))
Zrozum odżywianie - czyli dlaczego diety nie działają. Kawa z trenerem #117
Manage episode 349132996 series 2909191
Inhalt bereitgestellt von Adam Borkowski. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Adam Borkowski oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
- Dzisiaj porozmawiamy o tym dlaczego większość osób łączy aktywność fizyczną, głodowe racje żywieniowe i żyje w przekonaniu, że tak jest dobrze?
- Co dzieje się z naszym ciałem, jeśli nie dostaje odpowiedniej ilości paliwa?
- Większość osób nie sprawdza tego, co je. Nie czytają etykiet. Dlaczego?
- Daj sobie wytłumaczyć, że jedzenie nie jest twoim wrogiem. Mity o odchudzaniu, które robią nam krzywdę.
- W tym odcinku wspominam o starcie zapisów na kursu SlowFit > https://borkowskiadam.pl/produkt/kurs-slowfit/
- Pokazuję na przykładzie Joanny, że duża ilość treningów i mnogość diet wcale nie przyniesie Ci efektów, na które czekasz
https://borkowskiadam.pl/blog/relacja-z-planu-joanny/
- Zachęcam Cię do czytania etykiet produktów, nawet jak Ci się śpieszy.
- Pokazuję, jakie plany treningowe można robić w domu w okresie jesienno-zimowym. Plan smukłe ciało https://borkowskiadam.pl/produkt/plan-smukle-cialo-8-tygodni/
Plan Hantle
https://borkowskiadam.pl/produkt/plan-hantle-8-tygodni/
___
SUBSKRYBUJ KANAŁ:
https://www.youtube.com/@adamborkowskitrener8267/videos
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/adamborkowskitrener
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/adam.borkowski.pl/
TIK TOK:
https://www.tiktok.com/@borkowski_adam_trener
SPOTIFY:
133 Episoden
Teilen
