Episode 57 - Guided Mediation Body Scan The Transformational Coach - Thoughts From My Sofa podcast

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Podcasting Education Self-Improvement Rhona

Inhalt bereitgestellt von Rhona Barton. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Rhona Barton oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Episode 57 - Guided Mediation Body Scan

3+ y ago 9:29

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Over the past year we've done a lot of work on our thinking but I felt like we'd neglected a little, our body awareness.

In this episode, I talk you through a full body scan meditation. Feel free to pause the podcast for longer to allow for breathing and feeling. You can go through this exercise anytime you need too!

See you for Season 2!

Rhona

😊

… continue reading

69 Episoden

#Podcasting Education #Self-Improvement #Rhona

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Rhona

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