Beste Natascha Blumensaat Podcasts (2024)

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Held des Alltags oder wer ist dein Superheld? Teil 2 20:57

4y ago20:57

20:57

Eine Übung aus der Psychotherapie gibt auf, dass du dir für Situationen, in denen du alleine nicht weiter weißt, einen "Helden des Alltags" suchst und diesen befragst, wie er reagieren würde oder ob er Ideen für dich hat. Das kann eine reale Person aus deinem Leben, ein reales Vorbild oder eben eine fiktive Pesron sein. Wir suchen aus unzähligen Su…

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Held des Alltags oder welcher Superheld bist du? Teil 1 19:39

4y ago19:39

19:39

Eine Übung aus der Psychotherapie gibt auf, dass du dir für Situationen, in denen du alleine nicht weiter weißt, einen "Helden des Alltags" suchst und diesen befragst, wie er reagieren würde oder ob er Ideen für dich hat. Das kann eine reale Person aus deinem Leben, ein reales Vorbild oder eben eine fiktive Pesron sein. Wir suchen aus unzähligen Su…

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Let´s talk about Sex - einfach mal machen! 22:11

4y ago22:11

22:11

Flaute im Bett und nun? Wir suchen und finden Lösungen, wie aus Langeweile und sexueller Routine wieder Spaß wird. Auch in einer langjährigen Beziehung kann Sexualität erfüllend sein - Mann muss nur wissen, wie - Sie sich ihrer Lust öffnen - oder beide "es einfach mal machen"! Viel Spaß bei einem aufregenden und sexgeladenen Podcast.…

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Leben in der Matrix - Traum, Albtraum oder doch Realität? 20:55

4y ago20:55

20:55

Der Film "Matrix" ist legendär und bestimmt hat sich jeder danach überlegt: Leben wir in einer Matrix? Traum oder Albtraum oder doch schon Realität? Was ist real? Der Konstruktivismus sagt, es gibt keine objektive Wirklichkeit. Jeder nimmt die Realität durch die eigenen Filter wahr und kreiert sich unbewusst "seine" Wirklichkeit. Was, wenn du dir e…

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Wut ausdrücken - gar nicht so einfach! 18:39

4y ago18:39

18:39

Wütend sind wir alle mal - oder nicht? In unserer Gesellschaft ist das Gefühl Wut nicht erwünscht und so haben viele Menschen Probleme, ihre Wut angemessen auszudrücken. Dies führt zu mancherlei psychosomatischen Beschwerden und Unzufriedenheit. Gibt es den richtigen Weg, wie Wut gezeigt werden kann? Wir versuchen dieses Mysterium zu entschlüsseln …

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Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 2 von 2 13:49

4y ago13:49

13:49

Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns immer wieder zu motivieren. Da diese Folge für den Upload zu lang war, wurde sie in der Mitte geteil…

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Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 1 von 2 13:20

4y ago13:20

13:20

Sport ist gesund und so sollten wir alle regelmäßig sporteln. Nur allzu oft blockiert der "innere Schweinehund" jegliche Motivation. In dieser Folge erläutern wir die Vorteile, die Sport hat - individuell und allgemein - und wie wir es schaffen, uns immer wieder zu motivieren. Da diese Folge für den Upload zu lang war, wurde sie in der Mitte geteil…

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Wege aus dem Tief - "Bloß nichts Schweres!" 22:00

4y ago22:00

22:00

"Bloß nichts Schweres" Zitat Christian :-) In diesem zweiten Teil nehmen wir dich mit auf unsere positive Seite im Umgang mit depressiven Verstimmungen und Melancholie. Freue dich auf leichte Unterhaltung, gespickt mit Satire und Humor. Und am Ende lassen wir noch ein wenig die Seele baumeln.

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Wege aus dem (Corona) Tief 22:02

4y ago22:02

22:02

Die Corona-Zeit verlangt uns einiges ab und so bleiben trübe Stimmungen nicht aus. Wer kennt das nicht - Bad Hair Days oder die Schwierigkeit, sich anzutreiben? In dieser Folge geht es darum, wie wir beide in unserer Gegensätzlichkeit damit umgehen. Was hilft gegen Melancholie oder depressive Verstimmung und wo sind die Grenzen? Ergänzt wird diese …

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Partnerschaft in der Quarantäne Teil 2 23:05

4y ago23:05

23:05

Corona-Krise, Urlaub oder die Weihnachtszeit fordern Paare heraus und bringen Beziehungen an Belastungsgrenzen. In diesem Podcast suchen wir Ideen für das Miteinander auf "engem Raum", finden umsetzbare und kreative Lösungen und weitere Themen für nächste Podcastfolgen.

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Partnerschaft in der "Quarantäne" Teil 1 21:27

4y ago21:27

21:27

Corona und das Kontaktverbot bringt Partneschaften an ihre Grenzen. In dieser Folge geht es darum, wie man das gemeinsame "Homeoffice" gut und harmonisch gestalten, Streit vorbeugen und begegnen und der Beziehung Raum geben kann. Tipps zum Umgang mit der neu gewonnenen und gemeinsamen Zeit runden den Podcast ab.…

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Folge 1 - Warum machen wir diesen Podcast? 15:13

4y ago15:13

15:13

Ich (Natascha) bin eine erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie, voller Energie, kreativ und lebensbejahend.... Und ich (Christian) bin ein kritischer Zeitbeobachter, ein rationaler Zahlenmensch, sachlich und lebenserfahren. Wir sitzen gerne bei unserem Stammitaliener und reflektieren angeregt über Themen des Lebens. Immer wieder passiert es d…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Natascha Blumensaat Podcasts

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Beratung mal anders - Psychologie am Nachbartisch

Natascha Blumensaat

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Held des Alltags oder wer ist dein Superheld? Teil 2 20:57

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Held des Alltags oder welcher Superheld bist du? Teil 1 19:39

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Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 2 von 2 13:49

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Sport - der "Innere Schweinehund" und Motivation Teil 1 von 2 13:20

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Wege aus dem Tief - "Bloß nichts Schweres!" 22:00

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Partnerschaft in der "Quarantäne" Teil 1 21:27

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Folge 1 - Warum machen wir diesen Podcast? 15:13

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