Beste Psychologie Konkret Podcasts (2025)

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Die Kraft sozialer Beziehungen 30:34

9d ago30:34

30:34

Beziehungen zu pflegen und sich sozial eingebunden zu fühlen sind menschliche Grundbedürfnisse. Forschungen zeigen, dass gute, tragefähige Beziehungen der wichtigste Baustein für ein langes und glückliches Leben sind. Es war noch nie so einfach mit anderen Menschen zu kommunizieren oder in Kontakt zu bleiben. Und dennoch fühlen sich immer mehr Mens…

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#98 - SELBSTWERT II - Warum es nützlich für dich war, einen schlechten Selbstwert zu entwickeln 35:34

4d ago35:34

35:34

Verbinde dich mit uns auf der kostenlosen App Bookie unter diesem Link 📚☺️: https://bookietheapp.page.link/fDyK Bookie ist unser Werbepartner für diese Folge. Obwohl ein schlechtes Selbstwertgefühl oft einen hohen Leidensdruck verursacht, kann es unterbewusst dennoch einen Nutzen in unserer Biographie gehabt haben. In dieser Folge sprechen wir aus …

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#97- SELBSTWERT I – 10 Ursachen aus der Lebensgeschichte für einen schlechten Selbstwert 35:34

18d ago35:34

35:34

Kennst du das Gefühl, im Alltag immer wieder an dir selbst zu zweifeln? Du fragst dich vielleicht, warum dein Selbstwert in manchen Bereichen wie Beruf stabil ist, während er in anderen, wie in Beziehungen, ins Wanken gerät? Ein negatives Selbstwertgefühl kann uns blockieren, uns davon abhalten, unser Potenzial zu leben und uns innerlich stark fühl…

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#96 - IM KÖRPER ANKOMMEN – Dami Charf im Gespräch über ein erfülltes Leben 55:50

1M ago55:50

55:50

Wie fühlt es sich an, wirklich lebendig zu sein? Was bedeutet es, ein erfülltes Leben zu führen? In dieser Folge spricht Nora mit Dami Charf – Therapeutin, Autorin und so vieles mehr. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema ein, was erfülltes Leben bedeuten kann und wie es gelingen kann, sich im Leben und in seinem Körper beheimatet und zu Hause zu …

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Krisen verstehen und bewältigen 25:36

2M ago25:36

25:36

Krisen gehören zum Leben. Wir alle durchleben sie irgendwann. Einige von uns werden vom Leben scheinbar mehr geprüft als andere.Manche zerbrechen daran, andere schaffen es, sogar gestärkt aus einer Krise hervorzugehen. Was macht den Unterschied? Im Podcast spricht die Psychotherapeutin Julia Besewski darüber, wie wir Krisen erkennen, wie wir gut mi…

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#95 - JAHRESREFLEXION 24/25 - Wie verabschiede ich das vergangene Jahr und starte ausgerichtet in das neue Jahr? 1:04:41

2M ago1:04:41

1:04:41

Wie blickst du auf das Jahr 2024 zurück? Wie fühlt sich das neue Jahr 2025 für dich an? Übergänge bewusst gestalten, Altes Loslassen und sich auf Neues ausrichten - darum geht es in dieser Folge. Dabei ist diese besondere und etwas persönlichere Folge zum Jahrsende mittlerweile schon zu einer kleinen Tradition von Jessi und Nora geworden. Wir stell…

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#94 - TINDER, BUMBLE & CO. - Dr. Johanna Degen im Gespräch über Risiken, Chancen und psychische und gesellschaftliche Auswirkungen unserer Online-Dating-Kultur 49:04

2M ago49:04

49:04

Du bist genervt vom Online-Dating – und meldest dich trotzdem immer wieder an? Du fragst dich, warum echte Begegnungen heute so selten scheinen? Im Gespräch mit der renommierten Psychologin Dr. phil. Johanna Degen betrachten wir die psychologischen und sozialen Auswirkungen, die Dating-Apps auf unsere Beziehungen, unsere Wahrnehmung von Nähe und le…

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Wie wirken Gebäude und Räume auf Menschen? 28:12

3M ago28:12

28:12

Wenn wir ein Gebäude oder einen Raum betreten, spüren wir bewusst oder unbewusst dessen Einfluss. Es fühlt sich gut an, wir fühlen uns wohl, sicher. Oder wir sind bedrückt, fühlen Beklemmung oder sind sogar eingeschüchtert. Im Podcast spricht die Architekturpsychologin Martina Guhl darüber, welche Auswirkungen Gebäude oder Räume auf unser Empfinden…

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#93 - ZWANG (2/2) – Wie sieht eine Behandlung der Zwangsstörung in der Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie konkret aus? 1:19:00

2M ago1:19:00

1:19:00

Die Zwangsstörung kann aufgrund von sich immer wieder aufdrängenden angstauslösenden Gedanken und energieraubenden Zwangshandlungen sehr belastend sein. In dieser Folge erfahrt ihr, wie die Zwangsstörung konkret in der Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie behandelt wird. Dabei bekommt ihr konkrete Ansatzpunkte, von denen ihr einige bereits auch…

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#92 - NEIN SAGEN - Warum gehe ich oft über meine Grenzen und wie kann ich meine Abgrenzungsfähigkeit stärken? 57:30

3M ago57:30

57:30

ONLINE WORKSHOP zum Thema Abgrenzung: Jessi und Clara Nora freuen sich, am 10.11.2024 von 19 -22 Uhr mit dir und anderen Hörer*innen zu reflektieren, zu üben, zu meditieren und ins Fühlen und in die Verbindung zu gehen. Für alle Infos zur Anmeldung schicke uns eine E-Mail mit dem Betreff "Workshop" an gluecklichverkopft@outlook.de. Wir freuen uns a…

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Sicherheitsrisiko Mensch: Arbeiten in Hochrisiko-Organisationen. 29:34

4M ago29:34

29:34

Wir verlassen uns darauf, dass es sicher ist, wenn wir in ein Flugzeug oder einen Zug steigen, dass der Strom zuverlässig aus der Steckdose kommt, dass im Notfall die Polizei, die Rettung oder die Feuerwehr schnell vor Ort sind und die richtigen Entscheidungen treffen. Wir gehen einfach davon aus, dass in sicherheitssensiblen Bereichen in Betrieben…

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#91 - ZWANG (1/2) - Was sind die Ursachen einer Zwangsstörung? 1:14:38

3M ago1:14:38

1:14:38

Eine Zwangsstörung beinhaltet sich immer wieder aufdrängende Zwangsgedanken mit Themen wie Reinlichkeit, Kontrolle oder Aggression. Häufig führen diese zu Zwangshandlungen, um die Ängste kurzfristig zu reduzieren, langfristig verfestigen sich die Ängste jedoch dadurch. In dieser Folge erklären wir euch, was eine Zwangsstörung im pathologischen Sinn…

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#90 - KREATIVITÄT, KUNSTTHERAPIE, PSYCHE - Wie kann ein kreatives Leben uns befreien und zufriedener machen? Interview mit Ärztin und Kunsttherapeutin Thuli Wolf 46:07

4M ago46:07

46:07

WORKSHOP- Du bist herzlich eingeladen zu unserem zweiten Online-Workshop zum Thema "Abgrenzung". Nein Sagen und Grenzen setzen fällt vielen von uns schwer. Wir haben Angst vor Ablehnung oder wissen gar nicht so genau, was wir eigentlich wollen. Das ist dein Thema? Dann bist du damit nicht allein. Jessi und Clara Nora freuen sich, am 10.11.2024 von …

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#89 - ZYKLISCH LEBEN UND FLOW - Wie nehme ich Veränderungen an und höre auf, gegen das Leben und mich selbst zu kämpfen? 39:25

4M ago39:25

39:25

Das Leben bedeutet stetige Veränderung. Von Geburt an, gehören Gewinne und Verluste, Freude und Leid dazu. Auch wir sind in ständiger Veränderung - erwarten aber oft eher Stabilität und Stetigkeit von uns selbst. In dieser spontanen Impulsfolge philosophieren Jessi und Nora über das Leben und die Zyklen, die im Leben vorkommen. Wie komme ich in ein…

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Jeder möchte alt werden, aber nicht alt sein. 30:30

5M ago30:30

30:30

Das Alter hält viele Herausforderungen bereit. Wir hören auf zu Arbeiten und verlieren damit häufig sinn- und identitätsstiftende Aufgaben, die mit Anerkennung und dem Gefühl «gebraucht zu werden» verbunden sind. Die Kräfte lassen nach, wir können nicht mehr alles tun, was uns früher Freude bereitet hat. Vielleicht müssen wir uns von langen Lebensb…

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#88 - GEFÜHLE FÜHLEN - Nathalie Marcinkowski darüber, wie wir unseren Gefühlen mithilfe unseres Körpers liebevoll begegnen können 52:57

5M ago52:57

52:57

Fühlst du dich wohl damit, Gefühle zu fühlen? Gibt es bestimmte Gefühle, die für dich besonders angenehm oder unangenehm sind oder die mehr oder auch weniger Raum in deinem Leben haben? Vielleicht überfluten dich auch manchmal Gefühle oder es fällt dir teilweise schwer, überhaupt irgendwas zu fühlen? Gefühle gehören zum Leben dazu – auch wenn wir u…

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#87 - ENTSPANNUNG (2/2) - Wie kann ich mich besser entspannen und Hindernissen dabei begegnen? 52:00

5M ago52:00

52:00

In der heutigen schnellebigen Zeit mit all den äußeren und inneren Stressoren fällt es uns immer schwerer uns zu entspannen. Dabei ist Entspannung so wohltuend und wichtig - nicht nur für unser körperliches, sondern auch unser mentales und emotionales Wohlbefinden. Nachdem es in Teil 1 zu diesem Themen darum ging, warum uns Entspannung häufig so sc…

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Alles Coaching, oder was? 30:02

6M ago30:02

30:02

Heute gibt es gefühlt für alles und jeden den richtigen Coach. Coaching wird inflationär verwendet. Im Podcast spricht Ellen Gundrum mit dem Psychologen Prof. Dr. Eric Lippmann darüber, was genau Coaching ist und was nicht. Wann Coaching Sinn macht und wann nicht? Was einen guten Coach ausmacht und wann wir skeptisch werden sollten.Weiterführende L…

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#86 - ENTSPANNUNG (1/2) - Was sind die tieferen Ursachen von Stress und Anspannung? 1:05:36

6M ago1:05:36

1:05:36

Wir alle kennen Stress und das Gefühl von Anspannung (zu viele Termine, vielfältige Herausforderungen im Leben, Krisen, gesellschaftliche Ansprüche). Dies ist nicht nur auf Dauer ein sehr unangenehmer Zustand, sondern erhöht auch stark das Risiko für körperliche und psychische Erkrankungen. Den Zustand von Entspannung zu fördern ist daher essenziel…

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#85 - WOHLBEFINDEN - Leo von Humans Are Happy darüber, was ein glückliches und gelingendes Leben ausmacht und wie wir dies gestalten können 51:52

6M ago51:52

51:52

"Bist du zufrieden mit deinem Leben?"- diese Frage hat Leo von "Humans are happy" schon vielen Menschen gestellt. Aus seinem ursprünglich auf Instagram gestarteten Projekt ist ein Podcast erwachsen, in dem er die verschiedensten Experten zum Thema Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden interviewt und sein gesammeltes Wissen dazu teilt. In dieser Fol…

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#84 - TOXISCHE BEZIEHUNGEN (2/2) - Wie löse ich mich aus ungesunden Beziehungen und stärke mich selbst? 54:56

6M ago54:56

54:56

In dieser zweiten Folge zum Thema "toxische Beziehungen" erfährst du, wie du den Ausstieg aus schädlichen ungesunden Beziehungsdynamiken zurück in ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben finden kannst. Wir zeigen dir, wie du deine inneren Ressourcen aktivierst und positive Haltungen wie Selbstwirksamkeit und Vertrauen entwickelst. Wir sprechen darum,…

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Internes Unternehmertum – Wie geht das? 31:18

7M ago31:18

31:18

Intrapreneurship, also unternehmerisches Denken und Handeln bei Mitarbeitenden fördern, aus Mitarbeitenden Unternehmer:innen machen, das scheint für Organisationen ein Weg zu sein, um in einem kompetitiven, sich schnell wandelnden Marktumfeld besser bestehen zu können. Im Podcast spricht der Psychologe Dr. Christian Bucher darüber, was interne Unte…

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#83 - TOXISCHE BEZIEHUNGEN (1/2) - Warum wir in "toxischen Beziehungen" landen und bleiben: Ursachen, Dynamiken und dysfunktionale Muster 1:01:42

7M ago1:01:42

1:01:42

Unter einer "toxischen Beziehung" versteht man pop-psychologisch eine Beziehung, unter der mindestens eine beteiligte Person psychisch (und teilweise auch körperlich) leidet und die ihr schadet. Ungesunde Beziehungen, die in diese Kategorie fallen, haben oft einen bestimmten Ablauf mit einer sehr intensive Verliebtheitsphase, die von Machtunterschi…

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#82 - KONSENS - Puma Höflich über den Weg vom People Pleasing zur Selbstbestimmung: Ja, Nein und alles dazwischen 51:09

7M ago51:09

51:09

Hast du Schwierigkeiten, deine Bedürfnisse und Grenzen in Beziehungen wahrzunehmen und zu kommunizieren? Möchtest du dich mehr darüber erfahren, welche Dimension Konsens haben kann? In dieser Episode spricht Nora mit Puma Höflich über das „Wheel of consent®“. Puma Höflich ist trans und queer, lebt und arbeitet in Berlin als Bodyworker. Puma unterst…

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Die Macht der Influencer:innen 28:16

8M ago28:16

28:16

Viele Jugendliche folgen Influencer:innen. Sie sind auf der Suche nach Orientierung und Vorbildern, da haben es Influencer:innen häufig leicht die Aufmerksamkeit der Jugendlichen zu gewinnen und sie in ihren Bann zu ziehen. Im Podcast spricht der Medienpsychologe Prof. Dr. Daniel Süss darüber, welchen Einfluss Influencer:innnen auf die Entwicklung …

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#81 - WHEEL OF CONSENT - Dr. Betty Martin on Fulfilling Relationships: Respecting Our Own and Others' Needs and Desires 1:10:32

8M ago1:10:32

1:10:32

Do you struggle with communicating your needs and boundaries in relationships? Do you want to create more conscious relationships and deeper connections with your loved ones? Have you ever felt unsure about what true consent looks like? In this episode, Nora talks with Dr. Betty Martin. Dr. Betty Martin is the creator of the groundbreaking concept …

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Nicht ohne mein Smartphone: Junge Eltern und ihr Handy 26:08

9M ago26:08

26:08

Junge Eltern sind Digital Natives. Sie sind mit Computer und Mobilphone aufgewachsen, das Smartphone ist ein Lebensbegleiter. Im Podcast spricht die klinische Psychologin Prof. Dr. Agnes von Wyl darüber, welche Auswirkungen es auf die Entwicklung der Kinder hat, wenn Eltern ihre Aufmerksamkeit häufig auch noch mit dem Smartphone teilen? Reinhören l…

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#80 - GLÜCKLICHE PARTNERSCHAFT - Welche 7 Faktoren führen laut wissenschaftlicher Erkenntnisse zu einer glücklichen Partnerschaft? 28:07

9M ago28:07

28:07

John Gottman – ein sehr renommierter amerikanischer Beziehungsforscher – hat durch die jahrelange Erforschung von Paaren die 7 Geheimnisse einer glücklichen Partnerschaft / Ehe herausgefunden. Dabei geht es darum, den/die Partner*in wirklich gut zu kennen, sich aktiv Aufmerksamkeit und Zuneigung zu schenken, sich voneinander beeinflussen zu lassen …

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#79 - INTUITION - Was ist Intuition und wie kann ich mich mehr mit meinem inneren Kompass verbinden? 53:24

9M ago53:24

53:24

In dieser spontanen (und komplett skriptfreien) Folge sprechen Nora und Jessi über Intuition und dem eigenen Weg folgen, ein Thema, das sie aktuell bewegt - wie kann ich ein Leben führen, das wirklich mir entspricht? Wie erkenne ich, was mein Ja und mein Nein ist, in kleinen und großen Entscheidungen? Wie kann ich mich freier machen von Erwartungen…

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Holakratie – eine Frage der Kultur? 30:30

10M ago30:30

30:30

Stell dir vor, du arbeitest in einem Unternehmen in der Entscheidungsmacht verteilt ist. Mitarbeitende und Teams organisieren sich selbst. Sie treffen ihre Entscheidungen selbst und gleichzeitig im Einklang mit den Interessen der Organisation. Im Podcast spricht der Psychologe Dominik Grolimund darüber, welche Rahmenbedingungen es braucht, damit Ho…

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#78 - SCHREIBEN ALS SELBSTHILFE - Wie du expressives Schreiben und Journaling nutzen kannst, um Belastungen zu verarbeiten und deine mentale und körperliche Gesundheit zu stärken? 23:42

10M ago23:42

23:42

Den Kopf frei bekommen, Gedanken ordnen - Journaling liegt im Trend. Was einige für ihre mentale Gesundheit täglich nutzen und sich ihr Leben kaum noch ohne dies vorstellen können, ist für andere eine große Überwindung - freies Schreiben! Aber ist es wirklich hilfreich für die psychische Gesundheit? Tatsächlich gibt es seit Jahrzehnten viel Forschu…

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#77 - SHORT ZUR FOLGE TOXISCHE BEZIEHUNGSMUSTER – Welche 3 konkreten Tipps kann ich umsetzen, um meine Beziehungen zufriedener zu machen und destruktive Kreisläufe zu durchbrechen? 13:38

10M ago13:38

13:38

Hier möchte ich drei konkrete Tipps mit euch teilen, um eure Beziehungen (egal ob Partnerschaft, Freundschaft oder in der Familie) zufriedener zu machen. Ihr erfahrt, wie ihr eure Beziehung wieder positiver erleben könnt, wie ihr wertschätzend kommuniziert bei Schwierigkeiten und wie ihr Kritik annehmen könnt. Viel Spaß bei dieser ersten Short-Folg…

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Wie umgehen mit toxischen Mitarbeitenden? 30:55

11M ago30:55

30:55

Wer kennt sie nicht, mühsame Mitarbeiter*innen, die einem bei der Arbeit das Leben schwer machen, weil sie kompliziert sind, emotional reagieren, immer alles richtig machen, die man mit Samthandschuhen anfassen muss und die oft schlechte Stimmung verbreiten. Im Podcast spricht der Psychologen Patrick Boss darüber, warum sich manche Mitarbeitende un…

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#76 - TOXISCHE BEZIEHUNGSMUSTER - Welche toxischen Verhaltensweisen in Beziehungen können eine Trennung vorhersagen und welche führen zu einer glücklichen Partnerschaft? 24:37

11M ago24:37

24:37

John Gottman – ein sehr renommierter amerikanischer Beziehungsforscher – hat durch die jahrelange Erforschung von Paaren 4 Formen der toxischen Interaktion zwischen Paaren herausgefunden. Diese sagen mit über 90%iger Wahrscheinlichkeit vorher, welche neu verheirateten Paare verheiratet bleiben und welche nach 4 bis 6 Jahren geschieden sein werden. …

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#75 - SELBSTANNAHME - Teil 2 - Wie ich meinen Selbstwert stärken kann, indem ich mir erlaube, so zu sein, wie ich bin 42:05

11M ago42:05

42:05

Du möchtest dir selbst mitfühlender und liebevoller begegnen, weißt aber nicht wie? Du bist manchmal streng mit dir? Du wertest dich manchmal selbst ab? Nachdem es in der letzten Podcastfolge (Teil 1) darum ging, warum wir uns selbst häufig ablehnen und streng mit uns sind, was das mit unser Kindheit und der Entwicklung von Lebendigkeit, Selbstwirk…

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Bindung beginnt schon im Mutterleib und prägt ein Leben lang 31:53

12M ago31:53

31:53

Bindungserfahrungen, die wir im frühen Kindesalter machen, haben Auswirkungen auf alle Beziehungen in unserem Leben: Freundschaften, Liebesbeziehungen, Beziehungen zu den eigenen Kindern, Beziehungen am Arbeitsplatz. Im Podcast spreche ich mit der Psychotherapeutin Ramona Chicherio darüber, wie gute, sichere Bindungen aufgebaut werden. Und wie wir …

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#74 - SELBSTANNAHME - Teil 1 - Wie ich meinen Selbstwert stärken kann, indem ich mir erlaube, so zu sein, wie ich bin 31:28

12M ago31:28

31:28

Wo kämpft du manchmal noch gegen dich selbst an? Welchen Teil in dir lehnst du ab? Wo wünschst du dir, anders zu sein, als du gerade bist? Kennst du es, dass du dir manchmal wünschst, nicht so undiszipliniert, emotional oder eifersüchtig zu sein? Vielen von uns fällt es schwer, bestimmte Seiten von uns anzunehmen. Dazu können Gefühle, Gedanken und …

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Agile Führung – wie geht es Führungspersonen dabei? 30:33

1y ago30:33

30:33

Ist die Entlastung von Führung, die wir uns durch Agilität und Selbstorganisation erhofft haben, verpufft? Sind Führungskräfte von Agilität überfordert und erschöpft? Oder fühlen sie sicher freier? Im Podcast spricht Jean-Christophe Duméril darüber, was es heisst, agil zu führen, was es mit den Menschen macht, die führen? Und wie Führungskräfte unt…

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# 73 - METTA MEDITATION - Marie Mannschatz im Gespräch darüber, wie wir durch Achtsamkeit und Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber zufriedener und freier leben können 59:58

1y ago59:58

59:58

Was ist die Metta Meditation? Wie kann ich mir selbst und anderen Menschen gegenüber wohlwollender begegnen? Welche Rolle spielt (Selbst-)Mitgefühl dabei? Und warum fällt manchen Menschen Meditation gar nicht so leicht? Diese Fragen besprechen wir in dieser Podcastfolge mit Marie Mannschatz. Wir freuen uns riesig über diese Möglichkeit, mit dieser …

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Werte – Leuchttürme der Orientierung im Leben 30:40

1y ago30:40

30:40

Wie merken wir, wenn das das Leben, das wir führen, und die Arbeit, die wir tun, nicht mehr kompatibel sind mit den eigenen Werten? Und was dann? Im Podcast spricht Ellen Gundrum mit der Psychologin und Laufbahnberaterin Nicole Seiler. Reinhören lohnt sich.Weiterführende Linkhttps://www.zhaw.ch/de/psychologie/dienstleistung/beruf-studium-laufbahn/h…

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# 72 - JAHRESREFLEXION 23/24 – Wie verabschiede ich das vergangene Jahr und starte ausgerichtet in das neue Jahr? 37:09

1y ago37:09

37:09

Goodbye 2023, hello 2024! Die Zeit im Dezember und Januar lädt viele Menschen zum Nachdenken ein. Das vergangene Jahr zu reflektieren hat viele Funktionen – wir lernen uns selbst durch dieses Ritual besser kennen, erfahren, was uns wirklich glücklich gemacht hat und können uns neue Ziele setzen. Wir können unsere Erfolge anerkennen, Dankbarkeit erf…

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#71 - THERAPIEERFOLG am Beispiel VERLUSTANGST – Was macht eine Psychotherapie erfolgreich und wie kann ich die Erfolgskriterien auch ohne Psychotherapie für mich nutzen? 1:06:27

1y ago1:06:27

1:06:27

Viele nutzen eine Psychotherapie, um an den eigenen Problemen zu arbeiten. Aber was macht eine Psychotherapie eigentlich erfolgreich? Und kann ich die Erfolgskriterien einer Psychotherapie eigentlich auch nutzen, wenn ich nicht in Therapie bin? In dieser Folge erklären wir euch die 5 Wirkfaktoren von Psychotherapie nach Klaus Grawe (Therapeutische …

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Wie sich Organisationen trotz Widersprüchen und Unsicherheiten sinnvoll entwickeln können 32:32

1y ago32:32

32:32

Wir leben und arbeiten in einer dynamischen und komplexen Welt, die von Widersprüchen und Unsicherheit geprägt ist. Die Zukunft zu antizipieren und Anpassungen längerfristig zu planen, scheint kaum mehr möglich. Im Podcast spreche ich mit der Psychologin Claudia Beutter darüber, ob sich langfristige Unternehmensstrategien noch lohnen und wie sich O…

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#70 - ALLEINE UNTERWEGS - Wie stärke ich meine Autonomie im Alltag durch Unternehmungen alleine? (Bonusfolge) 15:19

1y ago15:19

15:19

Alleine ins Restaurant? Ohne Begleitung verreisen? Was für einige Menschen easy und gewohnt ist, ist für andere Menschen schwer vorstellbar. Mit dieser etwas anderen, weil spontanen und kürzeren, Bonusfolge möchten wir euch motivieren, eure Komfortzone zu verlassen und dadurch zu erweitern und neue, bereichernde Erfahrungen zu machen. Denn alleine …

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KI trifft auf Menschen: Was hat das mit Psychologie zu tun? 49:21

1+ y ago49:21

49:21

Hat Künstliche Intelligenz das Potenzial dazu, uns Menschen, unser Leben, unsere Routinen, unsere Arbeit, unsere Bildung, unsere Gesellschaft radikal zu verändern? Was kommt da auf uns zu? Wie bereiten wir uns darauf vor? Und welche Rolle kann, soll, muss Psychologie dabei spielen? Im Podcast betrachten Prof. Dr. Peter Gloor, Informatiker und Prof.…

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# 69 - STRESS - Wie kann ich Stress reduzieren und mich wieder entspannen? 1:15:44

1+ y ago1:15:44

1:15:44

Stress kennt jeder von uns, ob von der Arbeit, Beziehungsproblemen oder einfach von zu vielen Terminen und Erwartungen, denen man gerecht werden möchte. Doch besonders Dauerstress hat weitreichende Konsequenzen für Psyche und Körper. Wie kann ich also meinen Stress reduzieren und für mehr Entspannung sorgen? In dieser Folge erklären wir euch, wie S…

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Was tun, wenn negative Emotionen überborden? 29:42

1+ y ago29:42

29:42

Wir alle kennen das, wenn negative Gefühle überhandnehmen, dann können wir kaum mehr klar denken und schon gar nicht mehr sinnvoll handeln. Im Podcast spricht die Psychologin Dr. Désirée Rehnert darüber, welche Ressourcen uns helfen damit umzugehen, negative Emotionen zu regulieren, … vom Grübeln wieder ins Handeln zu kommen und unser Wohlbefinden …

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# 68 - PSYCHOSE UND SCHIZOPHRENIE - Sven Wasserthal im Gespräch über Symptome, Risikofaktoren und Verläufe schizophrener Erkrankungen 1:07:18

1+ y ago1:07:18

1:07:18

Weltweit betrifft die Schizophrenie ca. 1 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben, wobei die meisten Betroffenen das erste Mal schon zwischen dem 18. und 35. Lebensjahr erkranken (GBE - Gesundheitsberichterstattung des Bundes (2010). Themenheft 50. Schizophrenie (Hrsg. RKI)). Damit ist die Schizophrenie eine gar nicht so seltene Erkrankung, di…

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Feedback: Warum tun wir uns so schwer damit? 29:22

1+ y ago29:22

29:22

Kritisches Feedback nehmen wir meist mit einem gewissen Unbehagen entgegen. Es fällt uns auch schwerer konstruktiv-kritisches Feedback zu geben. Dabei liegen hier die grössten Chancen für die Weiterentwicklung von Kompetenzen und für bessere Leistungen. Im Podcast spricht der Psychologe Dr. Jan Rauch über die Potenziale von Feedback und warum wir u…

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# 67 - VERGEBUNG (2/2) - Praktische Tipps - Wie kann ich mich selbst im Prozess, mir und anderen zu vergeben, unterstützen?

1+ y ago

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Vergebung ist nicht immer das "Mittel der Wahl" und manchmal kann sie sogar schaden - dies haben wir in Part 1 zum Vergeben und Verzeihen besprochen. In dieser Folge, dem Part 2, geht es nun um praktische Tipps, wenn ihr dies für euch reflektiert habt, wirklich vergeben möchtet und euch dabei Unterstützung wünscht. Vergebung kann zum passenden Zeit…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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