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Das freundliche Content-Creator-Chamäleon mit 23 Jahren Branchenerfahrung ist Geschäftsführer einer Filmproduktion und gibt ungeschönte, ungewöhnliche und hoffnungslos ehrliche Einblicke in eine Welt geprägt von großen Chancen, Emotionen aber auch Blendern und heftigen Widerständen. Tipps, Interviews, Marketingstrategien, Philosophien über Kreativität, Selbstmotivation, Vermarktung, ständiger Schaffensdrang und schlaflose Nächte. Der zweifache Familienvater lebt dabei den Horror des sicherhe ...
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Der ULTRA-MIND Podcast: Inspiration, Mindset, mentale Stärke

Jürgen Zwickel - Experte für eine intelligente mentale und emotionale Selbstführung, Persönlichkeitscoach, Mentaltrainer, vielfacher Buchautor

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Wöchentlich
 
Der ULTRA-MIND Podcast ist ein besonderer Podcast für alle Menschen, die immer wieder eine neue Inspiration, ein starkes Mindset aufbauen und auf ihre mentale und emotionale Stärke und Gesundheit achten wollen um dadurch ihre Persönlichkeit immer wieder weiter entwickeln zu können und dadurch einen Lebenschampion auf ihrem täglichen Spielfeld des Lebens verkörpern. Die immer wieder ein besonders leuchtendes Ausrufezeichen in ihrem Leben setzen wollen. Jürgens Lebensmotto ist: "Da geht noch w ...
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Willkommen beim Podcast von True Power! Hier geht es um Fitness, Selbstmotivation und um das körperliche Wohlbefinden. Du kannst jederzeit deine Kritik oder dein Lob hinterlassen, ich freue mich auf jedes Feedback. Ich hoffe du hast ganz ganz viel Spaß beim zuhören.
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Der Podcast handelt vom Wahnsinn! Von einem, der auf die Frage „Machst du mit bei der #MecklenburgerSeenRunde, dem 300 km Radmarathon?“ völlig wahnsinnig mit JA antwortete und sich jetzt vorbereitet. Ihr seid auf dem langen Weg dabei und begleitet Alexander Dieck, wie er jetzt versucht, die notwendigen 1300 Trainings-Kilometer in die Beine zu kriegen, obwohl er bisher höchstens 35 km Fahrrad in der Woche fährt. Ihr seid dabei, wie aus einer launigen Idee ein #eisernerWille wird. Mit vielen T ...
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NLP fresh-up

Wiebke Lüth | fresh-academy

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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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IMPULSE FÜR DEINEN ERFOLG | Dein Podcast mit Dirk Schmidt

Dirk Schmidt – Persönlichkeitstrainer und Bestsellerautor. Wöchentliche

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Entfalte Dein Potenzial mit Dirk Schmidt, dem inspirierenden Persönlichkeitstrainer und Bestsellerautor. Erkenne, was in Dir steckt, und lerne, wie Du außergewöhnliche Erfolge erzielst. Dirk bringt die Essenz seiner Arbeit mit Spitzensportlern und Top-Unternehmen direkt zu Dir – kompakt, verständlich und umsetzbar. In diesem Podcast findest Du Deinen persönlichen Erfolgsweg. Dirk teilt wirkungsvolle Strategien und motivierende Einblicke, die Dich aktiv voranbringen. Jede Episode ist ein Schr ...
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Veränderung willkommen heißen – Ein neuer Podcast-Abschnitt beginnt!Veränderung ist ein ständiger Begleiter in unserem Leben – mal planen wir sie bewusst, mal überrascht sie uns. Doch wie gehen wir damit um? In dieser besonderen Episode des NLP fresh-up Podcasts teilt die 1. Deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth eine spannende Neuigk…
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In dieser Podcastfolge hat Jürgen Zwickel einige interessante Infos zu einem anstehenden Seminar und zu einem besonderen Projekt, bei dem auch exklusive Partner dabe sein können Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Hier der Link zum Ultracy…
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Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig begeistert? Begeisterung ist der Motor für Freude, Motivation und Erfolg. Doch oft geht diese Energie im Alltag unter. Routinen, Gewohnheiten und scheinbar „selbstverständliche“ Dinge lassen uns vergessen, wie kraftvoll Begeisterung unser Leben beeinflussen kann. Doch was wäre, wenn Du wieder lernst, Dich…
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In dieser Podcastfolge betrachtet Jürgen Zwickel die Hintergründe, warum wir arbeiten. Es gibt insgesamt sechs Stufen, die er näher ausführt. Und doch ist es so, dass viele Menschen auf den Stunden 1-3 hängen bleiben. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwicke…
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Schlaf ist mehr als nur Erholung – er beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie leistungsfähig wir sind und wie leicht uns der Alltag fällt. Doch warum fällt es manchen Menschen so leicht, entspannt einzuschlafen, während andere mit kreisenden Gedanken im Bett liegen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts lädt Dich DIE NLP Master-Trainerin und -Co…
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Richtig mental präsent sein im Hier und Jetzt. Klingt herausfordernder als viele glauben. Deswegen geht Jürgen Zwickel in dieser Podcastfolge diesem Thema näher auf den Grund. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach…
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Glück ist keine Frage des ZufallsHast Du Dich jemals gefragt, wie es möglich ist, jeden Tag ein Stück glücklicher zu leben? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts teilt Wiebke Lüth inspirierende Impulse, die Dich dazu anregen, das Glück im Alltag zu entdecken – unabhängig von äußeren Umständen. Entdecke, wie eine bewusste Entscheidung für Freu…
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Heute geht es in dieser Podcastfolge um zwei Schmerzen, die wahrscheinlich jeder von uns schon gespürt hat. Jürgen Zwickel geht näher auf diese Schmerzen ein und zeigt, wie wir diese vermeiden können. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jü…
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Kannst Du Dich wirklich über alles freuen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts lädt Dich die erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth ein, das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Es geht um die kleinen und großen Freuden, die oft direkt vor uns liegen – wenn wir bereit sind, sie zu sehen. Mit ihrer inspirieren…
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In dieser Podcastfolge geht Jürgen Zwickel geht Jürgen Zwickel auf drei wichtige Tugenden ein, die jedoch in unserer Gesellschaft nicht mehr so gelebt werden wie es möglich wäre. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Co…
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Fulminanter Restart des Medientierpodcasts in 2025 – heute Rede ich über meine ganz speziellen Vorsätze für 2025 – weniger ist manchmal mehr. Deutlich weniger, ist oft sogar gesund, und blockieren kann WUnder bewirken. Nachdem ich mich auch 2024 wieder ordentlich kaputt gemacht hab, ist dringender Handlungsbedarf bei den Zielen und Wünschen in mein…
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Wie beeinflusst Deine Einstellung Dein Leben?Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Deine Gedanken und Gefühle Deinen Alltag prägen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts spricht Wiebke Lüth, die 1. NLP Master-Trainerin und -Coach über die Kraft der positiven Einstellung und lädt Dich dazu ein, bewusster auf Deine Gedanken zu achten. Eine opt…
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Auf einen Reiz folgt immer eine Reaktion. Immer. Bei jedem von uns. Und genau deshalb geht Jürgen Zwickel in dieser Podcastfolge diesem Phänomen einmal tiefer auf den Grund. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach a…
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Kennst Du das Gefühl, im Alltagstrott festzustecken?In dieser inspirierenden Episode des NLP fresh-up Podcasts zeigt Dir Wiebke Lüth, die 1. Deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach wie jeder neue Tag Deine Chance zur Veränderung sein kann – und das ganz ohne den „Murmeltier-Effekt“. Mit einer humorvollen Parallele erklärt Wiebke, warum es oft die …
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Gibt es eine Angst vor dem Glück? Und wenn ja, worin könnte diese Angst liegen? Jürgen Zwickel geht in dieser Podcastfolge dieser Frage nach und gibt überraschende Antworten darauf. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen…
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Happy New Year. Zum Jahresbeginn ein schöner Gedanke wie wichtig ist es, die Welt zu verbessern. Das passt gut zu den neuen Vorsätzen. Findest du nicht auch, die Welt und die Menschen könnten schon noch ein bisschen besser, fröhlicher etc. werden? Es könnte mehr Positivität geben, mehr Lebensfreude, mehr Glück, mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit? …
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Zum Ausklang des Jahres 2024 lädt Jürgen Zwickel Dich in dieser Podcastfolge ein, über Dein Jahr 2024 nochmals reflektierend nachzudenken. Daher hat er interessante Fragen in diese Podcasstfolge aufgenommen, mit denen Du Dein Jahr reflektieren kannst. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leb…
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🎄 Die Kraft kleiner Taten: Fröhliche Weihnachten 🎄 Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr eine kleine Geste die Welt verändern kann? In dieser besonderen Weihnachtsfolge geht es darum, wie kleine, bewusste Taten Großes bewirken können – für Dich, Deine Mitmenschen und die Welt. Ich habe heute zu Weihnachen ein Märchen für Dich. Märchen sind Me…
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In der Weihnachtsausgabe 2024 des ULTRA-MIND Podcast beschäftigt sich Jürgen Zwickel mit der Frage: Wo beginnt der Frieden? Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenhttp://www.juergenzwickel.com/coa…
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💡 Trau dich. Wie Mut alles verändert 💪 Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie oft wir uns selbst ausbremsen – nicht, weil etwas wirklich schwer ist, sondern weil wir uns nicht trauen? In dieser Episode sprechen wir über Mut, Vorstellungskraft und die Kraft, einfach anzufangen. Dinge scheinen oft nur schwer, bis wir den ersten Schritt wagen. …
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In dieser Podcastfolge geht Jürgen Zwickel genau auf sein Prinzip ULTRA-MIND ein und zeigt, Dir was genau dahinter steckt und auch, wie ULTRA-MIND jeden von uns im täglichen unterstützen kann. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als…
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🔄 Vergangenheit loslassen: Richte deinen Blick nach vorn 🌟 Kennst du das Gefühl, dass alte Geschichten und Erlebnisse dich noch immer belastet haben? Vielleicht wünschst du dir, endlich frei von der Vergangenheit zu sein und nach vorne zu schauen. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du die Vergangenheit loslassen und dein Leben bewusst im H…
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Wie gelingt es uns selbst aber auch andere Menschen zu empowern? In dieser Podcastfolge bekommst Du von Jürgen Zwickel konkrete Antworten auf diese spannende Frage. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach an der Sei…
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🤝 Finde Menschen, die Dir gut tun 🌟 Hast Du das Gefühl, dass die Menschen in Deinem Umfeld einen großen Einfluss auf Dein Wohlbefinden haben? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Du bewusst Menschen findest, die Dich stärken, inspirieren und glücklich machen. Warum ist Dein Umfeld entscheidend für Dein persönliches Wachstum? Erkenne, wer Dir…
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In dieser Podcastfolge geht es um fünf konkrete Punkte wie Du es schaffst, nicht nur Erwartungserfüller bei Deinen Kunden oder Menschen zu sein, sondern sie auf eine ganz besondere Art und Weise mitzunehmen. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best…
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Oft verlieren wir im hektischen Alltag den Blick für unsere wahren Wünsche und Ziele. Wir hetzen von Aufgabe zu Aufgabe, versuchen allem gerecht zu werden, und vergessen dabei das Wesentliche: uns selbst und unsere Träume. Doch was wäre, wenn du dir heute bzw. am 11. Januar beim Zieletag (ONLINE), die Zeit nehmen würdest, innezuhalten und neu darüb…
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Kein Wachstum ohne Schmerz". Und dieses Thema, diese Tatsache, sollten wir uns völlig bewusst machen. Denn: Wir bekommen das eine nie oder das andere. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen …
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Hast du heute schon darüber nachgedacht, was dein Tag besonders macht? In dieser inspirierenden Episode des NLP fresh-up Podcasts, mit Wiebke Lüth, DIE NLP Expertin in Deutschland und Coach, dreht sich alles um die Kunst, jeden Tag als Geschenk zu betrachten und das Beste daraus zu machen. Wiebke teilt eine tiefe Einsicht über die Schönheit des Leb…
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Immer wieder kommt es vor, dass wir uns durch Gedanken und Selbstgespräche in bestimmten Momenten selbst sabotieren. In dieser Podcastfolge erfährst Du, was es damit genau auf sich hat und was Du benötigst, um das zukünftig zu erkennen und zu verändern. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem L…
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Bist du bereit, deine Ziele zu erreichen, egal welche Hindernisse dir begegnen? In dieser inspirierenden Folge des Podcasts teilt Wiebke Lüth, DIE deutsche NLP-Master-Trainerin und -Coach, ihre Gedanken darüber, wie wichtig es ist, niemals aufzugeben, selbst wenn die Herausforderungen überwältigend erscheinen. Kennst du das aus Bereichen, die dich …
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Stelle Dir vor, unser Leben findet auf einem Spielfeld statt. Und ein Spielfeld, das berufliche Spielfeld, schauen wir uns heute in dieser Podcastfolge genauer an. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach an der Seit…
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Willst du wirklich behaupten, dass immer nur die anderen sich ändern müssen? In dieser denkwürdigen Episode des NLP fresh-up Podcasts zeigt DIE NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth, wie du durch Selbstveränderung dein ganzes Umfeld verwandeln kannst. Es scheint verlockend, Probleme bei anderen zu suchen, anstatt bei sich selbst anzufangen. W…
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Ein spannender Gedanke, findest Du nicht auch? Jeden Tag begegnen uns alle Ereignisse. Und jetzt kommt es darauf an, wie wir das Ereignis deuten bzw. interpretieren. Denn jedes Ereignis ist zuerst einmal. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le…
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Warum finden wir eigentlich immer Ausreden, wenn's drauf ankommt? In dieser aufschlussreichen Episode des NLP fresh-up Podcasts räumt DIE NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth mit unseren liebsten Selbstblockaden auf. Begleite sie bei einer spannenden Coaching-Session, in der ein Teilnehmer seine überraschende Erkenntnis teilt: Nicht die äuße…
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Aus meiner Sicht ist unsere Aufmerksamkeit die wichtigste mentale Ressource. Nur gelingt es und wirklich, diese wertvolle mentale Ressource so zu führen, wie es sein sollte? Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach a…
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Hast du je darüber nachgedacht, ob und wie deine Gedanken dein Glück formen? In diesr transformativen Episode des NLP fresh-up Podcasts erinnert dich DIE deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth daran, die Macht des bewussten Denkens zu nutzen und wie es dein Leben bereichern kann. Übernimm die Kontrolle über deine Gedankenwelt und lern…
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Stress, Hektik, mentale Anspannung...all das sind Begleiterscheinungen unserer Zeit. Doch wie gelingt es uns, aus diesem Kreislauf auszubrechen: Durch Monotonie. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach an der Seite …
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Kannst du Misserfolge als Sprungbrett zum Erfolg nutzen? Im diesem NLP fresh-up Podcasts spricht DIE Deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth, wie du aus scheinbaren Niederlagen wertvolle Lernchancen machst. Entdecke, warum der Satz "Nicht geklappt, unnu?" oft der Startpunkt für innovative Lösungen ist. Wiebke zeigt dir, wie du deine Denkweise von…
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Nicolas Chamfort sagte einmal: "In der Begeisterung und Leidenschaft lebt der Mensch, in der Vernunft existiert er nur!" Dieses Zitat nimmt Jürgen Zwickel in dieser Podcastfolge als Grundlage, um über die tägliche Begeisterung näher nachzudenken. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben se…
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Fühlst du dich manchmal wie ein emotionaler Surfer auf den Wellen des Lebens? Wie kann Gutmütigkeit dein Leben positiv verändern? In dieser aufschlussreichen Folge des NLP fresh-up Podcasts erklärt die deutsche NLP-Expertin Wiebke Lüth, warum eine optimistische Einstellung der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann. Entdecke die faszinierende…
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Wenn es um Veränderungen geht ist es wichtig, dass wir begreifen, dass von innen nach außen passiert. Was das genau bedeutet und wie sich das auswirkt, das erfährst Du in dieser Podcastfolge Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als b…
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Bist du es leid, dich wie ein Loser zu fühlen, nur weil deine Pläne mal nicht zünden? In dieser erhellenden Episode des NLP fresh-up Podcasts beleuchtet die 1. Deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth, warum "Versagen" auch oft der Schlüssel zum Erfolg ist. Checke, wie du aus jedem Rückschlag eine Chance machst. Wiebke enthüllt, warum die Opferrol…
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Was haben Vorbilder für Dich für eine Bedeutung? In dieser Podcastfolge gibt Jürgen Zwickel seine Definition dazu weiter, er erklärt seine drei Vorbilder und inspiriert auch Dich, drei Vorbilder für Dich zu finden und dazu weitere Fragen zu beantworten Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Le…
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Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos durch's Leben navigieren, während andere ständig über Hindernisse stolpern? Diese Episode des NLP fresh-up Podcasts mit der 1. deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth ist dein Crashkurs in mentaler Bildkomposition: Die Macht des Fokus. Nutze die mentalen Kameraführung und entdec…
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Jeden Tag kommunizieren wir. Mit uns selbst und auch mit anderen Menschen.Deshalb ist es wichtig, dass wir uns die Wirkung der Wörter bewusst machen. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenhttp://…
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Fühlst du dich manchmal wie ein Detektiv auf der Suche nach Fehlern, statt wie ein Erfinder auf der Jagd nach Lösungen? Nutze die faszinierende Welt des lösungsorientierten Denkens und entdecke, wie du den Schalter in deinem Kopf umlegen kannst. In dieser Folge des NLP fresh-up Podcasts erinnert dich die 1. Deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth…
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Lebst Du wirklich Deine Einzigartigkeit? Das ist eine spannende Frage, die wir uns immer wieder stellen sollten. Und deshalb geht es in dieser Podcastfolge um Deine Einzigartigkeit Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-le… Jürgen als besonderen …
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Bist du bereit, nach einem „Sturz“ wieder aufzustehen und dein Krönchen zu richten? In dieser motivierenden Episode des NLP fresh-up Podcasts teilt Wiebke Lüth, die erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach, ihre Erkenntnisse darüber, wie man Rückschläge meistert und gestärkt weitergeht. Entwickle Resilienz und wandler Misserfolge in Chancen u…
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In dieser Podcastfolge bekommst Du drei starke Impulse, mit denen Du Dein mentales Immunsystem stärken kannst. Das Seminar-Event BEST LEVEL DAY´S Zwei Tage, die ein ganz besonderes Ausrufezeichen in Deinem Leben setzen http://www.juergenzwickel.com/best-level-days/ Jürgen als besonderen Coach an der Seite habenhttp://www.juergenzwickel.com/coach/ N…
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In dieser kurzen Inspiration der Woche des NLP fresh-up Podcasts widmet sich die renommierte erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth einem Thema, das uns alle betrifft: negative Gedanken. Du fragst dich vielleicht, ob diese Gedanken überhaupt einen Nutzen haben? Viele Menschen glauben das und merken leider gar nicht, wie oft sie …
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Kurzanleitung

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