Maren Erdvik om fødsel, mammarollen og om å nedprioritere trening som nybakt mamma

Trening etter fødsel

I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med å blogge om trening! Hun har blitt mamma til lille Amalie for et drøyt år siden og deler raust om trening som gravid, selve fødselen og aller viktigst - tiden etterpå. Maren har et inspirerende, positivt og takknemlig fokus på mammarollen, til tross for utfordringer underveis, nå senest med søvnløse netter. For en som elsker trening ble nettopp trening nedprioritert i tiden etter fødsel - hvorfor det, og hvordan påvirket det henne?

Videre snakker vi om..

• Hennes forhold til trening før barn
• Trening som gravid
• Fødselshistorien (en av de mer ekstreme jeg har vært borti..)
• Tiden etterpå og hvorfor den var spesielt tøff, men også unik.
• Hvilken rolle spilte trening for henne i tiden etter fødsel?
• Har hun fulgt et spesifikt opptreningsprogram?
• Hvordan føler hun selv kroppen har endret seg etter fødsel?
• Tanker om/erfaringer med amming vs flaske, fullamming og erstatning, etc?
• Hva var det mest utfordrende med å bli mamma?
• Hvordan har foreldreskapet påvirket forholdet?
• Beste med å bli mamma?
• «Verste» med å bli mamma?
• Hvordan har treningsfilosofien hennes endret seg etter barn?
• Hvordan ser treningshverdagen til Maren ut nå?
• Har du noe mål/ambisjoner for treningen din nå og/eller fremover?

Maren deler også sine beste tips til kommende mammaer, som hun gjerne skulle visst selv når hun selv ble mamma.

God lytt!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.