Beste Stephanie Poggemöller Podcasts (2024)

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#117 Meine 6 Tipps für mehr Vorfreue und weniger Hektik in der Vorweihnachtszeit 6:53

12h ago6:53

6:53

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür, und mit ihr oft auch der typische Vorweihnachtsstress. Aber dieses Jahr kann es anders laufen! In dieser Kurzfolge teile ich 6 praktische Tipps mit dir, wie du die Feiertage entspannt und stressfrei organisierst. Was dich in dieser Episode erwartet? Anregungen, die Dir helfen, Dich auf das zu konzentrieren, was…

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#116 Stressfrei durch den Advent: Faire Aufgabenverteilung für eine entspanntere (Vor-)Weihnachtszeit 19:19

10d ago19:19

19:19

Faire Aufgabenverteilung in der Vorweihnachtszeit – So gelingt eine harmonische Adventszeit für alle In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen der Vorweihnachtszeit und wie Paare diese mit einer fairen Aufgabenverteilung stressfrei gestalten können. Die Adventszeit ist eine besondere Zeit voller schöner Momente, aber auch voller Aufgab…

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#115 Vereinbarkeit braucht exzellente Teamarbeit in alle Richtungen - ein Gespräch mit Anja Konhäuser 31:34

1M ago31:34

31:34

In dieser Folge ist Anja Konhäuser zu Gast. Sie ist eine der vier Gründungsmitglieder der digitalen Beratungsagentur OMMAX. Ich habe mich ganz besonders auf diesen Austausch gefreut, da Anja für mein Verständnis einen guten individuellen Weg gefunden hat, mit dem es möglich ist, dass berufliche und familiäre Aspekte so ineinandergreifen, dass Verei…

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#114 Tipps, um nach der Elternzeit wieder selbstewusst ins Berufsleben zu starten 19:35

1M ago19:35

19:35

Die heutige Folge widme ich mal wieder dem Thema Widereinstieg. Diesmal möchte ich Tipps teilen, die Dir dabei helfen sollen, nach der Elternzeit selbstbewusst in wieder ins Berufsleben einzusteigen. Falls Du das Gefühl hast, dass Dir eine Vertiefung in das Thema und gut täte, melde Dich bei gerne mir. Im Rahmen eines Coachings unterstütze ich Dich…

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#113 Vereinbarkeit verändert sich mit jedem Meilenstein der Kinder - ein Gespräch mit Marielle und Mike 36:22

2M ago36:22

36:22

Die erste Podcastfolge nach der Sommerpause ist live und in dieser sind Marielle und Mike von den Beziehungsinvestor*innen zu Gast. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist immer im Austausch zu sein und sich gegenseitig zu fragen: Wo wollen wir hin? Was sind unsere beiden Bedürfnisse und wie können wir möglichst viel davon abdecken? Denn ein gemei…

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#112. Warum es so wichtig ist nicht nur bis zur Elternzeit zu planen, sondern auch darüber hinaus 12:24

4M ago12:24

12:24

Die letzte Podcastfolge vor der Sommerpause steht an. Ich weiß nicht, wie es euch gegangen ist, doch in diesem Jahr habe ich Ferien intensiv herbeigesehnt ohne Brotzeitdosen packen, lernen oder Orga-Termine. Bevor ich auch in die Ferien starte, möchte ich noch über eine wichtige Frage sprechen: warum ist es so wichtig ist, nicht nur bis zur Elternz…

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#111. Beruf und Pflege. Die doppelte Herausforderung - ein Gespräch mit Kerstin Seidl von Mothersfinest 38:08

4M ago38:08

38:08

In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Kerstin von Mothersfinest. Kerstin ist pflegende Mutter und Unternehmerin. Sie teilt offen und ehrlich ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen, die sie auf diesem Weg erlebt hat. Wir sprechen darüber, welche Strategien ihr dabei geholfen haben, Mutter mehrerer Kinder, von denen eines…

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#110. Empty Nest Syndrom - wie du dein Leben nach dem Ausszug der Kinder neu gestalten kannst 28:01

5M ago28:01

28:01

Die Zeit in der die Kinder beginnend, das bislang gemeinsame Zuhause verlassen, kann eine Zeit voller gemischter Gefühle sein. Freude kann sich mit Einsamkeit und Wehmut mischen. Daher spreche ich in dieser Folge darüber sprechen, wie es Eltern möglich ist, diese Phase der Veränderung, die auch als Empty Nest Syndrom beschrieben wird, zu begegnen u…

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#109. Was kann Politik für Vereinbarkeit tun? Ein Gespräch mit Julia Post 34:23

5M ago34:23

34:23

Was kann Politik für Vereinbarkeit tun? Über diese wichtige Frage spreche ich mit Julia Post. Sie ist Mitglied des Bayerischen Landtags und hat sich den Themen Jugend & Frauen verschrieben. Wir reden über politische Entscheidungsprozesse und darüber welche Inhalte Julia am meisten am Herzen liegen. Denn gerade Altersarmut, Selbstbestimmung und der …

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#108. 7 Tipps, um ToDos zu erledigen, auch wenn Du so gar keine Lust dazu hast 13:19

6M ago13:19

13:19

Kennst Du das auch? Wir alle haben diese ToDos, die wir ständig aufschieben. Etwas, womit wir einfach nicht anfangen können. Wir schieben es auf, bis es zu einem quälenden, stressigen Gedanken wird, der uns Tag und Nacht verfolgt. Und dann wollen wir es noch weniger zu Ende bringen als vorher. Mir geht das auch zuweilen so, deswegen habe ich über d…

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#107 Wie sich der Urlaub mit Kindern mehr nach Erholung und weniger nach "wie zu Hause, nur woanders" anfühlt 9:39

7M ago9:39

9:39

Hast Du Dich auch schon häufiger gefragt, wie sich Urlaub mit Kindern mehr nach Erholung und weniger nach wie zu Hause nur woanders anfühlt? In dieser Folge teile ich meine persönlichen Tipps, wie der Urlaub mit Kindern entspannter wird und Du erholter aus dem Urlaub zurück kommst. Hast Du noch ergänzende Gedanken? Dann schreibe mir gerne eine E-Ma…

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#106 Wie Du im Elternalltag die Bälle in der Luft halten kannst und warum wir politischer werden dürfen 22:33

7M ago22:33

22:33

Als Eltern haben wir viele Aufgaben. Wir betreuen, versorgen, kochen essen, lernen, begleiten emotionale Ausbrüche, putzen (Stichwort #carework) erwerbsarbeiten und vieles mehr. Es ist kein Wunder, dass das Jonglieren all dieser Aufgaben manchmal überwältigend sein kann. Mit den richtigen Ansätzen bleibst Du organisiert und vor allem auch bei Verst…

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#105 Selbstfürsorge ist kein "nice to have" - ein Gespräch mit Miri von Muttiversum 36:03

7M ago36:03

36:03

Meine heutige Gesprächspartnerin ist Miri Fuz. Sie ist Journalistin, Bloggerin und betreibt den Blog www.muttiversum.de. In unserem Austausch geht es um Vereinbarkeit und das Selbstfürsorge kein "nice to have" ist. Wir sprechen über die vielen Rollen, die wir als Mütter wahrnehmen und dass oft das vielbeschrieben Dorf fehlt, dass es braucht, um ein…

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#104 Selbstfürsorge ist Notwendigkeit und kein Luxus 16:08

8M ago16:08

16:08

Selbstfürsorge ist für meinen Begriff eine Notwendigkeit und nicht nur Luxus. Sie ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Indem wir uns um uns selbst kümmern, können wir Stress reduzieren, unsere mentale und physische Gesundheit verbessern und unsereBeziehungen stärken. In der aktuellen folge gehe ich darauf ein, Was Selbst…

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#103 Was der Equal Care Day und der Equal Pay Day mit finanzieller Gleichstellung zu tun haben - ein Gespräch mit Dr. Birgit Happel 24:40

9M ago24:40

24:40

Der März ist der Monat der Aktionstage. Am 29.2 bzw. 1. März war der Equal Care Day, der zum Ziel hat, mehr Bewusstsein für die ungesehene und oftmals auch unbezahlte Care-Arbeit zu schaffen. Und am 6. März schließt sich direkt der Equal Pay Day an, der auf die immer noch vorhandene Gehaltslücke zwischen Frauen und Männern aufmerksam zu machen. Den…

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#102 Vereinbarkeit muss aktiv gestaltet werden - 7 Tipps für Eltern, um den Alltag zu meistern 18:56

9M ago18:56

18:56

Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf stellt Eltern oft vor große Herausforderungen. Zwischen Jobanforderungen und Kinderbetreuung müssen sie einen Weg finden, um beide Welten erfolgreich zu vereinen. Und das passiert nicht einfach so, sondern muss ganz aktiv durch die beiden Elternteile gestaltet werden. Deshalb habe ich sieben konkrete Tipps zu…

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#101 Das erste Mal Wochenbett, Tipps für werdende Eltern – ein Gespräch mit Lisa Hacklinger 25:12

10M ago25:12

25:12

Zu Beginn sprechen wir über Lisas persönliche Vereinbarkeitsreise bevor wir uns ihren beruflichen Erfahrungen widmen. Ihrer Erfahrung nach denken werdende Mütter oft nur bis zum Tag der Geburt. Dabei wäre es wichtig auch darüber hinaus zu planen und entsprechende Weichen zu stellen. Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine besonders aufrege…

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#100 Tipps, um im Elterngeld Dschungel den Durchblick zu behalten - ein Gespäch mit Beatrice Mittler 33:55

10M ago33:55

33:55

In der ersten Podcastfolge in 2024 ist Beatrice Mittler zu Gast. Beatrice ist Elterngeldberaterin und Finanzexpertin für Familien. Gerade für werdende Eltern oder Paare, die sich mit der Familiengründung beschäftigen eine spannende Folge, denn Beatrice teilt wertvolle Tipps zu Elternzeit und Elterngeld. Wir sprechen darüber, was Partnerschaftsbonus…

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#99 Die "Big Six" - welche vereinbarkeitsfreundlichen Rahmenbedigungen brauchen Unternehmen? Ein Gespäch mit Sarah Land 35:19

11M ago35:19

35:19

Zum Abschluss des Jahres habe ich noch einen spannenden Austausch mit Sarah Land. Sie ist Global Diversity, Equity und Inclusion Lead bei RWE und es gibt viele Aspekte, die wir in unserem Gespräch aufgreifen. So tauschen wir uns über Tipps aus ihrem persönlichen Vereinbarkeitsalltag aus. Diskutieren darüber, wo es strukturelle Veränderungen braucht…

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#98 Tipps, um als Mutter oder Vater besser mit dem ewig schlechten Gewissen umzugehen 25:55

12M ago25:55

25:55

Hattest Du schon mal das Gefühl, niemandem im Alltag gerecht zu werden? Im Job ein schlechtes Gewissen zu haben, nicht bei den Kindern zu sein? Und bei den Kindern ein schlechtes Gewissen zu haben, weil berufliche Aufgaben noch nicht vollständig erledigt sind? Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann höre Dir die heutige Podcastfolge an, in der ich darü…

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#97 Es braucht mehr Latte Macchiato Papas - ein Gespräch mit Birk Grüling 51:57

1y ago51:57

51:57

Zum Start in die Woche gibt es eine neue Podcastfolge. Zu Gast ist diesmal Birk Grüling, Journalist und u.a. Autor des Buches „Eltern als Team“. Vereinbarkeit ist und bleibt für Eltern ein Dauerthema. Die passende Verteilung der Aufgaben zu gestalten oder stimmige Arbeitsmodelle zu definieren, all das spielt im Alltag eine Rolle. Auch gesellschaftl…

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#96 Selbstfürsorge - eher nice to have oder mehr must have 15:19

1y ago15:19

15:19

Wir geben jeden Tag. Den Kindern, dem Partner, den Freunden, der Familie und den Kollegen. Aber was ist mit uns selbst? Was geben wir uns? Und ist es egoistisch, auch die eigene Selbstfürsorge zur Priorität zu machen? Dieser Frage widme ich mich in der heutigen Podcastfolge und teile auch einige Impulse, wie Du im Alltag besser für Dich und Deine B…

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#95. Warum wir beim Thema Vereinbarkeit Männer und Väter aktiv mit an Board holen müssen - ein Gespräch mit Nicole Beste-Fopma 44:55

1y ago44:55

44:55

Der Work & Family Podcast meldet sich aus der Sommerpause zurück udn das gleich mit meiner tollen Gesprächspartnerin Nicole Beste-Fopma. Sie ist Gründerin des Vereinbarkeits-Magazins LOB und wir sprechen, wie sollte es anders sein, über Vereinbarkeit und warum es so wichtig ist, Männer und Väter mehr zu fördern. Wie immer freue ich mich über Feedba…

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#94. Der Einsatz für mehr Geschlechtergerechtigkeit ist nicht nur Aufgaben der Frauen, sondern auch Aufgabe der Männer 47:54

1+ y ago47:54

47:54

Die letzte Folge vor der Sommerpause geht heute online und ich freue mich, darin mit meinem Gast Vincent Immanuel Herr über Geschlechter-gerechtigkeit und Vereinbarkeit zu sprechen. Vincent ist u.a. Autor und Berater und für ihn ist es aktuell sein wichtigster Job Vater seiner Tochter zu sein. Darüber hinaus möchte er durch sein Engagement bei „he …

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#93. So können Führungskräfte berufstätige Eltern in ihrem Team unterstützen 14:01

1+ y ago14:01

14:01

Das Leben berufstätiger Eltern besteht aus konkurrierenden Prioritäten, bei denen die Anforderung darin besteht, Berufs- und Privatleben bestmöglich miteinander in Einklang zu bringen. Auch Arbeitgeber und Führungskräfte können einen Teil dazu betragen, um Mitarbeitende mit Familienverantwortung dabei zu unterstützen, Karriere, Alltagsorganisation,…

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#92 Vereinbarkeit lebt so sehr, dass man manchmal gar nicht hinterher kommt - ein Gespräch mit Marco Krahl 36:33

1+ y ago36:33

36:33

Zu Gast in dieser Folge ist Marco Krahl. Er ist zweifacher Vater und hat 2015 Men's Health Dad ins Leben gerufen. Gemeinsam mit Florian Schleinig ist der Host des Podcasts "Echte Papas". Wie immer in den Gesprächen mit meinen Gästen geht es um Vereinbarkeit, darum wie wir Vereinbarkeit gestalten können und was Vereinbarkeit überhaupt ist. Und Marco…

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#91 Hat die Mutti heute frei? - ein Gespräch mit Felix Schenk über moderne Vaterschaft 47:02

1+ y ago47:02

47:02

Felix Schenk hat vor einigen Wochen sein Buch "Hat die Mutti heute frei?" veröffentlicht. In diesem schreibt er darüber, wie es gelingen kann alte Rollenbilder zu überwinden und einen Weg zu aktiver Vaterschaft zu finden. Themen über die wir auch in unserem gemeinsamen Gespräch reden und noch über vieles mehr. Felix erzählt, welche Vereinbarungen e…

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#90 Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision? 10:39

1+ y ago10:39

10:39

In der heutigen Folge befasse ich mich mit der Frage: Warum braucht es für Vereinbarkeit eine Familienvision? Denn um glücklich und zufrieden in seinem Alltag aus Familie und Beruf zu sein, ist es aus meiner Sicht wichtig, als Paar gemeinsam eine Vision zu haben, die man umsetzen und auf die man zusteuern möchte. Daher habe ich in der Podcastfolge …

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#89 So kann der Wiedereinstieg aus der Elternzeit in den Vollzeitjob gelingen 34:28

1+ y ago34:28

34:28

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit bringt viele Veränderungen im privaten und beruflichen Alltag mit sich. Mit meiner heutigen Gästin Elisabeth spreche ich darüber, wie sie sich mit ihrem Partner gemeinsam so organisiert hat, dass beide wieder in Vollzeit arbeiten. Wir reden darüber, welche Gespräche in der Partnerschaft dafür im Vorfeld geführ…

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#88 Warum sollte und wie lässt sich Carearbeit fairer aufteilen? 20:24

1+ y ago20:24

20:24

Obwohl das Bild der klassischen Hausfrau mehr und mehr als veraltet empfunden wird, übernehmen Frauen und Mütter weiterhin den größten Teil der Haus- und Sorgearbeit. Das daraus entstehende Ungleichgewicht zwischen Männern und Frauen im Hinblick auf die so genannte Carearbeit wird als Gender Care Gap bezeichnet. Und der bleibt für Frauen oft nicht …

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#87 3 Gründe, die für eine gleichberechtigte Partnerschaft sprechen 12:06

1+ y ago12:06

12:06

Lisa Paus, unsere Bundesfamilienministerrin sagt: „Wenn alle Frauen mit Kindern unter sechs Jahren im Job so viele Stunden arbeiten würden, wie sie Umfragen zufolge gerne möchten, dann hätten wir auf einen Schlag 840.000 Arbeitskräfte mehr in Deutschland.“ Doch dafür braucht es auch die entsprechenden Rahmenbedingungen die Politik und Arbeitswelt s…

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#86 Für bessere Vereinbarkeit muss Kinderbetreeuung gesichert sein - ein Interview mit Julia Kahle von Heynannyly 28:21

1+ y ago28:21

28:21

Erzieher:innen fehlen an allen Ecken und Enden. Einen gesicherten Betreuungsplatz wird immer schwieriger für Eltern. Und das, obwohl die Politik wünscht und fordert, dass Mütter als stille Reserve des Arbeitsmarktes die Erwerbstätigkeit ausbauen. Über diese Problemstellungen und mögliche Lösungen spreche in dieser Podcastfolge mit Julia von Heynann…

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#85 7 Tipps, um als Führungskraft Mitarbeitende zu binden, die in Elternzeit gehen 20:18

1+ y ago20:18

20:18

Der Fachkräftemangel ist in aller Munde und Unternehmen können es sich immer weniger leisten auf Mitarbeitende zu verzichten. Daher spreche ich in der heutigen Folge darüber, was Du als Führungskraft tun kannst, um Mitarbeitend zu binden, die in Elternzeit gehen und teile 7 konkrete Tipps dazu. Reinhören lohnt sich. Wenn Du noch tiefer in das Thema…

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#84 Vereinbarkeit: Wie der Weg in eine gleichberechtigte Partnerschaft aussehen kann? 38:57

2y ago38:57

38:57

Mit Jana Berger von Familienfreundliche Arbeitgeber tausche ich mich in dieser Folge über Vereinbarkeit auf familiärer und beruflicher Ebene aus. Wir sprechen darüber, wann ein Paar idealerweise über Vereinbarkeit sprechen sollte? Wie der Weg in eine gleichberechtigte Partnerschaft aussehen kann? Welche strukturellen Rahmenbedingungen es für gute V…

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#83 4 Dinge über die ihr als Paar sprechen solltet, wenn ihr eine Familie gründen möchtet 13:10

2y ago13:10

13:10

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über 4 Dinge, über die ihr als Paar sprechen solltet, wenn ihr eine Familie gründet. Warum? Weil mir in meiner Arbeit mit Paaren und Müttern immer wieder zentrale Punkte begegnen, die nach der Familiengründung zu Diskussionen und Unzufriedenheit führen. Daher lohnt es sich, sich so früh wie möglich Fragen zu…

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#82 Im Gespräch mit Carsten Vonnoh - wie wir uns als Eltern wertschätzend begegen können 43:57

2y ago43:57

43:57

Heute habe ich mit Carsten Vonnoh den ersten Interviewgast in 2023 im Podcast. Carsten ist Coach, Buchautor und Speaker. Er unterstützt Väter bei ihrer Potenzial Entwicklung und dabei bedürfnisorientiert und gelassen Vater zu sein. Viel Spaß beim Anhören! Im Gespräch mit Carsten erfährst Du … wie sich Eltern wieder auf der Paarebene begegnen können…

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#81 Mit Motivation und Reflexion ins neue Jahr 16:44

2y ago16:44

16:44

Das neue Jahr ist schon wieder über eine Woche alt und ich möchte die heutige Podcastfolge dazu nutzen, dass Du Dir einige Reflexionsfragen stellst. Einerseits um für Dich wichtige Erkenntnisse aus dem letzten Jahr zu ziehen und Dich andererseits damit zu befassen, worauf Du Dich in 2023 fokussieren willst. Lege dafür einen Zettel und Stift bereit …

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#80 Tipps für entspannte Weihnachtstage 15:25

2y ago15:25

15:25

In weniger als einer Woche ist schon Weihnachten und gefühlt sind die letzten Wochen nur so dahin gerast und waren eine Mischung aus Kindkrank-Tagen, Abarbeiten der letzten beruflichen ToDos und Organisation der Weihnachtsvorbereitungen. Um die Feiertage selber so stressfrei und erholsam wie möglich zu gestalten, habe ich in der heutige Folge ein p…

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#79 Nimm Dich wichtig und mache in der Vorweihnachtszeit auch Pausen 9:21

2y ago9:21

9:21

Eines meiner Liebslingszitate von Lothar Seiwert lautet: "Wenn Du es eilig hast, dann gehe langsam". Ich weiß, das ist im normalen Alltag schon schwer umzusetzen und in der Vorweihnachtszeit scheint es fast unmöglich zu sein. Und gleichzeitig ist das ein Mantra, dass ich mir selber in den letzten Wochen vor Weihnachten auch immer wieder sage. Denn …

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#78 Umgang mit Erwartungen in der Vorweihnachtszeit 12:43

2y ago12:43

12:43

Wer kennt das nicht, an Weihnachten gibt es ebenso viele Erwartungen wie Menschen, die in diesen Tagen zusammen kommen. Das kann zu Stress und schlechter Stimmung führen, deswegen geht es in der heutigen Podcastfolge darum, wie Du einen guten Umgang mit Erwartungen in der Vorweihnachtszeit finden kannst. Ab Dezember biete ich wieder die Möglichkeit…

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#77 Verteilung des Mental Load in der Vorweihnachtszeit 7:42

2y ago7:42

7:42

Die Vorweihnachtszeit steht an und mit ihr gehen viele Aufgaben einher. Die Frage, die sich in diesem Zusammenhang stellt ist, • wer erledigt all diese Aufgaben und • wie können diese auf mehrere Schultern verteilt werden? In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, wie ihr den #mentalload fair auf mehrere Schultern verteilen könnt. Nutze auc…

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#76 Führung in Teilzeit - so kann es gelingen 41:21

2y ago41:21

41:21

Viele Frauen stellen sich die Frage, wie es möglich ist in Teilzeit zu führen. Carmen Faust-Elsässer ist Mutter zweier Kinder, die in einem großen Konzern in Teilzeit ein Team führt. Wir sprechen darüber, wie es gelingt erfolgreich ein Team in Teilzeit zu führen. Auch die Frage, welche Haltung es als Führungskraft braucht, um vereinbarkeitsfreundli…

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#75 Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftprojekt für das es die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht 18:46

2y ago18:46

18:46

Vereinbarkeit ist ein Gemeinschaftsprojekt, das für gutes Gelingen die Ebenen Familie, Arbeitswelt und Politik braucht. Was es dafür u.a. auf den einzelnen Ebenen braucht, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. Schreibe mir gerne Deine Gedanken dazu, ich freue mich auf den Austausch. Ab Mitte November biete ich wieder die Möglichkeit 1:1…

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#74 Woran erkenne ich einen vereinbarkeitsfreundlichen Arbeitgeber? 18:46

2y ago18:46

18:46

Wenn Du auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung bist, ist natürlich auch die Frage wichtig, inwiefern es möglich ist, Job und Familienleben gut zu verbinden? Daher habe ich in der heutigen Folge vier Punkte zusammen gestellt, die darauf hinweisen, dass dein Arbeitgeber lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Familienfreundlichk…

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#73 Vereinbarkeit braucht mehr Konfettimomente - ein Gespräch mit Prof. Laura von Gilsa 38:38

2y ago38:38

38:38

Ich freue mich sehr, dass ich heute die Professorin Laura von Gilsa zu Gast im Work and Family Podcast habe. Laura hat langjährige Erfahrungen aus der Wirtschaft und Wissenschaft und arbeitet an der Hochschule Fresenius in Frankfurt. Sie ist studierte und promovierte Psychologin mit dem aktuellen wissenschaftlichen Schwerpunkt „Female Mental Health…

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#72 Back to School - 6 Tipps für den organisierten Schulstart 23:31

2y ago23:31

23:31

In vielen Bundesländern ist die Schule bereits gestartet, in einigen beginnt sie bis Mitte September. Die Kalender der Kinder werden voller, was bedeutet, dass auch die Termine und ToDos in den Kalendern der Eltern wieder zunehmen. Auch der Papierkram und die Infoflut wird mehr werden, stärker beansprucht werden, denn wöchentlich kommen Schreiben o…

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#71 So funktioniert Shared Leadership - im Gespräch mit den beiden Chefredakteurinnen der Freundin 39:57

2+ y ago39:57

39:57

Über die heutige Folge des Work & Family Podcasts freue ich mich ganz besonders freue, denn ich habe 2 ganz wunderbare Frauen eingeladen, mit denen über über #shared eadership. Zu Gast sind Anke Helle und Mateja Mögel, gemeinsam leiten die beiden die Chefredaktion der Zeitschrift „Freundin“, die sie im Herbst 2019 übernommen. Gemeinsam sprechen wir…

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#70 So gehst Du mit beruflichen Selbstzweifeln nach der Elternzeit um 20:00

2+ y ago20:00

20:00

Vielleicht bist Du gerade kurz vor Deinem Wiedereinstieg und trägst Dich mit Selbstzweifeln, wie: Bin ich überhaupt noch gut genug? Schaffe ich das mit Kind und Job eigentlich? Was werden die Kolleg:innen sagen, wenn ich jetzt nur noch in Teilzeit arbeite? Die heutige Folge widme ich dem Umgang mit solchen und ähnlichen Fragen und gebe Dir Impulse …

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#69 People Pleasing - die Gefahr, sich selbst zu vergessen 29:55

2+ y ago29:55

29:55

Fällt es Dir schwer “Nein”zu sagen. Fühlst du dich oft für die Gefühle anderer verantwortlich. Neigst du dazu, die häufig zu entschuldigen? Fühlst du dich oft erdrückt von Dingen, die du für andere tust? Fällt es dir schwer Konflikte auszutragen? Dann ist bei Dir die Eigenschaft des "people pleasings" möglicherweise stark ausgeprägt. Grundsätzlich …

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#68 Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft 21:55

2+ y ago21:55

21:55

Tipps für eine gleichberechtigte Elternschaft Gleichberechtigte Elternschaft, was heißt das eigentlich? Meine ganz persönliche Definition davon ist, dass sich beide Elternteile Erwerbs- und Carearbeit fair aufteilen. Wie fair genau definiert wird, das legt das Paar idealerweise in gemeinsamen Absprachen fest und trifft gemeinschaftlich Vereinbarung…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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