S2E22: Panowie, Trenujcie D*pę! Paweł Głuchowski W Swoim Tempie. Podcast CityFit. podcast

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S2E22: Panowie, trenujcie d*pę! Paweł Głuchowski

11M ago 1:21:46

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Jak to jest, że mięśnie rosną? Czy istnieją najlepsze ćwiczenia na dane partie? I czy naprawdę liczba serii, powtórzeń i tempo mają tak wielkie znaczenie? O tym wszystkim w rozmowie z Pawłem Głuchowskim, trenerem, szkoleniowcem, autorem „Vademecum hipertrofii”.

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