Microplásticos, Ayuno En La Mujer, Trabajo A Turnos, Creatina, Hiperventilación (Ep. 406) Radio Fitness Revolucionario podcast

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Marcos Vázquez Fitness Salud y Bienestar Medicina Nutrición

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Microplásticos, Ayuno en la Mujer, Trabajo a Turnos, Creatina, Hiperventilación (Ep. 406)

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Hoy respondo las siguientes consultas: - Peligros de los microplásticos y cómo limitar la exposición. - Ayuno intermitente en mujeres ¿Lo toleran peor que los hombres? - Trabajo a turnos: riesgos y cómo reducir el impacto. - Creatina en natación y deportes de resistencia. - Sexo antes de entrenar o competir ¿Empeora el rendimiento? - Hiperventilación para mejorar el rendimiento deportivo. Visita nuestros patrocinadores (código descuento FR10): - KofiCafe: https://koficafe.com/ - Paleobull: https://paleobull.com/ Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

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