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Herrlich Ehrlich – Business und Leadership Geschichten mit Frau Herz In diesem Podcast erzählt Alexandra, Frau Herz dir herrlich ehrliche Geschichten aus über 16 Jahren Selbstverwirklichung. Heute leitet sie ein Millionenbusiness mit 10-köpfigem Team. Ist Spiegel Bestseller Autorin, Podcasterin und arbeitet mit einflussreichen Unternehmen zusammen. Nebenbei gründete sie zwei neue Firmen. Sie nimmt dich mit auf spannende, unverblümte Ausflüge in andere Blickwinkel. Denn Selbstständigkeit bede ...
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Frauensache - Dein Podcast rund um die Themen: Slow Mothering | Frauengesundheit | Unternehmerin. Ich liebe es offen über Themen zu sprechen, die uns doch alle irgendwie betreffen - auch wenn sie manchmal unbequem sind. Ob Beziehungsthemen, Glaubenssätze, Ängste und und und ... hier bleibt nichts verschont. . Instagram: @sinaoberle Webseite: www.sinaoberle.de Youtube: Sina Oberle
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Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...
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Ihr Lieben, wenn ihr Impulse für New Era Female Leaders hören möchtet, dann findet ihr uns jetzt hier: https://steadyhq.com/de/wonderwoman-podcast/about Hi, ich bin Daniela Batista dos Santos und das ist mein Podcast. Na ja, eigentlich mein Tagebuch. Denn ich nehme dich jede Woche ganz persönlich in meine Welt mit und teile mit dir gute sowie schlechte Momente. In jedem dieser Momente lerne und wachse ich daran und das Gelernte teile ich hier ganz offen und ehrlich mit dir. Ich strebe nach e ...
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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als “cool“! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...
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Die schlechte Nachricht zuerst: Wer lange lebt, bleibt aktuell selten im Alter dauerhaft gesund. Die gute Nachricht: Mit einer verantwortungsvollen Ernährung und einem aktivem Leben lässt sich die Chance auf ein langes, gesundes Leben, auch Longevity genannt, signifikant erhöhen. Wie das geht, hörst du in Folge #81 vom MENO COOL Podcast. Tickets fü…
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Mit Nike Wessel vom Podcast "Sex in Berlin" Blüten sprießen, Hormone brodeln. Wir sagen, was ihr beim Daten beachten müsst: Wie ihr euch vor Geschlechtskrankheiten schützt und was eigentlich im Körper los ist, wenn ihr euch verliebt. Und Nike Wessel verrät euch, welche Benimmregeln eigentlich auf einer sexpositiven Party gelten. Nikes Podcast "Sex …
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Mit Nike Wessel vom Podcast "Sex in Berlin" Blüten sprießen, Hormone brodeln. Wir sagen, was ihr beim Daten beachten müsst: Wie ihr euch vor Geschlechtskrankheiten schützt und was eigentlich im Körper los ist, wenn ihr euch verliebt. Und Nike Wessel verrät euch, welche Benimmregeln eigentlich auf einer sexpositiven Party gelten. Nikes Podcast "Sex …
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Du möchtest deine Hormone in Balance bringen und Periodenbeschwerden loswerden? Dich in deinem Körper wohlfühlen? Dann ist Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus ein hilfreicher Weg. Wie das geht, hörst du in Folge #80 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. April 2024 in Köln gibt es: HIER Die FIBO findest du auf Instagram: HIER…
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Diese Aufnahme unterscheidet sich etwas von denen bisher: sie war ein wilder Ritt und wurde vor Publikum aufgezeichnet. Deswegen haben wir uns etwas besonderes ausgedacht: Wir waren im gängigen Drogeriemarkt shoppen und haben „Produkte für Frauen“ erstanden. Ob die was taugen, fragen wir zuerst das Publikum und dann Dr. Katrin. Die Einkaufsliste In…
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Diese Folge ist mal was ganz anderes geworden. Eigentlich hatte ich vor mit Marina ein Interview für meinen Video Podcast aufzunehmen. Nach über 1 Stunde habe ich Marina die Frage gestellt: hast du Angst, das jetzt zu veröffentlichen? Wir haben entschieden, dass es diese tiefe, diesen Real Talk, diese Emotionen nur in unserer membership gibt. https…
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Ich beantworte heute Community Fragen wie: Was tun bei Müdigkeit vor und während der Periode? Gluten bei PMS? Was essen bei Autoimmunerkrankungen wie Morbus Basedow? Tipps in stressigen Lebensphasen Was hilft bei Wechseljahresbeschwerden? Welche Zykluslänge ist normal? Den Zyklus nach Schwangerschaft und Stillzeit harmonisieren. Wenn du dir mehr Un…
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Ist es tatsächlich so viele Wochen her, dass die letzte Folge hier live kam. Crazy! Aber gut, so spielt manchmal das Leben. :P Aber dafür habe ich nun eine wundervolle neue Folge für euch. Gemeinsam mit Sina von du.mit.dir haben wir eine Folge zum Thema Selbstliebe und Selbstwert aufgenommen. Wünsche dir viel Spaß mit dieser Episode. Du willst mehr…
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Unsere Augen sind heute sehr beansprucht und finden kaum noch Erholung. Das führt leicht zu müden, trockenen, brennenden Augen. Alterskurzsichtigkeit, grauer Star und Gleitsichtbrille werden mit den Jahren häufig zusätzlich zum Thema. Wie du all dem entgegenwirken kannst und selbst etwas für deine Augengesundheit und Sehleistung tun kannst, darüber…
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Willkommen zur Einstiegsfolge! Sie ist locker, leicht verständlich und kurzweilig. Und trotzdem sprechen wir über Krebs. Den absoluten badass dieser Zeit. Denn wir wollen ihn verstehen, ganz neutral und stempeln ihn in dem Zug als Antiheld im Film ab: Total böse und perfide, aber trotzdem muss man seine smartness anerkennen. In dem Zug erklären wir…
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In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Freundin Hannah über den Weg von der Selbstständigkeit ins Unternehmertum, darüber, wie sich die Business Mentoring Branche in den letzten Jahren verändert hat und warum Hannah ihre private Seite aus ihrem Business komplett raus lässt. Ein spannender und aufregender Talk den du unbedingt hören solltest,…
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Wann hast du das letzte mal bewusst gekaut? Vielleicht als du einen knackigen Apfel gegessen hast? Richtiges Kauen ist nicht nur wichtig für deine Verdauung, sondern auch für eine gesunde Ernährung: Du kannst dies gezielt trainieren – mit jedem Bissen. Wie das geht, hörst du in Folge #78 vom MENO COOL Podcast. Tickets für die FIBO vom 11. – 14. Apr…
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Diese Folge gibt es nicht nur auf die Ohren sondern auch SICHTBAR für euch auf Youtube! Ich freue mich endlich meine liebe Freundin Jana zu Gast zu haben. Und wir tauchen ein in viele spannende Themen. In dieser Folge erfährst du: - was Human Design in deinem Leben verändern kann und wie du dich dadurch selbst mehr anerkennst - ⁠was Sichtbarkeit ei…
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Dr. Miriam Stark erklärt in dieser Episode, wie psychosomatische Beschwerden in einzelnen Zyklusphasen entstehen können und warum und wie man zyklusorientiertes Arbeiten in Unternehmen integrieren sollte. Informationen über Miriam und ihre Angebote findest du hier:https://tacheles-beratung.de Akademie: https://tacheles-beratung.de/akademie-supervis…
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Erkundet mit uns 400 Jahre in 40 Minuten Sie wurden angefeindet, mussten sich auslachen lassen und landeten teilweise sogar im Gefängnis. Wir stellen drei Frauen vor, die die Geschichte der Frauenmedizin verändert haben und fragen, warum so wenig über sie bekannt ist. Dafür sprechen wir über Justine Siegemund, die im 17. Jahrhundert die Arbeit von …
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Erkundet mit uns 400 Jahre in 40 Minuten Sie wurden angefeindet, mussten sich auslachen lassen und landeten teilweise sogar im Gefängnis. Wir stellen drei Frauen vor, die die Geschichte der Frauenmedizin verändert haben und fragen, warum so wenig über sie bekannt ist. Dafür sprechen wir über Justine Siegemund, die im 17. Jahrhundert die Arbeit von …
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In dieser Folge wirds intim! Ich spreche mit meiner Freundin und Doula Anne über die Geburt unserer Tochter. Wir sprechen über die eigenen Grenzen, über Scham, aufgeben, durchziehen und die verschobenen Perspektiven von Selbst und Fremdwahrnehmung. Es wird NACKT, ECHT und definitiv herrlich ehrlich! Anne auf Instagram Annes Website ♥️ Female Leader…
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Kerstin Höller ist eine Powerfrau. Sie macht, was sie will, ob das jemanden gefällt oder nicht. In ihrem Buch „Ich muss? `nen Scheiss muss ich!“ schreibt sie genau darüber. Es geht um Emanzipation, Karriere, Alter, Wechseljahre, Sexualität und Geld. Mein Talk in Folge #78 vom MENO COOL Podcast mit Kerstin ist für alle Frauen, die sich in keinerlei …
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"Stell dir vor, alles wäre morgen weg – was würdest du tun?“ Diese Frage hat mich auf Instagram erreicht und ich finde sie GENIAL. Also los geht’s: In dieser Folge erkläre ich dir genau, welche 5 Punkte ultra wichtig sind, wenn ich wieder von Beginn starten würde. Unsere Tore öffnen wieder! Wenn auch du dich mit deiner Selbstständigkeit sichtbar ma…
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Die Krebsvorsorge hat ein schnödes Image, dabei wissen wir ja wie gut Prävention ist. Früh erkannt, früh gebannt! Ronja H. Katrin hat endlich mal wieder die Gelegenheit über ihre geliebten Lifestyle-Faktoren zu sprechen und darüber hinaus geht es auch um die Vorsorge, die in der Gyn-Praxis stattfindet. Es wird eingeordnet, wie häufig man in welchem…
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In dieser Folge von 'Herrlich Ehrlich: Business und Leadership Geschichten mit Herz' begrüße ich die faszinierende Martina Petri. Gemeinsam erkunden wir ihre beeindruckende Reise, von der Stilikone der Realschule bis zur erfolgreichen Selbstständigen. Martina gibt Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem Sichtbarmachen und erzählt, wie sie ihre innere…
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Erfahre in dieser Episode, wie Lena es geschafft hat, sich in kürzester Zeit von Periodenschmerzen, Migräne, Erschöpfung, starkem PMS und massiven Schlafstörungen zu befreien. ❗️Ab sofort ist mein Hormon Reset Zyklusprogramm als Selbstlernkurs buchbar - ⏰ bis zum 5.2.24 sogar zum Einführungspreis, mit dem du 50€ sparst❗️ Alle Infos zum Zyklusprogra…
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Ein offenes und tiefgründiges Gespräch über die Herausforderungen der eigenen Selbstständigkeit und der Kraft von energetischer Arbeit. In dieser Folge erfährst du: … wie du dein Business mit eigener Intuition so aufbaust, dass es sich frei anfühlt. … wie du deine eigene Selbstständigkeit auch ohne Webseite und Struktur skalieren kannst. … wie du r…
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In dieser Folge sprechen mein Mann und ich über die Entwicklung von unserem absoluten Highend Produkt dem Sichtbarmacher. Wir nehmen euch mit auf die Reise durch die Entstehung und die Veränderung unseres online Programms. In dieser Folge lernst du wie du: - Einen Kurs, den du liebst, Schritt für Schritt automatisiert und skalierst - ⁠ mit einer ei…
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Progesteronmangel ist eines der häufigsten Hormonungleichgewichte von Frauen, das Symptome wie PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Zyklusstörungen oder unerfülltem Kinderwunsch verursachen kann. Erfahre in dieser Episode, was es wirklich braucht, damit dein Körper selbst in der Lage ist, gesunde Progesteronmengen herzustellen. 🔥 Melde dich…
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Brutkasten, Schläuche und ein Baby, das kaum ein Kilo – diese Bilder kommen vielen beim Thema Frühgeburt in den Kopf. Mit den Bildern kommen die Ängste. Dabei ist die Versorgung von Frühgeburten in kaum einem Land so gut wie in Deutschland. Wir erklären euch, welche Risiken es heute noch bei Frühchen gibt und wie sie versorgt werden. Gemeinsam mit …
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Brutkasten, Schläuche und ein Baby, das kaum ein Kilo – diese Bilder kommen vielen beim Thema Frühgeburt in den Kopf. Mit den Bildern kommen die Ängste. Dabei ist die Versorgung von Frühgeburten in kaum einem Land so gut wie in Deutschland. Wir erklären euch, welche Risiken es heute noch bei Frühchen gibt und wie sie versorgt werden. Gemeinsam mit …
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Auch bei ihrer zweiten Geburt gewährt Katrin euch einen -wie gewohnt ehrlichen- Einblick in die Stunden, in der ihre Tochter auf die Welt gekommen ist. Für die, die den ersten Geburtsbericht gehört haben: Dieser ist ganz anders! Die Geburt beginnt mit einem Elternabend und hört damit auf, dass endlich das Auto umgeparkt werden kann Und wenn es ein …
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Das Post-Pill-Syndrom beschreibt Symptome, die bei Frauen 4 bis 6 Monate nach Absetzen der Pille auftreten wie: unregelmäßige, ausbleibende Perioden, Akne, Haarausfall, PMS uvm. In dieser Podcastfolge lernst du, inwiefern die Pille zu Hormonungleichgewichten beiträgt, welche Hormone besonders beeinträchtigt werden und welche ersten wichtigen Schrit…
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Gesünder essen und vielleicht ein paar Kilos abnehmen: Das nehmen sich viele Frauen am Silvesterabend vor. Es ist ein uralter Brauch zum Jahreswechsel neue Vorsätze zu fassen. Damit die Umsetzung gelingt, ein paar Tipps aus dem persönlichen Leben von „Frau im Leben“-Redakteurin Elisabeth Bauer. Sie musste ihre Ernährung von heute auf morgen ändern.…
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Mit einem Sonntag startete es und mit dem Sonntag endet das Jahr 2023. Katrin und Ronja blicken zurück, bestimmen ihre drei Lieblingsfolgen und sprechen über ihre High- und Lowlights. Deswegen geht es in dieser Folge ausnahmsweise mal um ein Hotel am See und einen Vulkanausbruch. Wer schon auf die Themen in 2024 gespannt ist, sollte definitiv mal r…
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Die queere Elternschaft durch ein Kinderwunschzentrum ist ein finanzielles Privileg. Man braucht aber nicht nur Geld, sondern auch starke Nerven und etwas Organisationstalent. In dieser Folge schauen wir uns an, wie lesbische Paare Eltern werden können. Erzählen lassen wir hauptsächlich die, die diese Erfahrungen gemacht hatben: Michèle & Caro, Nin…
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Was ist Schönheit? Wie kann man sie bis ins hohe Alter erhalten? Und warum macht es gerade in den Wechseljahren Sinn, im Sachen Beauty Gas zu geben oder sich sogar neu zu erfinden. Darüber plus die neusten Make-up- und Kosmetik-Trends spreche im mit der bekannten Beauty Expertin Martina Davidson. In Folge #75 vom MENO COOL Podcast gibt es also jede…
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Babys sind Lustkiller. Die meisten Paare brauchen mindestens ein halbes Jahr, um nach einer Geburt zu einem regelmäßigen Sexleben zurückzufinden. Bei vielen dauert es deutlich länger. Was kann helfen? Prof. Dr. Mandy Mangler gibt Tipps für den Weg zurück zu mehr Lust in der Beziehung. Denn oft sind es Druck und überhöhte Erwartungen, die einem akti…
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Babys sind Lustkiller. Die meisten Paare brauchen mindestens ein halbes Jahr, um nach einer Geburt zu einem regelmäßigen Sexleben zurückzufinden. Bei vielen dauert es deutlich länger. Was kann helfen? Prof. Dr. Mandy Mangler gibt Tipps für den Weg zurück zu mehr Lust in der Beziehung. Denn oft sind es Druck und überhöhte Erwartungen, die einem akti…
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Raus aus dem Leid, rein in den Schmerz - im Interview mit Anna Bruderhofer Schmerz heilt, Leid nicht. In dieser Folge spreche ich mit Holistic Facial Bodyworker Anna Bruderhofer über das Thema Schmerz und wieso wir so oft in die Schonhaltung gehen, um genau diesen Schmerz zu vermeiden. Wie oft kommen immer wieder dieselben Muster hoch, ähnliche Men…
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Hi, ich bin Alex, und in dieser Folge von "Herrlich Ehrlich" tauchen wir ein in die Welt des Unternehmertums. Wir sprechen über die Herausforderungen, sich weiterzuentwickeln, ohne unsere Wurzeln zu verlieren. Ich teile meine Gedanken darüber, wie wichtig es ist, unsere Identität im Einklang mit unserem Business zu halten, und warum es nicht immer …
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In dieser Folge teile ich meine Gedanken über die Bedeutung von Sichtbarkeit im Business und persönliche Entwicklung. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich selbst und sein Potenzial zu erkennen und sichtbar zu machen. Außerdem reflektiere ich über die Kraft unseres Umfelds und wie Begegnungen mit alten Bekannten uns an unsere eigene Entwick…
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Hör auf dein Selbstwert über das Außen zu füttern Dieses Gefühl erst jemand werden zu müssen, erst hart arbeiten zu müssen, um jemand zu sein. Wer kennt das? In diesem Zustand werden wir nie emotionale Freiheit erfahren, wir werden uns immer in einer Abhängigkeit zu der Themenwelt unseres Gegenüber befinden. Wie können wir uns dadurch befreien? Meh…
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Willkommen zurück zu 'Herrlich Ehrlich: Business und Leadership Geschichten mit Frau Herz'. Ich bin Alex, und heute tauchen wir in eines meiner Lieblingsthemen ein: den Übergang von der Selbstständigkeit zum Unternehmertum. In dieser knackigen Episode teile ich mit euch fünf entscheidende Schritte, die euch auf diesem Weg helfen können. Wir spreche…
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Sex in der Menopause verändert sich – zum Guten, so Sexologin, Psychotherapeutin und Autorin Dania Schiftan. Sex kann ab der zweiten Lebenshälfte wie ein Neustart sein, der frei, lustvollen sehr liebevoll ist. Wie das in der Praxis funktioniert, erzählt sie uns ganz unverblümt in Folge #74 vom MENO COOL Podcast. Natürlich gibt Dania auch einen sehr…
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Willkommen zu 'Herrlich Ehrlich', dem Podcast, der dich in die Welt der effektiven Führung und Teamdynamik entführt. In dieser Episode erzähle ich dir, wie man inspirierende Mitarbeitergespräche führt und ein Umfeld schafft, das persönliches und berufliches Wachstum fördert. Begleite mich auf einer Reise durch die Herausforderungen und Erfolge des …
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Über Freundschaften und die Schwesternwunde - im Interview mit Logotherapeutin & meiner besten Freundin Laura Duffner Meine beste Freundin im Podcast zu haben - ein Traum. Endlich hat sie sich getraut und zeigt sich der Welt. Ich bin so stolz auf sie. Die erste gemeinsame Folge von uns musste natürlich zum Thema Freundschaft sein. Warum unsere Freu…
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Es ist 3 Uhr nachts, das Baby schreit, weil es Hunger hat – und die Brustmilch will nicht richtig fließen. Was tun? Wir verraten euch, wie ihr gut durch Stillzeit mit eurem Kind kommt und warum es okay ist, dass sich so viele Eltern schon früh gegen das Stillen entscheiden. Denn Stillen ist quasi ein eigener Vollzeitjob. Wer versucht, parallel noch…
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Es ist 3 Uhr nachts, das Baby schreit, weil es Hunger hat – und die Brustmilch will nicht richtig fließen. Was tun? Wir verraten euch, wie ihr gut durch Stillzeit mit eurem Kind kommt und warum es okay ist, dass sich so viele Eltern schon früh gegen das Stillen entscheiden. Denn Stillen ist quasi ein eigener Vollzeitjob. Wer versucht, parallel noch…
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Von der Schulleiterin zum Female Coach - im Interview mit Judith Margani Im System mittendrin! Judith hat sich damals für den Beruf als Lehrerin entschieden und ist dann auch ziemlich schnell ihre Karriereleiter hochgestiegen bis zur Schulleitung. Sicher im System, als Beamte. Doch was ist, wenn du plötzlich spürst: da ist mehr für mich, der Weg mu…
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In dieser Folge erzählt Katrin von ihrer zweiten Schwangerschaft – nicht unbedingt freiwillig, wie du hören wirst. Ronja kitzelt einige Infos aus ihr raus, zum positiven Schwangerschaftstest, über den Unterschied in Katrins Geburtsvorbereitung, bis hin zu Gesprächen über die Liebe, die man dann auf zwei Kinder verteilt. Katrin berichtet von einem b…
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Stephanie Neubert, die Gründerin vom HEYDAY-Online-Magazin, setzt sich mit dem Thema „Älter werden“ mit grosser Begeisterung und Leidenschaft auseinander. Dabei legt sie ihren Fokus auf Frauen, die sich nicht in Altersschubladen stecken lassen. Es lohnt sich, einen Blick ins HEYDAY-Magazin zu werfen und auch unserem Podcast-Talk zu lauschen: Stepha…
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Foodjournalistin und Ernährungsexpertin Inga Pfannebecker steckt hinter den leckeren Rezepten in meinen Büchern und Hormon Reset Programmen und verrät dir in dieser Folge ein paar Tipps, wie dir die Ernährungsumstellung trotz stressigem Alltag leichter fällt. 💯 Starte direkt mit dem Hormon Reset Ernährungsprogramm und lerne, wie du deine Hormon Bal…
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Dein Baby liegt frisch geboren glücklich in deinem Arm, alles scheint endlich geschafft. Und dann kommt das Wochenbett. Von dem Erlebnis, "sich gießen" zu müssen, bis hin zur postpartalen Depression erklären wir euch alles, was ihr über die ersten Wochen nach der Geburt wissen müsst. Dabei erzählen wir euch von unseren ganz persönlichen Erfahrungen…
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