Reverse Flye
MP4•Episode-Home
Manage episode 121056766 series 101881
Inhalt bereitgestellt von Kira Langolf. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Kira Langolf oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
The Reverse Flye is a great exercise for strengthening the upper back, shoulders and rhomboids. All muscles that become weak from too much office work! Expect to use a light weight to do these correctly! It's all about the squeeze of the shoulder blades and rear shoulder at the top of the movement. Keep it controlled at all times! This is also a "Must Do" exercise for many sports such as golf, tennis, baseball and any sport that uses the shoulders!
…
continue reading
17 Episoden