Beste Menopause Coach Podcasts (2024)

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ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT 35:48

3d ago35:48

35:48

NEBENNIERE UND ABNEHMEN: Die wenigsten Menschen wissen, dass es an den Nebennieren liegen kann, wenn man nicht abnehmen kann. In meinem beruflichen Alltag spreche ich täglich mit einer Menge unterschiedlichen Menschen und wir arbeiten in den unterschiedlichsten Formen zusammen: Gesprächstherapie, Fitness Training, Coaching usw. Eines haben sehr vie…

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ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co. 54:53

10d ago54:53

54:53

Thema heute: HRT - HORMONERSATZTHERAPIE UND DER ZUSAMMENHANG MIT BRUSTKREBS, HERZERKRANKUNGEN, HERZINSUFFIZIENZ, LUNGENEMBOLIE, SCHLAGANFALL und ERKRANKUNGEN WIE DARMKREBS & GEBÄRMUTTERKREBS: Heute besprechen wir welcher Zusammenhang zwischen Brustkrebs und der Hormonersatztherapie besteht? Wir beschäftigen uns mit der Angst vor Herzkrankheiten, Sc…

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ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug? 34:34

17d ago34:34

34:34

Eignet sich Apfelessig zum abnehmen? Ist es wirklich ein Wundermittel oder totaler Humbug? Seit eine große deutsche Tageszeitung erst vor ca. einer Woche einen riesen Artikel über Apfelessig veröffentlicht und darin behauptet hat es sei das Wundermittel gegen abnehmen und man könne ohne Probleme bis zu 12kg abnehmen prasseln bei mir eure Fragen zu …

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ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT! 34:57

25d ago34:57

34:57

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema HISTAMININTOLERANZ. Gerade Frauen mittleren Alters - in den Wechseljahren und der Menopause- sind betroffen, ohne dass viele davon überhaupt wissen. eine Histamintoleranz wird viel zu oft mit Allergien verwechselt; gerade mit Pollen Allergien oder Asthma, da nicht selten auch die Bronchien leiden. Das…

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#81 Longevity und gesunde Ernährung 16:18

1M ago16:18

16:18

Die schlechte Nachricht zuerst: Wer lange lebt, bleibt aktuell selten im Alter dauerhaft gesund. Die gute Nachricht: Mit einer verantwortungsvollen Ernährung und einem aktivem Leben lässt sich die Chance auf ein langes, gesundes Leben, auch Longevity genannt, signifikant erhöhen. Wie das geht, hörst du in Folge #81 vom MENO COOL Podcast. Tickets fü…

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ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon! 43:39

1M ago43:39

43:39

Viele Frauen leiden ab den Wechseljahren | Menopause unter Arthrose, Osteoporose und Schmerzen wie Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter- oder Hüftschmerzen und auch mindestens einen Bandscheibenvorfall haben die meisten von uns ebenfalls schon diagnostiziert bekommen. Zudem sind wirklich viele Frauen sehr oft sehr energielos und müde & erschöpf…

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#78 Zyklische Ernährung leicht gemacht 23:04

1M ago23:04

23:04

Du möchtest deine Hormone in Balance bringen und Periodenbeschwerden loswerden? Dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus ein hilfreicher Weg. Wie das geht, hörst du in Folge #80 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. April 2024 in Köln gibt es: HIER Die FIBO findest du auf Instagram: HIER…

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ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT 38:40

1M ago38:40

38:40

Viele Frauen kämpfen mit dem so genannten Hormonbauch: das hartnäckige Bauchfett, dass trotz gesunder Ernährung und dem richtigen Training einfach nicht verschwinden will und alle Versuche des Abnehmens scheitern. Und das kann so frustrierend sein. Obwohl man alles richtig macht nehmen wir eh zu, als dass wir abnehmen. Aber woran liegt das und was …

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ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH! 35:23

2M ago35:23

35:23

Zu viel Protein macht uns dick, stimmt das? Hallo und herzlich willkommen zu einer neuer Folge meines Podcast, die den Blick auf Protein verändern wird und auch 6 weitere Ernährungs Mythen werden wir heute aufklären, die leider viel zu viele Menschen immer noch glauben. In den letzten Jahren hat der Hype um Protein wahnsinnig zu gelegt. Kaum ein Su…

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#77 Wie du deine Augen gesund hältst 38:48

2M ago38:48

38:48

Unsere Augen sind heute sehr beansprucht und finden kaum noch Erholung. Das führt leicht zu müden, trockenen, brennenden Augen. Alterskurzsichtigkeit, grauer Star und Gleitsichtbrille werden mit den Jahren häufig zusätzlich zum Thema. Wie du all dem entgegenwirken kannst und selbst etwas für deine Augengesundheit und Sehleistung tun kannst, darüber…

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ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit 27:59

2M ago27:59

27:59

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weiterhin die häufigste Todesursache in Deutschland. Ein Drittel aller Todesfälle – ca 33%- lassen sich auf kardiovaskuläre Erkrankungen zurückführen. Und ein wesentlicher Risikofaktor für eine Erkrankung unterschätzen viele Deutsche: wir reden hier von dem Cholesterinwert. Mehr als die Hälfte der Menschen kennen ih…

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ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU? 24:10

2M ago24:10

24:10

Heute geht es um die Gewohnheiten, die super viele Menschen haben und die am Ende des Tages wirklich tödlich sein können, auch wenn wir die Augen davor verschließen. Zucker, wenig Bewegung, Alkohol, Schlafprobleme; das alles ist normal geworden und wir alle wissen auch, dass diese Dingen unserer Gesundheit schaden und Erkrankungen wie Diabetes, Blu…

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#78 Healthy Habit: Kau dich gesund 16:37

2M ago16:37

16:37

Wann hast du das letzte mal bewusst gekaut? Vielleicht als du einen knackigen Apfel gegessen hast? Richtiges Kauen ist nicht nur wichtig für deine Verdauung, sondern auch für eine gesunde Ernährung: Du kannst dies gezielt trainieren – mit jedem Bissen. Wie das geht, hörst du in Folge #78 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. Apr…

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ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE 34:22

2M ago34:22

34:22

Gerade in den Wechseljahren sind viele Frauen unzufrieden mit ihrer Figur und dem - wie von selbst- wachsenden Körperfett: vor allem das Fett am Bauch ist nicht nur optisch für viele ein Problem; es ist auch ein Risiko für unsere Gesundheit. Viele Frauen glauben, dass der Stoffwechsel Grund sei, warum das abnehmen nicht mehr klappt. Aber stimmt das…

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ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine. 25:40

2M ago25:40

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Abnehmen ohne was dafür zu tun; ganz bequem im Schlaf Ich meine: wer wünscht sich das nicht? Im Schlaf schlank werden. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wie wir - gerade in den Wechseljahren- unseren Stoffwechsel tagsüber ankurbeln können, dass wissen die meisten Menschen. Bewegung, eine gute Ernährung und auch regelmäßiger Sport helfen ja…

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#78 Ich muss? `nen Scheiss muss ich! mit Autorin Kerstin Höller 45:38

3M ago45:38

45:38

Kerstin Höller ist eine Powerfrau. Sie macht, was sie will, ob das jemanden gefällt oder nicht. In ihrem Buch „Ich muss? `nen Scheiss muss ich!“ schreibt sie genau darüber. Es geht um Emanzipation, Karriere, Alter, Wechseljahre, Sexualität und Geld. Mein Talk in Folge #78 vom MENO COOL Podcast mit Kerstin ist für alle Frauen, die sich in keinerlei …

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ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI? 39:42

3M ago39:42

39:42

In 10 Tagen zur gesündesten Version deiner selbst: bist du dabei? Diese Podcast Episode wird besonders spannend, denn heute verrate ich Dir, wie du dich in genau 10 Tagen deutlich besser und fitter fühlen wirst. Glaubst du nicht? ist aber so! Und die wichtigste Nachricht gibt es sogar direkt vorab: unser Körper ist ein Regulierungsmeister. Unser Kö…

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ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest 25:54

3M ago25:54

25:54

Die vierte Woche des Jahres 2024 hat gerade begonnen und wirklich viele Menschen haben ihre guten Vorsätzen bereits wieder über Bord geworfen. Zu groß waren die Verlockungen, des Alltags, der Ruf der Couch nach getaner Arbeit oder der leckere Rotwein, der da noch im Regal stand. Aber warum ist das so? Warum haben so viele Menschen Probleme mit der …

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ML 177: Der Koffein-Reality-Check für Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat 20:38

3M ago20:38

20:38

Gehörst du vielleicht zu den Menschen, die morgens direkt nach dem Aufstehen einen Kaffee trinken müssen, da sie sonst überhaupt nicht funktionieren? Oder trinkst du Kaffee eigentlich nur aus Genuss und wegen des Geschmacks? Um das Koffein geht es Dir eigentlich gar nicht? Wusstest du welche gravierenden negativen Effekte Koffein auf deine Gesundhe…

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ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN 32:30

3M ago32:30

32:30

Heute sprechen wir über ein Thema, das nicht nur optisch relevant ist, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann das lästige Bauchfett nicht nur eine optische Herausforderung, sondern auch ein belastendes mentales Problem darstellen. Viele Frauen in den Wechseljahren kämpfen mit hart…

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ML 175: WIE DU OHNE DIÄT ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH! 38:48

4M ago38:48

38:48

Wir sind im Jahr 2024 angekommen: Viele Menschen haben sich vorgenommen gesünder zu leben, etwas weniger Verspannungen und Schmerzen im Körper zu haben und sich daher etwas mehr zu bewegen und vielleicht auch das ein oder andere Kilo abzunehmen: sei es aus gesundheitlichen Gründen oder auch weil es einfach stört, dass die Hose nicht mehr zugeht, un…

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#76 Ess-Gewohnheiten ändern mit „Frau im Leben“-Redakteurin 40:32

4M ago40:32

40:32

Gesünder essen und vielleicht ein paar Kilos abnehmen: Das nehmen sich viele Frauen am Silvesterabend vor. Es ist ein uralter Brauch zum Jahreswechsel neue Vorsätze zu fassen. Damit die Umsetzung gelingt, ein paar Tipps aus dem persönlichen Leben von „Frau im Leben“-Redakteurin Elisabeth Bauer. Sie musste ihre Ernährung von heute auf morgen ändern.…

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ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes 20:48

4M ago20:48

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Hast du Dir schon einmal Gedanken gemacht, was deine Mundhygiene und Mundgesundheit mit Erkrankungen wie Demenz, Diabetes, Alzheimer und Kardiovaskuläre Erkrankungen zu tun haben? Klingt absurd? Ist es aber nicht! Warum du auf keinen Fall abends auf Zähne putzen verzichten solltest (abgesehen von Karies) und warum Zähne putzen Einfluss auf Demenz, …

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ML 173: 2024: VORSÄTZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens! 16:46

4M ago16:46

16:46

In nur 6 Tagen startet das Jahr 2024! Hast Du Dir schon ein paar Gedanken gemacht, was du dir vom kommenden Jahr 2024 erwartest? Ich persönlich lasse in der letzten Woche des Jahres immer das vergangene Jahr revue passieren. Ich stelle mir jedes Jahr 5 verschiedene Fragen und genau diese 5 Fragen helfen mir dabei, das kommende Jahr zu dem besten me…

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#75 Beauty Insides mit Beauty Expertin Martina Davidson 43:44

4M ago43:44

43:44

Was ist Schönheit? Wie kann man sie bis ins hohe Alter erhalten? Und warum macht es gerade in den Wechseljahren Sinn, im Sachen Beauty Gas zu geben oder sich sogar neu zu erfinden. Darüber plus die neusten Make-up- und Kosmetik-Trends spreche im mit der bekannten Beauty Expertin Martina Davidson. In Folge #75 vom MENO COOL Podcast gibt es also jede…

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ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren! 32:16

4M ago32:16

32:16

In dieser Podcast Episode dreht sich alles um das Thema Intervallfasten, Hormone und Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Denn es gibt so einiges zu beachten und wir Frauen sollten nicht einfach so drauf los und ohne Informationen Intervallfasten praktizieren. Natürlich wird die ein oder andere Frau in den Wechseljahren gute Erfolge damit…

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ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote! 31:13

5M ago31:13

31:13

Weihnachten und die Feiertage sind zum greifen nah: Fitness bzw Fitness Studio, Yoga, Pilates; das alles wird gegen das leckere Essen und all die Köstlichkeiten ausgetauscht und jetzt schon gehen viele Menschen gerne auf den Weihnachtsmarkt, der ja auch immer mit kleinen Leckereien lockt. Und wie sehr freuen wir uns auf das schöne Festessen an den …

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ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest 22:25

5M ago22:25

22:25

Heute dreht sich alles um das Thema Magnesium: Dein Schlüssel zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit Hast du vielleicht manchmal Wadenkämpfe oder Krämpfe im Fuß? zuckt vielleicht manchmal dein Auge oder nimmst DU Magnesium kurz vor dem schlafen, da du sonst unter Schlafproblemen leidest? Oder hast du vielleicht gerade viel Stress, treibst viel Spor…

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ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT 25:44

5M ago25:44

25:44

Heute dreht sich alles um das Thema Alkohol: die einzige Droge, wo wir uns rechtfertigen müssen, wenn wir sie nicht konsumieren. Trinkst du vielleicht auch gerne ein Glas Wein oder ein Bier zum wohlverdienten Feierabend? Schliesslich verleiht dir das Glas Wein Entspannung nach einem hartem Tag im Büro. Viele Menschen denken so über das Thema Alkoho…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Menopause Coach Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40

MIMI LAWRENCE | Fitness, Abnehmen, Physiotherapie, Motivation, Arthrose, Osteoporose, Schmerzen, Bauchfett verlieren, Trainingsplan für Anfänger

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Klimakterium ist kein Gewächshaus - der Podcast für Frauen 40+, die ihre Wechseljahre rocken wollen!

Julia Doan

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ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT 35:48

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ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co. 54:53

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ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug? 34:34

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ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT! 34:57

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#81 Longevity und gesunde Ernährung 16:18

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ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon! 43:39

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#78 Zyklische Ernährung leicht gemacht 23:04

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ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT 38:40

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ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH! 35:23

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#77 Wie du deine Augen gesund hältst 38:48

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ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit 27:59

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ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU? 24:10

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#78 Healthy Habit: Kau dich gesund 16:37

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ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE 34:22

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ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine. 25:40

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#78 Ich muss? `nen Scheiss muss ich! mit Autorin Kerstin Höller 45:38

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ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI? 39:42

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ML 178 |Deine tägliche Dosis Motivation für Frauen 40+ . Wie du endlich bekommst, was du möchtest 25:54

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ML 177: Der Koffein-Reality-Check für Frauen 44+: Warum der vermeintliche Muntermacher auch seine Schattenseiten hat 20:38

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ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN 32:30

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ML 175: WIE DU OHNE DIÄT ABNEHMEN WIRST: SO KLAPPT ES WIRKLICH! 38:48

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#76 Ess-Gewohnheiten ändern mit „Frau im Leben“-Redakteurin 40:32

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ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes 20:48

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ML 173: 2024: VORSÄTZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens! 16:46

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#75 Beauty Insides mit Beauty Expertin Martina Davidson 43:44

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ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren! 32:16

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ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote! 31:13

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ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest 22:25

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ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT 25:44

Kurzanleitung