))
#79 Nimm Dich wichtig und mache in der Vorweihnachtszeit auch Pausen
Manage episode 349805557 series 2648837
Inhalt bereitgestellt von Stephanie Poggemöller. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Stephanie Poggemöller oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Eines meiner Liebslingszitate von Lothar Seiwert lautet: "Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam". Ich weiß, das ist im normalen Alltag schon schwer umzusetzen und in der Vorweihnachtszeit scheint es fast unmöglich zu sein. Und gleichzeitig ist das ein Mantra, dass ich mir selber in den letzten Wochen vor Weihnachten auch immer wieder sage. Denn gerade wenn ich immer mal wieder kleine Pause machen, um Durchzuschnaufen und runter kommen, gehen mir die Dinge leichter von der Hand. Warum? Weil der Körper nach jeder Phase der Anspannung auch immer wieder eine Phase der Entspannung braucht, um leistungsfähig zu sein. Daher nimm Dich wichtig und mache gerade jetzt auch immer wieder kleine Pausen. Schau Dir dazu auch gerne mal meinen Selbstlernkurse "Auszeiten im Alltag" an.
Ab Januar biete ich wieder die Möglichkeit 1:1 Coachings bei mir zu buchen. Interessiert? Dann schau Dir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit an. https://workandfamily.de/coachingangebot_2
Möchtest Du noch mehr Input rund um Vereinbarkeit & Co. bekommen, dann schau gerne mal auf meinem Instagram Account vorbei.
Falls Du Themenwünsche für eine der nächsten Podcastfolgen hast schreib mir gerne eine Nachricht.
Über mich:
Ich bin Stephanie Poggemöller - Business Coach, systemischer Berater und zweifache Mutter. Über 12 Jahre war ich in der freien Wirtschaft tätig - unter anderem als Führungskraft - und weiß daher, was es heißt die Bälle Familie und Beruf täglich neu zu jonglieren.
Mittlerweile unterstütze ich Eltern in Einzelcoachings und Workshops bei den Themen: Vereinbarkeit, Wiedereinstieg nach der Elternzeit, berufliche Um- und Neuorientierung, sowie Selbstfürsorge, Resilienz und Mental Health.
Ergänzend dazu biete ich auch einen Online Kurs an, der Euch als Eltern helfen Klarheit über Euer Vereinbarkeitsmodell zu bekommen und Euren individuellen Weg als Familie zu finden. Denn Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt.
Darüber hinaus berate ich auch Unternehmen dabei Vereinbarkeitsmaßnahmen für Mitarbeitende mit Kindern umzusetzen und damit eine familienfreundliche Kultur zu schaffen. Mehr zu meinen Angeboten ist auf meiner Website zu finden: www.workandfamily.de
Herzlichst, Steffi
100 Episoden
Teilen
