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YOU GO SISTERS

YouGoSisters (Nathalie Cerny, Kathrin Mann)

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Podcast 'You Go Sisters' - Der Podcast über Sisterhood und Weiblichkeit Willkommen zu "You Go Sisters", dem deutsch-englischen Podcast, der sich rund um das Thema Sisterhood und Weiblichkeit dreht. Wir, Nat & Kat, laden euch ein, mit uns auf eine Reise zu gehen, in der wir unsere Drachen umarmen, uns der Verletzlichkeit stellen und gemeinsam unseren Weg gehen. Wie können wir Frauen mehr zusammenhalten und uns gegenseitig anfeuern? Warum konkurrieren, wenn es doch viel mehr Spaß macht, Cheerl ...
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T-Time

Tina Neumann

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Wöchentlich
 
In ihrem Podcast "T-Time" nimmt Tina Neumann ihre Hörerinnen und Hörer mit auf eine Reise durch die Welt der Freundschaft, Dating, Sexualität und spannenden Berufe. Pünktlich zur T-Time (jede Woche Mittwoch um 17:00 Uhr) widmet sich Tina mit ihren Gästen einem spezifischen Thema und bietet tiefgehende Einblicke und persönliche Erfahrungen. Bei Freundschaftsthemen spricht Tina mit ihren Gästen über die Herausforderungen, wie zum Beispiel die Pflege von Freundschaften über Distanzen hinweg, In ...
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show series
 
"Meine größte Angst vor der Selbstständigkeit war, dass ich mich nicht finanzieren kann." - Stefanie Kissner Nachdem bei uns in der Whats App You Go Sisters Gruppe eine kleine Diskussion ausgebrochen ist bezüglich Bezahlungen von Jobs, war es mir ein großes Anliegen tiefer in dieses Thema zu gehen. So oft verkaufen wir Frauen uns unter Wert und lei…
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"Ich wollte nicht verstehen, dass es nur eine Wahrheit gibt - die dann auch noch heißt: Unheilbar. Da muss es doch noch was anderes geben." - Aisun Dodenhoff Und sie hatte Recht! In unserer neuen Folge sprechen wir mit Psychotherapeutin und energetischer Coachin Aisun Dodenhoff über die Heilung ihrer "unheilbaren" Colitis Ulcerosa und was dieser We…
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"Von Männern gebaut, für Frauen gefährlich: Zeit für eine feministische Stadt!" WOW - unsere 100 FOLGE! WOW WOW WOW! Wie aufregend! Und dann noch so ein unglaubliches Thema, mit so einer sympathischen Frau. Was will man mehr? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Stadtplanung. Doch hast du dir schon einmal überlegt, wi…
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"Ich sage „Ja“, wenn die Energie passt. Meine Energie ist alles, was ich habe. Wenn die nicht ja schreit, dann kann ich auch nicht richtig geben." In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Erfüllung durch Empfangen und Flow" mit Womencircle Erlangen Gründerin Jasmin Wein ein und erkunden, wie du als Frau deinen ganz eigenen Weg zu einem erfü…
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"Ich bin großer Fan davon, dass es leicht sein kann. Sich leicht anfühlen bedeutet für mich, zu spüren, dass es der richtige Weg ist." In dieser inspirierenden Podcast-Folge nimmt Josi Dich mit auf eine transformative Reise zu Deinem wahren Selbst. Gemeinsam erkunden wir, wie Du durch Breathwork und die Kraft der Lebensenergie tiefer mit Deinem Inn…
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"Seitdem ich mich mehr mit mir, meinem Körper und Sexualität beschäftige, ziehe ich auch ganz andere Männer an. Männer die mich als Frau sehen, weil ich mich so sehe." In dieser Episode sprechen wir mit Sexual Breathing Coach Josefine Roß aus Hamburg, die ihren Weg von der Fashion-Branche zum Yoga und Breathwork gefunden hat und heute vielen Frauen…
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Entdecke die wahre Joyfulness und Happiness mit Hana Mestani In unserer neuesten Episode begrüßen wir Hana Mestani, eine Expertin für persönliche Entwicklung und Selbstfürsorge. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema ein, wie Frauen sich selbst wieder in den Mittelpunkt ihres Lebens stellen können, um echte Freude und Zufriedenheit zu finden. Wir …
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Entdecke die transformative Kraft der Atmung für dein Wohlbefinden! 🌬️✨ In unserer neuesten Podcast-Folge teilen wir die inspirierende Geschichte von Janine Donner, die nach 15 Jahren in einem stressigen Job den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit wagte und ihre Berufung als Atemcoach fand. Sie berichtet, wie verschiedene Atemtechniken ihr Woh…
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"Wir befinden uns im 21 Jahrhundert und dennoch ist der weiblich biologische Körper immer noch sehr unerforscht, weil wir angeblich „zu kompliziert“ sind auf Grund unseres Zyklus." Entdecke die Geheimnisse der Hormone in dieser aufklärenden Episode! Wir sprechen mit den Gründerinnen von Fembites, Angelica und Jana, über die Grundlagen von Hormonen,…
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"Unser Leben fühlt sich unerfüllt an, wenn wir unseren Weg verlassen und anfangen fremden Erwartungen nachzugehen, uns danach ausrichten und ihnen folgen". In dieser Folge von You Go Sisters tauchen wir tief in die Themen Purpose & Sinn ein und erkunden, wie wir unseren eigenen Weg finden können, um unser wahres Selbst zu entdecken und zu leben. La…
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"Um etwas in unserem Leben, wie Glaubenssätze, zu verändern, müssen wir uns neue Bilder geben und trainieren, diese als Echt anzuerkennen, um uns Wachstumsmöglichkeiten zu geben." New Moon - New Energie. Passend zu dieser transformativen Energie, spreche ich heute mit Lilli Bruna. Lilli ist Künstlerin und beschäftigt sich mit sehr viel mit Affirmat…
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"Wir Frauen haben die Stärke zu geben. Wie können wir wieder Freude dafür empfinden?" Fällt es dir auch immer wieder auf, dass Geben viel leichter fällt, als dir vielleicht Dinge zu nehmen? Die Probleme anderer z lösen oder mehr Mitgefühl für sie zu empfinden, und bei deinen eigenen Themen Scham, Angst oder sogar Verdrängung zu verspüren? Deine Fre…
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"Doesn't seem to matter what I do. I'm always number two. No one knows how hard I tried, oh-oh, I - I have feelings that I can't explain. Drivin' me insane. All my life, been so polite. But I'll sleep alone tonight - 'Cause I'm just Ken, anywhere else I'd be a ten!" - Ryan Gosling in Barbie 2023 als Ken Wer kennt dieses wunderbare, ausdrucksstarke …
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"Ich habe oft gedacht: Ich bin hier nicht richtig. Dieses Gefühl nicht richtig zu sein, nicht den richtigen Ort zu haben, hat mich oft begleitet." Kennst du das Gefühl, nicht richtig zu sein? Manche nennen es auch Imposter Syndrom oder fühlen sich einfach nicht richtig zugehörig. Es stellen sich immer wieder Fragen: Warum fühlt es sich so schwer an…
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"Zyklusbewusstsein für mich bedeutet in sich selbst und den eigenen Körper hinein zu fühlen. Nur, weil es heißt so sollte man sich in der Phase fühlen, heißt das nicht, dass ich mich auch so fühlen muss." Heute haben wir Gründerin von "Oh Moon" bei uns im Podcast: Sophie von Eichstedt. Sophie hatte immer ein Thema mit Periodenprodukten und dachte s…
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"Erst wenn es keine Tabu Themen unter uns Frauen mehr gibt, können wir erkennen, wo wir stehen." Happy February, Sisters & Brothers! Heute starten wir in den neuen Monat mit einer tollen Sister: Stefanie Kohlers. Steffi ist Osteopathin und hat sich neben einer Yoga Therapieausbildung und Kinderosteopathie insbesondere auf die Frauenheilkunde spezia…
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"Wenn man einen Schritt in die Richtung nimmt, um eigene Wünsche zu erfüllen, ergeben sich auf einmal viele Dinge." "Du kannst zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben was ändern und neue Inspirationen in dein Leben holen. Du musst nicht da fest bleiben, wo du bist." - Francey HAPPY NEW YEAR, SISTERHOOD! 💫Neues Jahr - neues Glück. YAY! Wir freuen uns mit…
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"Wir sollten nie in einer Reaktivität auf Dinge verweilen, die nicht richtig laufen. Sondern beginnen zu überlegen, was wir uns da draussen wünschen." - Robert Ehrenbrand Liebe Sisters und Brothers - die letzte Folge des Jahres steht an und wir haben für dafür zwei ganz wunderbare Menschen für Dich: Mitali Chatterjee-Ehrenbrand und Robert Ehrenbran…
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"In was für einer Welt leben wir denn, dass eine Frau nicht selbst über ihren Körper entscheiden kann?" - Verena Seipp Zwei Schwestern ein Unternehmen mit einem Ziel für alle Frauen. Vicki, 34, hat eine 3 jährige Tochter. Verena, 39, wünscht sich Kinder und einen Partner. Sie sind Schwestern und haben vor 2 Jahren Creätr gegründet, ein Fashionlabel…
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"Es gibt nicht nur ausgewählte Menschen, die in einem Genius sein können. Wir können das alle." Unsere heutige Sister wusste schon immer, dass sie was mit Menschen machen will, wenn sie mal älter ist. Sie wusste es sogar ziemlich genau: Kunsttherapeutin. Die Rede ist von Katharina Holl, systemische Coachin, Wirtschaftspsychologin, Yoga & Achtsamkei…
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"Wer bin ich, unabhängig davon, was von mir gesellschaftlich erwartet wird?" Etwas machen, egal ob man Angst hat oder nicht, und sich ein Leben erschaffen, von dem man nie geträumt hätte. Das hat sich Raphaela Baumgartner auch gedacht. Aber wie soll das gehen? Raphaela ist die perfekte Sister, um über Träume, Visionen für einen Selbst, Struggles un…
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"Ich spüre zum ersten Mal richtig, die weibliche Kraft und was da für eine Power in uns drin steckt." Nach einer kurzen Unterbrechung sind wir zurück mit einer neuen Folge, und dazu auch noch großen News mit dazu: Kat hat ihr Baby bekommen und wird uns deswegen für ein paar Monate bei You Go Sisters verlassen. Aber bevor sie geht, wollten wir euch …
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Mit Holistic Breathwork dein Nervensystem regulieren und verborgene Kräfte wecken. Du hast etwas, das immer da ist: Dein Atem. Dein Anker im Hier und Jetzt und die Brücke, um deine Gedanken zur Ruhe und dich in die Entspannung zu bringen. In dieser Podcast Folge spricht Kat mit Nathalie über die Magie, die in unserem Atem-Rhythmus steckt und wie du…
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"Es gibt so viele Formen von Abenteuer. Es muss nicht immer das andere Ende der Welt sein." Hast du Lust auf Abenteuer? Auf neue Kulturen? Neue Menschen? Neues Essen? Strand? Meer? Berge? Andere Sprachen und Rituale? Hast du Lust mal wieder die Freiheit zu genießen und aus deinem Alltag rauszukommen? Genau das haben sich Lea und Tobi auch gedacht, …
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Türen schließen, mit Lebensphasen abschließen und sich vom Universum überraschen lassen. Oft fangen wir in unseren Dreißigern an, zurückzuschauen - auf die letzten Jahre mit all ihren Höhen, Tiefen, Menschen und Erfahrungen. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, nicht in der Vergangenheit festzuhängen und Türen zu schließen, die geschlossen werden w…
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"Wir bewegen uns in eine Gesellschaft hin, wo Taubheit so groß ist wie noch nie zuvor. Menschen fühlen nicht mehr. Der Körper wird nicht mehr integriert. Es ist schön, dass alle an ihrem Mindset arbeiten, aber solange der Körper nicht integriert wird, verlieren wir die Verbindung zu unseren Emotionen. Emotionen finden im Körper statt. Unsere Gesell…
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"Ich habe gesagt, ab heute möchte ich anfangen mich und meine Weiblichkeit und mich in meinem Körper wirklich nachhaltig zu nähren." - Désirée Dzhong Weiblichkeit…in all ihren Formen. EinThema über das man endlos reden könnte und das endlos in seinen Definitionen ist. Was es für mich ist, mag nicht das selbe für dich sein. Es hängt damit zusammen w…
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Wie Themen und Muster über Generationen weitergegeben werden Hast du dich schon mal mit deinen Ahnen auseinandergesetzt? Besonders mit all den Frauen, die vor dir kamen? In dieser Podcast Episode spricht Kat mit Sandra Wiesner, die in ihrer Arbeit Schamanismus, Traumapädagogik und Systemische Arbeit miteinander verbindet. Kat und Sandra sprechen da…
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Warum es wichtig ist, dass wir uns energetisch schützen "An alle sensiblen und offenen Menschen: Es ist so wichtig, dass wir uns energetisch schützen. Sonst nehmen wir zu viel ungefiltert wahr und landen in Depressionen, Lustlosigkeit, Müdigkeit…" Heute sprechen wir im Podcast über Energie und energetische Blockaden. Kat hat vor ein paar Wochen Van…
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"Wir Frauen vergleichen uns. Das ist hart für uns. Ich merke das auch bei mir, dass ich mich dann frage, warum ich manche Sachen mache. Weil ich anderen gefallen will oder mir selbst." - Sarah Domandl Wer kennt es nicht: Du machst ein Foto von Dir und fühlst dich richtig gut. Aber dann schaust du das Bild an und denkst dir: Oh, Gott. So sieht das a…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Ihrer Gästin Silvia von Soulistas. Silvia hat einen außergewöhnlichen Beruf, denn Sie ist Tantra-Masseurin. Wie man zu diesem Beruf kommt, was es überhaupt bedeutet eine Tantra-Massage zu geben und welche Vorurteile es gibt, erfahrt Ihr in dieser Episode. Links und Infos aus dieser Episode: Webseite von Soul…
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Wann ist man eigentlich schön? In dieser Episode trifft Tina die Influencerin Juls. Die beiden gehen tief in das Thema Selbstfindung und beleuchten dabei auch was es bedeutet sich selbst zu lieben. Dabei erfahrt ihr auch, wann man eigentlich wirklich schön ist. Also spitzt eure Ohren und viel Spaß bei der Episode. Links und Infos aus dieser Episode…
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"Wir wollen, dass unsere tiefsten Sehnsüchte angesprochen werden. Deswegen schauen wir uns diese Geschichten an und hören Liebeslieder." - Melina Natale Hast du dir schonmal überlegt, welche Geschichten du dir jeden Tag fütterst? Ob auf Instagram, Netflix, Nachrichten, in Gesprächen mit Freundinnen, Kolleginnen, Partner*innen etc? Hast du mal drauf…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Amelie. Die beiden spielen Q&A Lottery und stellen sich gegenseitig so manch "deepe" Frage. Dabei geht es um Bedeutungen von Tattoos, warum die letzte Beziehung gescheitert ist oder wofür es im Leben nie zu spät ist. Also Ohren spitzen und viel Spaß bei der Episode. Links und Infos aus dieser Episode: Amelie…
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In dieser Episode spricht Tina mit Dimi. Dimi ist Influencer und klärt in seinen Kanälen viel über Sexualität auf. Deshalb geht es in dieser Episode besonders bunt zu. Wie immer gilt: Ohren spitzen! Denn einiges hört ihr heute bestimmt zum ersten Mal. Links und Infos aus dieser Episode: Dimi auf Instagram: https://www.instagram.com/dimxoo/ Dimi auf…
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"Wenn man die Pille nimmt, hat man gar nicht auf dem Schirm, wie sie eigentlich in den Zyklus eingreift." - Jessica Roch Pille, PMS, Zyklusbewusstsein, Hormone, Weiblichkeit. Überall schwirren diese Begriffe auf Social Media rum. Wir Frauen bekommen nach und nach ein besseres Körperbewusstsein, wie Essen sich auf unsere Gesundheit auswirkt und welc…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Influencerin Selin. Das Gespräch entwickelt sich schnell zu einem Realtalk und es geht um Social Media, Red-Flags und Selins Zwangsstörung. Wer allerdings wissen möchte, wieso Tina und Selin für immer verbunden sind, sollte ganz genau hinhören. Links und Infos aus dieser Episode: Selin auf Instagram: https:/…
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In der heutigen Episode trifft Tina die Influencerin Lusandra. Wie der Name der Episode schon verrät, sprechen die beiden über die Themen Body Positivity und Self-Love. Dabei erzählt Lusandra auch Ihre Geschichte und wieso das Thema für Sie so eine große Bedeutung hat. Wer also erfahren möchte, wie man seine Body Positivity verbessert, sollte bei d…
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Are you aware of your aura? The energy you are sending out into the world on a subconscious level? Our guest of this podcast episode, Mariana Salinas (Harpreet), is convinced that energy is the language of the future: “One of the characteristics of the Aquarius age is that we will know more through energy. People will know you from your aura - from…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Liza von "Cherry Nails" über die Männerwelt und Tipps für eine bessere Mental Health. Dabei werden beide sehr "deep" und packen so manch emotionale Story aus. Also spitzt die Ohren und taucht mit Tina und Liza ein in den Deep-Talk. Links und Infos aus dieser Episode: Liza auf TikTok: Cherry Nails: https://ww…
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In dieser Episode trifft sich Tina face-to-face mit ihrer Internet-Freundin Cedi. Dabei sprechen die beiden über Vor- und Nachteile von Internet-Freundschaften, wie sie sich kennengelernt haben und wie man eine Internet-Freundschaft pflegt. Das und viele weitere Insides zum Thema Internet-Freundschaften erfahrt Ihr in dieser Episode. Links und Info…
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In der heutigen Episode trifft Tina ihre beste Freundin Eileen. Dabei sprechen die Beiden darüber, was eine beste Freundschaft ausmacht, wie sie sich kennengelernt haben und welche No-Gos es in einer besten Freundschaft gibt. Wieso sich Tina und Eileen, trotz einiger Schwierigkeiten während Ihrer Freundschaft, so lieb haben, erfahrt Ihr in dieser E…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Luis. Man könnte sagen, dass Luis einen ziemlich außergewöhnlichen Beruf hat, denn er ist Bestatter. Was ein Bestatter täglich zu tun hat, wie es nach dem Tod mit einem Verstorbenen weitergeht und welche Facts Tina die Sprache verschlagen, erfahrt ihr in der dieser Episode. Links und Infos aus dieser Episode…
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"Was ist denn unser Ziel? Wollen wir, dass alle Frauen gleich aussehen und damit unsere Identität total verlieren?" "Du wirst nicht glauben, wenn du dich öffnest und verletzlich zeigst, wie viele Frauen sagen werden: 'Wow, krass, dass du das sagst. Mir geht es genauso. Und es tut echt gut.'" Unsere Sister kennst du vielleicht schon: Laura Egger. Vo…
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In der heutigen Episode trifft sich Tina mit Alex von Teaya, die Bio-Teemarke, die T-Time unterstützt. Dabei nimmt uns Alex mit auf eine Tee-Reise und liefert viele Facts über Tee und dessen Herstellung. Wer also erfahren möchte, wie der Tee in den Beutel gelangt, wie Teesorten kreiert werden und was Teaya so besonders macht, sollte seine Ohren spi…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Eliza. Die Beiden treffen sich zum ersten Mal und stellen sich spannenden Fragen über ihre Storys aus der Dating- & Männerwelt. Dabei lernen sie sich allerdings ziemlich gut kennen und plaudern aus dem Nähkästchen. Wer also einige brisante Storys hören möchte, sollte bei dieser Episode die Ohren spitzen. Lin…
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"Das ist das Wichtigste, zu verstehen: Es liegt nicht an dir, es ist ein System, dass uns Frauen klein halten möchte." "Zu merken, es liegt gar nicht an mir und ich bin nicht alleine mit diesen ganzen Gedanken, das war für mich der Gamechanger. " Schon als junges Mädchen, aus einem kleinen Dorf in Franken, hat sich Kristina Lunz immer gefragt, waru…
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“Meine Mama ist 16!” Das hätte die kleine Tochter von Tina`s Freundin und Gästin der heutigen Episode Chiara sagen können, als sie das Licht der Welt erblickte. Wie es ist, so jung Mama zu werden, was es für Vor- und Nachteile mit sich bringt und welchen Vorurteilen man ausgesetzt ist, erfahrt Ihr in dieser T-Time Episode. Links und Infos aus diese…
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In der heutigen Episode spricht Tina mit Influencerin Aylin Welkerling. Dabei geht es, wie der Titel vermuten lässt, um die Themen Make Up, Dating und Reisen. Allerdings spricht Aylin dabei auch über weniger schöne Erlebnisse. Wer also wissen möchte, wieso man einen bösen Typen im Kleiderschrank begegnen kann, sollte genau hinhören. Links und Infos…
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In dieser Episode spricht Tina mit Moderator Jan über ihren Auszug von Zuhause nach Deutschland. Dabei sprechen die beiden darüber, welche Vor- und Nachteile es gibt, wenn man sich mit 16 selbstständig macht und auswandert und wo Tina Rückhalt gefunden hat, wenn es schwierig wurde. Während des Gesprächs dreht Tina noch den Spieß um und stellt Jan e…
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