d…
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Über ihren schlimmen Ski-Unfall, den lange Weg zurück & das Geschenk wieder Sport treiben zu können Sie war eines der aufstrebendsten Biathlon-Talente in diesem Land mit bereits großen Erfolgen in jungen Jahren, der weitere Weg schien vorgezeichnet - bis zu ihrem schweren Sturz bei einem Ski-Rennen im März des vergangenen Jahres: Juliane Frühwirt. …
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KI trifft Krankenbett// Irgendwas stimmt nicht mit meiner Stimme. Ich klinge ja wie Torsten Sträter. Künstliche Intelligenz! Mich hat’s nämlich heute, am Donnerstag, also dem Tag, bevor diese ausgesprochen kurze Folge live ging, ordentlich umgehauen. Dabei habe ich für die Rahmenbedingungen sogar noch einen ganz schönen Tryday gemacht heute. Erzähl…
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Die Halbmarathon-Saison ist da! Viele von uns trainieren fleißig und jagen vielleicht sogar einer neuen Bestzeit hinterher - und das neben Beruf und Sozialleben. Im Podcast holen wir uns deshalb dieses Mal Trainings-Tipps von jemandem ab, der neben seinem fordernden Alltag ebenfalls auf extrem hohem Niveau trainiert, aber kein Profi ist: Richard Vo…
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Der FC Bayern München schlägt Bayer 04 Leverkusen in der Champions League deutlich mit 3:0. Unsere Analyse zum Hinspiel des Achtelfinals. Dass es am Ende ein derart deutlicher Sieg wird, hatten wohl nur wenige auf dem Zettel. Auch weil sich die Mär vom Angstgegner aus Leverkusen hartnäckig gehalten hat. Klar, sechs Spiele ohne Sieg sind für den FCB…
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In der heutigen Folge stellen wir Euch die Strecke für den Megamarsch Dresden 2025 vor! Wir sind bereits zum achten Mal in Dresden und erwarten ca. 3000 Teilnehmer. Viel Spaß beim zuhören! Falls Du Interesse daran hast, bei uns Helfer zu werden und uns bei einem Megamarsch zu unterstützen, dann schreib uns gerne eine E-Mail an [email protected]
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Entscheidungen – der wahre Schlüssel zu deinem erfolgreichen Leben Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung. Jeder Pfad führt in eine andere Richtung, doch nur du kannst entscheiden, welchen du einschlägst. Erfolg ist keine Frage des Zufalls – er ist das Ergebnis der Entscheidungen, die du triffst. Es geht nicht nur darum, was du willst, sonde…
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In dieser Episode von "Jeder Kilometer zählt" wird der 16-jährige Patrick Bien vorgestellt, der mit seiner Initiative race2help ein Rennteam ins Leben gerufen hat, das sich dem Radfahren und Helfen gleichermaßen widmet. Patrick spricht über seine Motivation, die dahinterstehenden sozialen Ziele und wie er junge Menschen dazu inspirieren möchte, sic…
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Oft ist das Smartphone das Erste und das Letzte, was wir am Tag in die Hand nehmen. Wie reduziert man seine Screen-Time? Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der Hand zu halten. Ob Instagram oder W…
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Von Achtsamkeit bis Yoga: Die besten Entspannungstechniken Laufen ist für viele der beste Weg, um Stress abzubauen – aber reicht das wirklich? Oder brauchen wir noch andere Techniken, um im Alltag entspannter zu bleiben? In dieser Folge spreche ich mit Entspannungsexpertin und Yogalehrerin Sabrina Wolf, die sich intensiv mit Stressbewältigung und m…
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In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um Routinen. Natürlich auch ganz persönlich um meine Routinen und Erfahrungen mit ihnen. Wie entstehen Routinen, wie hält man an ihnen fest? Was man machen kann, wenn man seine Routinen mal verloren hat und wie man wieder on track kommt. Und wie wichtig Ausnahmen von der Regel sind. Im nächsten Solopo…
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Du hast vielleicht auch schon einmal vom Schwellentraining gehört. Aber was steckt genau dahinter? Und solltest Du entsprechende Trainingseinheiten in Dein Training einbauen? Wir erklären es dir in dieser Folge. 😉 --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racing-team.me Dieser Podcast wird Dir präsentiert von https://mission-triathlon.de Spen…
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Tipps für Einsteiger und alle anderen// Kannst du dir vorstellen, dass du die Natur viel bewusster und klarer wahrnimmst, wenn du tagelang nichts gegessen hast? Dass deine Veränderungsbereitschaft wächst und du einen Raum für neue Impulse öffnest? Ist so, sagt Alexandra Prüß, Mitbegründerin der Akademie für Integratives Fasten. Mit Alexandra sprech…
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Die meisten Menschen wissen, dass zu viele Süßigkeiten ungesund sind und reichlich Gemüse gesund ist. Dennoch essen sie zu viel von den Dingen, die ihnen nicht guttun. Hast Du Dich jemals gefragt, WARUM Du wirklich isst? Ist es Hunger, ist es vielleicht etwas anderes? Ohne eine klare Antwort auf diese Fragen kann es ziemlich schwer werden, die Figu…
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Der Sechzehner vom 3.3.2025Aufregende Woche für Ewald - wieder als Glücksbringer für die Arminia beim nächsten Erfolg im Pokal gesorgt - nur den Papierkugelwurf auf Duksch konnte er nicht verhindern... War es Kühnert? Dazu BL, CL und unsere Freunde vom IFAB haben auch mal wieder eine tolle Idee!Von Ewald Lienen, Michael Born
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Max Thorwirth – Mittelstreckenläufer und frisch gebackener deutscher Hallenmeister 2025 auf 3000m. Um erfolgreich zu sein, braucht es die Identifikation mit dem Sport. Aber bitte keine Überidentifikation, sonst geht der Schuss nach hinten los. Ein Spagat. Max Thorwirth – Mittelstreckenläufer und frisch gebackener deutscher Hallenmeister 2025 auf 30…
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Heinz Palme gehört zu den größten Fußball-Managern, die Österreich je hervorgebracht hat. Er war maßgeblich an der Organisation der Europameisterschaft 2008 in Österreich und der Schweiz tätig und als General Coordinator der Fußball-WM 2006 auch beim "Sommermärchen" in Deutschland eine zentrale Figur. In dieser Episode von It's SPORTS.Selection-Tim…
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"Ich bin auch eine Träumerin, eine Mutter, eine entschlossene Leistungsträgerin, eine Risikoträgerin, eine Abenteurerin, eine Liebhaberin von Leistungen unter Druck und eine Gläubige der Heilung. Ich lerne jeden Tag dazu und fordere mich selbst heraus, indem ich meine eigenen Vorstellungen davon, was es bedeutet, ein sinnvolles Leben zu führen, erw…
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Kennst du das Gefühl, wenn du eigentlich genau weißt, was gut für dich wäre – aber dein innerer Schweinehund hält dich zurück? In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Strategien, um ihn zu überlisten und endlich ins Tun zu kommen. Es geht nicht darum, sich durchzubeißen oder sich zu zwingen, sondern Wege zu finden, die es dir leichter machen…
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Interessante neue Studie demonstriert: Omega-3 bremst Deine innere Uhr und verlängert das Leben! Die Omega-3 Produkte dieser Firmen können wir empfehlen: NORSAN Mit dem Code EM322 bekommt Ihr 15% Rabatt auf Eure erste Bestellung. NATUGENAMit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Die erwähnte Kölner Liste, …
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💧 Wie sicher ist unser Trinkwasser wirklich? Viele Deutsche trinken ihr Leitungswasser ungefiltert – in der Annahme, dass es völlig rein und unbedenklich ist. Doch die Realität sieht oft anders aus! In diesem exklusiven Interview spricht Thomas Schwabe, Experte für Wasserfilter-Anlagen, über die versteckten Risiken und warum ungefiltertes Wasser pr…
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Hey team, happy Sunday, I hope all of you are well <3In today’s episode i am taking you to : Ireland, the US, the Netherlands - and into someone’s story who is a true superwoman. She probably had the roughest start in life and yet turned all those adversities into something beautiful and powerful and inspiring. So we’re diving into self-esteem and …
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In der aktuellen Folge der Trainerbank sprechen Triathloncoach Jörg Birkel und Markus Diekow über ein Thema, das viele Sportler*innen gerade beschäftigt: Erkältung und Training. Markus hat es erwischt – seit über einer Woche ist an Sport nicht zu denken. Auch Jörg kämpft mit ersten Anzeichen, aber sein Immunsystem hält noch dagegen. Gemeinsam beleu…
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Neuanfang #339 – Nur so kannst du wirklich Freiheit erleben – Was ist wahre Freiheit? ****** Was, wenn wir Freiheit völlig falsch verstanden haben? Wie geht dann wahre Freiheit? Kapitalismus und gesellschaftliche Überzeugungen machen uns weis, dass Freiheit und Fülle auf uns warten, wenn wir mitmachen im ständigen Streben nach mehr. Mehr machen, me…
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Antriebskraft #26 und zu Gast bei unseren Hosts Sarah & Malte ist Ausdauerheldin Janna Grupp. Und auch wenn die drei schon eine lange Freundschaft verbindet, so konnte die 25-Jährige doch mit ein paar Anekdoten aus ihrem Leben überraschen und für Gänsehautmomente sorgen. Mehr sei an dieser Stelle nicht verraten, aber wenn ihr wissen möchtet, was di…
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Diese Episode ist ausnahmsweise auf Englisch! "Stay true to yourself." – Emelie Forsberg In this special English episode, I’m joined by the incredible Emelie Forsberg, a true trail running icon. We dive into her journey—from her first race in 2009 to today—and how the sport has evolved over the years. Emelie shares her thoughts on the growing compe…
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Der Auftakt der Trailsaison fand wie immer auf der kanarischen Insel Gran Canaria statt. Einmal von Nord nach Süd, über Gipfel und Täler – das ist der Transgrancanaria. Mit 126 km und 6.800 hm ist der "Classic" der längste Lauf und führt von Las Palmas nach Maspalomas. Für Susi war es die dritte Teilnahme am Event – und zum zweiten Mal ist sie über…
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Über das richtige Umfeld für Höchstleistungen, einen außergewöhnliche Vereinswechsel & Vorfreude auf die Kür Am Sonntag gewann sie noch Gold in neuer persönlicher Bestleistung über 60m (7,13s) bei der Leichtathletik Hallen-DM in Dortmund, jetzt sitzt sie bei uns am Podcast-Mikro: Alexandra Burghardt. Die Bayerin gehört zu den deutschen Sprinterinne…
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Das Ostsee-Experiment// Schon lange fasziniert es mich, wenn Menschen irgendwo Steine balancieren – sie nicht einfach nur hübsch stapeln, sondern richtige skulpturenartige Installationen schaffen. Live oder „in echt” habe ich das noch nie gesehen, aber auf YouTube gibt es einige wirklich beeindruckende Videos. Kann ich das auch? Das wollte ich hera…
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Der perfekte Laufschuh ist ein Schuh, der unser Verletzungsrisiko beim Laufen senkt und uns gleichzeitig schneller macht. Die Laufschuhtechnologien haben in den letzten Jahren riesige Sprünge gemacht - aber ist wirklich alles besser geworden? Halten die Hersteller wirklich, was sie in puncto Performance und Prävention versprechen? Mittlerweile lief…
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Viele Sportlerinnen und Sportler setzen auf die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel. Welche Effekte hat es und gibt es Nebenwirkungen? Schnellerer Muskelaufbau und bessere Leistungen - das erhoffen sich Athletinnen und Athleten, wenn sie Kreatin einnehmen. Auch immer mehr Menschen im Hobbysport setzen auf Kreatinpräparate. Doch was br…
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Wenn dein Trainingsplan ins Wanken gerät – so bleibst du trotzdem dran Jeder Trainingsplan klingt auf dem Papier perfekt – bis das echte Leben dazwischenkommt. Krankheit, Stress, Familie, Job oder einfach ein Motivationstief: Plötzlich hängst du hinterher und fragst dich, ob du überhaupt noch weitermachen kannst. Genau darüber sprechen wir heute! I…
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei MENO COOL – deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen. In dieser Episode sprechen wir über weibliche Lust, zyklische Weisheit und die Freiheit, Sexualität selbstbestimmt zu leben. Viele Frauen fühlen sich von ihrer natürlichen Kraft entfremdet – aber was wäre, wenn wir sie …
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Der FC Bayern München schlägt Eintracht Frankfurt mit 4:0, vor allem Thomas Müller begeistert und das bisherige Saisonhighlight steht kurz bevor. Es war eine deutliche Angelegenheit am Sonntag in der Allianz Arena: Der FC Bayern überrollte Eintracht Frankfurt und vor allem die alte Garde rund um Thomas Müller wusste zu überzeugen. Kann der Raumdeut…
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Vom 5-Zonen-Modell kommen wir heute zum Pyramidentraining. Eine weitere Möglichkeit, Dein Training zu strukturieren, die wir direkt mit dem Polarized Training vergleichen. Was für Dich die bessere Wahl ist, erfährst Du natürlich in dieser Folge. --- Zum Mission Triathlon Racing Team 👉 https://racingteam.me Unsere Trainingspläne und Coachings findes…
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Über das Abenteuer, Wandern als Eskapismus und einen besseren Alltag// Sind es die langen Touren, in denen wir das Glück finden, oder haben kleine Abenteuer möglicherweise einen viel nachhaltigeren Effekt? Was ist überhaupt ein Abenteuer? Und wo verläuft beim Wandern die feine Linie zwischen reinem Eskapismus und dem persönlichen Weg ins Glück? Die…
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Mehr Praxistipps zum Thema findest Du in meinem Buch Dranbleiben!. Die meisten Menschen glauben, sie seien entweder motiviert oder nicht, sportlich oder nicht, gut veranlagt oder nicht. Aber das stimmt nicht: Motivation, Sportlichkeit und Veranlagung sind keine Wesen, die auf Dich warten, Dich begleiten oder sich vor Dir verstecken. Sie sind zualle…
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Kurzanleitung

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