Beste Mouth Podcasts (2024)

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#80 Mouth Taping: Bringt der Trend wirklich was? 45:06

18d ago45:06

45:06

In dieser Podcast-Episode tauchen wir in eine faszinierende Methode für besseren Schlaf ein: Mouth Taping. Nachdem Chris es selbst ausprobiert hat, teilt er seine Erfahrungen und enthüllt, wie Nasenatmung während des Schlafs unsere Gesundheit positiv beeinflussen kann. Erfahre, warum Nasenatmung nicht nur Schnarchen reduziert, sondern auch die Mund…

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Ausschlafen - Können wir am Wochenende Schlaf nachholen? 35:51

4d ago35:51

35:51

Bei vielen sind die Tage unter der Woche voller Termine: Arbeit, Uni, Treffen mit Freunden oder Sport – alles muss in wenig Zeit passen. Da sparen wir manchmal am Schlaf und holen ihn am Wochenende nach. Aber geht das überhaupt? ********** Unsere Quellen: Åkerstedt, T., et al. (2019). Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? Journa…

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Episode 91: KVLT Klopper 8 | Body Count vs. Triptykon 1:13:52

4d ago1:13:52

1:13:52

Wir melden uns zurück mit dem allseits beliebten KVLT Format, und zwar mal wieder mit einer exzellenten Versus-Folge! Diesmal im Ring: Body Count mit ihrem 92er Debut vs. Tryptikon mit ihrem 2010er Debüt. Nun ja, wer mit welcher Platte angekommen ist, könnt ihr euch ja selber denken. Oder NOCH besser: Direkt rein- und anhören und es genau heraus fi…

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#82 Stressmanagement im Alltag durch diese Tipps & Gewohnheiten 53:57

4d ago53:57

53:57

In dieser Podcastfolge öffnen wir die Tür zu unserem vollen Alltag mit zwei Jobs, Sport und Hobbys und enthüllen die Geheimnisse, wie wir dabei den Stress in Schach halten. Vom ersten Licht des Morgens bis zum späten Abend begleitest du uns auf unserer Reise durch den Tag und entdeckst dabei die bewährten Strategien, die uns helfen, Ruhe zu bewahre…

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Narkolepsie - Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein? 38:00

11d ago38:00

38:00

Sie schläft in Arbeitsmeetings ein, hat Sekundenschlaf beim Radfahren und irgendwann sogar Halluzinationen. Natalie bemerkt vor einigen Jahren, dass etwas nicht stimmt. Irgendwann bekommt sie die Diagnose Narkolepsie. Woher kommt die Krankheit und wie lebt sie damit? ********** Unsere Quellen: Balter, L. J. T., & Axelsson, J. (2024). Sleep and subj…

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Episode 90: DIY and die! 1:10:42

11d ago1:10:42

1:10:42

Vor knapp 3 Jahren haben wir Episode 18: "DIY or die?" raus gehauen und euch durch den alltäglichen Wahnsinn des Do it Yourself-Musikerlebens geführt. Aber wie lange kann man das mental und physisch alles mitmachen? Was, wenn man sich völlig verschleißt? Wann klopft der Burnout an? Und ist man bereit diesen Preis zu zahlen? Mal einen Gang runter sc…

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#81 Starkes Immunsystem | Das machen wir als Biohacker 52:42

11d ago52:42

52:42

In dieser Episode teilen Chris & Joe jeweils ihre Top 5 Tipps für ein starkes und gesundes Immunsystem. Einige der Punkte werden dich sicherlich überraschen... Viel Spaß mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu err…

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Frühjahrsmüdigkeit - Sind wir zurzeit schlapper als sonst? 34:53

18d ago34:53

34:53

Wenn wir uns im Frühling matt und müde fühlen, schieben das viele auf die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit. Aber was weiß die Wissenschaft über diese Form der Erschöpfung? ********** Unsere Quellen: Cappuccio, F. P., et al. (2010). Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. Sleep, 33(5). Kocev…

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Episode 89: Am Apparat | Harte Touren, Zarte Touren 1:33:23

25d ago1:33:23

1:33:23

Simon und Hanno sind als mehr oder weniger gebrochene Männer zurück, von zwei Touren die ungleicher nicht hätten sein können. Vom autonomen Zentrum mit gefühlt 12-jährigen Veranstaltern bis hin zur luxuriösen Roadcrew und rotierendem Feinschmecker-Catering ist wirklich alles dabei. Der Grat zwischen den Höhen und Tiefen des Musikerdaseins ist schma…

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Schlaf und Sport - Wie beeinflussen sie sich? 42:16

26d ago42:16

42:16

Sport wirkt sich positiv auf den Schlaf aus. Aber sollen wir spätabends noch Sport machen? Schlaf wiederum beeinflusst die sportlichen Leistungen und ist wichtig für die körperliche Erholung. Für Spitzensportler stellen wir besondere Entspannungsübungen vor. ********** Unsere Quellen: Buman, M. P., & King, A. C. (2010). Exercise as a Treatment to E…

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#79 Hast du Ängste? Wie du mit Ängsten umgehen kannst 1:09:26

25d ago1:09:26

1:09:26

Wie mit Angst umgehen? In dieser Folge sprechen Chris & Joe über ihre Ängste und teilen ihre Methoden, wie sie mit Ängsten umgehen, damit diese ihr Leben nicht negativ beeinflussen. Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu erreic…

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Zeitumstellung - Körper aus dem Takt? 39:48

1M ago39:48

39:48

Rhythmuswechsel wie die Umstellung von der Winter- auf die Sommerzeit bringen einige Menschen ganz schön aus dem Takt. Aber: Wir können uns darauf vorbereiten. Beispielsweise, indem wir früh aufstehen und früh schlafen gehen. ********** Unsere Quellen: Borisenkov, M. F., et al. (2017). Seven-year survey of sleep timing in Russian children and adole…

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#78 Besserer Sex durch Biohacking 1:00:21

1M ago1:00:21

1:00:21

Bist du bereit, dein Sexleben aufs nächste Level zu bringen? Tauche mit uns ein in die Welt des Biohackings und entdecke, wie du mit einfachen Tricks und Tipps deine sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kannst! In dieser aufregenden Podcastfolge gehen wir tief in die Materie und decken spannende Geheimnisse auf, die deine Libido ankurbeln und deine…

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Mouth Taping, Gewichtsdecken, Sleepy Girl Mocktail - Schlaftrends im Check 36:43

1M ago36:43

36:43

Sie sollen uns gut einschlafen lassen, den Schlaf verbessern und manchmal auch noch nebenbei leistungsfähiger machen – Schlaftrends wie Mouthtaping und Co. sind in den sozialen Medien überall zu finden. Aber was bringen sie wirklich? ********** Unsere Quellen: Ekholm, B., et al. (2020). A randomized controlled study of weighted chain blankets for i…

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Episode 88: Simon und Hanno lesen Zeitung 1:25:35

1M ago1:25:35

1:25:35

Neue Folge: Simon und Hanno lesen Zeitung Nachdem uns zum wiederholten Male vorgeworfen wurde, dass wir immer nur in Vergangenheit schwelgen würden und das Ohr gar nicht mehr auf der Straße hätten, haben wir uns in einem schonungslosen Selbstexperiment dazu entschieden, der sogenannten Musikpresse nochmal eine Chance zu geben. In unserer neuen Rubr…

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#77 Schlechter Schlaf als Sportler und was du tun kannst 41:43

1M ago41:43

41:43

Joe erzählt über seine eigenen Schlafprobleme als Sportler und auf welche Faktoren es ankommt, um als (Profi-)Sportler dauerhaft einen guten Schlaf zu haben. Links zur Folge:Whoop testen Hat dir die Folge gefallen? Lass doch bitte eine bis zu 5-Sterne-Bewertung da!Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu e…

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Verhandlungen in der Nacht - Was macht Schlafmangel mit Politikern? 38:38

2M ago38:38

38:38

Egal ob Koalitionsverhandlungen, internationale Klimagespräche oder Tarifstreitigkeiten – es ist nicht ungewöhnlich, dass sie ganze Nächte dauern. Doch was kommt dabei heraus, wenn die Verhandlungspartner*innen kaum schlafen und völlig übermüdet Kompromisse schließen? ********** Unsere Quellen: Guadagni, V., et al. (2014). The effects of sleep depr…

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#76 Funktionelles Training | Was steckt hinter dem Trendbegriff? 1:17:01

2M ago1:17:01

1:17:01

Chris und Joe tauchen tief in die Welt des funktionellen Trainings ein und enthüllen, warum dieses Konzept nicht nur für Spitzensportler relevant ist, sondern auch für Menschen jeden Alters, die ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität erhalten möchten. Mit einem Fokus auf Bewegungen, die im Alltag häufig vorkommen, wie das Heben schwerer Gegenstände…

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Episode 87: Tourvorbereitung 1:23:06

2M ago1:23:06

1:23:06

Passender könnte die neue Folge über Tourvorbereitung im Hause GOTD gar nicht kommen, erscheint sie doch stilecht einen Tag zu spät, da der gute Simon noch irgendwo in den USA im Schneesturm fest gesteckt hat. Und warum? Weil er auf Tour war, selbstredend. Wir unterhalten uns über den ganz normalen Wahnsinn und Kopff*ck, der halt so ansteht, wenn e…

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Musik, Podcast, Rauschen - Helfen sie beim Einschlafen? 34:03

2M ago34:03

34:03

Wikipedia vorlesen lassen, Meeresrauschen, Schlummer-Klänge – wir finden auf allen Plattformen Töne und Angebote, die uns tief in den Schlaf schicken sollen. Manche schwören auf Musik, andere auf Hörbücher oder Podcasts als Einschlafhilfe. Wir schauen, was die Wissenschaft dazu sagt. ********** Unsere Quellen: Cordi, M. J., et al. (2019). Effects o…

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#75 Schlecht geschlafen? Was du tun solltest nach einer schlechten Nacht! 45:02

2M ago45:02

45:02

Schläfst du manchmal auch nicht gut und fühlst dich morgens energielos? Kein Problem, befolge einfach diese Regeln und Tipps, um deinen Schlaf und deine Energie wieder zu verbessern. Lass doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir unser Podcast gefällt! Das zeigt uns, dass unsere Arbeit einen Mehrwert hat und hilft uns mehr Menschen zu erreich…

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Innere Uhr - Wie steuert sie unseren Rythmus? 38:04

2M ago38:04

38:04

Es gibt da eine kleine Ansammlung von Nervenzellen in unserem Gehirn, die steuert den Rhythmus unseres Alltags: Wann wir aufstehen, wann wir ins Mittagstief kommen, wann wir müde werden. Unsere innere Uhr: Wie tickt sie? ********** Unsere Quellen: Åkerstedt, T., et al. (2019). Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? Journal of Sle…

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Episode 86: Metal to the Pedal 1:33:33

2M ago1:33:33

1:33:33

Hanno und Simon sprechen über den täglichen Pedal-Wahnsinn und diskutieren über ihre liebsten Bodentreter. Braucht man wirklich 100 Pedale oder reicht ein Schweizer Taschenmesser in Pedalform? Des Weiteren gibt es gegen Ende der Folge noch ein Interview mit Daniel von Lichtlaerm Audio, welcher sein Pedal Hobby mal eben zum Beruf gemacht hat. Selbig…

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#74 Regenerieren wie die Profis - 5 ungewöhnliche Biohacking-Tipps für bessere Erholung 57:21

2M ago57:21

57:21

Willkommen zurück zum Biohacking-Podcast, wo wir heute einen Blick auf die oft übersehene, aber entscheidende Komponente des Trainings werfen: die Regeneration. Denn egal wie hart du trainierst, ohne eine angemessene Erholung wirst du nicht die Ergebnisse sehen, die du dir wünschst. In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob deine Regeneratio…

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Gähnen - Warum ist es ansteckend? 20:57

2M ago20:57

20:57

Schon das Wort "Gähnen" zu lesen, führt bei manchen dazu, dass sie den Mund aufreißen und genüsslich losgähnen. Gähnen andere Menschen oder Tiere, wirkt das oft noch ansteckender. Warum ist Gähnen so ansteckend? Und welche Funktion hat es überhaupt? ********** Unsere Quellen: Daquin, G., et al. (2001). Yawning. Sleep Medicine Reviews, 5(4). Guggisb…

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Episode 85: Das Auge hört mit 1:32:51

2M ago1:32:51

1:32:51

Das Auge hört mit?! Braucht es ein geiles Artwork, damit eine Platte funktioniert? Entscheidet ein gutes Cover darüber, ob wir eine Platte kaufen, stehen lassen oder überhaupt anhören? Wie wichtig ist die Freude für's Auge in digitalen Zeiten? Neben der Beantwortung dieser Fragen analysieren wir außerdem die besten Bandlogos, diskutieren aktuelle D…

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#73 Bioniq im Praxistest: Ist individuelle Supplementierung die Zukunft der Gesundheit? Ein Gespräch mit Robin Sorg. 2:19:20

2M ago2:19:20

2:19:20

In dieser fesselnden Episode tauchen wir tief in die Welt des Biohackings und der individuellen Nahrungsergänzung ein und werfen einen Blick auf das innovative Produkt von Bioniq. Erfahre in diesem Gespräch mit Robin Sorg, wie du mithilfe eines einfachen Zuhause-Tests und einer individuell angepassten Nährstoffmischung deine Gesundheit optimieren k…

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Guten Appetit - Wie hängen Schlaf und Ernährung zusammen? 31:02

2M ago31:02

31:02

Schlaf und Ernährung hängen zusammen. Es gibt Lebensmittel, die sollen müde machen, und andere sollen uns den Schlaf rauben, weil sie schwer im Magen liegen. Und wenn wir wenig schlafen, wollen wir vielleicht mehr Fettiges. Aber wieso? ********** Unsere Quellen: Hogenkamp, P. S., et al. (2013). Acute sleep deprivation increases portion size and aff…

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#72 Der Gesundheitskiller "Job" | Unsere Tipps für mehr Balance zwischen Job und Gesundheit 1:09:31

3M ago1:09:31

1:09:31

In dieser Episode legen sprechen wir über unseren Alltag und wie sich unsere Jobs + Selbstständigkeit mit Gesundheit gut verbinden lassen oder auch nicht. Was sind die Herausforderungen? Und wie halten wir Job und Gesundheit in Balance? Dafür schauen wir uns die 5 wesentlichen Bereiche für einen gesunden Lifestyle an: 1. Schlaf 2. Bewegung 3. Ernäh…

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Biene, Glasfrosch, Hund - Wie schlafen Tiere? 35:15

3M ago35:15

35:15

Tiere schlafen manchmal ganz anders als wir Menschen. Katzen und Hunde drehen sich ein paar Mal um sich selbst, bevor sie sich hinlegen, Pferde können im Stehen schlafen und Zugvögel haben die Fähigkeit, nur eine Gehirnhälfte in den Ruhezustand zu versetzen. ********** Unsere Quellen: Anafi, R. C., et al. (2019). Exploring phylogeny to find the fun…

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Episode 84: NAMM 2024, Teil 2/2 59:47

3M ago59:47

59:47

Auf Simon und Hannos NAMM-Klassenfahrt wird es im zweiten Teil noch mal richtig feucht fröhlich… Vom Abendessen mit Ola Englund bis hin zum Klobesuch mit Corey Feldman: Die High- und Lowlights geben sich mal wieder gepflegt die Klinke in die Hand. Drumzirkel, Mundgeruch, sich den ganzen Tag anbrüllen… ihr merkt schon, living the Dream einfach! Als …

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#71 High on Health: Cannabis, Biohacking und die Aussichten auf legale Veränderungen | Ein Gespräch mit Philipp von Cantourage 1:06:31

3M ago1:06:31

1:06:31

In diesem Interview spricht Chris mit Philipp, dem CEO von Cantourage, deren Mission es ist, medizinisches High-Quality Cannabis zu niedrigen Preisen anzubieten. Die zwei sprechen u.a. über die in 2024 eventuell anstehende Legalisierung, ihre jeweiligen Erfahrungen mit med. Cannabis als Cannabis-Patienten, den gesundheitlichen Nutzen von Cannabis f…

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Geistige Ebene des gesunden Schlafes 6:39

3M ago6:39

6:39

In diesem Podcast-Folge erfährst Du alles über die geistige Ebene des gesunden Schlafes. Wir zeigen Dir Tipps und Tricks, wie du Dein Gehirn auf den Schlaf vorbereiten kannst und welche positiven Auswirkungen dies auf deine Gesundheit haben kann. Mehr Infos auch unter: www.schlaf-zentrum.chVon PD Dr.Dr. Astrid Kruse Gujer

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Schlafen Extrem - Ellen Oldenburg, wie schläft es sich, wenn es immer hell ist? 44:08

3M ago44:08

44:08

Forschen auf der Polarstern – für Ellen Oldenburg war das ein riesiges Abenteuer, aber auch eine Herausforderung. Denn während ihrer Expedition in die Arktis war es dort permanent hell, dazu der Lärm auf dem Schiff. Wie hat sie das durchgehalten? ********** Unsere Quellen: Arendt, J. (2012). Biological Rhythms During Residence in Polar Regions. Chr…

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Episode 83: NAMM 2024, Teil 1/2 49:56

3M ago49:56

49:56

Fear and Losing in Los Angeles!GOTD @ NAMM 2024 Hanno und Simon haben sich in die Höl(l)e des Löwen begeben und 5 Tage lang den California Nightmare besorgt. Naja, so schlimm war's gar nicht, sondern eigentlich ganz geil… Aber hört selbst, im erste Teil unseres NAMM Specials. Und nächste Woche folgt dann direkt Teil 2! Präsentiert von ESP Guitars D…

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#70 Wieviel Geld geben wir für Gesundheit & Biohacking aus und wofür? 1:22:28

3M ago1:22:28

1:22:28

In dieser Episode legen Chris & Joe ihre monatlichen Kosten und sonstige Investitionen für Biohacking und Gesundheitsoptimierung offen. Egal ob Supplements, Fitness oder Gadget und Technik, erfahre genau wie viel Geld wir ausgeben und wofür. Links zur Folge:Alle genannte Produkte Lass doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir unser Podcast ge…

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Winterzeit - Brauchen wir mehr Schlaf? 34:35

3M ago34:35

34:35

Schlafen im Winter fühlt sich für manche von uns anders an als im Sommer. Wir brauchen vielleicht etwas mehr Schlaf, kommen morgens nicht so gut raus und fühlen uns tagsüber auch müder. Die Gründe dafür sind wissenschaftlich erforscht. ********** Unsere Quellen: Daan, S., et al. (1991). Warming up for sleep? — Ground squirrels sleep during arousals…

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Episode 82: KVLT Klopper 7 | Underground Perlen 1:13:47

3M ago1:13:47

1:13:47

ENDLICH sind wir zurück mit einer weiteren Episode des allseits beliebten KVLT Klopper Formats! Heute stellen wir uns gegenseitig Platten vor die, wie wir meinen, viel zu wenige Leute kennen und diskutieren selbige wie immer übereifrig, doch jederzeit mit Stil. Es geht in die Tiefe und in die Vollen. Das Phrasenschwein wird fett gefüttert… Auf dem …

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#69 Zwei Biohacker im Deep Talk: Elsa & Chris über ihre Gesundheitshistorie(n), Meetups und ihre Lieblingshacks 1:50:34

3M ago1:50:34

1:50:34

In dieser Folge sprechen die 2 eingefleischten Biohacker Chris und Elsa über ihr Lieblingsthema: Gesundheitsoptimierung & Biohacking. Da der Vibe zwischen den beiden gut passt, wurde dies ein sehr vielfältiges, intensives und emotionales Gespräch, aus dem du (auch zwischen den Zeilen) hoffentlich viel für dich mitnehmen kannst. Spoiler: Biohacking …

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Träumen: Warum machen wir das? 32:29

3M ago32:29

32:29

Wiederholung vom 23.05.23 ********** Unsere Quellen: Hobson, J.; Stickgold, R.; Pace-Schott, E. (2008). The neuropsychology of REM sleep dreaming. NeuroReport 9(3). Yuval N., Giulio T. (2010). Dreaming and the brain: from phenomenology to neurophysiology, Trends in Cognitive Sciences, Volume 14, Issue 2, , S. 88-100. Revonsuo, A. (2000). The reinte…

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Episode 81: Am Apparat | Der digitale Flirt 59:55

3M ago59:55

59:55

Nerd Alert! Simon und Hanno haben sich am Telefon letztens beinah über Gear fest gequatscht OHNE auf record zu drücken. Aber die beiden haben sich noch rechtzeitig gefangen, den Aparillo angeschmissen und unter dem Banner "Der digitale Flirt" das eine oder andere Geständnis abgelegt… So fummelt Traditionalist Hanno momentan mit digitalen Modelern/P…

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#68 Ist das noch gesund? Millionär Bryan Johnson und seine Biohacking Strategie für ewiges Leben 1:28:37

3M ago1:28:37

1:28:37

In dieser Folge sprechen wir über Bryan Johnson, einen millionenschweren Biohacker aus der USA, der jährlich mehrere Millionen Dollar in seine Gesundheitsoptimierung steckt. Alles mit dem Ziel, seine Langlebigkeit zu erhöhen und sein Altern umzukehren. Was ist seine Strategie? Was für ein Mensch muss man dafür sein? Was können wir von ihm lernen? W…

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Powernap - Energiekick oder Zeitverschwendung? 31:03

4M ago31:03

31:03

Das Nickerchen am Nachmittag hat den Ruf, uns fit und gesund zu machen. Manche beschreiben aber auch, dass sie danach erst so richtig fertig sind und sie lieber zum Kaffee greifen. Was ist dran an den gefühlten Wahrheiten über den Kurzschlaf im Laufe des Tages? (Wiederholung vom 20.06.2023) ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvor…

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#67 Was ist Yoga wirklich? Deep Talk zwischen Yoga Profi und Yoga Anfängern mit Madlen Freesouls 1:08:42

4M ago1:08:42

1:08:42

In dieser Experten-Folge sprechen wir mit Madlen Kelkel (Madlen Freesouls) vom Listen & Move Podcast. "Maddy" ist Yoga-Lehrerin, Health Coach und teilt mit uns ihre Perspektive auf Yoga als Lifestyle, denn Yoga ist viel mehr als die 20 Minuten Yoga Session am Morgen. Hier findest du mehr über Madlen:Instagram Listen & Move PodcastYouTube Anfragen k…

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Episode 80: Raus aus der Komfort-Zone! (mit Ernie Fleetenkieker) 1:59:33

4M ago1:59:33

1:59:33

(F)rohes Neues! Mit hohem Besuch starten wir direkt ins neue Jahr: Zu Gast ist ein Freund des Hauses, ein Freund unserer mäßigen Witze und ein Freund der Nacht. Wir freuen uns zum weiten Male good old Ernie Fleetenkieker von Krachmucker TV bei uns begrüßen zu dürfen. Es sollte sich mittlerweile herumgesprochen haben, doch wir wollen nicht unerwähnt…

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Alkohol - Was macht er mit dem Schlaf? 23:54

4M ago23:54

23:54

Kennt ihr das? Nach ein paar Gläsern Alkohol schlummern wir schnell ein, aber später in der Nacht kommen dann der große Durst und das Herumwälzen. Beides liegt am Alkohol, denn er verändert unseren Schlaf sehr. (Wiederholung vom 08.08.2023) ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. **…

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#66 Laberfolge zum neuen Jahr über unsere Hassliebe Social Media, Männerprobleme am Morgen & anstehende Projekte und Experimente 1:12:29

4M ago1:12:29

1:12:29

Laberfolge zum neuen Jahr mit Chris & Joe! Was sind unsere Projekte & Experimente? Was ändern wir in 2024? Was hat es mit 15 cm unter der Bettdecke auf sich? Was ist unsere Meinung zu Social Media? Und vieles mehr... Eisbaden Challenge: Hier klicken und mitmachen! Lass doch bitte eine 5-Sterne-Bewertung da, wenn dir unser Podcast gefällt! Das zeigt…

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#65 Unsere 7 Top Biohacks des Jahres, die du unbedingt ausprobieren solltest 48:44

4M ago48:44

48:44

Chris und Joe teilen ihre Top 7 Biohacks des Jahres, angefangen mit der Nasenatmung und der Buteyko-Atemtechnik. Sie enthüllen, wie die richtige Atemtechnik nicht nur die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessert, sondern auch die maximale Sauerstoffkapazität erhöht. Durch gezielte Fragen erkennst du, ob du möglicherweise überatmest und wie du mi…

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Schlafwandeln - Woher kommt's? 43:07

4M ago43:07

43:07

Wenn jemand nachts nicht im Bett liegen bleibt, sondern umherläuft, vielleicht sogar kocht oder Auto fährt, und sich am nächsten Morgen nicht erinnern kann, dann sprechen wir vom Schlafwandeln. Zwei bis vier Prozent der Erwachsenen schlafwandeln. Wie kommt es dazu? (Wiederholung vom 11.07.2023) ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Theme…

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Episode 79: Jahresrückblick 2023 1:10:21

4M ago1:10:21

1:10:21

Hanno und Simon lassen die letzten 12 Monate Revue passieren und ziehen in ihrem Jahresrückblick 2023 Bilanz, und zwar mit einem lachenden und einem weinenden Auge. Vom Senf über Punk Rock bis hin zur Angst vorm Altern wird mal wieder vor Nichts halt gemacht. Saufsprüche gibt es auch wieder! Alles was das GOTD Herz begehrt also. Und eine Empfehlung…

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