))
Michal, 35-ročný otec, ktorý stratil výhovorky a získal späť svoje zdravie
Manage episode 456837054 series 2736705
Inhalt bereitgestellt von Daniel Weiss. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Daniel Weiss oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
V dnešnej epizóde, kde ti prinášam príbeh, ktorý môže byť presne tou inšpiráciou, ktorú teraz potrebuješ. Predstav si človeka, ktorý kedysi bojoval s obezitou, obmedzoval sa v jedle a nevedel, ako sa cítiť dobre vo vlastnom tele. Dnes je však iný – je aktívny, plný energie a našiel slobodu v tom, ako sa stravuje.
Môj hosť Michal je otec dvoch detí, ktorý schudol 22 kilogramov. Ale viac ako číslo na váhe je jeho príbeh o tom, ako sa zbavil mentálnych bariér, ktoré ho zväzovali. V tomto rozhovore sa dozvieš, čo ho nakoplo na začiatku, ako si udržal motiváciu a čo ho nakoniec oslobodilo.
Budeme sa baviť o rozdiele medzi tým, keď sa snažíš všetko zvládnuť sám, a tým, keď máš niekoho, kto ťa dokáže usmerniť a pomôže ti nájsť cestu. Michal ti prezradí, ako si konečne užíva jedlo bez výčitiek, čo sa naučil o strave, tréningu a prečo považuje investíciu do seba za najlepšiu voľbu, akú môžeš urobiť.
Ak si hovoríš „začnem od zajtra” alebo „skúsim to ešte sám,” Michalov príbeh je tu pre teba. Poďme na to – môže to byť presne to, čo ťa nakopne k zmene.
“Ked to už človek robí, tak nech vyťaží z toho maximum”.
“V štyridsiatke život nekončí!”
“Jem chleba aj 2-3 krát za deň ,ael viem aký a prečo.”
++ Máš záujem o individuálny online koučing? Rezervuj si vstupný hovor: https://calendar.app.google/PynNL6c7vbL1qc5z6
186 Episoden
Teilen
