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How to love yourself: a neuroscience-backed framework to loving yourself wholeheartedly
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Today I’m breaking down the exact process to wholeheartedly loving yourself through my signature science-backed 4-step framework! These are the foundations to self love
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Episode Timeline:
[00:00:01] - Intro
[00:05:07] - Know yourself
[00:09:46] - Accept yourself
[00:12:53] - Show up for yourself
[00:17:11] - Live in alignment with your goals and desires
[00:19:58] - Outro
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