Beste Self Development Podcasts (2023)

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FAST & CURIOUS

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#51 Strategische Kommunikation mit Antonia Munte I Ausgebüxte Kinder I Unsere Filmtipps I Von der Idee zur Gründung 57:52

1d ago57:52

57:52

Manchmal muss man einfach auf Pause drücken. Lea musste das während ihres letzten Filmabends sogar ziemlich oft. Und auch Verena ist ausnahmsweise unter die Serienguckerinnen gegangen und erzählt, welche Serie sie so nachhaltig fasziniert und zum Nachdenken bewegt hat. Von intensiven Filmen und Serien geht es für Lea zum intensiven Kochen, denn sie…

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Jung und Freudlos

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Mindful Self-Compassion 1:04:13

7h ago1:04:13

1:04:13

Über Selbstmitgefühl, Empowerment und "Flowers" Über Kristin Neff:https://self-compassion.org/ Das Buch "Kraftvolles Selbstmitgefühl" von Kristin Neff:https://www.penguinrandomhouse.de/Buch/Kraftvolles-Selbstmitgefuehl-fuer-Frauen/Kristin-Neff/Kailash/e594497.rhd Der Song "Flowers" von Miley Cyrus:https://www.youtube.com/watch?v=G7KNmW9a75Y Die deu…

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FAST & CURIOUS

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#50: How To Immobilienkauf mit Dorothea Metasch I Multiple Persönlichkeiten I Insolvenz im Silicon Valley 56:08

7d ago56:08

56:08

Ein Jubiläum jagt das nächste! Denn auch Verenas Bookclub feiert jetzt beinahe schon 6-monatiges Bestehen und fast 13.000 Mitlesende. Lea ist der Meinung, dass es nun Zeit für eine Hornbrille ist, um in den gleichen Sphären wie Oprah Winfrey und Reese Witherspoon zu schweben. Aber erstmal eins nach dem anderen - oder ein gefaltetes T-Shirt nach dem…

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FAST & CURIOUS

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#49 Live Podcast | Beziehungen: was macht sie glücklich | Schlafring | Onlyfans Agentur 58:58

10h ago58:58

58:58

Happy Birthday und Happy Live-Podcast! Mit viel Applaus und Jubel starten Lea und Verena in ihre ganz besondere Folge, denn sie haben es sich für eine Jubiläumsausgabe im Google Headquarter gemütlich gemacht. Und das mit niemand geringerem als euch - den treuen Zuhörerinnen und Zuhörern von Fast & Curious! So aufregend wie ein Live-Publikum bei der…

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FAST & CURIOUS

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#48: Arbeiterlosigkeit mit Sebastian Dettmers I 5 Tipps zum Weltfrauentag I Sex Update I Purpose vs. Gehalt 58:49

7d ago58:49

58:49

Kaum zu glauben, aber seit der ersten Folge Fast & Curious ist fast genau ein ganzes Jahr vergangen. Oder besser: time flies when you’re having fun! Lea und Verena schwelgen zwar in Erinnerungen, gleichzeitig schüttelt es sie beinahe bei dem Gedanken an all das, was sie in ihrer Premierenfolge heute anders machen würden. Denn nach 48 Folgen sind di…

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#47: Gründen: It's a marathon, not a sprint - mit Julia Bösch I Positive Limitierungen I Special Olympics 1:00:54

28d ago1:00:54

1:00:54

Lea hat die Bücher 4.000 Wochen und Stolen Focus gelesen und nutzt jetzt die positiven Limitierungen, um ihren Kalender wieder mit diversen Abendveranstaltungen zu füllen. Verena bleibt ihrem neuen häuslichen Lifestyle treu und nimmt stattdessen tagsüber an spannenden Terminen teil und hat so zum Beispiel die Macherinnen der Special Olympics kennen…

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FAST & CURIOUS

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#46: Unternehmerisches Mindset für Kinder I Love Letters zum Valentinstag I Leistung vs. mentale Gesundheit 56:04

21d ago56:04

56:04

Verena hat ihr Geburtstagswochenende mit viel Alkohol und Dauerbrunchen sehr genossen und war absolut beglückt, dass ihr die Ankündigung ihres Geburtstags im Podcast eine Flut von Glückwünschen beschert hat. Währenddessen sitzt Lea mit Familie und Freunden im Winterurlaub in Bad Gastein und nimmt vom Küchentisch aus den Podcast auf. In dieser Folge…

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FAST & CURIOUS

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#45: Persönliche Transformation mit Dr. Kati Ernst I Produktfetisch I Trainingslager in Barca IBerlin wählt (mal wieder) 55:14

29d ago55:14

55:14

Eine aufgemalte Fliege im Pissoir führt zu 80 Prozent größerer Treffsicherheit. Grüne Streifen, die zum Mülleimer führen, spornen Menschen dazu an, mehr Müll in die Tonnen zu werfen. Was bringt uns tatsächlich dazu, unser Verhalten zu ändern? Heute sprechen Lea und Verena über die wichtigsten Schritte und größten Herausforderung in Sachen persönlic…

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FAST & CURIOUS

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#44: Unser Fokus für 2023 I Mutterschutz ohne Baby I NYC Calling I Harte Zeiten für Startups 52:17

1M ago52:17

52:17

Geschafft! Sechs Wochen ohne Fast & Curious sind nun endlich vorüber, aber was ist seit der letzten Folge alles passiert? Während Verena langsam aber sicher aus ihrem kuscheligen Kokon herausfindet, in dem sie ihr Leben genossen und Unmengen an Büchern verschlungen hat, ist Lea schon mittendrin in spannenden Projekten - und gedanklich auch bereits …

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FAST & CURIOUS

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#43: Neujahrsvorsätze I Sexy times I Mindmap I On top of the world I Nachts am Kühlschrank I Weihnachtsgeschenke 1:02:40

3M ago1:02:40

1:02:40

Die letzte Folge des Jahres wird doch nicht, wie eigentlich versprochen, mit einem gemeinsamen Glühwein begossen. Denn Lea ist nach ihrer Krankheit zwar zurück, aber immer noch auf Antibiotika. Deshalb sprechen sie und Verena nur mit einem Teechen über die letzten weihnachtlichen Tage dieses Jahres und geben Einblicke, was das nächste Jahr alles fü…

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#42: Holistic Health - fit ins neue Jahr I Weihnachtsstress I Atomic Habits I Top Schlagzeilen 2022 1:02:46

3M ago1:02:46

1:02:46

Was würde Lea jetzt sagen? Diese Frage muss sich Verena in dieser Folge zwangsläufig stellen, denn die Krankheitswelle macht auch vor Team Fast & Curious nicht halt. Also hat Verena heute ein bisschen Zeit, ohne Lea ihre Alleinunterhaltungskünste zu üben und befindet sich außerdem schon mitten im Weihnachtsstress.Damit sie oder am allerbesten wir a…

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FAST & CURIOUS

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#41: How to CEO mit Tina Müller I Lea datet ihr Schicksal I Tech-Weihnachtsgeschenke I die EINE Lebensfrage 1:05:42

3M ago1:05:42

1:05:42

Sunny Palm Springs meets misty Berlin, zumindest virtuell. Während Lea aktuell abgeschottet von der Außenwelt in “Date mit Destiny” der Sinnfrage nachgeht, ist Verena noch höchst emotionsgeladen von ihrem Abend im Adlon. Natalie Amiri, Minu Barati und Düzen Tekkal haben bewegende Geschichten von den Frauen im Iran geteilt und mit ihrem Schicksal un…

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#40: Digital Government - best practice from Estonia I 36 hours in Tallinn I sleepless with Tony Robbins 58:05

4M ago58:05

58:05

Fast & Curious goes international! And why is that? Lea and Verena finally went on their exciting and long-planned adventure to Estonia. But Lea and Verena did not only fly over to drink glögg and enjoy (or not enjoy in Verena’s case) the cold, but to learn about culture and structures. And there’s no better way to do exactly that, than by having a…

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Jung und Freudlos

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Ambulante Psychotherapie 51:58

4M ago51:58

51:58

Wie man ein:e Therapeut:in findet und was dann passiert Das ist Christa:https://www.psychotherapie-koentges.de/ Tagesschau-Artikel von April 2022:https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/therapie-pandemie-101.html Die Arztsuche der KV Baden-Württemberg:https://www.arztsuche-bw.de/ Therapie.de zur Suche:https://www.therapie.de/psyche/info/ Term…

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#39: Tausend Bälle in der Luft mit Micky Beisenherz I WM in Katar I Depri-Laune I Black Friday Wahnsinn 1:04:17

4M ago1:04:17

1:04:17

Low Energy und “Fast & Curious” passen eigentlich so gar nicht zusammen. Heute muss aber Verenas Gemütszustand dran glauben, weshalb Leas Aufmunterungskünste gefragter sind denn je. Und Grund genug zur Freude gibt es trotzdem: Verenas heißgeliebter Bookclub hat einen Meilenstein erreicht und mit Fußball zaubert man ihr sowieso wieder ein Lächeln in…

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FAST & CURIOUS

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#38: Business Coaching - für wen und wofür? I TikTok I Voice Trainer I Modernes Spenden I Linkedin Hacks 59:26

4M ago59:26

59:26

Die Tage werden langsam aber sicher kürzer und dunkler, perfekt also, um es sich gemütlich zu machen und Leas und Verenas neue Plänen zu lauschen. Die beiden freuen sich nämlich nicht nur wie Honigkuchenpferde auf ihr längst überfälliges Date, sondern wagen endlich den Sprung in die TikTok-Gewässer und machen nächstes Jahr vielleicht sogar Beyoncé …

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#37: The One - die richtigen Menschen finden I Business & Self Development I Massenentlassungen 57:54

4M ago57:54

57:54

Da ist sie auch schon: die vierte Staffel “Fast & Curious”! Und Lea und Verena sind sich nach einer ereignisreichen und inspirierenden letzten Staffel einig: die positive Energie der Community, die motivierende Atmosphäre und vor allem das konstruktive Feedback sind Gold wert. Für die neue Staffel wurde gebrainstormt, optimiert und auch der eigene …

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DISCOTRIBE PODCAST

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Bretta Paletta Afterhour 2:49:35

4M ago2:49:35

2:49:35

Live at Palais Club, Bretta Paletta, 19.8.2022Sandra Gold (Discotribe / Palais) Vor Gewittern mit Starkregen seid ihr im Palais sicher, nicht aber vor unserem “Bretta Paletta”-Donnerwetter, das wir heute, am 19. August, wieder mal niedergehen lassen. Mit Hochdruck und sonnigem Gemüt gehen in dieser Nacht Carlos Mendes und Sandra Gold ans Werk. Der …

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#36: The Good, the Bad and The Ugly: Alles auf den Tisch I Staffelfinale 57:29

4M ago57:29

57:29

Es ist soweit: das Staffelfinale der dritten Staffel “Fast & Curious” ist da und heute wird alles ein bisschen auf den Kopf gestellt. Lea und Verena übernehmen sowohl die Regie, Aufnahmeleitung als auch alles andere Drumherum selbst, um ungestört über all die Dinge zu reden, die es bis jetzt noch nicht in den Podcast geschafft hat.Dass das Leben ni…

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FAST & CURIOUS

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#35: Menschenrechts-Aktivismus mit Düzen Tekkal I Haltung zeigen I Aus der Box krabbeln I Kunstauktion 57:35

4M ago57:35

57:35

Nicht nur die dritte Staffel Fast & Curious, sondern auch das Jahr 2022 befindet sich so rasant im Endspurt, dass Lea und Verena kaum hinterherkommen. Der erste Weihnachtsfilm flackert schon über den Fernsehbildschirm und die beiden überlegen sich, wie sie die Zeit verlangsamen oder am besten ganz anhalten können, um nichts zu verpassen. Denn es pa…

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FAST & CURIOUS

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#34: Neid, Konkurrenz und Missgunst I Podcast-Boom I Berghain Premiere | Knaller Outfits 59:19

5M ago59:19

59:19

Dass das Gras auf der anderen Seite immer grüner ist, haben wir doch alle schon mal gehört - und vielleicht sogar ein bisschen verinnerlicht. Lea und Verena kehren gerade ganz beseelt von Leas Apfelfest zurück und merken nochmal mehr, wie wertvoll und inspirierend ein funktionierendes Team um einen herum ist; bevor sie gemeinsam in ein ebenso wicht…

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FAST & CURIOUS

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#33: Nachhaltiges Wirtschaften mit Maja Göpel I Schuhfetisch I Wechseljahre I Einsame Schnellboote 1:08:08

5M ago1:08:08

1:08:08

Lea und Verena zeigen sich mit ihrer Hands-on-Mentalität in dieser Folge wieder von ihrer besten Seite. Denn kaum ist Lea wieder fit und hat Corona schon zum dritten Mal überstanden (und verflucht), kochen die Ideen für die nächste Staffel Fast & Curious beinahe über. Bevor die beiden aber auf der Überholspur landen, biegen sie gemeinsam mit Politö…

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Jung und Freudlos

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Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S 1:22:22

6M ago1:22:22

1:22:22

Eine Buchvorstellung ADHS wird bei Mädchen und Frauen immer noch zu wenig diagnostiziert, da offensichtliche ADHS-Symptome wie z. B. Hyperaktivität bei ihnen oft weniger stark ausgeprägt sind. In dieser Folge stellen Ismene, Swantje, Christine und Christa ihr neues Buch "Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S" vor. Im Interview mit Sebastian sp…

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FAST & CURIOUS

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#32: Leistung: Druck oder Segen mit Franziska van Almsick I Clubbing & Champagner I Mentor:in finden 58:09

5M ago58:09

58:09

Lea sollte ihrem Körper zwar eigentlich etwas Ruhe gönnen, aber wie sie eben ist, konnte sie es nicht lassen und hat sich für ihre Herzensprojekte aus dem Bett geschält. So auch für die neue Folge Fast & Curious, in der sie und Verena mit der wundervollen Franziska van Almsick (die übrigens 27 Jahre in Berlin gelebt hat, aber keinen Nachtclub kennt…

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FAST & CURIOUS

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#31: Beiratsmandate - was ist das und wie geht das I Work-Wiesn-Balance I Jobsharing I Wirtschaftsbuchpreis 49:39

5M ago49:39

49:39

In der heutigen Folge hört ihr, wie Lea und Verena die Work-Wiesn-Balance gefunden haben und welche Begegnungen sie besonders inspiriert haben. Bevor Lea wieder zum Oktoberfest zurückkehrt, sprechen die beiden mit Ex-Xing-CEO Thomas Vollmoeller über Aufsichtsräte, Beiräte, Verwaltungsräte oder kurz - Boards. Wie zugänglich sind sie und welche Aufga…

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FAST & CURIOUS

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#30: Gründen aus Liebe I Arbeiten am Anschlag I Covergirl und Wing Women I Leben in Superlativen 55:31

6M ago55:31

55:31

„Das ist es jetzt!” - Wann können wir im Leben das schon mal sagen? Zu selten, obwohl wir genau darauf viel mehr hinarbeiten und unseren Interessen nachgehen sollten. Bei Lea und Verena passiert genau das, denn bei ihnen wird das Leben vorwärts gelebt und rückwärts verstanden. Es ist so voll, dass sie selbst fast nicht hinterherkommen. Daher schalt…

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FAST & CURIOUS

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#29: Verhandeln: Opfer oder Gegner I Bookclub I Standing Ovations und Tränen I Bucket List 58:03

6M ago58:03

58:03

Wann verhandeln wir eigentlich NICHT? Sei es unser Gehalt oder auf dem Flohmarkt: Den einen fällt es leicht, die eigenen Vorstellungen durchzusetzen, die anderen tun sich schwer damit. Um dem Ganzen auf den Grund zu gehen, haben Lea und Verena heute den Verhandlungsexperten Matthias Schranner zu Gast und sprechen gemeinsam über die Kunst des Verhan…

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FAST & CURIOUS

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#28: Krise in der Start-up Szene I Buchmarathon I Motivationstipps I Schicksalsschläge 52:55

6M ago52:55

52:55

Krisen begleiten uns nicht erst seit Corona - Lebenskrisen, Identitätskrisen, Finanzkrisen stellen uns immer wieder vor Herausforderungen. Und aktuell sieht es auch in der Startupwelt alles andere als rosig aus, denn es wird viel weniger und langsamer investiert. Lea und Verena schauen deshalb heute gemeinsam mit Unternehmer und Investor Filip Dame…

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FAST & CURIOUS

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#27: Wiedereinstieg ohne schlechtes Gewissen I Babymilchtracker I Grenzüberschreitung I Toxische Menschen 57:57

7M ago57:57

57:57

Vierzig Prozent der Teilzeitarbeitenden können wegen mangelnder Kinderbetreuung nicht in Vollzeit arbeiten. Der Mehrwert von arbeitenden Eltern für die Gesellschaft kann enorm sein und trotzdem trauen sich viele erst spät zurück in den Job. Wie kann ein Wiedereinstieg nach der Geburt gut gelingen, warum müssen wir aufhören, uns an selbstgebackenen …

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FAST & CURIOUS

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#26: Personal Branding I Habeck im Berghain I Hochzeitstag I Glukosetracker | Gut gehen können 55:33

7M ago55:33

55:33

Brands sind überall. Aber verstehen wir wirklich, wie kraftvoll Marken sind? Wissen wir, was die nachhaltigsten Hebel sind und wie man zu einer Identitätsmarke werden kann? Daher greifen Lea und Verena heute ein Thema auf, was sehr krass gefragt, gleichzeitig in Deutschland aber noch sehr verpönt ist: (Personal) Branding sowie Persönlichkeits- und …

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FAST & CURIOUS

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#25: Selbstüberschätzung vs. Selbstzweifel | humorlose Führungskräfte | Salon Abende | Schweißgeruch 52:17

7M ago52:17

52:17

Was könnten Lea-Sophie Cramer und Verena Pausder besser, als auf ihre eigenen Defizite und Zweifel mit Humor und Stärke zu reagieren? Spoiler: Das Plädoyer dieser ersten Folge der dritten Staffel Fast & Curious (Ja, wir wissen, dass ihr wisst, welcher Podcast das hier ist) lautet: Überschätzt euch mehr und springt aus der comfort zone hinein in die…

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FAST & CURIOUS

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#24: AskUsAnything: Kontrollsucht, Weiblichkeit, Kritik, Mut und Business Vorbilder 49:50

7M ago49:50

49:50

Nach der Staffel ist zum Glück vor der Staffel! Etwas weniger fast, dafür more curious und ausgelassen gehen Lea und Verena in die letzte Folge von Season 02. Während Verena in ihrem Mehr-Generationen-Urlaub im Allgäu Ratschläge von Frederick der Maus befolgt, sitzt Lea im Klein-Klein auf ihrer Forever-Baustelle und strebt nach dem Großen. Doch bev…

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#23: Bildung - Wie modernisieren wir unser Schulsystem? mit Bob Blume 57:39

7M ago57:39

57:39

Ganz nach dem Motto „endless summer“ ist Lea noch im Urlaub und Verena bereitet sich schon auf den nächsten Urlaub im Allgäu vor. Nichtdestotrotz haben natürlich beide das Wahnsinns-EM Finale geschaut und schwärmen von der Leistung der Spielerinnen. Im Fokus steht heute aber vor allem die Zukunft der Kinder. Lea & Verena teilen ihre Erinnerungen an…

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DISCOTRIBE PODCAST

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Side To Side Radio Mix 4:01

8M ago4:01

4:01

Side To Side Radio Mix by Sandra GoldVon Sandra Gold

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Side To Side Original 6:19

8M ago6:19

6:19

Side To Side Original by Sandra GoldVon Sandra Gold

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FAST & CURIOUS

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#22: Zur Ruhe kommen: Wie schaffen wir es mal wirklich abzuschalten? 52:06

8M ago52:06

52:06

Während Verena ihren Urlaub auf Naxos verbringt und Lea auf Fuerteventura im Robinson Club zur Ruhe kommt, sprechen die beiden darüber, wie sie ihre Batterien wieder aufladen. Aber was, wenn die Arbeit im Kopf als ständiger Begleiter mit dabei ist? Meditieren, Yoga Retreat, Ayurveda-Kur oder doch einfach “nur” Sport? Auch wenn die beiden selber kei…

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#21: Reden schwingen - Wie lerne ich, Menschen mitzureißen? 56:16

8M ago56:16

56:16

Die Knie zittern, die Hände sind feucht, der Kopf ist leer. Dieses Gefühl vor wichtigen Präsentationen kennen wir alle. Menschen mit der eigenen Kommunikation zu fesseln ist eine echte Superpower - doch wie bereitet man sich auf so etwas vor? Wie schafft man es, Bilder im Kopf zu erzeugen und den Raum mit Energie zu füllen? Und was hat der Film "Ra…

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Jung und Freudlos

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Sozialdienst in der Psychiatrie 48:42

8M ago48:42

48:42

Wenn gemeinsam Briefe geöffnet werden Der Sozialpsychiatrische Dienst (SPDI):https://de.wikipedia.org/wiki/Sozialpsychiatrischer_Dienst Über das Angebot in Freiburg:https://www.diakonie-freiburg.de/angebote/koerperliche-und-psychische-gesundheit/spdi/Von Ismene, Sebastian und Moritz

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FAST & CURIOUS

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#20: Energiewende - was ist wenns klappt? mit Philipp Pausder und Hans-Jürgen Cramer 1:00:38

8M ago1:00:38

1:00:38

Wir haben keine Zeit zu verlieren. Die Uhr tickt und die 1,5-Grad-Erwärmungsgrenze rückt immer näher. Spätestens seit dem Ukraine-Konflikt wissen wir alle: es muss sich etwas ändern – und zwar schnell. Aber was können wir machen? Für diese Frage interviewen Lea und Verena zwei ganz besondere Menschen. Zum einen Philipp Pausder, der nicht nur Verena…

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DISCOTRIBE PODCAST #22 by Kommissar Keller 1:26:51

8M ago1:26:51

1:26:51

Next DISCOTRIBE PODCAST #22 mixed by @Kommissar-Keller:"This podcast is another excursion into the Kommissar Keller cosmos. The monotony of the techno beats gets wings through sound collages like a mystery movie. Tension and colorful ambient sounds create a wide arc of suspense. A complete feature film is playing before my eyes. It starts light and…

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#19: Nein sagen - warum es so schwer ist und wie wir da besser werden 59:57

8M ago59:57

59:57

Ja sagen kann jeder! Aber nein sagen fällt uns oft schwer und muss gelernt sein – denn jedes Nein zu Anderen ist ein Ja zu dir selbst. Lea und Verena erzählen davon, wie und wann sie nein sagen und was das für Konsequenzen hat. Und warum immer Platz für "Hell yes!" in ihrem Leben bleiben soll. Unbedingt reinhören. (00:01:03) Im “Catchup” sprechen w…

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#18: Netzwerken - warum ist es wichtig und wie machen wir es richtig? mit Tijen Onaran 1:08:53

8M ago1:08:53

1:08:53

„Alle kennen sich, nur ich kenne keinen”. Das hat sich sicherlich jede und jeder schon einmal auf einem Networking-Event gedacht. Doch wie geht das überhaupt - „networken”? Ist das nicht nur oberflächliche Zeitverschwendung? In dieser Folge ist die Unternehmerin, Investorin und Bestseller-Autorin Tijen Onaran zu Gast und Lea und Verena sprechen mit…

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DISCOTRIBE PODCAST

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Electric Lounge 2004 (Vinyl Only) 57:25

9M ago57:25

57:25

Old Mixtape from 2004 - Electro Pop meets TechnoVon Sandra Gold

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FAST & CURIOUS

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#17: Entscheidungsfreude - Wie treffe ich schneller und besser Entscheidungen? 51:43

9M ago51:43

51:43

Allem Anfang wohnt ein Zauber inne. Oder auch: Jeder Ziellinie wohnt ein Zauber inne. Um die großen Ziele sowohl auf privater- als auch auf Businessebene zu erreichen, müssen Entscheidungen getroffen werden. Und oft sind das keine Kleinen. Doch was heißt das überhaupt, Entscheidungen treffen? Ist es besser, eine Nacht darüber zu schlafen oder impul…

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#16: Burnout - Was sind Symptome und was können wir konkret machen, um nicht in die Erschöpfung zu kommen? 59:52

9M ago59:52

59:52

Es passiert schleichend. Die Erschöpfung nimmt zu und alte Bewältigungsstrategien funktionieren nicht mehr, um mit dem Stress aller To-Dos der Arbeit, sozialer Kontakte und familiären Verpflichtungen umzugehen. Das eigene System kann sich nicht mehr ausbalancieren und kippt: Burn-out. Darüber spricht Lea in dieser Folge sehr persönlich. Über ihre e…

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Jung und Freudlos

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Refugium - Psychische und soziale Hilfe für Menschen mit Fluchterfahrung 49:59

10M ago49:59

49:59

Psychische und soziale Beratung und Koordinierung für Menschen mit Fluchterfahrung In dieser neuen Folge sind zwei spannende Gästinnen bei uns: Natascha und Lisa von Refugium Freiburg sprechen mit uns über ihre Arbeit mit Menschen mit Fluchterfahrung. Welche Angebote können gemacht werden? Was sind häufige Fragen und Schwierigkeiten in der tägliche…

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