Beste Mertens Podcasts (2024)

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7 Jahre Liebesleben Rückblick - Jubiläumsfolge mit Pia & Clara 1:15:49

7h ago1:15:49

1:15:49

Am 24.11.2017 laden wir unsere erste Podcast-Folge hoch. Heute – genau 7 Jahre später – blicken wir gemeinsam zurück auf das, was wir in all der Zeit erlebt, gefühlt und vermeidlich verstanden haben. Wir reflektieren unsereMonogamie, Polyamorie, Offenheit, Untreue, Ehrlichkeit, Unsicherheit und so viel mehr. Wir stellen uns dafür u.a. folgende Frag…

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Kann entzündungshemmende Ernährung Krankheiten heilen? (mit Saskia Johanna) 41:14

26m ago41:14

41:14

Einfluss von antientzündlicher Ernährung auf die Gesundheit Ständige Schmerzen, Medikamente, Arztbesuche, Ungewissheit und Panikattacken. All das hat Saskia jahrelang durchgemacht. Nach mehreren Operationen und Diagnosen nahm sie ihre Gesundheit selbst in die Hand. Nur mit Ernährung und Lebensstil konnte sie sich von allem Leid befreien. In dieser …

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Per Anhalter um die Welt mit Bea und Daniel #69 44:27

1h ago44:27

44:27

Diese Menschen haben Bea und Daniel bereits zu beginn ihrer Reise beeinflusst (03:15)Mit Kroatien ging die Reise los. Wie es von dort weiterging? (07:30)Daniel und Bea haben unterwegs gearbeitet. Wie sind Sie an ihre Jobs gekommen? (08:50)Zu Fuß und getrampt - so haben sich Bea und Daniel fortbewegt. Wie sicher ist Trampen denn überhaupt? (13:20)An…

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Wie beeinflussen Glaubenssätze aus der Kindheit unser Essverhalten? (mit Psychotherapeutin Stefanie Stahl) 45:31

7d ago45:31

45:31

So entscheiden die Erfahrungen der Kindheit über unsere Einstellung zu Essen In dieser Folge spreche ich mit der bekannten Psychologin und Autorin Stefanie Stahl über die kraftvollen Glaubenssätze, die wir in der Kindheit entwickeln und die unser späteres Essverhalten prägen können. Wir tauchen ein in die Welt der Kindheitsprägungen und hinterfrage…

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Beziehungsanarchie, Lieben ohne Label - mit Basti & Pia 56:49

15d ago56:49

56:49

Warum denken wir Beziehungen oft in starren Mustern? Warum scheinen wir Liebe, Freund*innenschaft und Partner*innenschaft in festgelegte Kategorien zu packen? In dieser Episode sprechen wir über die Idee der Beziehungsanarchie und fragen uns: Was passiert, wenn wir den Drang loslassen, Verbindungen zu definieren? Welche Freiheiten und Herausforderu…

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Promotion, emotionales Essen, Kollagen uvm. | FAQ Special zum Jubiläum 40:55

21d ago40:55

40:55

Der Satte Sache Podcast wird 6! Ich beantworte hier eure häufigen Fragen In dieser Q&A-Episode gibt es persönliche Einblicke und tiefgehende Fragen rund um Ernährung und Gesundheit! Ich beantworte eure Fragen wie: Was motiviert mich an Tagen, an denen ich mal keine Lust habe? Welche Must-Haves dürfen in meiner täglichen Routine nicht fehlen und wil…

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Die Alpen: Schützen, was wir lieben mit Ana Zirner #68 42:47

1M ago42:47

42:47

Wie sehen Anas erste Erinnerungen an die Berge aus? (2:30) Von der Stadt hat es Ana irgendwann wieder in die Berge gezogen. Unter anderem wegen ihres ersten Buches (4:42) Besonders hohe Schneemassen und Gletscher gehörten für Ana zur Kindheit. Heute scheint "Schneefrei" für Schulkinder undenkbar. Warum ist das überhaupt so gefährlich? (6:10) So vie…

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Gefährliche Entzündungswerte verstehen + die wichtigsten Tipps gegen Entzündungen 29:27

1M ago29:27

29:27

Alles über CRP, BSG, Leukozyten und Entzündungen Egal ob akute oder chronische Entzündungen – ist eine Entzündung im Körper vorhanden, kann man das anhand von Entzündungswerten im Blut nachweisen. In dieser Episode erkläre ich dir, welche Werte wichtig sind, was sie bedeuten und woran du erkennst, ob du eine Entzündung hast. Am Ende gebe ich dir no…

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Verklebt Gluten die Organe? 52:15

2M ago52:15

52:15

Alles zum Thema Gluten, Zöliakie und glutenfreie Lebensmittel Wie ungesund ist Gluten wirklich? In dieser Episode beleuchte ich das Thema ganz genau. Wir schauen uns zusammen die Vor- und Nachteile an, ich erkläre dir den Unterschied zwischen Zöliakie, Glutenunverträglichkeit und Weinzenallergie und verrate dir in welchen Lebensmitteln sich Gluten …

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Abenteuer Afrika mit Patrick Merten und Hannu Garny #67 42:38

2M ago42:38

42:38

Mit diesen drei Begriffen würden Hannu und Patrick Afrika beschreiben (1:40) Die fünfte Reise hat Patrick anders in den Bann gezogen als seine ersten vier Afrika-Expeditionen. Warum? (4:50) In Namibia hat für Patrick das Afrika-Abenteuer richtig angefangen: Victoria Falls, Ruhe, Leere und Naturspektakel (7:30) Eigentlich standen Patrick beruflich a…

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Juckende Kopfhaut loswerden mit diesen Hausmitteln + Mythen-Check 38:24

2M ago38:24

38:24

Entdecke die Ursache und bekämpfe sie mit diesen Tipps Wie oft hast du Probleme mit juckender Kopfhaut? Vielleicht liegt es bei dir an trockener Luft, hormonellen Veränderungen oder sogar Stress. Es gibt verschiedene Ursachen für den Juckreiz und dieser kann sich unterschiedlich zeigen. In dieser Episode nenne ich dir die häufigsten Ursachen und Sy…

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Stärke deine Darmbarriere mit diesen einfachen Tipps 27:20

3M ago27:20

27:20

So bekommst du einen gesunden Darm und steigerst dein Wohlbefinden Hast du ständig Verdauungsprobleme und Kopfschmerzen, bist häufig erkältet und reagierst empfindlich auf bestimmte Lebensmittel? Dann könnte das auf eine geschädigte oder geschwächte Darmbarriere hinweisen. Als Folge sprechen manche auch von dem Leaky Gut Syndrom, einem durchlässige…

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Der ERSTE und die LETZTE 41:03

3M ago41:03

41:03

Rolf und Tom sprechen über den "runderneuerten" FCA der Saison 2024 / 2025

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Polyamorie von Anfang an? Mit Seleya & Lucia 48:33

3M ago48:33

48:33

Seleya und Lucia verlieben sich als Kandidatinnen beim Dating-Format Princess Charming. Beiden ist ganz schnell klar, dass sie eine Beziehung miteinander führen wollen. Es scheint auch klar, dass Lucia sich als polyamore Person versteht. Was bedeutet das für die frische Liebe? Wie offen oder geschlossen leben und lieben die beiden heute und warum? …

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Grün um die Welt mit Anna und Yannik #66 39:52

3M ago39:52

39:52

Hier geht es zum Instagram-Account der beiden: https://www.instagram.com/gruenumdiewelt Mehr Infos auf der Webseite: https://www.gruenumdiewelt.de/ Mit Zwiebellook und ein paar anderen Hacks im Gepäck geht es für Anna und Yannik auf Reisen (2:23) Wie sah die Reiseplanung aus und wie hat es sich angefühlt, alles in Deutschland aufzugeben? (4:35) So …

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Zwei Sommer in den Rockies mit Verena und Analena Schmidt #65 47:12

5M ago47:12

47:12

Dieser Schiksalsschlag hat Verena und Analena ins Abenteuer getrieben (2:35) Warum es unterwegs leichter war, über die Trauer zu sprechen (6:00) Warum Analena die Reise vor den Rockies spannender fand (8:28) So groß war der Drang für Verena das Touri-Wandern hinter sich zu lassen (10:20) Das waren Analenas Gedanken zum Wandern (10:50) Alles klamm u…

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Zyklus-Ernährung: Das Beste für jede Phase (mit Hannah Willemsen) 59:12

5M ago59:12

59:12

So kannst du PMS vorbeugen und dich rundum wohl fühlen Der Menstruationszyklus besteht aus vier Phasen, von denen jede ihre Besonderheiten hat. Die Hormone schwanken und viele Menstruierende spüren kurz vor der Periode typische PMS Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Blähungen. In anderen Zeiten fühlen wir uns energiegeladen und sind…

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Schneller einschlafen und mehr Tiefschlaf mit diesen ultimativen Tipps 24:53

5M ago24:53

24:53

So bist Du ausgeschlafen und fit am nächsten Tag Hast Du Probleme einzuschlafen oder das Gefühl, nicht tief genug zu schlafen und bist dadurch trotz ausreichend Schlaf müde? Dann geht es Dir so wie mir oft. Ich liege abends im Bett und komme irgendwie nicht zur Ruhe. Am nächsten Tag denke ich zwar, dass ich genug geschlafen habe, aber bin trotzdem …

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Grenzenlos glücklich: Auf dem Fahrrad mit Kleinkind um die Welt mit Jasmin Böhm #64 48:42

5M ago48:42

48:42

Diese Erinnerungen haben Jasmin und Sohn Emil unterwegs mit dabei (1:35) Aus diesen Gründen ist Jasmin als alleinerziehende Mutter mit Kleinkind ins Abenteuer gesprungen (3:30) Die ersten 700 Kilometer gingen durch Deutschland - so hat es dem kleinen Emil gefallen (7:00) Ausrüstung? Ein Fahrrad von eBay und ab dafür! (9:00) Nach dem Abenteuer ist v…

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Laufen leicht gemacht: Grundlagen der Sporternährung und Regeneration (mit Lauf-Coach Leni) 41:26

6M ago41:26

41:26

Sportwissenschaftlerin und Marathonläuferin Leni verrät dir die besten Tipps für optimalen Erfolg Willst du mit dem Laufen anfangen oder deinen Sport optimieren? Dann bekommst du hier die besten Tipps von Sportwissenschaftlerin und Marathonläuferin Leni. Sie erklärt, warum Ernährung so wichtig ist und was du am besten vor einem Lauf isst. Außerdem …

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TCM Ernährung: Wie sinnvoll ist die traditionell chinesische Medizin? 24:51

6M ago24:51

24:51

Heilung durch die Lehre der 5 Elemente Die TCM Lehre beruht auf der Annahme, dass es die Lebensenergie Qi gibt. Ist Qi im Gleichgewicht, also halten sich Yin und Yang die Waage, geht es dem Körper gut. Ein unausgeglichenes Qi kann hingegen zu Krankheiten führen. Damit das Gleichgewicht wieder hergestellt werden kann, wird nach den 5 Säulen behandel…

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Nahost: Begegnungen und Geschichten mit Lutz Jäkel und Nadine Pungs #63 50:01

6M ago50:01

50:01

Warum Nadine nicht unbedingt Gewürze mit dem Orient verbindet (1:34) Was hat Nadine in die östliche Welt gezogen? (3:36) Als Kind in Istanbul gelebt - für Lutz hat die Liebe zum Orient schon früh angefangen. Später ging es mit dem Studium der Islamwisschaft und vielen Reisen weiter (4:10) Nicht alles ist anders oder gar fremd. Für Lutz stehen die G…

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Wie viele Mahlzeiten sind am besten pro Tag? (mit Dr. Georg Abel) 55:36

7M ago55:36

55:36

Über Mahlzeitenfrequenz, Snacks, Timing und Blutzuckerspiegel Hast du dich schonmal gefragt, wie oft und wann du was essen solltest? Dann bekommst du in dieser Episode die Antwort darauf. Ich spreche mit dem Professor und Ernährungswissenschaftler Dr. Georg Abel über das Thema Mahlzeitenfrequenz und -timing. Er erklärt, warum Snacks sogar wichtig s…

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Ernährung bei Pollenallergie: Darauf solltest du achten 22:15

7M ago22:15

22:15

So erkennst du Kreuzreaktionen und kannst Allergiesymptome lindern Verträgst du manche Lebensmittel nicht gut? Hast du zudem noch Probleme mit Heuschnupfen im Frühjahr und Sommer? Dann kann es sein, dass du eine Kreuzreaktion hast. Das passiert häufig bei Frühblüher Baumpollen (Birke, Erle) und rohem Obst und Gemüse. In dieser Episode erkläre ich d…

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Das Bild passt nicht zum Rahmen 19:12

7M ago19:12

19:12

Sollen sie wirklich - oder wollen sie gar nicht?Sprechen sie drüber oder doch nicht?ROLF und TOM über die bittere Niederlage gegen Werder

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Schade, Marmelade! 21:13

7M ago21:13

21:13

Rolf und Tom ärgern sich - und das hat mehrere Gründe

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Habe ich eine Essstörung? (mit Psychologe Lukas Klaschinski) 55:31

7M ago55:31

55:31

Über Cheat Days, Erziehung und die Ursachen einer Essstörung Vor über 10 Jahren habe ich mir selbst die Frage gestellt, ob ich eine Essstörung habe. Rückblickend betrachtet, hatte ich mehrere Jahre ein gestörtes Essverhalten, genauer gesagt Orthorexie. In dieser Episode spreche ich mit Psychologe Lukas Klaschinski über das sensible Thema Essstörung…

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EUROPA-POKAL? 23:25

8M ago23:25

23:25

Rolf und Tom sprechen über das Spiel, Europa, und den Meister Leverkusen

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Workpacking: Als Lastenradnomade durch Deutschland mit Gunnar Fehlau #62 40:34

8M ago40:34

40:34

So begann der Fahrrad-Journalismus für Gunnar - und was das mit der Abizeitung zu tun hat (2:50) Quer durch Deutschland mit einem Rad mit Stauraum: Dieses Fahrrad hat Gunnar für sein Abenteuer gewählt (4:14) Nach 15 Jahren Bürostuhl räumt Gunnar seinen Platz, nimmt seine Frau in den Arm und radelt für ein Jahr davon. So zerrissen hat sich Gunnar be…

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Chris Alloway - HOPE 33:52

8M ago33:52

33:52

Die Predigt von Chris Alloway zum heartbeat April 2024. Mehr Infos auf Instagram: @heartbeat.jugoVon heartbeat

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Mert und die 3-er Kette 18:18

8M ago18:18

18:18

Tom und Rolf gratulieren MERT KÖMÜR zum ersten Bundesliga Einsatz!Außerdem geht's um die Verletzten, die Chancen trotzdem Europa zu erreichen und den armen FC BAYERN

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Ayurveda für eine bessere Verdauung (mit Tasty Katy) 45:01

8M ago45:01

45:01

So bestimmst Du Deinen Ayurveda Typ Willst du eine bessere Verdauung? Dann könnte die Ayurveda Ernährung die Lösung sein. Denn im Ayurveda wird der Körper im Ganzen betrachtet und nicht nur der Magen-Darm-Trakt. In dieser Episode spreche ich mit der Ayurveda-Expertin Katharina Döricht (Tasty Katy) über das spannende Thema. Und du erfährst, welcher …

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UNGESCHLAGEN 23:04

8M ago23:04

23:04

Rolf und Tom sprechen über das grandiose Heimspiel gegen den 1. FC Köln , auch wenn es mit dem Sieg nicht geklappt hat.Der FCA bleibt trotzdem seit 5 Spielen ungeschlagen.

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Wechseljahre: So viel kannst du selbst tun (mit Dr. Alexa Iwan) 51:25

8M ago51:25

51:25

Gesund und fit durch die Wechseljahre mit diesen Tipps Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Müdigkeit. Das sind alles typische Anzeichen der Wechseljahre. In dieser Episode spreche ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Alexa Iwan über das spannende Thema rund um die Wechseljahre. Sie erzählt, wie die Ernährung in den Wec…

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Alle Zwölf 17:31

8M ago17:31

17:31

Rolf und Tom über den vierten Sieg in Folge.

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Durch die wilden Wälder der Karpaten mit Gerald Klamer #61 47:53

9M ago47:53

47:53

Schon als Kind hat sich der Wald für Gerald nach Zuhause angefühlt. Das sahen seine ersten Schritte bis in die Karpaten aus (1:35) Großes Waldsterben in Deutschland hat doch größere Wellen in der Öffentlichkeit geschlagen. So beobachtet Gerald das Verhältnis der Deutschen zum Wald (3:50) Das mochte Gerald am Förster-Dasein am liebsten (5:25) So hat…

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Alle Neun 16:03

9M ago16:03

16:03

Rolf und Tom heute kurz - viel gibt es ja nicht zu sagen. Außer: GUT!

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Diätshakes: Abnehm-Erfolg oder Schwachsinn? (mit Dr. Georg Abel) 51:25

9M ago51:25

51:25

Das solltest du unbedingt über Diätshakes wissen Diätshakes zum Abnehmen sind sehr beliebt. Egal ob im Internet, im Supermark oder der Apotheke: sie sind überall erhältlich und der Absatz steigt. Aber sind diese Abnehm-Shakes überhaupt sinnvoll und welche Nebenwirkungen haben sie? In dieser Episode spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Geor…

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FAST 07 21:37

9M ago21:37

21:37

Tom LIVE vor Ort, Rolf am TV - was für ein Spiel des FCA - Was für Fehler der Lilien.

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Sonntagabend - lieben wir! 20:46

9M ago20:46

20:46

Rolf und Tom macht diese FuF Folge wieder mehr Spaß!Tolle Leistung des ganzen Teams und ein verdienter Sieg gegen den SC Freiburg

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Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura) 36:16

9M ago36:16

36:16

So schaffst du es nicht verbissen, aber trotzdem motiviert zu sein Vorsätze können uns helfen, neue und gesündere Gewohnheiten zu etablieren. Manchmal können sie allerdings Überhand gewinnen und sogar das Gegenteil bewirken. Wir versteifen uns zu sehr auf ein Ziel und verlieren den Rest aus den Augen. In dieser Episode spreche ich mit Laura Schulte…

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FC AUFBAUBURG 19:49

9M ago19:49

19:49

Des war leider nix! Rolf und Tom sprechen über das Spiel in Mainz und über Torhüter.Muss man mal wechseln? Und wie solls besser werden?

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Auszeit vom Alltag, Abenteuer Sabbatical mit Nina Kuhlmann #60 43:08

9M ago43:08

43:08

Bei all diesen Fragen hilft die Abenteurerin. Reisereporter Joris Krug hat mit ihr gesprochen. Diese Dinge sollte jeder vor einem Sabbatical wissen (2:25) Gibt es rechtliche Unterstützung für eine berufliche Auszeit und wie kann das Gespräch mit dem Arbeitgeber aussehen? (4:00) So reagieren die meisten Vorgesetzten (6:40) Das sind Ninas Argumente f…

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EINFACH GUT! 26:21

10M ago26:21

26:21

Rolf und Tom besprechen das wirklich gute Spiel gegen RB und freuen sich über den Kapitän

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Selbstwert steigern für ein gesundes Essverhalten (mit Lukas Klaschinski) 1:00:11

10M ago1:00:11

1:00:11

Fühl dich ganz mit dir und in deiner Ernährung Ein geringer Selbstwert führt zu ungesundem Essverhalten. Erstmal eine starke Aussage. Aber tatsächlich spielt die Psyche und vor allem das Selbstbewusstsein eine große Rolle. In dieser Episode spreche ich mit dem Psychologen Lukas Klaschinski über die Wichtigkeit, sich selbst zu finden. Er gibt hilfre…

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Ein nasser Punkt 16:44

10M ago16:44

16:44

Live von der Afa in Augsburg. Rolf und RT1 Sportreporter Robbie Siller sprechen über das, wieder mal, "geteilte" Spiel in Bochum.

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Der Acker von Augsburg 27:35

10M ago27:35

27:35

Tom und Rolf über "Den Acker von Augsburg" und alles zum Spiel gegen die Bayern

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Gesünder essen im Alltag – die besten Tipps (mit Lisa von Dinkel und Beeren) 45:57

10M ago45:57

45:57

Ganz einfach mehr Ballaststoffe integrieren und gesünder ernähren Willst du dich im Alltag gesünder ernähren, weißt aber nicht wie? Du hast wenig Zeit, bist noch nicht sehr einfallsreich und fühlst dich überfordert? Dann ist diese Episode genau die Richtige für dich! Ich spreche mit der Ernährungswissenschaftlerin Lisa Nentwich (Dinkel und Beeren) …

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Einfach gut! 24:28

10M ago24:28

24:28

Tom und Rolf besprechen das Spiel in Gladbach

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Stoffwechsel beschleunigen und langfristig Abnehmen mit diesen Ernährungstipps 34:24

11M ago34:24

34:24

Diese Nährstoffe und Lebensmittel kurbeln deinen Stoffwechsel an Kann der Stoffwechsel einschlafen? Wieso nehme ich trotz Kaloriendefizit nicht ab? Ist die hCG-Stoffwechsel Kur gesund? Vielleicht hast du dir auch schon mal diese Fragen gestellt. Dann bekommst du jetzt die Antworten darauf. In dieser Episode erkläre ich dir, wie der Stoffwechsel fun…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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