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Rush Hour

Isabell Prophet

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Gelassen, unabhängig, selbstbestimmt. So wollen wir leben. In diesem Podcast geht es um die Jahre mit Familie, Karriere, Freundschaften, Zeit für uns selbst. Die stärksten Jahre unseres Lebens. Aber auch die, in denen alles gleichzeitig passiert. Wir sprechen über die Rush Hour des Lebens. Gastgeberin ist die Autorin und Journalistin Isabell Prophet, Autorin der Bücher »Die Entdeckung des Glücks« (Mosaik Verlag) / »Happy Monday« und »Wie gut soll ich denn noch werden!?« (Goldmann Verlag). Le ...
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WORK IS NOT A KINDERSPIEL

WORK IS NOT A KINDERSPIEL

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Zwei Frauen in der Rush Hour ihres Leben. Zwischen Kind und Kegel, Job und Feminismus, Stadt und Land sinnieren Katarina Uphoff und Sandra Lachmann über Herausforderungen von Eltern in der Arbeitswelt, über großen Fragen nach dem 40. Geburtstag und kleine Anekdoten aus dem Alltag.
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Wenn Henni und Max Nachtsheim aufeinandertreffen, dann wird es vor allem eins: Unterhaltsam! Der eine ist einer der dienstältesten Comedians Deutschlands mit Badesalz, der andere namhafter Podcaster und als Rapper „Rockstah“ erfolgreich. Vor allem aber sind sie Vater und Sohn! Im Film-Podcast „Mein Vater, unsere Lieblingsfilme und Ich“ sprechen die beiden jede Woche über einen ausgestrahlten Kultfilm von Kabel Eins, betrachten die Klassiker aus verschiedenen Generationen und liefern im Gespr ...
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Pfingsten! Wir könnten ausschlafen, doch wir nehmen eine Folge für euch auf. Schlaf ist auch unser erstes Thema – gefolgt von Grundschülern, die entdecken, dass man abends andere Dinge tun kann, als ins Bett zu gehen. Sandra hat ihrem Gartenhaus einen neuen Anstrich verpasst und wir freuen uns gemeinsam darüber, dass dieses Projekt so glücklich mac…
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TW Tod: Wir starten deep und sprechen über das mögliche Ende unseres Lebens und die Organisation, die dieses Ende mit sich bringt. Ihr kennt die Schlagworte wie "Patientenverfügung", "Testament" oder "Beerdigung" sicher alle, aber habt ihr euch schon damit beschäftigt? Sandra legt gerade los damit und hat ein klares Ziel: einen schmalen Ordner, in …
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Wenn ChatGPT unsere Shownotes für diese Folge schreibt, kommt das dabei raus:"Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts, in der wir über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Arbeit. Heute haben wir Sandra zu Gast, die ihre Gedanken und einige Podcast-Tipps mit uns teilen wird.Wir beginnen die Episode mit einem sehr persönlichen Thema: …
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Sandra erzählt von fehlender Erholung zwischen den Jahren (danke für nichts, Corona!) und wir fragen uns: Wie könnten wir einen Alltag leben, der Urlaub nahezu überflüssig macht? Was brauchen wir dafür? Zwischen individuellen Ideen und systemischen Grenzen nähern wir uns möglichen Lösungen. Eine davon heißt "getrennte Schlafzimmer"!Wir diskutieren …
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Über zwei Arten von Respekt Meine Elternzeit ist fast zweieinhalb Jahre her. Ich hatte damals gedacht, dass der Wiedereinstieg schwer werden würde und dass es dann leichter wird. Aber ich sehe häufig, dass das Gegenteil der Fall ist. Kurz nach der Elternzeit fühlt sich alles stark und frei an. Aber irgendwann merken wir: Wir werden anders wahrgenom…
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Der Dezember hat es in Sachen Mental Load nochmal ordentlich in sich - und als wären die Kalender und To Do-Listen im Advent nicht schon gefüllt genug, gibt es dann ja noch die kindlichen Erwartungen. Um die im Zaum zu halten, so stellen wir fest, ist es eigentlich besser, wenn Kinder nicht mehr an Wichtel und den Weihnachtsmann glauben.Wie es sich…
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Wir warten nicht bis Neujahr mit den Neustarts, bei uns passieren sie zum Jahresende: Sandra beginnt einen neuen freien Job und hat sich im Fitnessstudio angemeldet, Katarina hatte währenddessen einen Termin bei Arlow von Work it training. Bislang hat sich Sandra eigentlich nicht für ihren Körper interessiert – was also ist passiert, dass jetzt reg…
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Ihr habt uns Fragen geschickt — wir beantworten sie in dieser Folge. Ihr erfahrt, was wir unbedingt noch ausprobieren wollen und was auf keinen Fall. Wir sprechen über unsere Lieblingsserie und unsere Teenie-Schwärme. Ihr erfahrt, was wir heute vielleicht wären, wenn wir keine Kinder bekommen hätten, ob wir religiös sind und vieles mehr. Zudem hat …
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#44 GesundheitKatarina hat es erwischt: die erste Erkältung des Herbstes hat sie von den Füßen geholt. Aber nicht nur die Nebenhöhlen sind ein Problem, sondern auch die ärztliche Versorgung auf dem Land. Doch halt! Nicht nur auf dem Land ist die Erfahrung, die wir als Patientinnen machen, eher mau. Sandra erzählt vom Neurologen-Besuch aus der Hölle…
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Sarah Levy über ihre Auswanderung nach Israel Manchmal wünschen wir uns, ganz neu anfangen zu können. Woanders. Mit neuen Leuten ein neues Ich finden. In der Mitte des Lebens wirkt das wie etwas, das wir uns nicht mehr erlauben dürfen. Die Journalistin Sarah Levy hat es trotzdem gemacht: Sie ist nach Israel ausgewandert und lebt dort seit einigen J…
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Sandra hat Geburtstag gefeiert. Katarina war zu Gast und fand’s super, weil sie spannende Frauen kennengelernt hat, während Sandra das tat, was Gastgeberinnen eben so tun: sich um alles und alle kümmern. Daraus hat sich diese Folge ergeben. Wir unterhalten uns darüber, ob wir gern Gastgeberinnen sind, welche Vorstellungen uns das manchmal schwer ma…
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Wir sind zurück Sommerpause und dem Urlaub: Sandra war in den Bergen und hat zwischen viel körperlicher Bewegung und idyllischer NaturAbstand vom Alltag gesucht. Katarina war währenddessen campen in Frankreich und hat versucht, ihren monkey mind zu zähmen. Ob wir jetzt total erholt sind und wie wir den Druck, auf Teufel komm raus im Urlaub für den …
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Psychologin Dr. Fanny Jiménez über die Streiche, die unsere Gehirne uns spielen Irgendwann haben wir unser Innenleben doch im Griff, oder? So richtig klappt es mit dem selbstbestimmten Denken leider nicht. Woran das liegt ist gut erforscht. Warum unsere gute Organisation allzuoft zum Selbstbetrug gerät, das erklärt uns heute die Wissenschaftsjourna…
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Katharina Spangler erklärt, wie wir als Familien zusammenhalten Erwachsene sind müde. Ich würde sagen: Alle Erwachsenen sind oft müde. Eltern auch – Eltern erst recht. Das liegt daran, dass wir oft alleinstehen mit dem, was das Leben uns vor die Füße wirft. Aber das können wir ändern. Wie das geht, darüber spreche ich heute mit Katharina Spangler, …
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Wir starten mit Businessthemen: Instagram kündigt Umstellungen an und wir sprechen darüber, was das für Marken und Influencer*innen bedeutet, was Meta damit wollen könnte und warum wir irgendwie an Captions hängen. Im zweiten Teil der Folge wird’s emotional: Sandras Kind kommt bald in die Schule. Die letzten Wochen vor dem Beginn eines neues Lebens…
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"Fi** deine Mutter!" rief jüngst ein Sechsjähriger Sandras Sohn hinterher. Kraftausdrücke in der KiTa und Mobbing auf dem Schulhof sind leider keine Seltenheit. Was können wir als Eltern tun, um unsere Kinder aus der Schusslinie zu nehmen? Darüber denken wir in dieser Folge nach.Und noch ein ganz anderes Thema beschäftigt uns: Aktivismus. Wo fängt …
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Laura Fröhlich erklärt, wie wir als Eltern Gemeinsamkeit schaffen Familienleben ist anstrengend. Es ist auch schön und macht Spaß. Aber wir müssen ständig Dinge bedenken, das ist der schwierige Teil daran. Dinge bedenken, das tun überwiegend die Frauen. Und das, obwohl wir in einer Zeit der engagierten Väter leben. Was wir dagegen tun können, disku…
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Dr. Ulrike Bossmann über Lebensfreude und Mut zu den eigenen Stärken Kann ich das? Würden wir diese Fragen offen stellen und liebevoll antworten, wäre die Antwort vielleicht gar nicht so unfreundlich. Aber Selbstzweifel liegen tiefer. Sie nagen. Und dann tun sie auch weh. Wie wir klüger mit ihnen umgehen, darüber spreche ich heute mit der Psycholog…
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Eine Folge über Ängste, Freiheit und Wachstum Kinder sind die kreativsten Menschen, die es gibt. Sie sind motiviert. Sie sind unbelastet. Sie sind frei. Trotzdem denken so viele von uns, wenn wir Kinder haben, geben wir unsere Kreativität auf. Es ist eine Idee, die so allgegenwärtig ist, dass wir sie glauben. Unser Glaube macht sie wahr. Aber was, …
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#39 JugendzimmerDas Nebeneinander von Krieg und Frühling, von Hilfsbereitschaft und Hoffnungslosigkeit... Sandra schläft nicht und überlegt, was es konkret bedeuten würde, wenn geflüchtete Menschen in ihrem Gästezimmer einziehen. Katarina hofft auf die Energiewende und will keine privaten Lösungen mehr für strukturelle Probleme. Gemeinsam finden wi…
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Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm über die Freude am Dating Ist es eigentlich in Ordnung, Dates zu vermissen, wenn man in einer sehr langen Partnerschaft ist? Ich meine nicht diese Dates mit dem eigenen Partner oder der Partnerin. Ich meine die echten ersten Dates, die wir alle früher mal hatten. Dates mit spannenden Menschen. Dates, die in einer ne…
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Nachrichten sind nicht für Menschen gemacht Nachrichten und Social Media sind nicht gemacht, um euch zu informieren. Sie sind nicht gemacht, damit ihr ein gutes Leben führt. Nachrichten und Social Media sind Systeme, die sich selbst füttern und ihr füttert sie auch. Ich kenne mich berufsbedingt mit beidem extrem gut aus. Wie ihr so mit ihnen umgeht…
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Folge 32 In dieser Bonus-Folge zum Finale der zweiten Staffel blicken Max und Henni noch einmal zurück auf die bisher schönsten, witzigsten und imposantesten Filmzusammenfassungen aus 31 Folgen „Mein Vater, unsere Lieblingsfilme und Ich“. 15 Kultfilme genial auf den Punkt gebracht in der Nachtsheimschen Best-Of-Zusammenfassung der Zusammenfassungen…
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Folge 31 Zum Staffelfinale am Valentinstag sprechen die Nachtsheims heute über Maxis Liebe zu Adam Sandler und dessen Komödie „Mr. Deeds“ von 2002. Neben allerlei Fanwissen zum Sandmeister gibt‘s herzliche Anekdoten über die holprigen Anfänge von Comedians und den Abend, an dem Henni Super Richie einen Echo klaute. Für die Filmzusammenfassung gibt …
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Katarina hat zusammen mit ihrem Mann angefangen ein Vision-Board zu erstellen, Sandra hat eine Krise mit Instagram und beide sind die Debatten über Privilegien leid. Was das miteinander zu tun hat? Mehr, als man zunächst denkt. Im Kern geht´s um die Entscheidung, den eigenen Handlungsspielraum zu entdecken und ihn nach bestem Gewissen zu nutzen. Li…
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Folge 30 Familiär harmonisch sprechen Vater und Sohn Nachtsheim heute über „Meine Frau, unsere Kinder und ich“ aus dem Jahr 2010. Der Abschluss der kultigen Filmreihe, die Namenspate für diesen Podcast ist, überwältigt Max und Henni mit seiner schieren Anzahl an Legenden im Cast so sehr, dass sie für die Filmzusammenfassung zu infantilen Hüpfburg-P…
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Wie sich mein Verhältnis zum Geld gewandelt hat Wir sind zu voll, um frei zu leben. Die Wohnungen und Häuser, die Warenkörbe in Shoppingapps, die Briefkästen, die Lieferwagen mit all unserem Krempel. Wer, wie ich, mit wenig aufwuchs, der neigt später dazu, sich den Selbstwert mit Konsum zu beweisen. Freiheit, Kreativität und Glück finden wir erst, …
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Folge 29 Mächtig energiegeladen besprechen die Nachtsheims heute den knallharten Actionfilm-Klassiker „Last Boy Scout - Das Ziel ist Überleben” aus dem Jahr 1991 mit Megastar Bruce Willis. Dabei sinnieren Vater und Sohn ausgiebig über die zahlreichen Höhen und Tiefen in der Karriere der berühmtesten Glatze Hollywoods, über Zoff zwischen Künstlerkol…
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Folge 28 Die Nachtsheims nehmen sich heute „Rush Hour“ aus dem Jahr 1998 mit Jackie Chan und Chris Tucker zu Brust. Dazu holen Henni Chan und Maxi San einmal ordentlich zum Fun-Fact-Rundumschlag aus und bieten allerlei Wissenswertes zum vielseitigen (und nicht immer ganz sauberen) Saubermann Jackie Chan, seinen waghalsigen Stunts und fiesesten Verl…
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Eigentlich hätten wir die Folge mit der News der Woche starten können: Sandra hat jetzt eine Kolumne bei Radio Bremen 2. Allerdings endet die Folge mit dieser Info, weil wir zuvor den bunten Strauß aus arbeitende-Eltern-Themen besprechen mussten. Wir sprechen über Playdates. Was uns bei diesen Spielbesuchen auf die Nerven geht, ob wir Räume während…
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Anja Niekerken über Selbsterkenntnis und Freundlichkeit Wir können nicht zu jeder Zeit gute Menschen sein. Aber kein Arschloch sein, das sollte drin sein. Die Management-Trainerin Anja Niekerken hat ein Buch darüber geschrieben. Wie es gelingt, kein Arschloch zu sein, darüber sprechen wir in der neuen Folge RUSH HOUR. Ich empfehle Anjas Buch sehr g…
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Folge 27 Neues Jahr, neue Folge – und was für eine! Die Nachtsheims beginnen 2022 ohne Böller, dafür aber mit dem Film-Knaller „Die Truman Show“ aus dem Jahr 1998. Anlässlich des 60. Geburtstags von Hauptdarsteller Jim Carrey zünden Henni und Max gleich ein ganzes Fun-Fact-Feuerwerk zu Hollywoods Ausnahmekomiker und seinem granatenstark gealterten …
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Wir sind zurück! Warum wir so lange pausiert haben, erzählen wir euch in dieser Folge sehr offen und ehrlich. Zudem steigen wir ein in eine Thema, das uns derzeit besonders beschäftigt: Freiräume. Katarina ist ausgelaugt von den letzten Monaten auf der Suche nach dem, was ihren Akku wieder auflädt. Sandra hat bereits einige gute Erfahrungen gemacht…
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Dinge, um die wir uns kümmern sollten In einem „Gönn dir“-Leben verwahren wir uns selbst, warten auf bessere Zeiten und vielleicht kommen irgendwann bessere Zeiten, aber in der Zwischenzeit verlieren wir das Leben im Jetzt. Die Mußestunden des Lebens sind toll, aber sie sind dann halt auch weg. Die werden nicht hinten dran gehängt. Diese Episode is…
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Folge 26 Zum Jahresabschluss besprechen die Nachtsheims heute Wolfgang Petersens Fantasy-Welthit „Die unendliche Geschichte“ aus Maxis Geburtsjahr 1984. Dabei werfen sie einen Blick hinter die Kulissen des Kultfilms und auf die deutsche Film- und Kinolandschaft. Max mutiert für die Zusammenfassung zum Steinbeißer, Henni erzählt von seiner Begegnung…
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Folge 25 Kurz vorm Fest besprechen die Weihnachtsheims besinnlich den Klassiker „Richie Rich“ aus dem Jahr 1994 und ihre liebsten Weihnachtsfilme. Dabei sprechen sie ausführlich über DEN Kinderstar der 1990er, Macaulay Culkin, der es vor allem Max schwer angetan hat. Henni plaudert aus, welche Kinorolle ihm noch vor Ralf Schmitz angeboten wurde und…
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Folge 24 Die Nachtsheims, „Krieg der Welten“ von 2005, Tom Cruise und Steven Spielberg, dessen 75. Geburtstag zelebriert wird – und das alles in einer Folge! Bewaffnet mit einem wahren Fun-Fact-Feuerwerk stellen sich Papa und Sohn der Invasion der Hollywood- Superlative und finden endlich heraus, warum Max „Der Weiße Hai“ immer noch nicht gesehen h…
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Folge 23 Mit Schmackes und Wiener Schmäh besprechen Max und Henni heute den wahrscheinlich besten Action-Film aller Zeiten: „Terminator 2 – Tag der Abrechnung“ von James Cameron, mit Arnold Schwarzenegger in seiner Paraderolle. Zum 30. Geburtstag des Klassikers aus dem Jahr 1991, den Henni tatsächlich zum ersten Mal in seinem Leben sieht, bewundern…
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Vom Glück des Unperfekten und wie Perfektionismus schadet ch habe mir ein Malbuch gekauft. Und dieses Malbuch ist der Grund, warum es diesen Podcast noch gibt. Und es hat mir sehr viel über das Glück beigebracht, das darin liegt, nicht perfekt zu sein. Zum Perfektionismus haben viele von uns ein schwieriges Verhältnis. Er klingt so erstrebenswert –…
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Folge 22 Total energiegeladen besprechen die Nachtsheims heute Paul Verhoevens knallharten Science-Fiction-Klassiker „Total Recall – Die Totale Erinnerung“ aus dem Jahr 1990. Dabei zelebrieren sie trashige Kirmeskultur, kreative Filmeffekte aus den frühen Neunzigern und natürlich Hauptdarsteller und Hollywood-Ikone Arnold Schwarzenegger. Henni erin…
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Folge 21 Die Nachtsheims sprechen heute im Filmpodcast-Führerstand über Tony Scotts Action-Thriller „Unstoppable – Außer Kontrolle“ aus dem Jahr 2010. Unaufhaltsam rasen Vater und Sohn mit tonnenweise Facts über Denzel Washington und Chris Pine durch die Folge und verraten dabei, wieso Denzel für seine Mama bei den Oscars zum Kleptomanen wurde und …
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Unternehmerin Isabell Schumann übers Machen Leid und Lust sind starke Treiber für den Lebensweg – doch gleichzeitig fühlen sich manche Ideen so groß an, dass wir vor ihnen zurückschrecken. Und manchmal wissen wir gar nicht so genau, warum wir unsere Träume nicht in Taten umsetzen. Isabell Schumann sagt „Lieber gescheitert, als nie versucht“. Sie ha…
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Folge 20 Mr. & Mr. Nachtsheim sprechen heute über den Action-Kracher „Mr. & Mrs. Smith“ von 2005 und über die Stars des Films: Angelina Jolie und Brad Pitt. Neben allerlei Wissenswertem zur Karriere der beiden Ausnahmeschauspieler zaubern Max und Henni (kurz: „Manni“) mehr persönliche Fun Facts zu „Brangelina“ aus dem Hut als die Klatschpresse. Daz…
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Folge 19 Henni Arigato, Maxi Roboto! Die Nachtsheims sprechen heute ausführlich über den Film „I, Robot“ von 2004 und dessen Hauptdarsteller Will Smith. Mathematisch korrekt analysieren Papa und Sohn die Karriere des Ausnahme-Entertainers von seinen Anfängen als Prinz von Bel-Air bis hin zu seiner jüngsten Rolle als King Richard. Außerdem teilen Ma…
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Die Grenzen der Schlafhygiene Schlafen ist schwierig. Man sollte meinen, in den Schlaf zu finden müsse so leicht sein, aber für viele Menschen ist es das nicht. Heutzutage wird dann gern von mangelnder Schlafhygiene gesprochen. Heute erzähle ich davon, wie sie funktioniert, warum sie funktioniert – und warum ich dem Konzept trotzdem kritisch gegenü…
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Folge 18 Auch wenn Hennis Englisch not the yellow of the egg ist, „Forrest Gump“ von 1994 ist es auf jeden Fall! Die Nachtsheims talken heute ausgiebig über das zeitlose Meisterwerk von Robert Zemeckis und verraten, warum sie bei Tom Hanks Paraderolle immer wieder ein Tränchen verdrücken müssen. Von Überschallflugzeugen und liebenswerten Underdogs …
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Melina Royer über Gedanken, die zu Freunden werden Wir können unsere Vorstellungskraft dafür nutzen, uns tief in die Verzweiflung zu reiten. Aber wir müssen nicht. Melina Royer über Gedanken, die zu Freunden werden. Es ist aus der Mode gekommen, Wahrnehmung und Gedanken zu hinterfragen. Alles "darf sein". Und während das grundsätzlich stimmt, sollt…
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Folge 17 Horrorfilm-Traumata, unverhoffte Talente als Gruselgeräusch-Imitatoren und warum Max kaum in sein Scream-Kostüm gepasst hat! Kurz vor Halloween sprechen Henni und Max im Vater-und-Sohn-Filmpodcast über „ES“ von 1990, die Faszination von Horrorfilmen, den kauzigen Stephen King und welcher Horror-Klassiker wohl auf immer eine Anekdote für Fa…
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Was wir frühzeitig gegen das Stimmungstief tun können Der Winter naht. Eigentlich hat gerade erst der Herbst begonnen. Aber mit der kühlen, dunklen Jahreszeit kündigt sich bei vielen Menschen auch der Winterblues an, oft auch Winterdepression genannt. Seien wir ehrlich – dieses Phänomen hat etwas Anziehendes: Endlich kuscheln, endlich Ruhe, endlich…
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New Work Expertin Alice Greschkow über Lebenslanges Lernen Lernen ist ein Privileg. Es bildet, es erdet – und es stärkt Menschen in ihrem beruflichen Werdegang. Wer etwas Neues lernt, der nährt seinen Geist. Lernen macht uns schlauer und glücklicher – Probleme zu lösen fällt uns leichter. Aber wenn das Leben voller wird, fällt das Lernen schwerer. …
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