S2E19: Woda I Nawodnienie – Obalamy Mity! Jakub Woźniak W Swoim Tempie. Podcast CityFit. podcast

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S2E19: Woda i nawodnienie – obalamy mity! Jakub Woźniak

1y ago 49:14

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Kawa nawadnia, a mleko nawet lepiej niż woda – prawda czy mit? Woda gazowana czy niegazowana? Butelkowana czy kranówka? Kiedy izotonik, a kiedy energetyk? Co o poziomie nawodnienia mówi kolor naszego moczu i po czym poznać, że pijemy za mało? A co z piciem podczas jedzenia i wysiłku fizycznego? Solidną porcję wiedzy o prawidłowym nawadnianiu serwuje nam dietetyk kliniczny z centrum Respo, doktorant SGGW, Jakub Woźniak.

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