Touma podcast

Step into the mysterious and visually stunning world of The Electric State as host Francesca Amiker takes you behind the scenes with the creative masterminds who brought Simon Stålenhag’s dystopian vision to life. In this premiere episode, directors Joe and Anthony Russo, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, writers Christopher Markus and Stephen McFeely, and producers Angela Russo-Otstot and Chris Castaldi reveal how they transformed a haunting graphic novel into an epic cinematic experience. Watch The Electric State coming to Netflix on March 14th. Check out more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

Touma

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Bienvenue sur Touma, je suis ravi de vous accueillir ! Je m’appelle Sidi Diarra, ce podcast vous offre un voyage captivant vers un développement personnel et une pleine conscience.Les épisodes aborderont divers sujets tels que la gestion du stress, la recherche du bonheur et des conseils pratiques. J'espère qu'à travers mes mots, mes pensées et mes expériences, vous trouverez de la compagnie, de la clarté, de la paix intérieure ou du simple divertissement.

9 Episoden

Touma

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La douleur est un langage, pas une arme 8:29

vor 3 Tagen8:29

8:29

Dans cet épisode , on plonge au cœur d’une vérité souvent inconfortable : ce n’est pas parce que ta douleur est compréhensible que ton comportement est acceptable. Ensemble, on explore les effets de la souffrance sur nos réactions, les limites entre compréhension et justification, et surtout, la responsabilité que nous avons face à nos émotions. À travers une respiration consciente, des réflexions profondes, et des citations inspirantes, cet épisode t’invite à reprendre le pouvoir sur ce que tu ressens, à agir avec conscience plutôt que sous l’impulsion, et à comprendre que même blessé, tu peux choisir de ne pas blesser. Parce que la douleur peut être entendue, sans pour autant devenir une arme.…

Touma

1
Là où l’émotion résiste à la logique 10:04

vor 10 Tagen10:04

10:04

Même avec toute la lucidité du monde, certaines émotions résistent à la logique, et c’est là que réside toute la complexité de notre humanité. À travers une réflexion profonde et bienveillante, cet épisode nous guide dans la reconnaissance de cette dualité entre raison et émotion, et nous montre comment accueillir nos ressentis sans les juger, pour transformer la douleur en force intérieure. Un épisode qui parle à toutes les âmes sensibles, même les plus rationnelles.…

Touma

1
Le cœur prend du temps là où l’esprit va vite 10:00

vor 17 Tagen10:00

10:00

Dans cet épisode, je parle de ce décalage entre ce qu’on comprend et ce qu’on ressent. Parce que parfois, même quand tout semble clair dans la tête, le cœur, lui, traîne encore dans la douleur. Un moment pour respirer, réfléchir… et apprendre à guérir à son rythme.

Touma

1
Un an de plus et pourtant tous les âges à la fois 10:40

vor 7 weeks10:40

10:40

Un anniversaire, c’est bien plus qu’un simple chiffre qui change. C’est un point de passage, un instant où l’on réalise que, malgré le temps qui file, nous portons en nous toutes les versions de nous-mêmes. L’enfant rêveur, l’adolescent plein d’espoir, le jeune adulte en quête de réponses… ils existent encore en nous, façonnant la personne que nous sommes aujourd’hui. Dans cet épisode spécial, je prends un an de plus, mais avec la conscience que je suis bien plus que mon âge actuel. Comment faire la paix avec nos anciennes versions, nos regrets et nos choix ? Comment accepter notre évolution sans renier ce qui nous a construits ? Installe-toi, respire profondément… et explorons ensemble cette belle complexité qu’est l’identité.…

Touma

1
La souffrance aime la compagnie… ou pas 12:42

vor 7 weeks12:42

12:42

Dans cet épisode de Touma , nous allons explorer la manière dont la souffrance influence nos relations et nos choix, en abordant des thèmes comme l’isolement, la quête de réconfort et l’importance de s’entourer des bonnes personnes. À travers des réflexions personnelles et des questionnements profonds, nous apprenons qu’il est important de réfléchir sur la manière dont nous réagissons face à la douleur et sur la façon dont les relations peuvent soit nous aider à guérir, soit nous maintenir dans notre mal-être. Un épisode qui nous encourage à trouver un équilibre et à ne pas nous définir par notre souffrance.…

Touma

1
Vivre avec l'éternité en tête 9:10

vor 9 weeks9:10

9:10

Dans ce nouvel épisode de Touma , on prend du recul sur nos vies et nos choix. Trop souvent, on est pris dans l’immédiateté, cherchant des plaisirs rapides ou ressassant le passé. Mais qu’arrive-t-il quand on adopte une perspective plus large ? Vivre avec l’éternité en tête, c’est apprendre à apprécier le présent sans perdre de vue ce qui compte vraiment sur le long terme. Comment donner du sens à nos actions, ne pas se laisser piéger par le passé et construire quelque chose qui nous dépasse ? Ensemble, explorons cette vision qui libère de l’anxiété et nous aide à avancer avec clarté et intention.…

Touma

1
L’exercice de la vie 10:35

vor 10 weeks10:35

10:35

À travers un exercice introspectif simple mais puissant, nous allons ensemble prendre du recul sur nos priorités, nos relations, et la manière dont nous choisissons de vivre chaque jour. Cet exercice t’aidera à mettre en lumière ce que tu veux vraiment laisser derrière toi, les traces d’amour et de bienveillance que tu souhaites imprimer dans la mémoire de ceux que tu aimes. C’est un moment pour ralentir, écouter ton cœur, et te reconnecter à ce qui nourrit ton âme. En posant ces questions profondes, tu découvriras peut-être des vérités simples mais essentielles sur toi-même, et sur la façon dont tu souhaites vivre, aujourd’hui et demain. Cet épisode est une invitation à la réflexion, à la gratitude, et surtout à l’amour de soi et des autres.…

Touma

1
Accorder de la grâce aux autres 10:21

vor 11 weeks10:21

10:21

Dans cet épisode nous allons e xplorer la bienveillance envers les autres, en soulignant que leurs comportements sont souvent un reflet de leurs propres luttes et blessures. À travers des citations profondes et des réflexions personnelles, tu invites tes auditeurs à comprendre que les actions des autres ne définissent pas notre valeur et qu’accorder de la grâce, c’est aussi savoir poser des limites et s’appliquer cette bienveillance à soi-même. L’épisode encourage à choisir la compréhension plutôt que le jugement, tout en reconnaissant que chacun porte des fardeaux invisibles, et rappelle que la véritable bienveillance commence par la manière dont on se traite soi-même.…

Touma

1
Le bonheur n’est pas une destination, c’est un choix 10:57

vor 12 weeks10:57

10:57

Le bonheur, loin d’être une fin à atteindre après avoir accompli certains objectifs, le bonheur est présenté comme un état d’esprit et une série de choix quotidiens. L’épisode explore l’illusion du bonheur futur, montre comment nos perspectives influencent notre bien-être, et propose des pratiques concrètes, comme la gratitude, la pleine présence, et l’importance de s’entourer des bonnes personnes. À travers des exemples personnels et des conseils pratiques, cet épisode nous encourage à faire du bonheur une pratique quotidienne, en nous rappelant que même dans les moments difficiles, il est possible de choisir d’être heureux. Le message clé : le bonheur n’est pas un but lointain, mais une série de petits choix qui, au fil du temps, nous rapprochent de l’épanouissement personnel.…

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1
The Secret To Getting Inspired: Millie Bobby Brown & Chris Pratt Go Behind The Scenes 21:04

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