Intermittent Fasting: How & Why To Not Eat For 24 Hours What The Fás? | Fitness And Mental Health podcast

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Fitness Coach Zo

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Intermittent Fasting: How & Why To Not Eat For 24 Hours

3M ago 13:47

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Intermittent fasting is a topic that is brought up a lot. From different time intervals to claims about their benefits, to precautions on how and why to do it.
I recently did a 24 hour fast to provide my feedback on how I felt, the safest way to do it and key points to look out for.
Article for reference:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9998115/

Facebook: @fasmovementtraining
Instagram: @thecoachzoyouknow or @fas_movement
www.fasmovement.com
Take chances, make mistakes and always ask questions!

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