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Mental Fitness School Podcast

Lilly "Beyond" Thonhauser-Röhrich, Founder of Mental Fitness School

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Here you get courage instead of advice. You don't need more advice from strangers on the internet. What we need is more courage to recognize what lies deep within you and how we can free ourselves from the shackles of the hamster wheel. ⭐ Thought Strategies ⭐ Time Management Secrets ⭐ Burnout Prevention Lilly is a 7x certified life & business coach with 15+ years of experience in communication design and art consulting, as well as a recognized creative strategist and authentic leadership men ...
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Team Sichtbarkeit

Kathrin Koehler, Digital Coach

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Der Digital You Podcast wird 2024 zu Team Sichtbarkeit. Hier treffen sich alle, die mehr Sichtbarkeit aufbauen wollen, ob als C-Level, Führungskraft, Corporate Influencer, Markenbotschafter:in, Social Seller, selbständige Freiberufler:in und Unternehmer:in. Optimiere Deine persönliche und unternehmerische Positionierung sowie das themenzentrierte Netzwerken; gleichsam nach außen für mehr Reichweite sowie nach innen für Transparenz und Wirkung im Digital Leadership. Als Coach begleitet Kathri ...
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Diana Brandl ist zu Gast im Team Sichtbarkeit. Wenn Diana kommt, fallen die großen Namen: Barack und Michelle Obama, Jeff Bezos, Richard Branson, Oprah, Prinzessin Diana, Simon Sinek und Jamie Oliver – sie holt die Assistenzen in ihr Netzwerk und bietet Blicke hinter die Kulissen. Diana Brandl ist die stärkste Stimme im deutschsprachigen Executive …
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1️⃣ Why Feeling Better Is Your Business Strategy You don’t need more hustle — you need emotional clarity. 2️⃣ The Hidden Enemies in Your Mind: Meet Your Saboteurs They sound like you. But they’re secretly draining your energy and blocking your success. 3️⃣ Your Emotions Aren’t Random — They’re Rewritable Learn how to shift from burnout to clarity u…
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Zu Gast ist heute Richard van der Blom. Er ist Internationaler Social-Selling-Trainer & LinkedIn-Experte, Sales Navigator und Keynote Speaker. Richard ist Holländer und lebt in Spanien - Deshalb ist dieses Interview heute auf Englisch. Für alle, die ihr Social Selling stärken, ihre Expertise zeigen oder Thought Leadership aufbauen wollen, sprechen …
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We wanted to give you a chance to get to know us before you ever sign up for training, and we hope this podcast will give you the information that you need to lead you on a path of understanding. 02:42 The Model aka. "how to make sense of the world" 04:37 What are circumstances? 06:41 Why feelings are important 08:02 What determines what we think? …
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Hast du dich schon mal gefragt, was in einem Erstgespräch mit mir passiert? Hier kriegst du spannende Einblicke und die stärksten Gründe, die du gerade hören kannst. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, zu entdecken was für DICH möglich ist: Buch dir deine kostenlose Erstanalyse inkl. Persönlicher Beratung mit mir: https://bit.ly/my-link-in-bio Folge …
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Das #1 coaching Topic, dass ich in meinen letzten 5 Jahren in meiner Coaching Praxis mit meinen Clients uncovern durfte. Es ist nicht auf ersten Blick ersichtlich. Ich erspare dir jetzt 10 Sessions in diesen nächsten Minuten, wenn dir deine Zukunft tatsächlich was wert ist. May the 4th -- die Macht ist dir auch nur zugänglich, wenn du dich ihr öffn…
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Zu Gast ist heute Winfried Richter. Winfried begleitet Unternehmen mit „KI Challenges", schafft Lern- und Erfahrungsräume und diskutiert mit seinen Klienten Leadership und Unternehmenstransformation in Zeiten der KI. Wir sprechen heute unter anderem über: 🎙Die Essenz der Begehrlichkeit - Prozesse der Positionierung 🎙Winfrieds Credo: Weniger ist meh…
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Dies ist eine Folge des Podcasts "Freiraum für Führungskärfte", in der ich zu Gast bin bei Nicole Zätzsch. Gemeinsam sehen wir eine große Vereinbarkeit von Stärkenarbeit und dem Aufbau von digitaler Sichtbarkeit – bei Ihr starten wir das Gespräch zum Thema und werden es demnächst im Team Sichtbarkeit fortsetzen. Nicole ist Stärken-Coach bei uns im …
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Volker Kaufmann ist Regionaldirektor für den Vertrieb, AOK Niedersachsen, ist Corporate Influencer und sorgt als Führungskraft für Transparenz im Unternehmen. Im TEAM SICHTBARKEIT sprechen wir heute im ersten Live des neuen Jahres unter anderem über: 🎙Als Führungskraft keine Zeit für LinkedIn zu haben, gibt es nicht - Wie Volker sich Zeit dafür nim…
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Jürgen Schmitt macht #Irgendwasmitbank – und das quasi täglich auf LinkedIn. Wie er mit seinem langen Bart für die Deutsche Bank als Content Creator sichtbar wird, welche Fallstricke er sieht und was ihn nervt, das besprechen wir in dieser Session des TEAM SICHTBARKEIT. Und wir werden den Menschen hinter dem Bart kennenlernen. Darüber sprechen wir …
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Petra Bernhardt steuert bei IBM die Corporate Influencer ein DACH und sie ist die Initiatorin des Corporate Influencer Forums. Wir blicken zurück auf die 4. Edition vor ein paar Tagen in Münster bei Fiege. Wir sprechen über das Energielevel bei diesem Netzwerktreffen und den Professionalisierungsgrad in der DACH-Region. Petra gibt einen Einblick, w…
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Carolin Giesemann ist zu Gast im Live-Podcast "Team Sichtbarkeit". Sie ist Trainerin, Coach und Resilienz-Begleiterin „Kathrin, warum ist mein Posting zum gleichen Event schlechter als das von X.? Ich habe nur 30 Likes und sie 50." 🤨 Ganz ehrlich: ich muss immer sehr tief durchatmen, wenn ich derartige Fragen in unseren Digital Coachings höre. „Ver…
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Katja Paar ist zu Gast im Live-Podcast "Team Sichtbarkeit". Von wem lernst Du bei LinkedIn? Bei mir ist das Katja Paar. Ich schätze ihre politischen und gesellschaftlichen Postings ebenso wie ihre Einblick ein ihren Workshop-Alltag. Katja hat ihr eigenes blau im Einsatz, ihr Format ist unverwechselbar. Sie zeigt Haltung, wägt ab, fordert, reflektie…
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Christa Eversmeyer ist zu Gast im Live-Podcast "Team Sichtbarkeit". Sie begleitet Unternehmen durch tiefgreifende Transformationsprozesse, damit alle gern zur Arbeit gehen und ist, Lehrcoach, Coach für Führungskräfte und Team Trainings. Darüber sprechen wir: 🎙 Was Christa seit 2018 bis heute alles realisiert hat und wie ihr Weg in die Sichtbarkeit …
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Halbzeitbilanz im Corporate Influencer-Programm der Gasag AG – Personalentwicklerin Stefanie Steinmetz ist zu Gast im Live-Podcast "Team Sichtbarkeit". Darüber sprechen wir: 🎙 Wie das Corporate Influencer-Programm der Gasag AG entstanden ist 🎙 Welche Bilanz die Gasag nach 6 Monaten mit dem Corporate Influencer-Programm ziehen kann 🎙 Was einen guten…
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Wir haben The-one-and-only Britta Behrens im Team Sichtbarkeit zu Gast zu einer Partie "🏓 LinkedIn™ Ping Pong". Britta ist LinkedIn Expertin, Social Selling Virtuosin, B2B Marketing & Sales Nerd, Speakerin & Autorin. Darüber sprechen wir: 🎙 Kollaborative Artikel 🎙 Business Influencer 🎙 Fake Follower 🎙 Rückblick auf den Workshop mit Richard van der …
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Zehn Top-Erkenntnisse für mutternde Selbständige bei LinkedIn: 1) Sobald Kinder schlafen, öffnen sich Zeitfenster für LinkedIn-Nutzung 2) Community Management zu drosseln ist völlig ok 3) 500.000 Impression bekommst Du mit Strohhalmen in der Nase 4) Der Arztkoffer der Tochter ist eine super Requisite 5) Secret Sauce: Bild korreliert nicht mit dem T…
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#GemeinsamWIRken "GemeinsamWIRken beschreibt sehr klar was passiert und wie es sich anfühlt, Teil einer Gruppe, Clique, Teams, Netzwerks oder Unternehmens zu sein, das aktiv ist. Dass etwas gutes, nützliches, hilfreiches und wertvolles entsteht. , zu dem alle beitragen und alle partizipieren" - Katharina Krentz. Sie ist CEO und Co-Founderin von Con…
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Wenn der Vorstand beim Corporate Influencer anfängt zu kommentieren – diese Situation und ihre Wirkungen reflektiert Michael Wudonig, Sprecher der @K+S AG in der aktuellen Podcast-Folge des Team Sichtbarkeit. Darüber sprechen wir: 🎙 Wieso sein Profil wie ein Lernboard für Corporate Influencer-Programme in Bezug auf Transparenz, Mehrwerte und die Be…
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„Ignoranz ist nicht hilfreich als Kompass. Digitale Sichtbarkeit spart Zeit. Früher bin ich durch alle Höfe Berlins gepilgert. Einen Post mit viel Reichweite bekommst Du sehr viel schneller hin." Heute begrüßen wir Tanja Wielgoss im #TeamSichtbarkeit: Sie ist Führungskraft – heute bei Stella Circle, zuvor bei BSR und Vattenfall. An der Spitze diese…
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Bei der Überbrückung zwischen zwei Jobs kommt er in den Dopaminrausch, sein Chef feiert mit seinem LinkedIn-Playbook große Erfolge und er entscheidet sich dafür, einfach für sich zu sprechen – und nicht für den Arbeitgeber. Viele richtig gute Gründe, „LinkedIn-Trickser" Frank Panser hier im Team Sichtbarkeit zu begrüßen! Mal abgesehen davon, dass e…
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Zu Gast ist Ina Westphal. Verschweigen, Bluffen, Hochstapeln oder gar Fälschen bei LinkedIn und Xing – dazu tauschen Ina Westphal und ich uns in diesem Digital You Show & Tell aus. Ina berichtet aus ihrer Praxis als Personalberaterin. Wir sprechen über Lebenslauf-Lügen und deren Folgen. Die grundsätzliche Frage für alle, die Lebensläufe benötigen u…
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Zu Gast ist Jule Jankowski . Surfst Du voll auf der Welle der Selbstbestimmtheit von "New Work"? Bekommst Du Verantwortung übertragen und kannst Dich frei entfalten? Wird das in Deinem Unternehmen gelebt bzw. entscheidest Du sowieso als Selbständige:r für Dich selbst? „Fremdeln mit New Work" heißt unser heutiges Thema. Doch was steckt eigentlich hi…
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Zu Gast ist Selma Kuyas. Wie können wir mit negativen Reaktionen bei LinkedIn (und anderen Social-Media-Plattformen) umgehen? Die Erfahrung zeigt: Mit einer größeren Sichtbarkeit erhöht sich in vielen Fällen die Angriffsfläche für aktive Kommunikator:innen bei LinkedIn. Und da schallt es auch einmal ein „Dislike". Konkrete Reaktionen, wie „Lustig" …
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Zu Gast ist Kerstin Lohse-Friedrich. Die Lichtblicke und Enttäuschungen beim Aufbau eines Corporate Influencer-Programms: Kerstin Lohse-Friedrich ist Senior Vice President Communications bei der Robert Bosch Stiftung. Wir schauen auf die Herausforderungen im Hinblick auf die Mitarbeitenden, die Geschäftsleitung und die sich bildende Community an Ma…
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DRANBLEIBEN und LERNEN, das sind Herausforderungen - oder wie ich sage würde: Geschenke - in der neuen Arbeitswelt und in der digitalen Transformation. Zwischen Anspruch und Wirklichkeit sehe ich aktuell in den Unternehmen tiefe Täler und will das in dieser Folge von Digital You Show & Tell mit dem Lernexperten meines Vertrauens klären: Ich freue m…
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Spielerisch lernen – wer will das nicht? In dieser Runde Digital You Show & Tell sprechen wir mit Dr. Christian Stein über die Singleton App, die wir auch bei Digital You im Einsatz haben. Mit dieser App lernst Du neue Inhalte in Babysteps kennen oder begibst Dich mit Gruppen in einen spielerischen Prozess. Große Unternehmen setzen diese App also z…
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Wie können CEOs mit gutem Content bei LinkedIn performen und wie unterscheiden sich die Persönlichkeiten in ihren Auftritten? Warum wird Arbeit heute immer "performanter" – sprich die Arbeit muss nicht nur gut erledigt, sondern auch gut präsentiert werden. Was für CEOs gilt, ist spannend für Führungspersönlichkeiten und alle Interessierten in der C…
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Alina war als Kind bis ins junge Erwachsenenalter sehr in sich gekehrt. Irgendwann hat sie sich zu diesem Thema weiterentwickelt und sich immer wieder ins kalte Wasser geschmissen. Im Laufe der Jahre konnte sie auf diese Weise ein paar Strategien für sich entwickeln, um mutiger sowie sichtbarer zu werden und ihre introvertierten Stärken ausleben zu…
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Zu Gast im Podcast ist Swantje Allmers. „Das Wichtigste bei dem Thema New Work ist, dass es sich um ein anderes Menschenbild handelt. Und dass es ohne ein anderes Menschenbild sehr schwer umzusetzen ist. Menschen brauchen keine Kontrolle. Sie wachsen über Freiheit." Bäääääm – als ich zur Vorbereitung dieses Show&Tell Swantje Allmers im „On The Way …
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Zu Gast im Podcast ist Anna-Katharina Veyhl. Anna-Katharina ist Studentin an der Hochschule der Medien in Stuttgart und schreibt gerade an ihrer Bachelorarbeit. Im Zuge dessen hat sie sich bei mir gemeldet und wollte wissen, wie sich Personal Branding auf der Karriereplattform LinkedIn für Berufseinsteiger strategisch umsetzen lässt - ein sehr wich…
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In diesem Digital You Show & Tell spreche ich mit Ines Imdahl. Welche Strategien und Taktiken haben ihr beim Ausbau ihres Netzwerks geholfen? Die Autorin und Marktforscherin reflektiert in diesem "Show & Tell" gemeinsam mit mir ihre vergangenen zwei Jahre bei LinkedIn. Wenn Du erfahren willst, mit welchem Posting Ines mehr als 480.000 Views beim St…
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In diesem Digital You Show & Tell spreche ich mit Kara Pientka. "Du brauchst nur den Mut" – das sagen und schreiben wir Kommunikationsberater:innen immer und immer wieder, wenn es darum geht, für sich persönlich oder in Markenbotschafter-Programmen für Unternehmen und Organisationen in den sozialen Netzwerken sichtbarer zu werden. Dass Menschen sic…
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Hey! Schön, dass du da bist. Bevor du in den Podcast einsteigst, höre dir diese erste Folge an, um besser zu verstehen, wer ich bin und was dich hier erwartet. Ich freue mich auf eine inspirierende Reise gemeinsam mit dir. Lass uns gemeinsam entdecken was eigentlich möglich ist, wenn man sich traut gängige Denkmuster zu durchbrechen und die Power ü…
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In diesem Digital You Show & Tell mit Ralf Schmitt klären wir, wie die Kluft zwischen Präsenz und virtuellen Teilnehmer:innen gut überbrückt werden kann. Er ist Experte für hybride Events und bringt wertvolle Tipps und Erfahrungen mit. Ralf ist insgesamt als Person ein Ereignis, daher lohnt das Einschalten in jedem Fall, auch wenn Hybrid nicht so D…
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Bessere Postings schreiben – bloß wie?" – darüber haben Matthias Messmer und ich heute im Digital You Live & Tell eine tolle Session gefeiert. Was ist also die Erfolgsformel, um auch Postings einen guten Spinn zu geben, hier oder auf anderen Plattformen? Spoiler: Die Kraft liegt oftmals im Einfachen und einer guten Mischung aus Bewusstsein für Dram…
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Zu Gast bei Digital You ist Tina Schäfer. Die Ablehnung von einem Female CEO Network, das Sperren einiger LinkedIn-Funktionen sowie die Handarbeit beim Aufbau des Netzwerkes – die Bandbreite unserer Themen heute im Digital You Show & Tell mit Tina Schäfer ist enorm. Tina ist mit dem Aufruf „Ladies let's network" vor ein paar Wochen auf LinkedIn vir…
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Zu Gast bei Digital You ist Katja Schleicher. Was Storytelling mit dem Futur 2, meinem Sprung aus der Badewanne, aufmerksamen Selbstgesprächen und der Tagesform zu tun hat, diskutieren Katja Schleicher und ich hier in diesem sehens- und hörenswerten Digital You Show & Tell. More Story more Glory – das ist mir als gelernte Journalistin schon lange k…
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Zu Gast bei Digital You ist Melanie Arens. Professionelle Business-Kommunikation, souveränes Netzwerken und Personal Branding ohne Ego-Showeinlagen – all das vermittelt sie in den Workshops und Coachings in der Digital You Community. Als Expertin für den Aufbau von Personenmarken und Thoughtleadership coacht und berät sie Fach- und Führungskräfte. …
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Zu Gast bei Digital You ist Ute Blindert. Netzwerk-Fan, LinkedIn-Aficionada, Xing-Veteranin und voller Hoffnung, die Welt durch Netzwerken zu einem besseren Ort zu machen. Ute ist Beraterin zum Thema "Netzwerken in digitalen Zeiten" mit Fokus auf Unternehmen und Unternehmer*innen. Außerdem ist sie Speakerin, Moderatorin, Dozentin, Autorin uva. Kont…
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Wie öffentlich soll und kann man als Führungskraft sein? Wie sich Führungskräfte in den sozialen Business-Netzwerken verhalten - darüber habe ich mich bereits vor einiger Zeit mit MüWü bzw. Dr. Michael Müller-Wünsch unterhalten. Daher wollte ich ihn unbedingt im Podcast haben. Wir sprechen heute darüber, wie Otto ein Magnet für Bewerber:innen gewor…
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Zu Gast im Podcast ist Sandra Noetzel. Sandra bringt in diesem Interview spannende Einblicke aus dem Tagesgeschäft einer Marketing-Fachfrau mit. Denn sie bringt 20 Jahre Erfahrung im Bereich Brand-Building, Business Development und Marketing Communications mit. Wir sprechen heute daher unter anderem über: • Vertriebler als Storyteller? Wie sich Con…
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Zu Gast im Podcast ist Marit Alke. Instant Leads bei LinkedIn – ist das möglich? Bei Marit Alke schon. Deshalb sprechen wir im LinkedIn über ihre ersten vier Monate bei LinkedIn und was ihr die Aktivitäten bringen. Marit ist Online-Trainerin und hilft Unternehmern mit eigenen Onlinekursen und -programmen mehr Menschen zu erreichen, mehr Freiheit zu…
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Zu Gast im Podcast ist Nicole Kremer. Nicole ist Personalberaterin und Partnerin bei Oders Berndtson Germany. Wir sprechen heute unter anderem darüber, worauf Personalberater:innen achten, wenn sie LinkedIn-Profile checken. Außerdem: Wie können wir uns gut positionieren? Wir blicken auf Nicoles Kapitel im w&v-Report „Marketeers in Transformation" •…
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Zu Gast im Podcast ist Christiane Wolff. Christiane ist selbständige Unternehmerin und gemeinsam mit Jens Zabel Geschäftsführende Gesellschafterin der Crafty GmbH. Crafty ist ein Handwerkerservice, der Qualität neu definiert mit allen Gewerken unter einem Dach. Crafty verbindet für sie alle Werte und eine Haltung, die ihr wichtig sind: Netzwerken, …
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Zu Gast im Podcast ist Dr. Kerstin Hoffmann. Personenmarken aufbauen und für das Unternehmen sichtbar(er) werden – daran arbeiten heute viele Firmen und einige gemeinsam in Corporate Influencer-Programmen mit Kommunikationsstrategin und Autorin Dr. Kerstin Hoffmann. „Digitale Persönlichkeit: Das Wesentliche ist von außen unsichtbar", schreibt sie i…
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Zu Gast im Podcast ist Katharina Krentz. "Leider kann ich mich nicht mit Dir hier bei LinkedIn vernetzen, ich hab mein Kontingent ausgeschöpft bei #WOL #FrauenStärken" – als ich diese Aussage Ende März von einer Boot Camperin hörte, wusste ich: Ich möchte dringend Katharina Krentz einladen und mit ihr auf dieses virtuelle Community Event zurückblic…
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Zu Gast im Podcast ist Fritz Krause. Aus dem Nähkästchen eines Digital You Boot Camp: Fritz Krause hat in der Business Hochschule IU die Kollegen zusammen getrommelt und innerhalb von fünf Wochen gemeinsam mit den Kolleginnen aus Lehre, Marketing und Sales die Plattform LinkedIn für die persönliche Nutzung erobert. Tipp: Nutze den Erinnerungs-Butto…
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