Beste Stephanie Poggemöller Podcasts (2024)

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#105 Selbstfürsorge ist kein "nice to have" - ein Gespräch mit Miri von Muttiversum 36:03

4d ago36:03

36:03

Meine heutige Gesprächspartnerin ist Miri Fuz. Sie ist Journalistin, Bloggerin und betreibt den Blog www.muttiversum.de. In unserem Austausch geht es um Vereinbarkeit und das Selbstfürsorge kein "nice to have" ist. Wir sprechen über die vielen Rollen, die wir als Mütter wahrnehmen und dass oft das vielbeschrieben Dorf fehlt, dass es braucht, um ein…

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#104 Selbstfürsorge ist Notwendigkeit und kein Luxus 16:08

25d ago16:08

16:08

Selbstfürsorge ist für meinen Begriff eine Notwendigkeit und nicht nur Luxus. Sie ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Indem wir uns um uns selbst kümmern, können wir Stress reduzieren, unsere mentale und physische Gesundheit verbessern und unsereBeziehungen stärken. In der aktuellen folge gehe ich darauf ein, Was Selbst…

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#103 Was der Equal Care Day und der Equal Pay Day mit finanzieller Gleichstellung zu tun haben - ein Gespräch mit Dr. Birgit Happel 24:40

2M ago24:40

24:40

Der März ist der Monat der Aktionstage. Am 29.2 bzw. 1. März war der Equal Care Day, der zum Ziel hat, mehr Bewusstsein für die ungesehene und oftmals auch unbezahlte Care-Arbeit zu schaffen. Und am 6. März schließt sich direkt der Equal Pay Day an, der auf die immer noch vorhandene Gehaltslücke zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Den…

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#102 Vereinbarkeit muss aktiv gestaltet werden - 7 Tipps für Eltern, um den Alltag zu meistern 18:56

2M ago18:56

18:56

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt Eltern oft vor große Herausforderungen. Zwischen Jobanforderungen und Kinderbetreuung müssen sie einen Weg finden, um beide Welten erfolgreich zu vereinen. Und das passiert nicht einfach so, sondern muss ganz aktiv durch die beiden Elternteile gestaltet werden. Deshalb habe ich sieben konkrete Tipps zu…

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#101 Das erste Mal Wochenbett, Tipps für werdende Eltern – ein Gespräch mit Lisa Hacklinger 25:12

2M ago25:12

25:12

Zu Beginn sprechen wir über Lisas persönliche Vereinbarkeitsreise bevor wir uns ihren beruflichen Erfahrungen widmen. Ihrer Erfahrung nach denken werdende Mütter oft nur bis zum Tag der Geburt. Dabei wäre es wichtig auch darüber hinaus zu planen und entsprechende Weichen zu stellen. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine besonders aufrege…

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#100 Tipps, um im Elterngeld Dschungel den Durchblick zu behalten - ein Gespäch mit Beatrice Mittler 33:55

3M ago33:55

33:55

In der ersten Podcastfolge in 2024 ist Beatrice Mittler zu Gast. Beatrice ist Elterngeldberaterin und Finanzexpertin für Familien. Gerade für werdende Eltern oder Paare, die sich mit der Familiengründung beschäftigen eine spannende Folge, denn Beatrice teilt wertvolle Tipps zu Elternzeit und Elterngeld. Wir sprechen darüber, was Partnerschaftsbonus…

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#99 Die "Big Six" - welche vereinbarkeitsfreundlichen Rahmenbedigungen brauchen Unternehmen? Ein Gespäch mit Sarah Land 35:19

4M ago35:19

35:19

Zum Abschluss des Jahres habe ich noch einen spannenden Austausch mit Sarah Land. Sie ist Global Diversity, Equity und Inclusion Lead bei RWE und es gibt viele Aspekte, die wir in unserem Gespräch aufgreifen. So tauschen wir uns über Tipps aus ihrem persönlichen Vereinbarkeitsalltag aus. Diskutieren darüber, wo es strukturelle Veränderungen braucht…

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#98 Tipps, um als Mutter oder Vater besser mit dem ewig schlechten Gewissen umzugehen 25:55

5M ago25:55

25:55

Hattest Du schon mal das Gefühl, niemandem im Alltag gerecht zu werden? Im Job ein schlechtes Gewissen zu haben, nicht bei den Kindern zu sein? Und bei den Kindern ein schlechtes Gewissen zu haben, weil berufliche Aufgaben noch nicht vollständig erledigt sind? Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann höre Dir die heutige Podcastfolge an, in der ich darü…

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#97 Es braucht mehr Latte Macchiato Papas - ein Gespräch mit Birk Grüling 51:57

5M ago51:57

51:57

Zum Start in die Woche gibt es eine neue Podcastfolge. Zu Gast ist diesmal Birk Grüling, Journalist und u.a. Autor des Buches „Eltern als Team“. Vereinbarkeit ist und bleibt für Eltern ein Dauerthema. Die passende Verteilung der Aufgaben zu gestalten oder stimmige Arbeitsmodelle zu definieren, all das spielt im Alltag eine Rolle. Auch gesellschaftl…

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#96 Selbstfürsorge - eher nice to have oder mehr must have 15:19

6M ago15:19

15:19

Wir geben jeden Tag. Den Kindern, dem Partner, den Freunden, der Familie und den Kollegen. Aber was ist mit uns selbst? Was geben wir uns? Und ist es egoistisch, auch die eigene Selbstfürsorge zur Priorität zu machen? Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Podcastfolge und teile auch einige Impulse, wie Du im Alltag besser für Dich und Deine B…

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#95. Warum wir beim Thema Vereinbarkeit Männer und Väter aktiv mit an Board holen müssen - ein Gespräch mit Nicole Beste-Fopma 44:55

6M ago44:55

44:55

Der Work & Family Podcast meldet sich aus der Sommerpause zurück udn das gleich mit meiner tollen Gesprächspartnerin Nicole Beste-Fopma. Sie ist Gründerin des Vereinbarkeits-Magazins LOB und wir sprechen, wie sollte es anders sein, über Vereinbarkeit und warum es so wichtig ist, Männer und Väter mehr zu fördern. Wie immer freue ich mich über Feedba…

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#94. Der Einsatz für mehr Geschlechtergerechtigkeit ist nicht nur Aufgaben der Frauen, sondern auch Aufgabe der Männer 47:54

9M ago47:54

47:54

Die letzte Folge vor der Sommerpause geht heute online und ich freue mich, darin mit meinem Gast Vincent Immanuel Herr über Geschlechter-gerechtigkeit und Vereinbarkeit zu sprechen. Vincent ist u.a. Autor und Berater und für ihn ist es aktuell sein wichtigster Job Vater seiner Tochter zu sein. Darüber hinaus möchte er durch sein Engagement bei „he …

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#93. So können Führungskräfte berufstätige Eltern in ihrem Team unterstützen 14:01

9M ago14:01

14:01

Das Leben berufstätiger Eltern besteht aus konkurrierenden Prioritäten, bei denen die Anforderung darin besteht, Berufs- und Privatleben bestmöglich miteinander in Einklang zu bringen. Auch Arbeitgeber und Führungskräfte können einen Teil dazu betragen, um Mitarbeitende mit Familienverantwortung dabei zu unterstützen, Karriere, Alltagsorganisation,…

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#92 Vereinbarkeit lebt so sehr, dass man manchmal gar nicht hinterher kommt - ein Gespräch mit Marco Krahl 36:33

10M ago36:33

36:33

Zu Gast in dieser Folge ist Marco Krahl. Er ist zweifacher Vater und hat 2015 Men's Health Dad ins Leben gerufen. Gemeinsam mit Florian Schleinig ist der Host des Podcasts "Echte Papas". Wie immer in den Gesprächen mit meinen Gästen geht es um Vereinbarkeit, darum wie wir Vereinbarkeit gestalten können und was Vereinbarkeit überhaupt ist. Und Marco…

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#91 Hat die Mutti heute frei? - ein Gespräch mit Felix Schenk über moderne Vaterschaft 47:02

10M ago47:02

47:02

Felix Schenk hat vor einigen Wochen sein Buch "Hat die Mutti heute frei?" veröffentlicht. In diesem schreibt er darüber, wie es gelingen kann alte Rollenbilder zu überwinden und einen Weg zu aktiver Vaterschaft zu finden. Themen über die wir auch in unserem gemeinsamen Gespräch reden und noch über vieles mehr. Felix erzählt, welche Vereinbarungen e…

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#90 Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision? 10:39

11M ago10:39

10:39

In der heutigen Folge befasse ich mich mit der Frage: Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision? Denn um glücklich und zufrieden in seinem Alltag aus Familie und Beruf zu sein, ist es aus meiner Sicht wichtig, als Paar gemeinsam eine Vision zu haben, die man umsetzen und auf die man zusteuern möchte. Daher habe ich in der Podcastfolge …

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#89 So kann der Wiedereinstieg aus der Elternzeit in den Vollzeitjob gelingen 34:28

11M ago34:28

34:28

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit bringt viele Veränderungen im privaten und beruflichen Alltag mit sich. Mit meiner heutigen Gästin Elisabeth spreche ich darüber, wie sie sich mit ihrem Partner gemeinsam so organisiert hat, dass beide wieder in Vollzeit arbeiten. Wir reden darüber, welche Gespräche in der Partnerschaft dafür im Vorfeld geführ…

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#88 Warum sollte und wie lässt sich Carearbeit fairer aufteilen? 20:24

12M ago20:24

20:24

Obwohl das Bild der klassischen Hausfrau mehr und mehr als veraltet empfunden wird, übernehmen Frauen und Mütter weiterhin den größten Teil der Haus- und Sorgearbeit. Das daraus entstehende Ungleichgewicht zwischen Männern und Frauen im Hinblick auf die so genannte Carearbeit wird als Gender Care Gap bezeichnet. Und der bleibt für Frauen oft nicht …

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#87 3 Gründe, die für eine gleichberechtigte Partnerschaft sprechen 12:06

1y ago12:06

12:06

Lisa Paus, unsere Bundesfamilienministerrin sagt: „Wenn alle Frauen mit Kindern unter sechs Jahren im Job so viele Stunden arbeiten würden, wie sie Umfragen zufolge gerne möchten, dann hätten wir auf einen Schlag 840.000 Arbeitskräfte mehr in Deutschland.“ Doch dafür braucht es auch die entsprechenden Rahmenbedingungen die Politik und Arbeitswelt s…

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#86 Für bessere Vereinbarkeit muss Kinderbetreeuung gesichert sein - ein Interview mit Julia Kahle von Heynannyly 28:21

1y ago28:21

28:21

Erzieher:innen fehlen an allen Ecken und Enden. Einen gesicherten Betreuungsplatz wird immer schwieriger für Eltern. Und das, obwohl die Politik wünscht und fordert, dass Mütter als stille Reserve des Arbeitsmarktes die Erwerbstätigkeit ausbauen. Über diese Problemstellungen und mögliche Lösungen spreche in dieser Podcastfolge mit Julia von Heynann…

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#85 7 Tipps, um als Führungskraft Mitarbeitende zu binden, die in Elternzeit gehen 20:18

1y ago20:18

20:18

Der Fachkräftemangel ist in aller Munde und Unternehmen können es sich immer weniger leisten auf Mitarbeitende zu verzichten. Daher spreche ich in der heutigen Folge darüber, was Du als Führungskraft tun kannst, um Mitarbeitend zu binden, die in Elternzeit gehen und teile 7 konkrete Tipps dazu. Reinhören lohnt sich. Wenn Du noch tiefer in das Thema…

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#84 Vereinbarkeit: Wie der Weg in eine gleichberechtigte Partnerschaft aussehen kann? 38:57

1y ago38:57

38:57

Mit Jana Berger von Familienfreundliche Arbeitgeber tausche ich mich in dieser Folge über Vereinbarkeit auf familiärer und beruflicher Ebene aus. Wir sprechen darüber, wann ein Paar idealerweise über Vereinbarkeit sprechen sollte? Wie der Weg in eine gleichberechtigte Partnerschaft aussehen kann? Welche strukturellen Rahmenbedingungen es für gute V…

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#83 4 Dinge über die ihr als Paar sprechen solltet, wenn ihr eine Familie gründen möchtet 13:10

1y ago13:10

13:10

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über 4 Dinge, über die ihr als Paar sprechen solltet, wenn ihr eine Familie gründet. Warum? Weil mir in meiner Arbeit mit Paaren und Müttern immer wieder zentrale Punkte begegnen, die nach der Familiengründung zu Diskussionen und Unzufriedenheit führen. Daher lohnt es sich, sich so früh wie möglich Fragen zu…

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#82 Im Gespräch mit Carsten Vonnoh - wie wir uns als Eltern wertschätzend begegen können 43:57

1y ago43:57

43:57

Heute habe ich mit Carsten Vonnoh den ersten Interviewgast in 2023 im Podcast. Carsten ist Coach, Buchautor und Speaker. Er unterstützt Väter bei ihrer Potenzial Entwicklung und dabei bedürfnisorientiert und gelassen Vater zu sein. Viel Spaß beim Anhören! Im Gespräch mit Carsten erfährst Du … wie sich Eltern wieder auf der Paarebene begegnen können…

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#81 Mit Motivation und Reflexion ins neue Jahr 16:44

1+ y ago16:44

16:44

Das neue Jahr ist schon wieder über eine Woche alt und ich möchte die heutige Podcastfolge dazu nutzen, dass Du Dir einige Reflexionsfragen stellst. Einerseits um für Dich wichtige Erkenntnisse aus dem letzten Jahr zu ziehen und Dich andererseits damit zu befassen, worauf Du Dich in 2023 fokussieren willst. Lege dafür einen Zettel und Stift bereit …

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#80 Tipps für entspannte Weihnachtstage 15:25

1+ y ago15:25

15:25

In weniger als einer Woche ist schon Weihnachten und gefühlt sind die letzten Wochen nur so dahin gerast und waren eine Mischung aus Kindkrank-Tagen, Abarbeiten der letzten beruflichen ToDos und Organisation der Weihnachtsvorbereitungen. Um die Feiertage selber so stressfrei und erholsam wie möglich zu gestalten, habe ich in der heutige Folge ein p…

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#79 Nimm Dich wichtig und mache in der Vorweihnachtszeit auch Pausen 9:21

1+ y ago9:21

9:21

Eines meiner Liebslingszitate von Lothar Seiwert lautet: "Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam". Ich weiß, das ist im normalen Alltag schon schwer umzusetzen und in der Vorweihnachtszeit scheint es fast unmöglich zu sein. Und gleichzeitig ist das ein Mantra, dass ich mir selber in den letzten Wochen vor Weihnachten auch immer wieder sage. Denn …

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#78 Umgang mit Erwartungen in der Vorweihnachtszeit 12:43

1+ y ago12:43

12:43

Wer kennt das nicht, an Weihnachten gibt es ebenso viele Erwartungen wie Menschen, die in diesen Tagen zusammen kommen. Das kann zu Stress und schlechter Stimmung führen, deswegen geht es in der heutigen Podcastfolge darum, wie Du einen guten Umgang mit Erwartungen in der Vorweihnachtszeit finden kannst. Ab Dezember biete ich wieder die Möglichkeit…

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#77 Verteilung des Mental Load in der Vorweihnachtszeit 7:42

1+ y ago7:42

7:42

Die Vorweihnachtszeit steht an und mit ihr gehen viele Aufgaben einher. Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang stellt ist, • wer erledigt all diese Aufgaben und • wie können diese auf mehrere Schultern verteilt werden? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie ihr den #mentalload fair auf mehrere Schultern verteilen könnt. Nutze auc…

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#76 Führung in Teilzeit - so kann es gelingen 41:21

1+ y ago41:21

41:21

Viele Frauen stellen sich die Frage, wie es möglich ist in Teilzeit zu führen. Carmen Faust-Elsässer ist Mutter zweier Kinder, die in einem großen Konzern in Teilzeit ein Team führt. Wir sprechen darüber, wie es gelingt erfolgreich ein Team in Teilzeit zu führen. Auch die Frage, welche Haltung es als Führungskraft braucht, um vereinbarkeitsfreundli…

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#75 Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftprojekt für das es die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht 18:46

1+ y ago18:46

18:46

Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt, das für gutes Gelingen die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht. Was es dafür u.a. auf den einzelnen Ebenen braucht, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Schreibe mir gerne Deine Gedanken dazu, ich freue mich auf den Austausch. Ab Mitte November biete ich wieder die Möglichkeit 1:1…

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#74 Woran erkenne ich einen vereinbarkeitsfreundlichen Arbeitgeber? 18:46

1+ y ago18:46

18:46

Wenn Du auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung bist, ist natürlich auch die Frage wichtig, inwiefern es möglich ist, Job und Familienleben gut zu verbinden? Daher habe ich in der heutigen Folge vier Punkte zusammen gestellt, die darauf hinweisen, dass dein Arbeitgeber lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Familienfreundlichk…

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#73 Vereinbarkeit braucht mehr Konfettimomente - ein Gespräch mit Prof. Laura von Gilsa 38:38

1+ y ago38:38

38:38

Ich freue mich sehr, dass ich heute die Professorin Laura von Gilsa zu Gast im Work and Family Podcast habe. Laura hat langjährige Erfahrungen aus der Wirtschaft und Wissenschaft und arbeitet an der Hochschule Fresenius in Frankfurt. Sie ist studierte und promovierte Psychologin mit dem aktuellen wissenschaftlichen Schwerpunkt „Female Mental Health…

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#72 Back to School - 6 Tipps für den organisierten Schulstart 23:31

1+ y ago23:31

23:31

In vielen Bundesländern ist die Schule bereits gestartet, in einigen beginnt sie bis Mitte September. Die Kalender der Kinder werden voller, was bedeutet, dass auch die Termine und ToDos in den Kalendern der Eltern wieder zunehmen. Auch der Papierkram und die Infoflut wird mehr werden, stärker beansprucht werden, denn wöchentlich kommen Schreiben o…

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#71 So funktioniert Shared Leadership - im Gespräch mit den beiden Chefredakteurinnen der Freundin 39:57

1+ y ago39:57

39:57

Über die heutige Folge des Work & Family Podcasts freue ich mich ganz besonders freue, denn ich habe 2 ganz wunderbare Frauen eingeladen, mit denen über über #shared eadership. Zu Gast sind Anke Helle und Mateja Mögel, gemeinsam leiten die beiden die Chefredaktion der Zeitschrift „Freundin“, die sie im Herbst 2019 übernommen. Gemeinsam sprechen wir…

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#70 So gehst Du mit beruflichen Selbstzweifeln nach der Elternzeit um 20:00

2y ago20:00

20:00

Vielleicht bist Du gerade kurz vor Deinem Wiedereinstieg und trägst Dich mit Selbstzweifeln, wie: Bin ich überhaupt noch gut genug? Schaffe ich das mit Kind und Job eigentlich? Was werden die Kolleg:innen sagen, wenn ich jetzt nur noch in Teilzeit arbeite? Die heutige Folge widme ich dem Umgang mit solchen und ähnlichen Fragen und gebe Dir Impulse …

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#69 People Pleasing - die Gefahr, sich selbst zu vergessen 29:55

2y ago29:55

29:55

Fällt es Dir schwer “Nein”zu sagen. Fühlst du dich oft für die Gefühle anderer verantwortlich. Neigst du dazu, die häufig zu entschuldigen? Fühlst du dich oft erdrückt von Dingen, die du für andere tust? Fällt es dir schwer Konflikte auszutragen? Dann ist bei Dir die Eigenschaft des "people pleasings" möglicherweise stark ausgeprägt. Grundsätzlich …

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#68 Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft 21:55

2y ago21:55

21:55

Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft Gleichberechtigte Elternschaft, was heißt das eigentlich? Meine ganz persönliche Definition davon ist, dass sich beide Elternteile Erwerbs- und Carearbeit fair aufteilen. Wie fair genau definiert wird, das legt das Paar idealerweise in gemeinsamen Absprachen fest und trifft gemeinschaftlich Vereinbarung…

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#67 Tipps für die Familienplanung und anschließende Aufgabenverteilung 20:14

2y ago20:14

20:14

Tipps für die Familienplanung und anschließende Aufgabenverteilung Aus meiner Sicht sollten sich Eltern idealerweise schon bei der Familienplanung bzw. zu Beginn der Schwangerschaft mit der Frage auseinander setzen, wie die künftige Aufgabenverteilung eigentlich nach der Schwangerschaft aussehen soll? Denn mit einem Kind kommen eine ganz Menge neue…

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#66 6 Schlüsselfaktoren für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf 22:29

2y ago22:29

22:29

6 Schlüsselfaktoren für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf Wie lässt sich die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingend gestalten? Aus meiner Sicht gibt es 6 Schlüsselfaktoren, die auf diesen Wunsch einzahlen und die ich Euch in der heutigen Folge gerne vorstellen möchte. Es gibt konkrete Impulse, die Ihr in eurem Vereinbarkeitsalltag und …

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#65 Wie gelingt es uns unsere Bedürfnisse im Vereinbarbeitsalltag zu erkennen und diese nach Außen zu kommunizieren? 30:36

2y ago30:36

30:36

Wie gelingt es uns unsere Bedürfnisse zu erkennen und diese auf den verschiedenen Beziehungsebenen nach Außen zu kommunizieren? Ich freue mich sehr über die heutige Folge, in der ich Manuela Festl zu Gast habe. Manula begleitet ihre Klientinnen auf ihrem Weg in eine bewusste und bedingungslose Elternschaft begleitet. Sie ist Linguistin und ist davo…

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#64 Weltfrauentag - Diese Rahmenbedingungen braucht es für mehr Gleichstellung 18:53

2y ago18:53

18:53

Weltfrauentag - Diese Rahmenbedingungen braucht es für mehr Gleichstellung Morgen ist Weltfrauentag und diesem möchte ich die heutige Podcastfolge widmen. Ich spreche darüber, warum der Weltfrauentag eigentlich entstanden ist, welche Ziele er verfolgt und warum diese Ziele heute immer noch genauso aktuell sind wie vor über 100 Jahren. Eines dieser …

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#63 Konflikte im Vereinbarkeitsalltag wertschätzend gestalten 18:25

2y ago18:25

18:25

Konflikte im Vereinbarkeitsalltag wertschätzend gestalten Der Alltag für (werdende) Eltern wird meist als herausfordernder und fremdbestimmter empfunden als das Leben vor den Kindern. Begründet liegt dies im Mehraufwand bei der Alltagsorganisation, dem Haushalt, also alles was unter Carearbeit zusammen zu fassen ist und auch den neuen Rollen, die u…

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#62 Reflexionsfragen für Deinen Vereinbarkeits- und Führungsalltag 15:27

2y ago15:27

15:27

Reflexionsfragen für Deinen Vereinbarkeits- und Führungsalltag Die Wirkung von Selbstreflexion wird häufig unterschätzt. Dabei ist das Nachsinnen über sich selbst, das eigene Denken und Handeln sehr kraft- und wirkungsvoll, um das eigene Leben im Hinblick auf Vereinbarkeit zu gestalten. Unabhängig davon, ob Du Elternteil oder Führungskraft bist. Da…

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#61 Lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung 12:02

2+ y ago12:02

12:02

Lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Führung Hallo und schön, dass Du rein hörst in die erste Folge des Work & Family Podcasts in 2022. Nach einer intensiven Zeit der Reflexion Ende letzten Jahres wird es auch bei Work & Family einige Veränderungen geben. Eine davon betrifft auch den Podcast. Zum einen wird der Podcast künftig alle 2 Wochen er…

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#60 Goodbye 2021, Hello 2022 - ein Jahresrückblick für Dich 25:29

2+ y ago25:29

25:29

Goodbye 2021, Hello 2020 - ein Jahresrückblick für Dich Wenn Du merkst oder das Bedürfnis hast, Dein ganz persönliches 2021 noch einmal Revue passieren zu lassen, dann nimm diese Podcastfolge zum Anlass, Dir zum Jahresausklang mal ein paar Fragen zu stellen und die zurück liegenden Monate einmal ganz bewusst zu reflektieren. Gerade der Dezember ist…

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#59 5 Tipps für ein erfolgreiches Mitarbeiterjahresgespräch 13:56

2+ y ago13:56

13:56

5 Tipps für erfolgreiches Mitarbeiterjahresgespräch Jedes Jahr steht es wieder an: Das Mitarbeiterjahresgespräch. Oftmals geht es mit sehr gemischten Gefühlen einher. Um diesen zu begegnen kann eine gute Vorbereitung sehr hilfreich sein. Nicht zuletzt deswegen, weil das Mitarbeiterjahresgespräch auch eine gute Gelegenheit ist, die eigenen Leistunge…

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#58 Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag 14:53

2+ y ago14:53

14:53

Impuls zur Selbstfürsorge - Meditation zum Start in den Tag Wie kannst Du jeden Tag 30 Minuten gut für Dich selbst sorgen? Auf diese Frage habe ich in der letzten Woche einige Antworten in Form von Anregungen und Impulse auf Instagramgeteilt. Diese habe ich Dir in Kürze auch in dieser Podcastfolge zusammen gefasst. Einen Impuls daraus habe ich mir …

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#57 Warum eine Not-To-Do Liste viel hilfreicher als eine ToDo Liste sein kann 13:40

2+ y ago13:40

13:40

Warum eine Not-To-Do Liste viel hilfreicher als eine ToDo Liste sein kann Kennst Du diese nicht enden wollenden Listen von Dingen, die wir gerne erreichen möchten. Oftmals sind diese mit viel Frust verbunden, da wir nur ein Bruchteil der drauf geschriebenen Dinge tatsächlich erreichen. Daher stelle ich Dir in der heutigen Podcast Folge eine Methode…

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#56 So gelingt es Dir im Homeoffice Pausen zu machen 16:08

2+ y ago16:08

16:08

So gelingt es Dir im Homeoffice Pausen zu machen. Verbesserte Konzentration, Steigerung der Kreativität – Studie um Studie zeigt, dass Pausen während der Arbeit die Leistungsfähigkeit verbessern. Zwar wissen wir das alle, doch immer wieder tappen wir in die Falle und gestalten unseren Arbeitstag ohne Pausen, wie essen am Schreibtisch oder lassen Ma…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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